Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
20 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
El càncer de mama es produeix quan les cèl·lules del pit creixen fora de control i formen un tumor maligne. Aquest tipus de càncer en particular sol produir-se en dones, tot i que de vegades els homes també el tenen. El descobriment d’un mateix és essencial per evitar metàstasi tumorals. Els autoexàmens regulars de mama (EEB) us poden ajudar a detectar el càncer de mama a temps. Les mamografies regulars també són essencials.
Passos
Primera part de 3: Autoexamen del pit
Planifiqueu un autoexamen mamari. Marqueu per programar quan haureu de fer un autoexamen al pit. Feu-ho un cop al mes, preferiblement dins dels 5 a 7 dies posteriors a l’aclariment del període. Els autoexàmens regulars de mames us ajudaran a sentir els pits “normals”. Pengeu un calendari o un recordatori per fer un control automàtic al bany o al dormitori perquè no ho oblideu. A més, podeu enregistrar les vostres observacions.
- Feu un examen de mama en un lloc ben il·luminat.
Examen ocular. Poseu-vos dret amb les mans als malucs i mireu-vos al mirall. Observeu si els pits són de mida, color i forma normals. Si té algun dels símptomes següents, consulteu el vostre metge:- Estigueu sensiblement erecte fins i tot quan no estigueu en un període
- La pell està abonyegada, arrugada o avultada
- Els mugrons estan sagnats
- Els mugrons s’estiren desalineat
- Vermell, picor o tendre.
Alça la mà i repeteix la prova visual. Vigileu la descàrrega dels mugrons. Si hi ha una secreció, busqueu el color (groc o clar) i la composició (blanc sagnant o opac). Tingueu en compte si els pits s’esgoten, fins i tot si no s’estrenyen els mugrons. Digueu-li al vostre metge si el líquid té sang o és clar o si el líquid només s’ha filtrat per un costat del pit.
Tacte al pit. Lay. Tanqueu els dits índex, mig i anular de la mà dreta. Feu servir aquests tres dits per prémer el pit esquerre amb un moviment circular. El cercle hauria de tenir una circumferència mínima de 2 cm. Premeu lleugerament sobre el pit en una línia des de la clavícula fins a l’abdomen. Després, començant per les aixelles, empènyer lleugerament la mà al centre. Repetiu per comprovar l'altre pit. Per assegurar-vos que teniu un examen complet del pit, treballeu en una direcció longitudinal. A continuació, aixeca’t o asseu-te per repetir des del principi. Utilitzeu les dues mans per agafar els pits. A moltes persones els agrada fer aquest pas després de banyar-se.- Sentiu-vos grumolls o altres canvis. Parleu amb el vostre metge sobre els tumors que hàgiu trobat.
- Mantingueu el pit amb una adherència lleugera, mitjana i estreta. En altres paraules, premeu al voltant dels pits amb força lleugera i repetiu amb una força creixent. Cal utilitzar una pressió lleugera per detectar diferències en la pell propera a la pell. La pressió moderada us ajudarà a sentir les zones més profundes i la pressió més forta us ajudarà a sentir el teixit a prop de les costelles.
Presteu atenció a alguna controvèrsia al respecte. Alguns estudis demostren que l'autoexamen de mama no ajuda a detectar el càncer de mama abans, sinó que només augmenta l'ansietat i incorre en una biòpsia. Haureu de parlar amb el vostre metge sobre autoexàmens. El vostre metge us pot aconsellar que vigileu sempre l’estat dels vostres pits, de manera que, si es produeixen canvis, ho sabreu immediatament. publicitat
Part 2 de 3: Comprensió dels factors de risc del càncer
Comprendre la importància dels agents cancerígens. Trobar precoçment el càncer de mama és important. Si teniu un d'aquests agents cancerígens, feu un autoexamen de mama abans d'hora. Podeu fer-vos una radiografia de tòrax si sentiu un grumoll al pit, o teniu un risc elevat de desenvolupar càncer o teniu més de 40 anys.
