Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
21 Gener 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
La majoria dels usuaris de lents de contacte tindran dificultats per treure’ls dels ulls en algun moment del temps. Aquest és un problema bastant comú per a aquells que són nous a les lents de contacte. Les lents de contacte es poden enganxar als ulls perquè s’assequen després d’unes hores d’ús o perquè llisquen fora de la seva posició normal. Tant si porteu lents de contacte suaus com dures, les directrius següents us poden ajudar a eliminar les lents de contacte tossudes dels vostres ulls.
Passos
Mètode 1 de 3: suprimiu els contactes suaus
Renta't les mans. Cal que les mans estiguin netes cada vegada que es posin les ulleres o es treguin les lents de contacte dels ulls. A les mans hi ha milers de bacteris d’objectes que toquen cada dia. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls per evitar infeccions.
- Per a les lents de contacte enganxades als ulls, rentar-se les mans és encara més important, ja que haurà de tocar-se els ulls durant molt de temps. Com més llargs estiguin en contacte amb els ulls, major serà el risc de propagar els gèrmens als ulls.
- No s’assequi els palmells ni la punta dels dits quan estigui a punt d’entrar en contacte amb els ulls. En cas contrari, la pelussa o la pelusa de la tovallola que utilitzeu us podria ficar als ulls.
Estigues tranquil. El pànic o l’ansietat excessiva només dificultaran l’eliminació de les lents de contacte dels ulls. Si us sentiu ansiós, preneu un moment per respirar abans de continuar.- No et preocupis! Les lents de contacte no s’enganxaran darrere dels globus oculars. La conjuntiva de l’ull, el moc a la part frontal de l’ull i els músculs que envolten l’ull, anomenats músculs oculars, impedeixen que això passi.
- Les lents de contacte suaus que es quedin enganxades als ulls no representen un risc greu per a la salut, tret que no estigueu intentant resoldre el problema durant un període de temps prolongat. Tot i que pot ser irritant, no us farà malbé els ulls. No obstant això, les lents de contacte dures poden corroir la còrnia si es trenca i pot provocar inflamacions.
- Si heu pres mesures per eliminar les lents de contacte però no heu tingut èxit, feu un descans. Seu i relaxeu-vos.
Determineu la ubicació de les lents de contacte. En molts casos, les lents de contacte atrapades als ulls es produeixen per allunyar-se de la seva posició normal sobre la còrnia. Si això passa, haureu de col·locar les ulleres abans de treure-les dels ulls. Tanqueu els ulls i deixeu anar les parpelles. Hauríeu de poder sentir la posició de les ulleres. Si no, toqueu suaument les parpelles amb la mà i comproveu si podeu col·locar les ulleres.- Si la lent de contacte s’ha mogut a la cantonada de l’ull, la podeu trobar mirant-vos al mirall.
- Intenteu mirar en la direcció oposada d’on són les ulleres. Per exemple, si les ulleres s’enganxen a l’angle dret de l’ull, mireu cap a l’esquerra. O bé, si les ulleres s’enganxen a la part inferior de l’ull, mireu cap amunt. Hauríeu de poder localitzar les ulleres.
- Si no podeu sentir ni veure la lent de contacte, pot ser que us hagi caigut dels ulls.
- Col·loqueu el dit per sobre de la parpella (a prop de la cella) i estireu-lo cap amunt perquè els ulls puguin obrir-se molt. Això us facilitarà la localització de les ulleres. Recordeu que si mireu cap avall mentre les parpelles estan estirades cap amunt, l’esfínter quedarà paralitzat i no podreu tancar els ulls si no mireu cap amunt.
Humiteu les lents de contacte. Les lents de contacte es poden enganxar als ulls perquè s’assequen. Podeu fer servir aigua salada per humitejar el got.Si és possible, poseu unes gotes d’aigua salada directament sobre el got. Espereu uns minuts perquè el got s’humitegi i es faci més tou.- Si les lents de contacte s’enganxen sota les parpelles o a la cantonada de l’ull, proporcionar humitat pot ajudar a que les lents es moguin a la posició correcta perquè pugueu treure-les fàcilment dels vostres ulls.
- Humitejar les lents de contacte permetrà treure-les dels ulls amb el mètode convencional. Parpelleja unes quantes vegades o tanca els ulls durant uns segons, i després podràs treure les ulleres.
Massatge les parpelles. Si les vostres lents de contacte encara estan enganxades o enganxades a sota de les parpelles, tanqueu els ulls i feu-los massatges suaument amb els dits.
- Si les ulleres es troben en una posició equivocada, intenteu empènyer-les cap a la còrnia.
- Si les ulleres s’enganxen per sota de les parpelles, pot ajudar a baixar els ulls mentre es fa un massatge.
