Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

No podem fer que el temps passi més ràpid. Per descomptat, quan algú diu que vol que el dia passi més de pressa, és perquè sent que el temps passa més lent de l’habitual. La situació és incòmoda, però, de fet, hi ha moltes maneres d’ocupar-se i fer que el dia passi més ràpid, independentment de la situació en què es trobi.

Passos

Primera part de 5: feu que el matí passi més ràpid

1. 

   Dorm bé. De vegades a la gent li agrada molt dormir al matí. Qualsevol cosa que vulgueu que passi el dia més ràpidament per qualsevol motiu, prement el botó de posposar i dormir una mica més, us proporcionarà una mica de satisfacció. Dormir és la manera més eficaç de fer passar el dia més ràpid. Si ja esteu al llit i voleu que els matins passin ràpidament, és millor que no feu res.

2. 

   
   
   Dutxa't llargament. El bany és una de les activitats més agradables del dia. La majoria de la gent intenta dutxar-se el més ràpidament possible, però si està lliure, prengui-ho més lentament. Sent l’aigua tèbia i la comoditat que aporta en aquest moment.

3. 

   
   
   Llegiu el diari del matí. Assegure’s còmodament al costat d’un cafè a la cuina sona un mite, sobretot quan la gent té pressa per sortir de casa per anar a l’escola / a la feina, però a mesura que reduïu la velocitat per gaudir-ne, trobareu temps passant. estranyament més ràpid.

4. 

   
   
   Anar a la feina o a l’escola abans d’hora. És possible que tingueu un temps establert per sortir de casa per anar a l’escola, treballar o anar a algun lloc. Si és així, proveu de sortir de casa 10 a 15 minuts abans de l’habitual. El vostre cervell tendeix a dividir els records en "capítols" i sortir de casa aviat farà que aquest "capítol" sembli passar més ràpid. Si no heu de sortir de casa aviat, probablement gaudireu molt de temps a primera hora del dia per preparar-ho tot. publicitat

Part 2 de 5: matar el temps a la feina

1. 

   Continueu fent la feina que esteu posposant. Tot i que la quantitat de treball dependrà del vostre títol i del lloc on treballeu, és possible que tingueu molta feina per començar a treballar i oblidar-vos del temps. Feu les coses que esteu posposant, tant si es tracta d'un projecte en curs com si responeu al correu electrònic. Els vostres objectius ja estan fixats i us haureu de sentir menys estressats un cop hi treballeu.
   • Ocupat és el vostre major aliat per estalviar temps lliure. Per tant, heu de fer tot el possible per prestar tota la vostra atenció a la tasca que porteu a terme.
   • Pot ser que no sigui divertit fer exercici, però quan us mantingueu ocupat, trobareu temps passant més ràpid.

2. 

   Comenceu un nou projecte. El treball per projectes sempre estarà ocupat i els períodes en què la feina és lenta seran ideals per començar un nou treball. Organitzar nous projectes sempre semblarà interessant al principi. Mirant el vostre lloc de treball, podeu fer alguna cosa per millorar l’entorn de treball.
   • Feu equip amb persones capaces d’oferir una experiència social agradable si sou bisexual i us agrada interactuar amb els companys.
   • Si no podeu iniciar alguna cosa pel vostre compte, pregunteu al vostre cap si hi ha alguna nova tasca que vulgueu fer. Ocupat farà que el temps passi més de pressa i també es considerarà un treballador diligent sense haver de demanar que acabi la feina.

3. 

   Escoltant música. Aquesta és una bona manera de relaxar-se en qualsevol situació laboral.La música us animarà una mica i us avorrirà menys a la feina.

4. 

   Fer pauses regulars. Si el treball transcorre lentament i no es pot fer que el temps passi més ràpid, fer pauses regulars us relaxarà i la vostra consciència de temps es corregirà. Vés a comprar cafè. Anar al bany. No obstant això, aquestes activitats causaran una productivitat deficient i dependre massa d’elles tindrà l’efecte contrari.
   • Fer pauses freqüents us distraurà de la feina, però si us perdeu el temps, el major benefici que obtindreu serà la relaxació. Per descomptat, no assolireu un bon rendiment a la feina si temeu quedar-vos enrere dels companys.

