Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Hi ha centenars de raons per les quals les persones poden enganyar el seu cònjuge o parella. Però sigui quina sigui la raó, la infidelitat sempre fa mal i pot mantenir separades dues persones per sempre. Si el vostre ex enganya i lamenta el que va fer, hi ha alguns passos que podeu seguir per continuar la relació. Seguiu llegint per aprendre a tractar amb un cònjuge que ha enganyat.

Passos

Mètode 1 de 2: restableix la confiança

1. 

   Comprendre el caràcter enganyós de la persona. La gent enganya per moltes raons diferents i no sempre pel sexe. De vegades, la gent enganya a causa de la necessitat d’establir connexions emocionals, d’intentar resoldre una crisi o pèrdua o trobar una sortida.
   • No suposeu que l’altra persona enganya només per sexe. Conegueu el motiu pel qual va enganyar abans de continuar. Proveu de dir coses com: "Vull saber per què m'heu enganyat i qui és aquesta persona. Si us plau, sigueu sincer amb mi i expliqueu-me què va passar ".

2. 

   
   
   Demaneu a la vostra parella que finalitzi el contacte amb una tercera persona. Per recuperar la vostra confiança, heu d’assegurar-vos que una tercera persona es quedi fora. Això vol dir demanar a la vostra parella que trenqui tots els llaços amb l’altra persona. Això pot ser difícil si la tercera persona és un col·lega o si es troba en una posició que la vostra parella es troba cada dia. Per tant, la vostra parella pot fins i tot haver de trobar una altra feina per assegurar-se que no hi hagi contacte entre tots dos.
   • Si la vostra parella es nega a tallar el contacte amb l'altra persona, pot ser un senyal que no té intenció d'acabar la relació. Si és així, és possible que no pugueu curar la relació.
   • Si una tercera persona continua perseguint fins i tot si la vostra parella els ha tallat, podeu obtenir una ordre de quarantena per assegurar-vos que no s'apropin.

3. 

   
   
   Parleu amb la vostra parella quan estigueu a punt. Segurament fa mal saber que la vostra parella manté una relació. En aquest cas, és possible que necessiteu una mica de temps per calmar-vos abans de poder parlar amb la vostra parella del que va passar. Parlar amb la vostra parella sobre la seva relació amb una tercera persona és important perquè pugueu continuar la relació, però no penseu que haureu de parlar de seguida. Pren-ho amb calma i parla només quan estiguis a punt.
   • Si la vostra parella intenta obligar-vos a parlar, digueu alguna cosa com: “Entenc les vostres bones intencions, però ara mateix estic molt trist i no puc parlar del que va passar. Podeu demostrar el vostre amor deixant-me estar tranquil? "

4. 

   
   
   Establir límits a les relacions fora del matrimoni. Si alguna vegada la vostra parella ha enganyat, és probable que torni a enganyar. Podeu ajudar el vostre cònjuge a aturar una aventura abans que es desenvolupi realment establint límits per a relacions externes. En altres paraules, assegureu-vos que l’altra persona entengui què és acceptable i què no. També heu d'assegurar-vos que la vostra parella entengui que no es pot revelar alguna informació per evitar que una amistat es converteixi en una relació.
   • Per exemple, la vostra parella no hauria de parlar amb un company de feina sobre vosaltres ni sobre els vostres problemes matrimonials. El marit i la dona han de discutir entre ells per fer una llista de temes possibles i inacceptables quan parlen amb els companys.

5. 

   Demaneu a la vostra parella que us comuniqui on són tot el dia. Per recuperar la confiança, la vostra parella ha d’entendre que us ha fet perdre la confiança. Per tant, heu de saber on es troba el vostre amant en qualsevol moment. Pot semblar injust amb la vostra parella, però això és necessari si estan decidits a recuperar la confiança en vosaltres.

6. 

   Parleu de l'amor fora de flux de la vostra parella, però fixeu límits. Programa 30 minuts a la setmana per parlar-ne en lloc de repartir preguntes al llarg de la setmana. No demaneu a la vostra parella que reveli detalls que us puguin fer mal quan els escolteu, com ara històries sexuals.

7. 

   Perdoneu segons les vostres condicions. La vostra parella pot lamentar-ho profundament i suplicar-vos que ho perdoneu, però no cal que ho perdoneu de seguida. És normal que necessiteu més temps per curar-vos abans de perdonar. Feu-ho entendre per la vostra parella, feu-los saber que encara esteu molt de pena que no pugueu perdonar i que necessiteu més temps.
   • Digueu coses com ara: "Entenc que voleu disculpar-vos, vull que també us penedeixi, però encara no estic disposat a perdonar-vos".