Canvieu el vostre enfocament. Si les lents estan a la posició correcta i encara no les podeu treure, podeu provar un altre mètode per treure-les. La majoria de les persones solen prémer suaument les lents de contacte per treure-les dels ulls, però també podeu provar de col·locar un dit sobre cada parpella i aplicar una lleugera pressió mentre parpelleja per treure els ulls dels ulls.
- Podeu utilitzar el dit índex o el dit mitjà de cada mà. Col·loqueu un dit a la parpella superior i premeu-lo suaument cap avall. Al mateix temps, col·loqueu un dit sobre la parpella inferior i empenyeu suaument cap amunt.
- Les ulleres es trauran dels ulls i les podeu treure fàcilment.
Aixequeu les parpelles. Si la lent de contacte encara queda clavada a l’ull i creieu que pot lliscar per sota de la parpella, aixequeu-la suaument i gireu-la cap per avall.
- Per fer-ho, podeu utilitzar la punta d’un hisop de cotó i prémer-lo suaument entre les parpelles mentre estireu les pestanyes de l’ull.
- Inclina una mica el cap cap enrere. Podreu saber fàcilment si les vostres lents de contacte s’enganxen a sota de les parpelles. Estireu amb cura les ulleres de les parpelles.
- És possible que necessiteu ajuda d’un amic o familiar.
Consulteu un metge. Si tota la resta falla o si els ulls es tornen vermells o incòmodes, consulteu el vostre metge, consulteu un optometrista o aneu a l’hospital. Us poden ajudar a treure les lents de contacte sense danyar-vos els ulls.
- Si creieu que mentre intenteu treure les lents de contacte dels ulls, us heu ratllat o danyat els ulls, busqueu atenció mèdica immediata. Tant si heu aconseguit o no traure les lents de contacte dels vostres ulls, hauríeu de fer un examen ocular per evitar problemes que puguin sorgir.
Mètode 2 de 3: elimineu els contactes durs permeables a l'aire
Rentat de mans. Renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó. No s’assequin els dits que faran servir per tocar-se els ulls per evitar que la pelussa entri als ulls. Cal rentar-se les mans abans i després de treure les lents de contacte dels ulls.
- El rentat exhaustiu de les mans és especialment important si haureu de tocar els ulls durant un període prolongat de temps, com ara quan esteu intentant treure les lents de contacte dels ulls.
Estigues tranquil. Una lent de contacte clavada a l’ull no és una emergència i la preocupació només dificultarà la localització i l’eliminació.
- Les lents de contacte no s’enganxaran darrere dels globus oculars. La conjuntiva de l’ull, la membrana mucosa que hi ha al davant de l’ull i els músculs de l’ull anomenats músculs ocular impedeixen que això passi.
- Les lents de contacte enganxoses als ulls no representen un risc greu per a la salut, tret que no estigueu intentant resoldre el problema durant un període de temps prolongat. Tot i que pot ser irritant, no us farà malbé els ulls. Si el vidre es trenca, pot ser força dolorós.
Determineu la ubicació de les lents de contacte. En molts casos, les lents de contacte dures s’enganxen als ulls perquè han sortit de la seva posició normal a la còrnia. Si això passa, haureu de treballar per localitzar les ulleres a l’ull abans de poder-les treure.
- Tanqueu els ulls i deixeu anar les parpelles. Hauríeu de poder sentir la posició de les ulleres. Si no, toqueu suaument les parpelles amb la mà i comproveu si podeu col·locar les ulleres.
- Si la lent de contacte s’ha mogut a la cantonada de l’ull, la podeu trobar mirant-vos al mirall.
- Intenta mirar en la direcció oposada d’on són les ulleres. Per exemple, si les ulleres s’enganxen a l’angle dret de l’ull, mireu cap a l’esquerra. O bé, si les ulleres s’enganxen a la part inferior de l’ull, mireu cap amunt. Hauríeu de poder localitzar les ulleres.
- Si no podeu sentir ni veure la lent de contacte, pot ser que us hagi caigut dels ulls.
Trencar la força de succió. Si la lent de contacte s'ha mogut cap al blanc de l'ull, podeu eliminar-la interrompent la succió entre les ulleres i el globus ocular. Per fer-ho, utilitzeu el dit per aplicar una pressió lleugera a l’ull situat a la vora de la lent de contacte.
- No ho són Massatge els globus oculars de la mateixa manera que ho faria amb les lents de contacte toves. Aquesta acció pot fer que les vores de les ulleres ratllin la superfície de l’ull.
Utilitzeu una ventosa. Si les lents encara us queden clavades a l’ull, podeu trobar una ventosa de lents de contacte que es pot trobar a les farmàcies, que us ajudarà a treure les ulleres dels ulls. L’ideal seria que consultéssiu amb l’optometrista aquesta tècnica abans que us assignessin ulleres.