5. 

   Consulteu les xarxes socials. La gent està disposada a passar hores actualitzant la vida d'altres persones, encara que no tingui intenció de matar el temps. Les xarxes socials són una gran eina per fer que el temps passi més ràpid mentre esteu treballant. No hauríeu de fer d’aquest comportament un hàbit, ja que reduirà la vostra productivitat.
   • Normalment, si confieu massa en les distraccions mentre esteu treballant, el dia passarà més lentament. Per tant, la millor manera de passar ràpidament la jornada laboral és deixar-vos atrapar per la feina.

   

   Lucy Yeh

   Lucy Yeh, entrenadora de carreres i vida, és gestora de recursos humans, reclutadora i entrenadora de llicència amb més de 20 anys d’experiència. Amb la seva experiència com a coach de vida del programa Mindfulness Stress Reduction (MBSR) d’InsighLA, Lucy ha treballat amb nivells d’experts per millorar la qualitat de la seva carrera, les relacions personals / experiència, auto-màrqueting i equilibri entre la vida i la vida.

   

   Lucy Yeh
   Carrera i entrenador de vida

   Podeu fer que el dia passi més ràpid mitjançant plataformes de xarxes socials com Youtube. O podeu ocupar-vos de treballar creant un full de càlcul Excel per organitzar coses com ara una llista d’objectius que voleu assolir o una llista de regals d’aniversaris i de vacances. A més, intenteu pensar en una feina a temps parcial o planificar unes vacances.

   publicitat

Part 3 de 5: Matar el temps lliure

1. 

   Descans. Mentir és una bona manera de passar el temps si s’avorreix i pot fer la migdiada. Si realment no teniu res a fer, anar a dormir us ajudarà a recuperar i millorar el cos. És possible que tingueu dificultats per adormir-vos a mig dia o a la nit o a primera hora del matí mentre esteu al llit, però aquesta és la manera més ràpida de passar el temps si podeu.
   • A més, quan et lleves, et motivaràs per ser més productiu i deixar passar el dia.

2. 

   Llegiu un bon llibre. Llegir a les activitats d’oci és una manera fantàstica de passar el temps i, sovint, els moments en què ens divertim no ens importa el temps. Llegir un llibre que t’agradi mantindrà la ment fora de temps i fins i tot desitjaries tenir 24 hores més al dia per llegir més llibres.
   • En aquest cas, serà molt important com escolliu el llibre. Un llibre massa avorrit o dolent tindrà l’efecte contrari.

3. 

   Arar un programa de televisió. La "arada" de molts episodis trigarà molt de temps. Programes com "Joc de trons" o "Viure amb la sogra" us poden fer oblidar el temps. Si teniu un dia lliure i voleu que passi ràpidament, obriu un programa de televisió i relaxeu-vos. Si és un programa que t’agrada, perdràs el sentit del temps.

4. 

   Escriviu articles de wikiHow. Si sou experts en alguna cosa, potser hauríeu d’escriure un article a wikiHow! Un tutorial detallat pas a pas sobre un tema que us agrada pot ser molt divertit i, com altres projectes d’escriptura, us allunyareu de la planificació i l’escriptura. .
   • Si no us agrada escriure, potser hauríeu de trobar un tutorial sobre qualsevol tema que us interessi i aprendre una nova habilitat. Estudiar és una manera excel·lent de passar el temps perquè la vostra ment s’ocuparà i el temps es perdrà.
   publicitat

Part 4 de 5: fer que el vespre passi més ràpid

1. 

   Veure una pel · lícula. No hi ha res com arrissar-se a una manta per veure una pel·lícula després d’un llarg dia. A menys que la pel·lícula sigui massa avorrida o que l’espectador hagi d’anar al lavabo, normalment la gent no fa cas al temps mentre mira la pel·lícula. En el seu lloc, quedarien atrapats pel que passava a la pantalla. Veure una pel·lícula que t’agradi durant o després de sopar pot ser una experiència fantàstica.
   • Podeu establir-vos en un lloc còmode com un llit preciós o un sofà càlid. A mesura que el cos es relaxi, és més probable que el temps passi més ràpid.

