Content

• Passos
• Consells

L’embaràs i el part canvien dràsticament la quantitat d’hormones del cos. Al seu torn, aquest procés pot provocar un canvi en la taxa de creixement del cabell. Durant l’embaràs, el cabell mantindrà una fase de creixement o transició, de manera que el creixement o la pèrdua del cabell en un futur el farà més espès. Aproximadament 3 mesos després del naixement del vostre bebè, el cabell continuarà caient i, de sobte, caurà tot el cabell que se suposava que s’havia perdut durant l’embaràs. Tingueu la seguretat ja que això és normal i temporal, i aquesta taxa de pèrdua de cabell no continuarà. Haureu de tenir cura del cabell suaument mentre espereu que torni al creixement normal del cabell.

Passos

Mètode 1 de 2: suau amb cabell

1. 

   
   
   Eviteu els pentinats ajustats. Estirar el cabell o pentinar-lo massa fort pot fer que es trenqui el cabell. Estilitzar-se o jugar amb el cabell massa sovint també pot contribuir a la pèrdua del cabell. Optar per pentinats fluixos per minimitzar l'estirament o el dany al cabell.
   • Eviteu les trenes ajustades, utilitzeu rínxols o lligueu-los amb passadors i panets.
   • També heu d’evitar el vapor d’oli calent al cabell, ja que pot danyar el cabell i el cuir cabellut.
   • Eviteu jugar amb els cabells massa sovint i no els torceu ni els estireu.

2. 

   
   
   Utilitzeu una pinta de dents amples. Si la pinta és una pinta de dents ajustades, és més probable que estireu el cabell que un raspall de dents amples. Aquesta acció d’estirament pot provocar més pèrdua de cabell.
   • Quan es renti el cabell, sempre raspalli suaument.
   • El cabell mullat és més fràgil que el cabell sec. Aneu amb compte quan es renti o es renti el cabell mentre estigui mullat i no estiri ni estireu els cabells enredats.

3. 

   
   
   Compte amb la calor. L’ús d’una eina de calor al cabell pot danyar-se i causar més pèrdua de cabell. Intenteu evitar l'ús de qualsevol dispositiu, com ara un assecador de cabells o un planxador. Si heu d’utilitzar una assecadora, configureu-la al màxim possible. publicitat

Mètode 2 de 2: Cura del cabell

1. 

   Troba els productes adequats per al teu cabell. Es creu que certs tipus de productes per a la cura del cabell, xampús i condicionadors ajuden a que els cabells es vegin més gruixuts i forts. És possible que hàgiu de provar uns quants productes abans de trobar el que millor s’adapti al vostre tipus de cabell i pentinat. Heu de buscar productes que tinguin una de les característiques següents:
   • Cerqueu productes que tinguin l’etiqueta de "xampú espessidor del cabell".
   • Eviteu comprar "xampús per al cabell", ja que poden fer que el cabell sembli prim o pla.
   • Eviteu l'ús de "condicionador profund". Poden ser massa pesats i fer que els cabells semblin més prims.
   • Intenta trobar un condicionador dissenyat específicament per aprimar els cabells.
   • Els productes que contenen biotina o sílice també poden ser molt útils.

2. 

   No us estresseu. L’estrès pot augmentar els nivells de pèrdua de cabell. L'estrès pot fer que els fol·licles pilosos passin a l'estat de repòs, cosa que fa que el cabell sembli més prim. La caiguda del cabell causada per l’estrès es pot solucionar minimitzant l’estrès. Per descomptat, això serà força difícil quan només tingueu un membre nou a la vostra família. Recordeu que heu de demanar ajuda quan sigui necessari i assegureu-vos que el vostre cònjuge us ajudarà tant com sigui possible.

3. 

   Proveu un nou tall de cabell. Podeu demanar al vostre estilista que us faci un nou tall de cabell que us faci més gruixut. Recordeu que la caiguda del cabell després del part és només una qüestió temporal i que sempre podeu tenir un pentinat diferent quan els cabells comencin a recuperar-se.
   • Els pentinats llargs faran més evident la caiguda del cabell.

4. 

   Aneu amb compte amb la vostra dieta. La dieta pot afectar la salut del cabell. En consumir certs aliments, podreu tenir un cabell fort i sa. Intenteu afegir les vitamines i minerals següents a la vostra dieta:
   • La proteïna. El cabell està format per proteïnes. Una dieta que proporciona la quantitat necessària de proteïnes mantindrà el cabell fort.
   • Ferro. Si mengeu carn, heu de menjar carns magres, ja que són una font de ferro més sana. Les bones fonts de ferro de les fruites i verdures són la soja, les llenties i l’enciam.
   • Flavonoides i antioxidants. Les verdures i fruites contenen flavonoides i antioxidants que poden ajudar a mantenir els fol·licles pilosos.

5. 

   Prengui un suplement. Hi ha alguns suplements que ajudaran a mantenir un cabell sa. Mentre espereu que els nivells hormonals i el creixement del cabell tornin a la normalitat, podeu aportar-li uns quants nutrients addicionals.
   • Podeu utilitzar vitamines B, C, E i zinc.
   • Hi ha algunes evidències que la biotina oral, el zinc i les cremes tòpiques que contenen propionat de clobetasol poden ser efectives en el tractament de la pèrdua de cabell.
   • L’ús d’oli d’espígol en combinació amb oli de farigola, oli de romaní i oli de fusta de cedre pot ajudar a tractar alguns tipus de pèrdua de cabell.

6. 

   Penseu en l’ús de píndoles anticonceptives. Després que neixi el vostre nadó, els nivells d’estrògens seran inferiors al normal. Les píndoles anticonceptives hormonals poden ajudar a augmentar els nivells d’estrògens i, com a resultat, ajudar-vos a afrontar la pèrdua de cabell després del part.
   • Heu d’esperar almenys 4 setmanes després de néixer el vostre bebè abans de començar les píndoles anticonceptives hormonals. Prendre el medicament massa d'hora pot augmentar el risc de coàguls de sang (coàguls de sang).
   • Si està alletant, ha d’esperar fins que les glàndules lactis s’estabilitzin, ja que les píndoles anticonceptives poden alterar la producció de llet.
   publicitat

Consells

• No et preocupis. La caiguda del cabell després del part no durarà gaire. Al cap de 6 a 12 mesos, els cabells tornaran a la normalitat.