Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
21 Gener 2021
Data D’Actualització:
27 Juny 2024
Content
Normalment, quan la bufeta està plena, tindrem una sensació d’estirament de la bufeta, cosa que ens indica que hem d’anar al lavabo. Les persones amb espasmes de la bufeta sovint no poden sentir que la seva bufeta s'estira gradualment, de manera que tenen temps d'anar al bany durant la seva vida diària. Els espasmes de la bufeta són contraccions dels músculs que controlen la bufeta de manera incontrolada, cosa que succeeix sobtadament, fent que el pacient perdi el control de la seva excreció i de vegades senti dolor. Això s’anomena bufeta hiperactiva o incontinència aguda. Per sort, hi ha diverses coses que podeu fer per controlar la bufeta.
Passos
Part 1 de 4: Tractament dels espasmes de la bufeta amb exercicis d’entrenament muscular
Augmentar la força del múscul pèlvic. Els exercicis de Kegel, també coneguts com a exercicis del sòl pèlvic, reforcen els músculs pèlvics que suporten la bufeta. Els homes encara poden fer aquest exercici. Per començar a entrenar els músculs del sòl pèlvic, primer haureu de localitzar el grup muscular correcte.
- Quan orineu, utilitzeu els músculs per aturar el flux d’orina. A continuació, podeu identificar un dels músculs que suporten la zona pèlvica i de la bufeta. No heu de deixar d’orinar, ja que pot causar altres problemes com ara infeccions del tracte urinari.
- Una altra manera d’identificar el grup muscular adequat és imaginar que intenteu abstenir-vos de “desinflar” en públic. Estrenyeu els músculs per identificar la part del múscul que necessiteu per enfortir els músculs del sòl pèlvic.
Parleu amb el vostre metge. El vostre metge o un fisioterapeuta us poden ajudar a trobar maneres d’identificar el grup muscular per fer exercici per enfortir els músculs del sòl pèlvic.- Després de trobar el grup muscular adequat, tingueu cura de no contraure’s ni de contraure altres grups musculars durant l’exercici. Altres contraccions de grups musculars només augmenten la pressió sobre la bufeta.
- A més, haureu d’evitar l’apnea durant l’exercici.
Feu exercici regularment amb moltes postures diferents. Si el vostre metge us recomana aquests exercicis, podeu fer els exercicis pèlvics tres vegades al dia en tres posicions diferents.- Feu aquests exercicis estirats, asseguts i dempeus.
- Estrenyeu els músculs durant tres segons i, a continuació, relaxeu-vos durant tres segons. Repetiu de 10 a 15 vegades en cada posició.
- Un cop us acostumeu al ritme, podeu allargar la durada de les contraccions musculars.
Persistència. Els espasmes de la bufeta poden trigar fins a dos mesos a millorar la freqüència o la gravetat.- Tingueu en compte que l’enfortiment dels músculs pèlvics amb exercici només forma part de tot el pla de tractament per millorar o remeiar completament l’espasme de la bufeta.
Part 2 de 4: Canvis d'estil de vida
Planifiqueu anar al bany. Feu un seguiment de les hores del dia en què és propens a contraccions o fuites d’orina. Feu un horari per al lavabo durant el dia. Seguiu un programa durant unes setmanes per excretar completament l'orina per evitar espasmes i fuites.
- Augmenteu gradualment el temps entre la micció. Això permetrà que la bufeta exerceixi un millor control alhora que enforteix els músculs per evitar espasmes.
- Eviteu beure aigua durant dues hores abans de dormir per ajudar al control de la bufeta a la nit.
Fixeu-vos en els tipus d’aliments que s’utilitzen. Alguns aliments poden causar espasmes a la bufeta. Heu de fer un seguiment dels vostres aliments i eliminar els que estimulen el vostre estat.
- Els aliments rics en àcids com els cítrics i els tomàquets i els aliments picants poden provocar espasmes a la bufeta.
- La xocolata i els aliments i begudes que contenen edulcorants artificials també poden provocar espasmes a la bufeta.
Limiteu l'alcohol o les begudes amb cafeïna. Les begudes amb un alt contingut en cafeïna, com ara cafè, te i refrescos, poden provocar contraccions. A més, una beguda amb una alta concentració d’àcid com el suc de cítrics té un efecte similar.
- L’alcohol i la cafeïna us omplen la bufeta ràpidament, cosa que provoca fuites d’orina i espasmes.
- Les begudes amb ingredients cítrics principals poden irritar la bufeta i provocar espasmes de la bufeta.
- Beure diverses vegades al dia en lloc de beure contínuament durant poc temps.
Eviteu els banys de banyera amb banyeres d’escuma. El sabó conté detergents i ingredients forts en productes escumosos que es creu que provoquen contraccions de la bufeta.
- Els ingredients dels banys de bombolles i sabons que contenen aromateràpia o tenen fortes propietats netejadores poden irritar la bufeta i provocar espasmes.
Feu un seguiment del vostre pes. Tenir sobrepès augmenta la pressió sobre la bufeta. Consulteu amb el vostre metge sobre un programa saludable de pèrdua de pes per ajudar a controlar els espasmes de la bufeta.
