Content

• Passos
• Consells

El tinnitus que es produeix després de l'exposició a sons massa forts és el resultat d'un dany nerviós a l'orella. L’acúfens poden ser un signe de dany als nervis o al sistema circulatori lleu. Tot i que la millor manera de prevenir el tinnitus no està exposada a sons forts, si això passa, hi ha mètodes de tractament. Aquí teniu alguns tutorials i consells que us seran útils.

Passos

Mètode 1 de 3: Cureu els tinnits temporalment

1. 

   Consells per a la bateria. La sensació d’escoltar un brunzit després de veure un concert o simplement sortir del bar és causada per un dany a algunes cèl·lules ciliades de l’interior de la còclea, que és la causa de l’estimulació dels nervis. El cervell mostra aquesta estimulació amb remors i això ajuda a suprimir el soroll.
   • Col·loqueu els palmells a les orelles, els dits cap enrere i abraçant el cap. Col·loqueu els dits mitjans enfrontats darrere del crani.
   • Aquest dit índex es col·loca al dit mig de l’altre.
   • Actueu ràpidament, feu lliscar el dit índex cap avall del dit mitjà i toqueu el crani. Aquesta acció produeix un so de tambor. Com que el dit colpeja el crani, el so és força fort.
   • Continueu fent l'acció de 40 a 50 vegades, el zumbit anirà desapareixent.

2. 

   
   
   Espera. Els tinnits per exposició a sons forts solen desaparèixer per si sols al cap d’unes hores. Amagar-se de tots els sons pot empitjorar els símptomes. Si l'acúfens no desapareix al cap de 24 hores, consulteu el vostre metge. publicitat

Mètode 2 de 3: Curar els tinnits crònics

1. 

   
   
   Consulteu un metge per tractar les afeccions mèdiques subjacents. Es pot tractar la majoria dels tinnitus. El tractament de les afeccions mèdiques subjacents pot proporcionar un alleujament complet o almenys parcial dels símptomes.
   • Demaneu al vostre metge que elimini tota la cera. O, si és possible, feu-ho vosaltres mateixos amb seguretat. L'eliminació de cerumen pot ajudar a alleujar els símptomes de l'acufeni.
   • Examen de vasos sanguinis. Els efectes sobre els vasos sanguinis que afecten el flux sanguini poden empitjorar l’acúfens.
   • Comproveu si hi ha interaccions medicamentoses. Si heu de prendre més d’un medicament al mateix temps, parleu amb el vostre metge sobre els possibles efectes secundaris de l’acufenis que causen l’acufenis.

2. 

   
   
   Tractament dels tinnits amb un procediment de supressió del soroll. Hi ha moltes tècniques diferents per suprimir el soroll que els metges fan servir per amagar els tarannàs de les orelles. Aquest procediment inclou les següents tècniques i equips.
   • Utilitzeu una màquina de soroll blanc. Produeix sorolls "de fons" com el so de la pluja que cau o el vent que bufa, cosa que ajuda a silenciar els brunzits a l'interior de les orelles.
     • El soroll blanc també pot produir sorolls de ventiladors, humidificadors i condicionadors d’aire.
   • Utilitzeu un dispositiu anti-tinnitus. El dispositiu s’instal·la a l’oïda i produeix una ona de soroll blanc per emmascarar contínuament el brunzit crònic a l’orella.
   • Utilitzeu audiòfons. Això és especialment eficaç si teniu problemes d’audició diferents del tinnitus.

3. 

   Utilitzeu medicaments. Tot i que el medicament pot no curar completament els símptomes, prendre el medicament farà que el zumbit soni menys.
   • Pregunteu al vostre metge sobre els antidepressius tricíclics. Aquest medicament pot ser eficaç per als tinnits greus, però pot causar efectes secundaris no desitjats com ara boca seca, visió borrosa, restrenyiment i problemes cardíacs.
   • Pregunteu al vostre metge sobre l’ús d’Alprazolam. Conegut com Xanax, el medicament Alprazolam és eficaç en el tractament dels tinnitus, però pot ser addictiu i té efectes secundaris.

4. 

   Utilitzeu l’extracte de ginkgo biloba. Prendre extracte de ginkgo biloba tres cops al dia (durant els àpats) pot ajudar a augmentar el flux sanguini al coll i al cervell i a reduir l’acúfens causats per la pressió arterial. Prengui ginkgo biloba durant dos mesos abans d’avaluar l’eficàcia del tractament. publicitat

Mètode 3 de 3: prevenir els tinnits

1. 

   Eviteu situacions que causin danys a la còclea a causa del soroll. Atès que els tinnitus poden ser molt difícils de tractar, el millor és intentar que no passi o empitjori els símptomes. Cal evitar el següent, ja que poden empitjorar els símptomes:
   • Soroll fort. Els concerts, construccions, motors de vehicles, avions, trets, focs artificials i altres sorolls també poden ser perjudicials.
   • Natació. L’aigua i el clor es poden quedar atrapats a l’orella mentre neda i provoca tinnitus o empitjora. Eviteu que això passi amb taps d’orelles mentre nedeu.

2. 

   Alliberar estrés. L’estrès pot empitjorar l’acúfens. L’exercici, la meditació i l’ús de massatges són reductors d’estrès eficaços.

3. 

   Limiteu l’ús d’alcohol, cafeïna i nicotina. Aquestes substàncies augmenten la inhibició dels vasos sanguinis. Això passa sobretot a l’oïda interna. Limiteu el consum d’alcohol, cafè, te i productes del tabac per alleujar els símptomes.

4. 

   Reduïu el consum de sal. La sal perjudica la circulació sanguínia del cos, provocant hipertensió arterial i empitjorant l'acufenis. publicitat

Consells

• Un intent d’augmentar el sistema immunitari també és una manera de prevenir l’acufenis. Això ajudarà a prevenir la infecció i la malaltia que causa l’empitjorament dels tinnitus. A més, millorar la salut és sinònim de tractament amb els tinnitus. Un estil de vida saludable, sobretot amb una bona dieta adequada, exercici regular i prou son a la nit.