Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
5 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Si en el passat heu estat víctima d’una relació abusiva, haureu de tenir especial cura amb qui escolliu ser la vostra parella en el futur per no repetir el mateix. Fins i tot si mai no heu mantingut una relació violenta, heu de ser conscients de les qualitats d’un home que pot ser un maltractador per protegir-se.
Passos
Mètode 1 de 3: avaluació de la personalitat
Compte amb l’home aparentment perfecte. Per descomptat, no tothom que es veu perfecte és abusiu. Però a algunes persones violentes els preocupa l’aspecte i la popularitat i sembla que tenen molts amics. Pot centrar-se tant en la seva aparença que li preocupa menys mantenir una relació sana.
- Això també s’associa amb el desenvolupament d’una tendència al control excessiu en els maltractadors; tenen molta cura en mantenir la seva pròpia imatge. De la mateixa manera, volen un control absolut sobre els altres.
Vigileu els signes de co-dependència o d’enquadernació massa ràpida. Els homes violents tendeixen a saltar ràpidament a les relacions. Aquest factor s’associa a un comportament extrem que és força comú entre els maltractadors. Algú pot tenir trets abusius si:- Us demanem que prengueu el compromís de ser propis o de viure junts ràpidament
- Afirma que la relació és "amor a primera vista" o que no pot viure sense tu
- Et fa sentir culpable per no ser tan ràpid com preparat per a una relació d’unió com ell
Superviseu la gelosia i la inseguretat de la persona. Exerceix una reacció excessiva quan dediques temps a conèixer altres persones? No li agraden els teus amics sense cap motiu aparent? T’ha acusat de fer trampes? Són senyals que mostra que està excessivament gelós. La indicació més gran que té una "sang gelosa" força elevada és la seva tendència a distorsionar o manipular la manera com expressa la seva gelosia. Entre els signes que pot manipular o restablir la seva gelosia s’inclouen:- Dir que la seva gelosia és un signe d’amor profund
- Disfressa el comportament gelós com a cura
- Afirma que té curiositat per saber què vau fer i amb qui vau interactuar durant el dia, però que realment està vigilant el vostre comportament i les vostres interaccions.
- Digueu que no li agrada que passeu temps amb altres persones perquè us enyora molt
- Fingiu que va venir a casa vostra a visitar-vos o a fer-vos un regal sorpresa, però en realitat està intentant comprovar el que esteu fent.
Parleu amb el vostre possible cònjuge per saber com se sent. Molts homes maltractadors tenen dificultats per expressar els seus sentiments. Abans d’entrar en una relació seriosa amb algú, parleu amb ell tant com sigui possible perquè pugueu avaluar la seva personalitat i determinar si comparteix. problemes relacionats amb les emocions o no. També demostra que està disposat a sentir-se ferit: això és el que incomoda moltes persones violentes.
No tolereu la violència ni els signes de violència. Si el vostre possible cònjuge mostra signes de violència cap a vosaltres, cap als altres o fins i tot contra objectes inanimats, us heu de mantenir allunyat d’ell. Per exemple, si s’enfada i colpeja una paret o una taula, això podria ser un signe de tendència a ser violent en el futur.
- Un altre senyal d’alerta per a conductes violentes és una actitud compulsiva o controladora cap al sexe, fins i tot de manera lúdica.
Cerqueu una història de violència. Una persona emocionalment violenta sovint també serà violenta en altres situacions. Cerqueu un historial de violència de la persona contra relacions passades, éssers estimats o animals. La majoria dels homes que han maltractat una altra persona en el passat continuaran amb aquest comportament en el futur.
- Si decidiu establir una relació amb algú amb antecedents d'abús, animeu-lo a participar en un programa d'intervenció dels autors.
Mètode 2 de 3: avalueu la vostra relació
Determineu si la vostra relació és feliç i sana. Si us trobeu a les primeres etapes d’una relació, és possible que les coses encara no estiguin completament desenvolupades, però haureu de determinar si aneu cap a una relació sana. Una relació sana es basa en l’amor, la confiança i la comunicació. Els signes d’una relació sana són quan ambdues persones són capaços de:
- Comparteix els teus sentiments i pensaments obertament
- Sentiu-vos segurs i feliços junts
- Admet-ho quan m’equivoco
- Comparteix coses que admires els uns dels altres
- Dediqueu temps a fer diverses activitats: tancar, divertir-vos, parlar seriosament, compartir experiències i molt més.
Parleu amb la vostra parella sobre com se sent sobre el seu paper en la relació. Pregunteu sobre les opinions de la persona sobre una relació d'igualtat. Les persones violentes tendeixen a afavorir el paper "tradicional" de cada sexe en una relació. Tot i això, tingueu en compte que molta gent parla molt bé, però no actua com diuen.
- Els homes maltractats solen pensar que les dones són inferiors als homes. Si el vostre possible cònjuge ha expressat que els homes són superiors a les dones, pot ser que no sigui la persona adequada per a vosaltres, encara que no sigui un maltractador. Heu de triar algú que us respecti.