Deixa de fumar. A més dels seus efectes adversos sobre la salut general, el tabac també irrita els músculs de la bufeta i provoca una tos crònica perquè els pulmons estan irritats pel fum de cigarreta, un altre agent que també provoca constricció de la bufeta i fuites d’aigua. sub.
- Parleu amb el vostre metge sobre un pla de deixar de fumar. Per obtenir més informació, podeu llegir aquest article
Part 3 de 4: buscar ajuda mèdica
Consulteu el vostre metge sobre medicaments. Alguns medicaments estan aprovats per al control de la bufeta. Alguns medicaments funcionen per evitar fuites d’orina, d’altres controlen els espasmes musculars no desitjats.
- Els medicaments anti-acció de tipus Colin són broncodilatadors (per tractar l’asma) que treballen per prevenir l’espasme muscular.Pel que fa als espasmes de la bufeta, tenen la capacitat de prevenir els espasmes de la bufeta no desitjats. Els fàrmacs d’aquest grup inclouen la propantelina, l’oxibutinina, el tartrat de tolterodina, la darifenacina, el trospi i el succinat de solifenacina. Poden causar sequedat de boca i altres efectes secundaris, com ara restrenyiment, visió borrosa, trastorns del ritme cardíac i marejos.
- Els antidepressius tricíclics es poden utilitzar en alguns casos per les seves propietats de tipus anticolí. Aquests medicaments poden controlar el teixit muscular llis de la bufeta.
- Els bloquejadors alfa (per tractar la pressió arterial alta) es poden utilitzar per alleujar fortament els símptomes de l’espasme de la bufeta limitant l’espasme i relaxant els músculs de la bufeta. Alguns medicaments populars inclouen prazosina i fenoxibenzamina.
Parleu amb el vostre metge per evitar interaccions amb medicaments. Tots els medicaments tenen efectes secundaris i possibles interaccions amb altres medicaments. En molts casos, les interaccions poden ser força perilloses, fins i tot mortals.
- Depenent de quins medicaments prengueu regularment i dels símptomes de la bufeta, el vostre metge pot prescriure medicaments nous.
Consulteu amb el vostre metge abans de prendre mètodes herbaris i alternatius. Cal tenir molta cura a l’hora d’aplicar aquestes mesures. Actualment hi ha molt poques evidències que les teràpies a base d’herbes i alternatives siguin efectives per tractar els espasmes de la bufeta. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre remeis herbaris i alternatius, ja que poden interactuar amb els medicaments que esteu prenent i afectar el vostre estat de salut actual.
- Hi ha alguns estudis sobre els efectes dels tractaments herbaris i alternatius, però no realment convincents per millorar els problemes relacionats amb la bufeta, especialment els espasmes de la bufeta.
- S'han provat diverses herbes japoneses i xineses, però els resultats són limitats i no són capaços de tractar els espasmes de la bufeta.
Penseu en l’acupuntura. Hi ha alguns estudis que demostren els beneficis de l'acupuntura mitjançant l'estimulació de les glàndules de la bufeta. Després de diversos tractaments, els pacients amb espasmes de la bufeta afirmen que el seu estat es redueix significativament. Si el vostre metge recolza això, podeu suggerir una derivació a un acupuntor amb un especialista en bufeta.
- Podeu trobar acupuntors a l’Hospital de Medicina Tradicional de la majoria de províncies per obtenir atenció especialitzada.
- Si esteu en teràpia alternativa, parleu amb el vostre metge sobre quin tractament és millor per a vosaltres.
Parleu amb el vostre metge sobre els equips d’estimulació elèctrica. En funció de l’estat mèdic, el metge pot recomanar un dispositiu d’estimulació elèctrica similar a un dispositiu TENS (un tractament per al dolor crònic mitjançant la infusió de corrents de baixa intensitat als nervis sensorials i a la medul·la) (viuen per tallar els senyals de dolor) per estimular els nervis o els músculs per evitar espasmes sobtats. Sovint no es considera el primer tractament.
- Molts tipus de dispositius requereixen una cirurgia menor per implantar el cos i trobar la ubicació adequada dels elèctrodes.
- Aquest mètode s’utilitza sovint per tractar problemes de bufeta amb o sense espasme. Els dispositius d’estimulació elèctrica s’utilitzen sovint per millorar certes afeccions com la síndrome de la bufeta espasmòdica, la pèrdua del control de l’estrès i la pèrdua del control urinari.
Penseu en una cirurgia. El tractament quirúrgic per als espasmes de la bufeta o problemes de la bufeta es basa sovint en la causa principal de la malaltia. El metge proporcionarà informació sobre els riscos i beneficis de la cirurgia.
- El tractament quirúrgic dels espasmes de la bufeta només es considera en pacients amb espasmes greus i dolorosos i en aquells que no han respost a altres tractaments.