- Primer, utilitzeu el netejador de vidre per rentar la ventosa. Humitegeu l’absorbent amb aigua salada.
- Utilitzeu el dit polze i l’índex per separar les parpelles entre si.
- Col·loqueu la ventosa al centre del got i traieu-la dels ulls, tenint cura de no deixar que la ventosa toqui l’ull.
- Podeu treure la lent de contacte de la ventosa fent-la lliscar suaument cap als costats.
- Penseu en fer un examen ocular abans de fer-ho. Utilitzeu ventoses per eliminar manualment les lents de contacte dures, que poden provocar lesions oculars.
Feu un examen ocular si cal. Si no us podeu treure les ulleres, consulteu un metge, un optometrista o aneu a un hospital perquè us retirin les lents de contacte dels ulls. També haureu de buscar ajuda mèdica si els vostres ulls es tornen vermells i incòmodes.
- Si creieu que mentre intenteu treure les lents de contacte dels ulls, us heu ratllat o danyat els ulls, busqueu atenció mèdica immediata. Tant si teniu èxit o no en treure les lents de contacte dels vostres ulls, hauríeu de buscar ajuda mèdica.
Mètode 3 de 3: bona higiene per a les vostres lents de contacte
Eviteu tocar-vos els ulls sense rentar-vos les mans. Les mans contenen una gran quantitat de gèrmens d’objectes que es toquen cada dia. Heu de rentar-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls.
- Si es toquen els ulls amb les mans brutes, pot provocar infeccions o esgarrapar-se els ulls.
Lubricació ocular. Utilitzeu gotes de lent de contacte o un lubricant per a lents per mantenir els ulls humits durant tot el dia de l’activitat. Això ajudarà a evitar que les lents de contacte s’enganxin als ulls.
- Si els vostres ulls es tornen picors o vermells després d’utilitzar les gotes per als ulls, busqueu un producte que tingui impreses les paraules “sense conservants”.
Mantingueu nets els envasos de les lents de contacte. Heu de netejar la vitrina cada dia. Després de posar-vos les lents de contacte als ulls, podeu esbandir el suport amb aigua salada o amb aigua calenta (és millor l’aigua destil·lada) i sabó. No s’ha de deixar que l’aigua de l’aixeta s’acumuli al contenidor. Pot causar infecció per fongs o bacteris. Deixeu que les lents de contacte s’assequin de forma natural.
- Canvieu les ulleres cada tres mesos. Fins i tot quan netegeu els vidres cada dia, a la vitrina es poden acumular bacteris i altres coses.
Canvieu el got xop cada dia. Després de netejar la caixa de vidre i deixar-la assecar, poseu-hi una mica de vidre fresc i net. Els gots empapats d’aigua perdran la seva potència al cap d’un temps, de manera que canviar-los cada dia us ajudarà a desinfectar les lents de contacte i mantenir-les netes.
Seguiu les instruccions per netejar i desinfectar les lents de contacte que utilitzeu. Els diferents tipus d’ulleres requereixen productes de cura diferents. Heu d’escollir la solució de neteja adequada per a les ulleres. Seguiu les instruccions del professional de la vista per netejar i desinfectar els vidres.
- Utilitzeu només solucions de neteja, gotes per als ulls i solucions de neteja disponibles al comerç per minimitzar el risc d’infecció.
Utilitzeu ulleres segons les indicacions de l’oftalmòleg. El vostre oftalmòleg us indicarà quan podreu portar ulleres cada dia. Heu de seguir les instruccions del vostre metge per utilitzar lents de contacte.
- No porteu lents de contacte mentre dormiu tret que es facin servir una setmana (les ulleres es poden dur de forma contínua fins i tot dormint 1 setmana). Fins i tot si utilitzeu aquestes ulleres, el vostre metge no us recomanarà l’ús de lents de contacte mentre dormiu, ja que pot augmentar el risc d’infeccions oculars.
Traieu les lents de contacte després del contacte amb aigua. Si aneu a nedar, o us dutxeu o us banyeu amb banyera d’hidromassatge, traieu-vos primer les ulleres. Aquesta acció ajudarà a reduir el risc d'infecció.
Hidrata els teus ulls. És possible que les ulleres us entrin als ulls quan s’assequin. Una manera d’evitar-ho és beure molts líquids cada dia. Beure prou aigua ajudarà a mantenir la humitat als ulls.
- Els homes haurien de beure almenys 3 litres d’aigua al dia. Les dones haurien de beure almenys 2 litres d’aigua al dia.
