Content

• Passos
• Consells
• Què necessites

No hi ha cap raó per tenir por dels exàmens. Aprendre a revisar per obtenir un examen reeixit us pot proporcionar confiança en estudiar i fer exàmens, de manera que no us caureu a la meitat. Podeu aprendre a estudiar amb èxit fent una preparació efectiva de la revisió, una revisió activa i demanant ajuda si cal per completar el contingut final. Comenceu amb el pas 1 per obtenir més informació.

Si voleu aprendre a revisar una obra, cerqueu articles de la mateixa categoria.

Passos

Part 1 de 3: Preparació de la revisió

1. 

   Troba un lloc adequat per estudiar. Un lloc tranquil i ben il·luminat és perfecte per estudiar i distreure’s.
   • Tancar la sessió o desactivar temporalment les xarxes socials com Facebook, provar d’iniciar la sessió o activar-les serà descoratjador i al cap d’un dia ja no voldreu provar de revisar-les; trigareu molt a veure-les i seguir-les informació de seguiment! La ciència també demostra que s’estimula el cervell perquè funcioni millor a certs nivells; bàsicament ho fem millor si sentim una mica més fred del que podem tolerar o seure al cotxe. seient dur. Seieu al taulell d’escriptori o a la taula de menjador. Sigueu més seriosos i us farà sentir com a la sala d’exàmens. Però, per descomptat, cal estar còmode amb l’inici d’una revisió del vestit: podeu vestir-vos còmodament aquell dia. A algunes persones els agrada tenir un determinat lloc per estudiar, mentre que a altres els agrada moure’s entre les seves habitacions, cafeteries, biblioteques i altres llocs on seure per trencar l’avorriment. Trieu allò que us convingui i que s’adapti als vostres hàbits.
   • Alguns estudis demostren que la informació que recopileu a diferents llocs us permet agrupar la informació, cosa que facilita la seva recuperació més endavant si podeu enllaçar la informació amb on els reuneixes.
   • Alguns estudiants consideren que estudiar en públic és més eficaç perquè és difícil veure la televisió i distreure’s de les tonteries com a casa. Trieu la forma que us funcioni i desfeu-vos dels mals hàbits mentre estudieu els exàmens.

2. 

   
   
   Elaborar un pla de revisió i complir-s’hi. Voleu acabar d’estudiar el cap de setmana? Finalitzar el dia? La revisió integrada us ajuda a aclarir els vostres objectius en cada revisió i us permet fer un seguiment del progrés de la vostra revisió. Si desenvolupeu un pla de revisió, estareu menys ansiós i us garantirà una vegada més que hàgiu revisat tot el contingut necessari.
   • Si la revisió de l'esquema no és el vostre estil i sou voluble, l'alternativa és escriure una llista de marques / tasques de tots els temes o lliçons. que cal revisar. Podeu diferenciar temes ressaltant o dividint temes en pàgines per veure clarament què cal revisar o fer. Això us permet revisar contingut difícil o revisar molts continguts en un dia.

3. 

   
   
   Estableix objectius raonables que saps que pots assolir. Establir l’objectiu de revisar dotze capítols de trigonometria la nit anterior a l’examen és més important per a vosaltres que no pas per a vosaltres. De la mateixa manera, intentar revisar totes les obres de Shakespeare poques setmanes abans de la prova pot no ser la millor manera de recordar la informació fins que no feu la prova. Organitzeu les vostres revisions de manera eficaç per recordar la informació més important que heu d’aprendre.
   • Podeu revisar allò que heu après durant l’any dedicant 15 minuts al dia a assenyalar els menjars per emportar. Fer-ho contínuament durant un breu període de temps us pot ajudar a recordar més i a sentir-vos menys estressats. Un mes abans de l’examen, haureu de completar tota la transcripció perquè pugueu passar unes hores al dia revisant el contingut i fent una pràctica d’escriptura temporitzada.
   • Si feu l’examen durant molt de temps (tot i que probablement el 80% de vosaltres no ho faci), després de cada nova lliçó, escriviu el contingut de l’aprenentatge a la targeta Q (només calen uns quants i feu servir aquestes targetes per revisar-les; això us ajudarà a enfortir els vostres coneixements, tot estalviant temps i evitant sentir-vos desconcertats al final del curs escolar. Si esteu entre el 80% de les persones que senten pànic a l’última hora amb 7 exàmens que arriben en 8 dies - NO VOURI ESPANTAT - MAI massa tard. Ja heu començat a revisar i l'estrès només hauria de ser l'últim que heu de fer.
   publicitat

Part 2 de 3: revisió activa

1. 