Preste atenció a la genètica. Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar càncer de mama que els homes. A més, si el vostre parent biològic (mare, germana, etc.) ha tingut càncer de mama, el vostre risc serà més gran. També hi ha una sèrie de gens mutats que determinen la probabilitat que algú tingui càncer de mama. Els gens mutats són BRCA 1 i BRCA2. Del 5 al 10% dels càncers són causats per mutacions genètiques.
- Als EUA, les dones blanques tenen un risc més elevat de càncer de mama.
- Alguns grups ètnics són més susceptibles a la mutació BRCA, incloent noruecs, islandesos, holandesos i asquenazites d’origen jueu.
Comprendre els efectes de la seva història clínica. Hi ha molts factors sobre la vostra salut que anteriorment us podrien haver posat en risc de patir càncer de mama. És més probable que les dones que han tingut càncer de mama en un pit tinguin de nou. Les persones que havien tingut radioteràpia a la zona del pit quan eren petits també tenen probabilitats de desenvolupar la malaltia. Altres factors de salut, per exemple, si teniu períodes menstruals quan teniu 11 anys o menys, teniu un risc més elevat de càncer de mama. L’arribada de la menopausa més tard de la mitjana també és una bandera vermella. La teràpia hormonal després de la menopausa també augmenta el risc.
L’estil de vida també afecta el risc de patir malalties. Les persones obeses tenen més probabilitats de contraure la malaltia. Les dones que beuen més de 3 begudes alcohòliques a la setmana també tenen un risc un 15% més gran de desenvolupar la malaltia. Els fumadors, especialment les dones que van començar a fumar abans del primer part, tenen un major risc de desenvolupar càncer de mama. publicitat
Part 3 de 3: Prevenció del càncer de mama
Examineu regularment la ginecologia. Durant les visites ginecològiques periòdiques, el metge us examinarà el pit per trobar grumolls o altres anomalies a temps. Si alguna cosa no funciona, el vostre metge us demanarà una radiografia mamària.- Si no teniu una assegurança mèdica o no us podeu permetre el luxe de veure un metge, hi pot haver altres organitzacions on visqueu per ajudar a prevenir el càncer. Les clíniques Planned Parenthood ofereixen assessorament i us poden derivar a un lloc de radiografia.
- Si no sabeu on anar per demanar ajuda, truqueu al vostre centre de salut local o truqueu a un oncòleg per obtenir consell. Poden recomanar un lloc fiable per visitar-lo, obtenir radiografies gratuïtes o exploracions de baix cost.
- Si sou als Estats Units, podeu trobar llocs de detecció de càncer de mama de baix cost aquí: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
Obteniu mamografies regularment. Després de complir els 40 anys, una dona hauria de fer-se una mamografia cada dos anys fins als 74 anys. Com més aviat sàpiga sobre el càncer de mama, millors són les seves possibilitats de supervivència. És possible que hagueu sentit que una mamografia és dolorosa, però el dolor és temporal i no fa més mal que quan es va fer la injecció. A més, et pot salvar la vida.- Si teniu un risc elevat, parleu amb el vostre metge sobre la freqüència de la mamografia. A part d’això, si teniu menys de 40 anys, és probable que el vostre metge encara us recomani una mamografia.
Estigueu alerta i busqueu ajuda ràpidament. Prestar atenció i ser conscient del vostre estat mamari sempre us ajudarà a detectar els signes precoços del càncer de mama. Si us preocupa el que descobriu quan feu un autoexamen de mama, consulteu el vostre metge immediatament.
Establir un grup de prevenció del càncer de mama. Ajudeu els vostres éssers estimats i amics a estar més sans organitzant una festa anual on tots faran una mamografia junts. D’aquesta manera, tindreu menys por de la visita i ajudareu la gent a recordar-la.
- Digueu: “Sé que moltes dones no van a fer mamografies perquè tenen por i em fan mal, però vull trobar una manera de fer-ho divertit.A més, també ho passarem molt bé amb les dones ”.
Consells
- Si els membres de la vostra família han tingut càncer, obteniu informació detallada per ajudar el metge, com ara el tipus de càncer que tenen (primari o secundari), cirurgies i tractaments. tractament, reaccions als tractaments i resultats.
Advertiment
- De vegades, només cal una setmana per començar a marcar la diferència entre la vida i la mort. No retardar el control del càncer.
