Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
10 Febrer 2021
Data D’Actualització:
2 Juliol 2024
Content
La fàcil coagulació de la sang pot ser causada per diversos problemes mèdics. La formació anormal de coàguls sanguinis és molt perillosa i pot provocar accidents cerebrovasculars, palpitacions del cor, coàguls de sang, atac de cor i hipertensió arterial. Els anticoagulants anomenats anticoagulants en realitat no aprimen la sang, però impedeixen la coagulació de la sang i poden ser prescrits per un metge. Un dels anticoagulants és la warfarina, que combat la vitamina K (una vitamina essencial per a la coagulació normal de la sang). A més, si el vostre metge creu que la medicació no és necessària, podeu utilitzar alguns remeis naturals per aprimar la sang.
Passos
Mètode 1 de 2: feu un pla per reduir la coagulació de la sang
Consulteu el vostre metge. Per molts motius, consulteu el vostre metge abans d'intentar aprimar la vostra pròpia sang. En primer lloc, aprimar la sang o evitar que es coaguli pot provocar un sagnat excessiu. En segon lloc, molts productes i aliments per reduir la sang poden interactuar negativament amb altres medicaments. Al final, moltes afeccions mèdiques poden afectar la vostra decisió d’escollir una teràpia d’aprimament de la sang.
Suplement amb Nattokinase. La nattokinasa és un enzim capaç de descompondre la fibrina, que forma part del procés normal de coagulació de la sang. La natokinasa és present en les mongetes natto: soja fermentada. Se sap que la nattokinasa és un anticoagulant eficaç, que contribueix a reduir el fibrinogen, una substància natural del sistema de coagulació de la sang que ajuda el cos a formar coàguls de sang.- Tots necessitem algun fibrinogen per evitar problemes d’hemorràgia, però els nivells de fibrinogen poden augmentar amb l’edat i fer que la sang sigui “enganxosa”.
- La sang és massa "enganxosa" per coagular-se fàcilment
- La nattokinasa s’ha de complementar amb l’estómac buit.
- S’han de prendre 100-300 mg de nattokinasa al dia.
- Els suplements de natokinasa no es complementen amb persones que sagnen fàcilment o que recentment han tingut llagues sagnants, cirurgia recent, ictus o infart de miocardi.
- No prengueu suplement de Nattokinase durant almenys 2 setmanes abans de rebre cirurgia.
Preneu un suplement de bromelina. La bromelina ajuda a reduir l'adherència de les plaquetes.La bromelina és un enzim derivat de la pinya (aromàtic) capaç d’inhibir la síntesi de fibrinògens. La bromelina també redueix directament la fibrina i el fibrinogen i actua com un anticoagulant reduint la capacitat de les plaquetes en excés.- La dosi suplementària habitual és de 500-600 mg de bromelina al dia.
- No prengueu suplements de bromelina amb altres anticoagulants, ja que poden provocar un sagnat excessiu.
- Tot i que la bromelina és present a les pinyes, menjar pinyes no tindrà efectes beneficiosos sobre l’aprimament de la sang.
Proveu l'all. L’all és un famós anticoagulant natural que ajuda a reduir el risc d’atac cardíac, reducció de placa i hipertensió arterial. L’all conté compostos d’allium i allicina que es creu que ajuden a reduir el colesterol i els triglicèrids a la sang.- Les propietats antioxidants de l’all són molt útils per prevenir els danys causats pels radicals lliures.
- La dosi habitual és d’un gra d’all per dia.
Afegiu més vitamina E. Assegureu-vos d’obtenir suficient vitamina E i magnesi per evitar l’aglomeració de plaquetes. La vitamina E és un poderós anticoagulant capaç d’evitar l’agregació plaquetària (les plaquetes s’uneixen). A més, la vitamina E també impedeix la formació d’una proteïna necessària per a la coagulació de la sang.
- Es recomana una ingesta diària de 15 mmg de vitamina E per aprimar la sang.
- Podeu obtenir vitamina E d’aliments com el fetge, germen de blat, ous, verdures de fulla verda fosca, cacauets, ametlles, alvocats i espinacs (espinacs).
- El magnesi també estimula la vasodilatació, augmentant així l'oxigen a la sang.
Menja cebes. La inclusió de cebes a la dieta ajuda a prevenir l’agregació de plaquetes. Les cebes contenen adenosina, que actua com a anticoagulant, és a dir, evita la coagulació de la sang.
- Menjar ceba crua és la millor manera d’obtenir els beneficis de les cebes.
Utilitzeu gingebre per reduir la coagulació de la sang. El gingerol és un compost anticoagulant que redueix la coagulació i l’aglomeració de cèl·lules sanguínies i plaquetes. A més, aquesta substància també redueix la concentració de colesterol absorbida al cos.
- El gingebre també ajuda a reduir la pressió arterial relaxant els músculs al voltant dels vasos sanguinis.
- Consumiu gingebre en forma d’arrel de gingebre crua, pols o càpsules. L’arrel de gingebre bullida és la més eficaç.
- Tot i que hi ha proves que suggereixen un vincle entre els efectes d’aprimament de la sang i el consum de gingebre, cal fer més investigacions.
Afegiu cúrcuma quan cuineu. Afegir cúrcuma al plat també ajuda a controlar els coàguls de sang. La cúrcuma s’utilitza com a espècia de cuina i com a remei casolà natural per a molts problemes de salut. El principal anticoagulant de la cúrcuma és la curcumina, que ajuda a reduir l’enganxament de les plaquetes que provoca la coagulació de la sang.
- Es recomana prendre 500 mg-11 g de cúrcuma al dia. L’eficàcia de la curcumina és similar a la de l’anticoagulant warfarina. Per tant, la cúrcuma no s’ha d’utilitzar en combinació amb anticoagulants.
