Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
25 Gener 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
El tàrtar són minerals durs que s’acumulen quan no es neteja la placa de les dents. Només es pot desfer del tàrtar acudint al dentista per netejar-se les dents, de manera que és millor evitar la formació de tàrtar en primer lloc. Per prevenir el tàrtar, cal una bona higiene bucal. Això també significa desfer-se de la placa ràpidament, rentant-se les dents regularment, utilitzant el fil dental i acudint al consultori dental per a una neteja regular. Amb una bona prevenció, les dents poden mantenir-se sanes i lliures de tàrtar durant els propers anys.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantingueu una bona higiene bucal
Rentar-se les dents almenys dues vegades al dia. El raspallat és un pas important per eliminar la placa de les dents, que al seu torn també ajuda a prevenir el tàrtar. Cal rentar-se les dents almenys dues vegades al dia per evitar la placa i el tàrtar.
- Normalment, us heu de rentar les dents al matí quan us lleveu i a la nit abans d’anar a dormir. Tanmateix, podeu triar un horari de raspallat que us funcioni i provar d’encertar-lo.
Utilitzeu el fil dental cada dia. El tàrtar es pot formar entre les dents si no traieu els aliments que s’enganxen a les dents. Mitjançant el fil dental un cop al dia, elimineu substàncies que poden causar placa i tàrtar.- Quan utilitzeu el fil dental, heu d’enfilar suaument el fil entre les dents. Moveu el fil entre les dents per eliminar els residus i, a continuació, estireu amb una "serra".
- Els sucres i midons que s’acumulen entre les dents són particularment susceptibles de formar placa i tàrtar. Si mengeu sucre o midons, penseu a utilitzar el fil dental després de menjar.
Utilitzeu un colutori bucal que pugui ajudar a eliminar la placa. Alguns esbandits bucals es formulen per eliminar la placa de les dents. Aquests col·lutius solen afluixar la placa, cosa que la fa més eficaç per al raspallat i el fil dental. L’ús d’un d’aquests colutors bucals un cop al dia en combinació amb el raspallat i l’ús de fil dental pot millorar la salut dental i prevenir el tàrtar.- Utilitzeu un rentat bucal immediatament després de rentar-vos les dents i fer fil dental per eliminar els residus sobrants.
- Llegiu l’etiqueta de l’ampolla de rentat bucal i assegureu-vos que el producte tingui ingredients antibacterians dissenyats específicament per eliminar la placa. Les organitzacions dentals solen estampar bons rentats bucals, com l’American Dental Association.
Eviteu els aliments que us perjudiquin les dents. Per evitar l’acumulació de placa a les dents, eviteu els aliments que poden afavorir el creixement de la placa. Aquests aliments inclouen sucres i midons, com ara dolços, refrescos i pans.- Si mengeu aquests aliments, us heu de rentar les dents just després de menjar. Si no teniu disponible un raspall de dents i pasta de dents, beureu molta aigua per rentar-vos el menjar de les dents.
Mètode 2 de 3: Neteja efectiva de la placa
Utilitzeu el raspall de dents adequat. Si voleu desfer-vos de la placa i prevenir el tàrtar, necessiteu un raspall de dents eficaç. Utilitzeu un pinzell suau per eliminar la placa, però no per danyar les genives i l’esmalt.
- Utilitzeu un pinzell amb truges rodones. Les truges estan dissenyades amb una punta rodona que també protegeix l’esmalt i les genives dels danys.
Utilitzeu pasta de dents que ajudi a controlar el tàrtar. Hi ha moltes pastes de dents al mercat, però heu de triar-ne una a l’etiqueta que digui controlar el tàrtar. Aquests dentifricis tenen un suau abrasiu que ajuda a eliminar la placa de la superfície de les dents.
- Si teniu dents sensibles, assegureu-vos d’utilitzar una pasta de dents de control tàrtar per a dents sensibles.
Renteu-vos les dents amb un angle de 45 ° amb moviments curts de raspallat. Per eliminar la placa per sota de la línia de la geniva, heu de rentar-vos les dents amb l’angle correcte. Quan el raspall s'inclina amb un angle de 45 °, algunes de les truges poden arribar per sota de la superfície de la geniva.
- Utilitzeu moviments curts, suaus i circulars quan us renteu les dents. Aquesta és la forma més eficaç d’esborrar la placa i els residus alimentaris.
Renteu-vos totes les dents. Preneu-vos el temps per netejar cada dent. Si es renta cada dent completament, el raspallat trigarà uns 2 minuts.
- També és important netejar totes les dents. Preneu-vos el temps per rentar-vos l'interior, l'exterior i la part superior de les dents.
Mètode 3 de 3: neteja especialitzada de dents
Programa una neteja periòdica de les dents. Per evitar el tàrtar, haureu de visitar la clínica dental per a una neteja regular. Recordeu-vos de programar-lo amb antelació perquè us hi pugueu adherir.
- Tot i que molts experts en odontologia recomanen un especialista en neteja dental 2 vegades a l’any, però això depèn de cada cas. Pregunteu al dentista amb quina freqüència heu de fer una neteja en funció dels vostres factors de risc o problemes dentals.
Poseu-vos en contacte amb la clínica dental si hi ha un problema dental. Si teniu dolor o irritació a la boca, pot ser un senyal que hi hagi un problema que necessiti tractament. Poseu-vos en contacte amb el vostre dentista i demaneu una cita per veure i tractar les vostres dents.
Feu una revisió dental. En primer lloc, el personal dental examinarà i avaluarà les dents. Observaran totes les dents i buscaran signes de placa i tàrtar.
- El personal odontològic també buscarà signes d’altres problemes bucals, com ara gingivitis.
Feu-vos netejar les dents. Quan aneu al consultori dental per netejar-vos les dents, normalment el personal dental primer retirarà manualment la placa i el tàrtar. Utilitzaran un raspador de tàrtar per fer-ho. Després, el personal dental seguirà netejant-se les dents rentant-se les dents amb una pasta de dents granulada per eliminar la placa i el tàrtar restants.
- La pasta de dents granulada que s’utilitza a la clínica dental us proporcionarà dents brillants, però només s’ha d’utilitzar dues vegades a l’any. Si s’utilitza regularment pot danyar l’esmalt dental.
Netejar les dents amb ones ultrasòniques. Després que el vostre personal dental us hagi ajudat amb la neteja general de les dents, és possible que necessiteu una atenció addicional. Si la placa i el tàrtar s’acumulen molt, es poden netejar les dents amb un netejador per ultrasons. Aquest mètode utilitza vibracions i aigua per netejar plaques grans. publicitat
