Com rentar-se les mans: 13 passos (amb foto) - Consells

Mullar-se les mans sota aigua corrent per assegurar-se que les mans estiguin netes. L’aigua estancada als tolls o als lavabos pot contenir bacteris o gèrmens.

Utilitzeu prou sabó per a les mans. Ruixeu el palmell de la mà amb una quantitat de sabó de la mida d'una moneda. Després, fregueu-vos les mans perquè el sabó estigui encès.

Podeu utilitzar sabó líquid, forfetós o en pols. No ha de ser sabó antibacterià.

Entrellaça els dits per fregar-los. Col·loqueu una mà damunt de l’altra de manera que ambdues palmes estiguin cap a terra. Col·loqueu els dits a la mà superior entre els dits de la mà inferior. Mou la mà cap amunt i cap avall la longitud del dit per raspallar-lo. Continueu inserint el dit d'una mà a l'altra i repetiu.

Renteu-vos les mans amb aquesta operació de 3 a 5 segons amb cada mà.

Agafa el polze i gira la mà al voltant del dit polze. Assenyaleu el polze de la mà esquerra i utilitzeu la mà dreta per agafar-la. Gireu la mà dreta cap amunt i cap avall per rentar-vos el dit esquerre i deixeu que el sabó desbordi allà on el polze es troba amb la vostra mà. Al cap d’uns 2 o 3 segons, canvieu de mà per raspallar l’altre dit.

Mantingueu el polze prou fort perquè el sabó pugui netejar la pell més profundament.

Feu servir les puntes dels dits per fregar-vos els palmells. Obriu el palmell esquerre i la cara amunt. Agafeu les puntes dels dits de la mà dreta i utilitzeu-les per fregar el palmell de la mà esquerra. Continueu fregant sabó al palmell de la mà durant 3 o 4 segons abans d’utilitzar el mateix mètode per netejar el palmell dret.

Això ajudarà el sabó a ficar-se per sota de l’ungla i a netejar-lo.

Consells: En total, us heu de rentar les mans durant almenys 20 segons. Si teniu dificultats per cronometrar, canteu dues vegades "Feliç aniversari" mentre us fregueu la mà.

Esbandiu la mà neta. Un cop hàgiu acabat el raspallat, torneu a col·locar la mà sota l’aigua corrent. Deixeu que l'aigua rente el sabó fins que deixeu de veure les bombolles.

Assecar-se les mans amb una tovallola neta. Obteniu una tovallola neta i seca i utilitzeu-la per netejar-vos les mans. Si és possible, feu servir tovalloles de paper d’un sol ús per evitar que els gèrmens s’escampin. Assegureu-vos d’absorbir tota l’aigua fins que les mans estiguin seques.

Si heu d’utilitzar un assecador de mans, assegureu-vos de moure les mans i fregar-les juntes amb un flux d’aire càlid per assecar-les completament.

Fregueu les mans fins que el desinfectant de mans s’hagi evaporat. Raspalleu-vos les mans durant uns 20 segons i, a continuació, fregueu-vos el desinfectant de mans sobre les mans com si es rentés les mans amb aigua. Ajunteu els dits i fregueu el palmell de la mà amb la punta dels dits perquè la solució quedi a fons sota l’ungla. Seguiu fregant-lo fins que les mans estiguin seques. publicitat