Part 4 de 4: esbrineu què causa els espasmes de la bufeta
Penseu en els vostres músculs. La bufeta està controlada i suportada per diversos grups musculars. Aquests grups musculars inclouen esfínters, músculs de la paret abdominal i músculs que formen part de la bufeta. La principal causa de espasme de la bufeta és el múscul llis de les vies urinàries, el múscul principal que forma la paret de la bufeta.
- El múscul parietal està format per fibres musculars llises a la paret de la bufeta. Els músculs de la uretra es contrauen amb els músculs de la paret abdominal per empènyer l’orina cap a la uretra. No obstant això, tots els grups musculars tenen un paper en la secreció i poden contribuir al problema, així que consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic adequat.
- L’esfínter actua com una contracció a l’obertura de la bufeta per evitar que surti l’orina. Quan el cervell envia senyals als músculs secretors, l’esfínter es dilata per permetre que l’orina flueixi cap a la uretra.
- La uretra és el tub que transporta l'orina des de la bufeta cap a l'exterior del cos.
- Els músculs de la paret abdominal es troben en estat relaxat quan la bufeta està buida i comença a acumular orina. El grup muscular de la paret abdominal s’estén lentament al llarg de la bufeta.
- Els músculs de la paret abdominal i l’esfínter de coure controlen la bufeta. Quan el cervell transmet secrecions, els músculs abdominals es contrauen i pressionen la bufeta per empènyer l'orina fora de la uretra.
- Grups de músculs i sistema nerviós treballen conjuntament amb el cervell per controlar l’excreció urinària. Si hi ha un problema muscular o nerviós, pot provocar espasmes a la bufeta.
Tingueu en compte els danys als nervis que poden causar espasmes a la bufeta. Els nervis de la bufeta tenen una estructura complexa que envia i rep senyals del cervell.
- Els nervis de la bufeta i de la paret abdominal indiquen al cervell quan la bufeta s’omple d’orina i cal excretar-la.
- Aquest senyal es veu com una sensació de pressió que us fa saber que és hora d’anar al lavabo.
- Els nervis lesionats envien senyals als músculs en el moment equivocat, causant espasmes.
- Algunes malalties que afecten els senyals nerviosos d’espasme de la bufeta inclouen la diabetis, el Parkinson, l’esclerosi múltiple i l’ictus.
- Altres afeccions que causen danys als nervis inclouen cirurgia d’esquena, problemes pèlvics o cirurgia, problemes d’esquena com l’hernia de disc i radioteràpia.
Eliminar la possibilitat d’infecció. La cistitis o la inflamació renal poden fer que els músculs es contraguin de sobte. La picor causada per una infecció fa que els músculs de la bufeta es rullin, provocant espasmes. La inflamació de les vies urinàries és una condició temporal. Després de curar completament la inflamació, també es supera amb eficàcia el problema de la bufeta.
- Si sospiteu que teniu cistitis o infeccions renals, busqueu ajuda mèdica el més aviat possible per accedir als antibiòtics per a la infecció.
- Els símptomes de les infeccions del tracte urinari inclouen miccions freqüents, retenció urinària, ardor o dolor durant l’excreció, orina tèrbola, descolorida o sagnant, una forta olor d’orina i dolor pèlvic.
Parleu amb el vostre metge sobre el canvi de medicaments. Alguns medicaments poden causar espasmes a la bufeta. En aquest cas, haureu de consultar amb el vostre metge sobre qualsevol altra afecció mèdica que contribueixi als espasmes de la bufeta.
- No tots els medicaments tenen efectes adversos. Fins i tot els medicaments potencialment negatius no són necessàriament un problema en un pacient.
- No deixeu de prendre medicaments ni canvieu de medicaments. Parleu amb el vostre metge sobre els espasmes de la bufeta i els medicaments que preneu.
- Si els vostres medicaments provoquen espasmes a la bufeta, podeu ajustar la dosi tal com ho indica el vostre metge per millorar la vostra condició i, al mateix temps, mantenir la vostra pròpia salut sota control.
- Alguns medicaments que poden afectar el control de la bufeta inclouen sedants, millora de l’ansietat, regulació del son, relaxant muscular, diürètics o medicaments que tracten el dany nerviós com el dolor. fibromiàlgia.
Utilitzeu el catèter correctament per millorar el vostre estat. En molts casos, el vostre metge o vostè pot utilitzar el vostre propi catèter per restringir la bufeta.
- El vostre cos considera que el catèter és un objecte estrany, de manera que es torça o es contrau per eliminar-lo.
- Consulteu el vostre metge per triar un catèter de la mida adequada i fabricat amb un material menys irritant.
Tingueu en compte que hi pot haver moltes causes d’espasmes de la bufeta. En alguns casos, hi ha molts factors que contribueixen a l’espasme de la bufeta.
- Per exemple, pot experimentar debilitat muscular o danys lleus als nervis, però no espasmes de la bufeta. Tenir sobrepès o consumir cafeïna, juntament amb debilitat muscular o danys als nervis, pot provocar espasmes a la bufeta.
- Haureu d’identificar diversos factors que provoquen espasmes de la bufeta per trobar remeis eficaços mitjançant una combinació de tractaments.