- La cúrcuma és una espècia popular a la cuina índia i de l’Orient Mitjà.
Feu exercici. L’exercici i l’activitat regulars ajuden a reduir els nivells de vitamina K al cos. L’exercici intens redueix els nivells de vitamina K a la sang i estimula l’activació del plasminogen, un potent anticoagulant que ajuda a reduir la coagulació de la sang.
- Els atletes solen tenir nivells baixos de vitamina K.
- Es recomana practicar natació, entrenament aeròbic o força d’intensitat elevada per reduir els nivells de colesterol.
- Ha d’exercitar-se 3-4 dies a la setmana.
- Comenceu amb un escalfament 5-10 minuts abans de cada exercici aeròbic 30-45 minuts.
Mètode 2 de 2: altres maneres d'aprimar la sang
Incloeu peix i oli de peix a la vostra dieta. L’ús de productes de peix durant la cocció ajudarà a aprimar la sang. El peix gras conté àcids grassos omega-3 que ajuden a aprimar la sang i reduir el risc de malalties cardiovasculars. Els peixos rics en àcids grassos omega-3 són el verat, la tonyina, el salmó, l’anxova i l’arengada.
- Les plaquetes tendeixen a aferrar-se a les parets dels vasos sanguinis per formar coàguls de sang. Els àcids grassos omega-3 ajudaran a reduir l’enganxament de les plaquetes.
- L’Omega-3 també alenteix el mecanisme de coagulació de la sang, prevé l’aparició ràpida d’ictus o atac de cor.
- Es recomana un suplement d’Omega-3 amb dosis baixes per evitar complicacions com hemorràgies o accidents cerebrovasculars hemorràgics.
- Tingueu en compte que afegir més de 3000 mg d’oli de peix al dia pot augmentar el risc de sagnat.
Begui Kombucha (te fermentat). Podeu provar de prendre te Kombucha per estimular l’aprimament de la sang. El Kombucha és un te negre o verd lleugerament fermentat, produït mitjançant la fermentació del te mitjançant un bacteri simbiòtic de bacteris i llevats.
- No hi ha estudis mèdics que demostrin l’eficàcia del te kombucha. No obstant això, molts herbolaris i terapeutes casolans creuen que aquesta beguda té molts beneficis per a la salut.
- El Kombucha que s’elabora habitualment a casa pot fer més mal que bé. Això es deu al fet que els bevedors sovint es posen malalts pels contaminants del te.
- Reduïu o deixeu de beure te kombucha una setmana abans de la cirurgia.
- De la mateixa manera, si teniu un sagnat menstrual intens, hauríeu de deixar de beure te
- El te Kombucha pot causar alguns efectes secundaris com gasos, dolor estomacal, nàusees, acne, erupcions cutànies, diarrea o mal de cap.
Utilitzeu oli d’oliva. L’oli d’oliva s’elabora triturant i premsant olives. Els polifenols de l’oli d’oliva tenen propietats antiinflamatòries, antioxidants i anticoagulants que impedeixen que la sang s’espesseixi massa.
- L’oli d’oliva verge extra és un oli no refinat elaborat amb la primera premsada i té el sabor més refinat, ric en fitonutrients i amb la majoria d’antioxidants.
Begui una mica de vi negre. El vi negre conté potents anticoagulants com les proantocianadines i els polifenols. Aquestes substàncies estan presents en el pigment fosc de la sang del raïm morat i funcionen evitant la coagulació prematura de la sang.
- Menja un raïm petit o beu un got de vi negre al dia.
- Encara hi ha molts debats sobre els beneficis del vi negre per a la salut. Alguns investigadors han demostrat els beneficis del raïm, mentre que altres creuen que les begudes alcohòliques només funcionen si es consumeixen amb moderació.
- Les dones poden beure una porció d’alcohol i els homes poden prendre dues porcions d’alcohol al dia per aprimar-se la sang. No es permeten begudes amb alcohol a les dones embarassades i en període de lactància.
- Tingueu en compte que consumir més de la quantitat recomanada d’alcohol al dia pot tenir efectes adversos per a la salut.
Beu suc de magrana. El suc de magrana també és ric en polifenols i té la capacitat de millorar la circulació sanguínia. A més, el suc de magrana també ajuda a reduir la pressió arterial sistòlica. També pot ajudar a reduir la pressió arterial sistòlica.
- Hi ha preocupacions que, com l’aranja, la magrana pugui interactuar amb molts medicaments com la warfarina, els inhibidors de l’ECA, les estatines i els medicaments per a la pressió arterial. Per tant, és millor parlar amb el vostre metge sobre els medicaments i preguntar-los si interactuen amb la magrana.
- Beu mig got de suc de magrana al dia.
Beu sempre prou aigua. Moltes persones estan deshidratades i ni tan sols ho saben. La manca d’aigua espessirà la sang i augmentarà el risc de coàguls de sang. Per tant, heu de beure almenys 8 gots d’aigua al dia per evitar la deshidratació. publicitat
Consells
- Altres aliments que poden ajudar a aprimar la sang són: enzim lumbrokinasa, nabiu, api, ginkgo biloba, ginseng, te verd, regalèssia, papaia, soja, nabius, castanyer d’Índia. , Niacina, trèvol vermell, St. Herba de Sant Joan, malta (herba de blat) i escorça de salze blanca (font d’aspirina).
- Molts suplements a base d’herbes tenen propietats anticoagulants, com l’arbre i l’arbre del Matric.
Advertiment
- Eviteu els aliments i suplements que estimulin la coagulació de la sang com l’alfals, l’alvocat, l’urpa de gat, el coenzim Q10 i les verdures de fulla verda fosca com els espinacs (espinacs).