   
   
   Comprendre el document. En lloc de llegir ràpidament documents avorrits que heu d’aprendre, sigueu més proactiu escrivint les vostres pròpies preguntes a la targeta Q, és raonable aproximadament 5 preguntes per targeta perquè es puguin combinar incloent informació al document. A continuació, podeu fer servir aquestes preguntes per comprovar-vos vosaltres mateixos o fer que un amic o membre de la família consulti el formulari d'un qüestionari; si us equivoqueu, responeu a la part posterior de la targeta. Podeu utilitzar colors clars per fer que les cartes semblin més interessants i per separar el tema.
   • També podeu: anotar als quaderns / llibres, utilitzar mapes mentals / resums de pàgines o ENSENYAR alguna cosa que acabeu d'aprendre a un amic o membre de la família. La millor prova de coneixement és si podeu ensenyar-ho a altres persones; recordeu: "Si no ho podeu explicar simplement, no el teniu prou profund" (Albert Einstein). En convertir la ressenya en una activitat que heu d’implicar, podeu donar vida al coneixement i ajudar a que la vostra memòria funcioni de manera més eficient.
   • Oferiu preguntes de resposta oberta per a cada document o tema que reviseu, escrivint-les al marge o en un paper separat. Intenteu pensar què passaria si es canvien determinats elements del problema o si es donessin determinades circumstàncies en l’altra direcció. Ja siguin científics o històrics, els petits canvis poden marcar una gran diferència i la vostra manera de pensar és una part important.

2. 

   Recordeu i resumeix el contingut. Mentre estudieu, haureu de fer una pausa al cap d’uns minuts per resumir el que acabeu de llegir. Resumeix breument (en poques frases) en una nota adhesiva o al final de la pàgina. Resumeix-lo segons la teva pròpia comprensió. Una bona manera de recordar és escriure el text segons la vostra memòria, després revisar i omplir els espais en blanc amb un llapis o una bola de diferents colors. Sabreu que un altre color és informació que pot ser difícil de recordar.
   • Proveu de repetir el mètode de sinopsi periòdicament, escrivint en un tros de paper allò que sabeu sobre un tema o tema determinat, sense mirar el llibre o la transcripció anteriors. Compareu les notes noves amb l’antiga, comproveu què heu oblidat i què encara recordeu.

3. 

   Dibuixa o escriu lliurement mentre repasses. Quan es revisa llegint material, convertir informació textual en dibuixos o gràfics és molt important perquè ajuda els estudiants a recordar la informació durant més temps. Els gràfics, els mapes mentals i els dibuixos dibuixats a mà són mètodes útils per ajudar-vos a comprendre profundament la informació i són ajuts a la memòria que us faciliten la comprensió del text que la simple lectura de text. No tingueu por d’utilitzar el color per ajudar-vos d’aquesta manera –– dibuixos de colors o ressaltat de text.

4. 

   Cerqueu algú que no conegui el tema i expliqueu-lo. Fins i tot si és com explicar-li a un mirall o al vostre gat, preneu-vos el temps per explicar-ho a algú com si l’hagués après per primera vegada i sigueu el professor. No podreu oblidar-la un cop l'ensenyareu a una altra persona i us obligareu a refinar la informació i explicar-la de la manera més senzilla i concisa possible.
   • Si no hi ha ningú més, fingiu que esteu a la televisió o a la ràdio per fer una entrevista sobre aquest tema. Feu-vos una sèrie de preguntes, responent de la manera més concisa i intel·ligent possible, com si algú us escoltés i volgués aprendre-ho tot.

5. 

   Proveu d’utilitzar la guia de revisió i prova anterior. Respondre a preguntes de prova o fer una prova en el passat durant el període d’exàmens o la prova real i en un espai com la sala d’exàmens us donarà la possibilitat de provar-vos. Això us ajuda a veure els buits que heu de revisar i també és una manera útil de saber si podeu arribar a allò que voleu dir en un temps limitat. Cal practicar amb condicions de temps amb el cronòmetre del telèfon. D’aquesta manera també podeu trobar algunes preguntes importants, qui ho sap?

6. 

   Descanseu regularment per centrar-vos més en el vostre cos. Si descansa regularment, estarà més concentrat i es trobarà memoritzant més informació que intentant llaurar contínuament. No perdeu energia i temps estudiant amb el cervell tan cansat que no recordeu el que acabeu de llegir.
   • Proveu de complir el vostre pla de ressenyes. Assegureu-vos que hàgiu ressaltat temes i temes per revisar. Fins i tot pot ser una bona idea recompensar-se amb alguna cosa divertida si aconsegueix el seu objectiu per animar-se a aconseguir-ho. Aquest és un bon al·licient per no pensar a deixar de fumar.
   publicitat

Part 3 de 3: obtenir assistència

1. 

   Parleu amb el professor. Preneu professors i professionals com a part de la vostra "xarxa de suport" i utilitzeu els recursos que us recomanen. Demaneu-los ajuda si realment la necessiteu. Com més aviat sàpiga que necessita el seu suport, més fàcil serà conèixer-los i rebre la seva ajuda.

2. 