8. 

   Obteniu ajuda d’un consultor. Tractar-se de l’engany per part de la vostra parella o de la vostra parella només pot ser difícil. Si teniu dificultats per passar-ho per vosaltres mateixos, busqueu l’ajut d’un consultor autoritzat especialitzat en assumptes relacionats amb el matrimoni i la família. Un conseller familiar en matrimoni us pot ajudar amb problemes emocionals i establir converses més constructives.
   • Recordeu que un assessor matrimonial no proporcionarà una solució immediata. Reconstruir la confiança requereix temps.
   publicitat

Mètode 2 de 2: Construir una millor relació

1. 

   Animeu el vostre cònjuge a obrir-vos. Compartir més sentiments amb la vostra parella i animar-los a respondre de la mateixa manera us ajudarà a enfortir el vincle entre tots dos. Creeu l’hàbit de parlar cada dia. Algunes de les preguntes obertes per parlar amb el vostre cònjuge inclouen:
   • “Recordes quan abans passejava per aquí i parlava, emportaves també el gos? Podrem tornar-ho a provar aquesta nit ... Què en penseu? "
   • “L’incident entre nosaltres no va sortir bé ahir, vull provar alguna cosa diferent: podem tornar a començar? Aquesta vegada em calmaré i escoltaré amb més paciència. També vull fer-vos saber el que és bo per a mi i també vull saber què desitgeu ".

2. 

   Tenir cura de les necessitats dels altres. Per millorar la vostra relació, tots dos heu d’aprendre a entendre els desitjos dels altres. Parlar és la millor manera d’esbrinar què necessita la vostra parella i fer-los saber el que voleu.
   • Si no esteu segur del que vol o necessita el vostre cònjuge, és millor preguntar i escoltar.Si encara no esteu segur, feu més preguntes. Per exemple, podríeu dir alguna cosa com: "Crec que el que necessiteu de mi és ________. És això el que vols dir? "

3. 

   
   
   Aprecieu-vos els uns als altres. Mostrar-se reconeixement mutu mitjançant elogis sincers és una part important d’una bona relació. Assegureu-vos que la vostra parella i vosaltres sigueu conscients de la importància de felicitar-vos i que tots dos sabeu com fer-ho. Els elogis adequats han de ser no només sincers i específics, sinó també afirmacions amb el tema "jo" en lloc de ser el tema.
   • Per exemple, si l'altra persona neteja la cuina, no digueu "Germà Molt bona neteja de cuina ”. En lloc d'això, digueu "Vostè Gràcies per netejar la cuina ”. L’ús d’una frase que digui vosaltres mateixos en lloc de l’altra persona pot ajudar a l’altra a saber com us sentiu, no només el que percebeu.

4. 

   
   
   Demaneu al vostre cònjuge que es comprometi a canviar. Si heu decidit continuar la vostra relació amb el vostre cònjuge o parella, demaneu-los que prometin no continuar amb els mateixos tipus de comportament que podrien conduir a la relació fora del flux. Demaneu a l’altra persona que parli amb claredat o, fins i tot, anoteu aquests tipus de comportaments i comprometeu-vos a canviar.

5. 

   
   
   Indiqueu les conseqüències si la vostra parella torna a tenir "insolació". Com que hi ha la possibilitat que l'altre enganyi de nou, els dos haurien de treballar entre ells per establir les condicions si això torna a passar. Aquestes conseqüències poden ser el divorci, no poder criar un fill o altres conseqüències. És possible que hagueu d’escriure aquests acords i consultar un advocat per a la legalització.

6. 

   Saber quan acabar la relació. Si les coses no milloren tot i que heu intentat tot el possible i heu rebut ajuda del consultor, és possible que hagueu d’acceptar que la relació no es pot desar. Els signes que una relació no pot curar inclouen:
   • conflicte constant
   • incapacitat per connectar amb la vostra parella
   • no pot simpatitzar amb la seva parella ni rebre la seva simpatia
   • el dolor i la ira no es poden alleujar amb el pas del temps
   • imperdonable
   publicitat

Consells

• Si sou desgraciats amb les emocions causades per l’engany de la vostra parella, penseu en parlar amb un professional de la salut mental per fer front a aquests sentiments.

Advertiment

• Si la vostra parella enganya amb freqüència o segueix cometent un segon error malgrat mostrar-se lamentat, probablement tingueu relacions sexuals amb un playboy o un addicte al sexe. Si aquest és el cas, haureu de posar fi a la relació i seguir endavant, en cas contrari córreu el risc de continuar amb el dany emocional de la vostra parella coqueta.