- Si sovint teniu ulls secs, eviteu l’alcohol i, si és possible, utilitzeu massa cafeïna. Provoquen deshidratació del cos. Haureu de beure aigua purificada, però també podeu utilitzar sucs, llet fresca i tes que no contenen sucre ni cafeïna, com el te verd de Lipton i molts altres tisanes.
No fumar. Els estudis han demostrat que fumar empitjora els ulls secs. Els "ulls secs" poden provocar que les lents de contacte quedin atrapades als ulls. Els fumadors freqüents que porten lents de contacte tenen més problemes amb les ulleres que els que no fumen.
- Fumar passivament (inhalar fum de cigarretes d'altres persones) pot causar problemes als usuaris de lents de contacte.
Mantenir-se saludable. Podeu prevenir problemes oculars menjant bé, dormint prou i reduint la fatiga ocular.
- Les verdures de fulla verda, com els espinacs, la col arrissada, la col verda i altres hortalisses de fulla, són bones per als ulls. El salmó, la tonyina i els peixos que contenen àcids grassos omega-3 poden ajudar a prevenir molts problemes oculars.
- La investigació científica ha demostrat que les persones que fan exercici regularment tenen uns ulls més sans. També són menys propensos a patir problemes oculars greus com el glaucoma.
- No dormir prou pot afectar la vista. L’efecte secundari més freqüent d’aquesta afecció és els ulls secs. També pot experimentar "ull de màquina" o contraccions.
- Intenteu reduir la fatiga ocular sempre que sigui possible. Podeu fer-ho reduint la llum de l’electrònica, configurant l’àrea de treball adequada i fent pauses freqüents quan realitzeu tasques que requereixen un aspecte massa llarg.
Reviseu els ulls regularment. Les visites periòdiques a un oftalmòleg poden prevenir problemes amb els ulls. Els exàmens oculars regulars us poden ajudar a detectar problemes oculars com el glaucoma.
- Si teniu problemes oculars i teniu uns 30 anys, haureu de fer un examen ocular cada any. Els adults amb edats compreses entre els 20 i els 30 anys han de fer un examen ocular almenys cada dos anys.
Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol problema que tingueu. Si les vostres lents de contacte us queden constantment clavades als ulls, haureu de consultar el vostre metge. És possible que tingueu un problema més greu. També podeu parlar amb el vostre metge sobre els mètodes de prevenció.
- Consulteu un metge ara mateix si té algun dels símptomes següents:
- Els ulls de sobte van perdre la vista
- Visió borrosa
- Ulls que veuen llum o "halo" (zones brillants que envolten el subjecte)
- Ulls dolorosos, irritats, inflats o vermells
- Consulteu un metge ara mateix si té algun dels símptomes següents:
Consells
- És imprescindible aplicar aigua salina per humitejar els ulls abans de treure les lents de contacte suaus dels ulls. Després d’humitejar, deixeu que els dits s’assequin de forma natural i procediu a treure les ulleres dels ulls. Aquest mètode pot proporcionar prou fricció perquè pugueu treure les ulleres dels ulls.
- Moltes regions ofereixen una llista en línia d’oftalmòlegs. A Vietnam, per exemple, podeu consultar el directori de metges a través del lloc web danhba.bacsi o vicare.
- Utilitzeu maquillatge només després de portar lents de contacte. Traieu les lents de contacte dels ulls abans de desmaquillar-vos. Això ajudarà a evitar que el cosmètic quedi atrapat a les ulleres.
- Tanqueu els ulls amb força (si cal, premeu suaument el dit sobre les parpelles) i moveu la pupil·la (mireu-la al voltant) en sentit antihorari durant 3 minuts i les vostres lents de contacte començaran a lliscar-se des d’on era. està enganxat perquè el pugueu treure fàcilment dels ulls.
Advertiment
- Mantingueu sempre les mans, la funda de les ulleres, la tovallola i qualsevol objecte que entri en contacte amb els ulls. En cas contrari, els vostres ulls poden infectar-se.
- No utilitzeu mai saliva per humitejar les lents de contacte. La saliva humana està plena de gèrmens i, si la poseu a les ulleres, esteneu tots aquests bacteris als vostres ulls.
- Consulteu detingudament les instruccions del producte abans d’aplicar-lo als ulls. La salmorra bàsica de vidre és molt segura per a les lents de contacte, però algunes contenen detergent i causen sensació de cremada si s’apliquen directament als ulls.
- No utilitzeu lents de contacte "decoratives" (lents de colors acolorits i estampats) ni ulleres que es puguin comprar sense recepta mèdica. Aquest tipus de productes poden causar rascades, dolor, inflamacions i fins i tot ceguesa permanent.
- Si després de treure les lents de contacte dels ulls, els ulls encara són força vermells i incòmodes, feu un examen ocular. Això pot ser una indicació que la còrnia pot haver estat ratllada.