   Revisió amb els companys. Trobeu un grup adequat per a vosaltres, amb bons estudiants que vulguin tenir èxit, i programeu reunions periòdiques amb les vostres altres activitats de revisió. Debateu sobre temes de revisió, ajudeu-vos a resoldre problemes, entengueu documents i comproveu-vos els uns als altres després de llegir. L’estudi en grup pot ser una manera excel·lent de sentir-se menys ansiós i trobar l’estudi agradable i eficaç.
   • Cerqueu maneres de provar-vos mútuament i jugar a un joc mentre el repasseu com un repte. Utilitzeu targetes flash o contingut de revisió d’estructures com un joc de preguntes. Podeu parlar en línia si no teniu temps de conèixer-vos.
   • Assegureu-vos que el temps de revisió amb els amics sigui realment de revisió. Podeu estudiar millor amb un company de classe al qual no esteu a prop.

3. 

   Deixa que la teva família t’ajudi. La vostra família us pot ajudar encara que no entengui el que esteu aprenent. Feu que us examinin, us aclareixin el problema, llegeixin amb vosaltres i us ajudin a organitzar la vostra expressió. Els pares i els germans que hagin estat revisats tindran una bona idea per ajudar-vos a preparar-vos bé per als exàmens. A més, la família i els amics poden ser un bon suport emocional quan us baixeu o us preocupeu per la revisió.
   • És possible que necessiteu tant suport emocional com qualsevol altre suport i, si podeu confiar en algú, expliqueu-li les vostres preocupacions o preocupacions, cosa que us pot ajudar a alleujar els problemes. No cal que una persona escolti atentament. Fins i tot podeu confiar en algú que existeix a Internet o al telèfon; tenir-lo és millor que ningú.

4. 

   Relaxeu-vos. Preneu-vos una estona relaxant cada dia, com escoltar la vostra música preferida, passejar o nedar, prendre temps per cuidar una mascota o parlar amb un bon amic. Aquestes activitats us ajudaran a relaxar-vos i connectar-vos amb els altres i el món mentre continueu revisant. També podeu fer exercicis de relaxació, meditar o simplement estirar-vos i relaxar-vos ... Teniu una targeta Q a la mà. publicitat

Consells

• No tingueu cap sentit dels tràmits ni només copieu un tros gegant de document. Consulteu temes de proves anteriors, consulteu com respondre a preguntes i reviseu temes que probablement facin proves. Feu notes adhesives interessants mitjançant símbols simples o composeu una cançó de ressenya. D’aquesta manera, recordareu la informació amb molta més facilitat. Fer targetes de ressenyes i ressaltar la informació; No ho copieu tot dels llibres de text! No ignori les preguntes de l’examen. Vegeu com respondre la pregunta per obtenir tants punts com pugueu. Com s’ha explicat anteriorment, la revisió activa obtindrà els millors resultats.
• Feu que algú us revisi o llegeixi el text, el resumeixi i repeteixi. Això us ajuda a tenir confiança i recordar durant molt de temps. També podeu ensenyar allò que esteu revisant a una altra persona: aprendreu el 95% del que ensenyeu als altres. Feu que un pare o una persona responsable us permeti utilitzar el telèfon o altres pertinences només durant un temps limitat del dia. Feu el possible per evitar distraccions.
• Confiat. Si sou optimista de l’examen, sembla que obtindreu informació més pertinent i la recordareu quan calgui.
• Relaxeu-vos. No us pressioneu massa. Sempre és millor dormir bé abans de l’examen. Això també us ajuda a recordar-ne més.
• Barreja els temes. Identifiqueu temes que siguin els vostres punts forts i febles i barregeu-los en el calendari de revisió. D'aquesta manera, no es veurà obligat a revisar temes de malson durant un temps i pot barrejar contingut difícil amb contingut interessant.
• Proveu d'implementar nous mètodes de revisió, com ara fer servir mapes mentals o dibuixos, perquè la revisió sigui més atractiva i agradable perquè us facilitarà la recuperació de la informació.
• La concentració és molt important i també és un factor important per completar la revisió ràpida.
• Podeu prendre notes al telèfon i, quan us aneu al llit, podeu sentir problemes una i altra vegada que no recordeu. Us ajudarà a recordar.
• No us lleveu massa tard al matí, la veritat és que la digestió és més fàcil al matí.
• Utilitzant tant el cervell esquerre com el cervell dret quan feu una revisió, us ajudarà a practicar més ràpidament.
• Trataka (meditació de les espelmes) és un exercici de ioga que us ajuda a concentrar-vos més profundament i, si practiqueu 10 minuts al dia, adquirireu l’hàbit de seure i estudiar moltes hores.
• Hauríeu de centrar-vos més en resoldre diferents tipus de preguntes, sabent que el concepte és fàcil, però resoldre les preguntes més difícils de l’examen us reforçarà el coneixement.

Què necessites

• Paper quadriculat, paper gran / A3 o quadern per revisar
• Llapis i regle per dibuixar plans d'estudi (utilitzeu colors vius i ressaltador si voleu recordar la informació fàcilment)
• Feu servir un clau per penjar el vostre pla de ressenyes en un bon lloc