Fixeu-vos quan la vostra parella intenta aïllar-vos. Un senyal d’alerta primerenca d’una relació abusiva o controladora és quan el vostre xicot intenta separar-vos d’una altra persona. Si intenta limitar la quantitat de temps que passa amb els amics o la família, sortiu de la relació el més aviat possible. Aquesta és una tendència que es pot continuar i intensificar fins que les víctimes estiguin tan completament aïllades que se sentin com si no tinguessin on anar si volen deixar el seu agressor.
Esbrineu què va dir la vostra parella sobre vosaltres durant un moment en què no hi éreu. Fins i tot si teniu algun problema, els membres d’un vincle saludable parlaran bé de la seva parella davant dels altres. Si la vostra parella us calumnia, us insulta o us culpa dels problemes que passen quan no esteu a prop, serà propens a la violència. Tot i que pot ser difícil saber què ha dit algú sobre tu en absència, si et sents confós, sempre pots preguntar-te. publicitat
Mètode 3 de 3: reconeix els signes d'abús
Adoneu-vos quan sentiu por davant de la vostra parella. No és normal tenir por d’un amant o una ràbia. Si només esteu al principi d’una relació i esteu ansiosos per la vostra parella, deixeu-la de seguida. Com més avançava la relació, pitjor es feia l’abús. Serà difícil per a una víctima deixar un ésser estimat fins i tot amb una violència creixent.
Mira si et sents extremadament culpable. Us sentiu sovint culpables? Teniu la sensació de decebre l’altra persona o no esteu prou bé? De vegades, la culpabilitat real la provoqueu vosaltres, però recordeu que l’agressor té el poder de fer que la víctima se senti culpable. Aquesta és una de les eines que solen utilitzar per mantenir una víctima en una relació.
- Si la vostra culpabilitat és completament al vostre cor, hauríeu de consultar un terapeuta per tractar la causa subjacent d’aquest sentiment.
- Si se us manipula o us condueix a sentir-vos culpables, probablement la vostra parella controlarà subtilment els vostres pensaments i accions.
Avalueu si utilitzeu el vostre temps de la manera que vulgueu. Algunes víctimes d’una relació abusiva senten com si necessitessin demanar permís a la seva parella abans de fer res. Si us trobeu fent el que voleu la vostra parella o heu de demanar-li permís per fer alguna cosa, és possible que en resulteu víctima.
- Recordeu que demanar permís per fer alguna cosa és completament diferent de parlar de com passeu el vostre temps. Podeu parlar i estar d’acord sobre el que heu de fer sense perdre el control de les vostres accions.
No renuncieu als amics i aficions. Pot ser fàcil quedar-se atrapat en una nova relació, però si creieu que us perdeu, feu un pas enrere. Incorpora una nova relació a la teva vida sense perdre el contacte amb els teus amics ni desfer-te de les teves coses preferides abans de conèixer una nova parella. publicitat
Consells
- No mantingueu la violència privada. Hauríeu de compartir-ho amb algú que estimeu, confieu i conegueu bé.
- Un home violent pot acusar-vos de no estimar-lo. No us deixeu enganyar. Aquestes són només tàctiques que fa servir per fer-te sentir culpable i incapaç de deixar-lo.
- Si li dius que no pots tolerar el seu comportament i et demana perdó el minut anterior i el següent és el que et culpa, no serà honest. És hora de seguir endavant.
- Si el teu xicot et colpeja, elimina’l de seguida. Això pot formar part d’un hàbit de violència. Probablement realitzarà aquesta acció una segona, tercera, quarta, cent vegades, fins que el deixis o moris. Sortiu d’aquesta relació.
- Conserveu còpies de claus o documents importants en un lloc on només pugueu trobar-les, de manera que, quan necessiteu escapar immediatament, no estigueu tancat a la casa i pugueu utilitzar el cotxe i emportar-vos-el. projecció, etc.
- Si decidiu deixar-lo, no dubteu i recordeu de trencar tots els vincles i de contactar amb ell. Aquesta és l’única manera d’aconseguir avançar. Ha de respectar això. Ha de deixar-te sol quan ho demanis.
- Penseu amb antelació en un lloc segur on anar i no hauríeu d’anar a un lloc on us pugui trobar. Hauríeu d’anar a un lloc on no tingui dret a visitar-lo.
- Quan vulgueu dir-li que s’ha acabat, ho haureu de fer allà on tothom us pugui veure, però no necessàriament escoltar el que dieu.No voleu acabar sent violents en el procés d’evitar que això passi, i tampoc no us podrà tocar en públic.
- Si us adoneu que sou l’agressor, hauríeu de procedir a plantejar el problema i demanar ajuda immediatament.
Advertiment
- Molts maltractadors poden ser bastants bons actors. No ho heu de menystenir mai. Especialment si esteu pensant en marxar i l'abusador canvia de personalitat de sobte, demanant-vos perdó constantment, afirmant que mai no us tractaran així en el futur, etc.
- No et deixis víctima, intenta sortir d’una situació perillosa passi el que passi.
- Informeu els altres de la vostra situació perquè us puguin ajudar.