2. 

   Proveu de cuinar el sopar amb una nova recepta. Quan aprengueu alguna cosa nova, el temps semblarà passar més de pressa. Això es deu al fet que la vostra ment està ocupada amb una nova tasca, de manera que perdreu de vista el temps. Les noves receptes donaran a les vostres papil·les gustatives una nova experiència i, si voleu, les podreu tornar a utilitzar en altres ocasions.
   • D’altra banda, alguns estudis demostren que el temps passa realment més ràpid quan es fan coses familiars. Això inclou receptes. Al final, cal estar immers alguna cosa.

3. 

   Anar a dormir aviat. El son és la manera més ràpida de fer passar el temps més ràpidament. Ningú no sap res del moment en què van anar a dormir. Anar a dormir aviat us donarà més energia l’endemà, i potser estaria bé si el dia no estigués tan bé.
   • Llegiu abans d’anar a dormir. Si no us agrada la idea d’anar a dormir d’hora, llegiu un llibre en pijama i quedeu-vos al llit després de rentar-vos les dents. És possible que us adormiu mentre llegiu o quan esteu cansats i desitgeu dormir realment. Deixa de llegir sempre que ho necessitis i apaga els llums per dormir.
   publicitat

Part 5 de 5: una altra manera de sentir el temps

1. 

   Penseu per què voleu que el temps passi més de pressa. Les persones que volen que el temps passi més ràpid solen formar part d’un dels dos grups següents. El primer grup volia que el temps passés més ràpid mentre esperava un esdeveniment. El segon grup simplement s’avorreix i no sap utilitzar el seu temps amb eficàcia. Si voleu que el dia passi més ràpid amb una bona motivació, és fàcil d’entendre i val la pena fer-ho. Si us sentiu avorrit, és possible que vulgueu que el temps passi més de pressa només perquè no us agrada fer res.
   • Si trobeu alguna cosa que us interessi (potser gràcies als suggeriments d’aquest article), deixareu de preocupar-vos per voler que el dia passi més ràpid.

2. 

   Compliu un horari. Els psicòlegs que donen instruccions per frenar el temps sovint suggereixen sortir de la vostra zona de confort i experimentar amb coses noves. Al contrari, si teniu intenció de fer alguna cosa familiar, obtindreu l’efecte contrari. El calendari laboral és el vostre aliat. La vostra ment sentirà que el temps passarà més ràpid i activarà el “self drive” mentre feu coses familiars.

3. 

   Sempre ocupat. L’acceleració del sentit del temps només es pot fer de manera indirecta. Tant si feu alguna cosa nova o familiar, sigui amb qui vulgueu, el sentit del temps dependrà de la vostra ocupació. Quan esteu ocupats amb alguna cosa, per molt trivial que sigui, no us molestarà el temps.

4. 

   Relaxeu-vos. Els estudis demostren que el concepte d’àrea de temps al cervell s’agita sota l’estrès. Per combatre-ho, assegureu-vos de descansar i relaxar-vos. Això també us facilitarà la vostra concentració en les activitats.
   • Aquestes activitats inclouen el tractament de mals de cap o migranyes. Les migranyes poden convertir fins i tot les experiències més feliços en una prova de resistència.

5. 

   No mires el rellotge. La millor manera de fer-se sentir que el temps passa més ràpid és ignorar-lo.Mirar el rellotge us farà recordar exactament el temps que ha passat i us en preocupareu més. Si realment voleu que el dia passi el més ràpidament possible, heu d’evitar mirar el rellotge. No pensis en el temps que ha passat. publicitat

Consells

• Descarregueu un addictiu joc arcade que us agradi.
• Escriu un llibre si tens molt de temps. Podeu escriure sobre experiències futures o passades.
• Sempre ocupat i prou optimista. Una bona actitud us ajudarà a sentir-vos més interessat en les activitats, de manera que serà més fàcil centrar-vos en elles en lloc de centrar-vos en la quantitat de temps que hi dediqueu.
• Si llegiu un llibre espès, és possible que sigui a la tarda quan acabeu de llegir-lo.
• El temps, naturalment, passarà més ràpid a mesura que envelleixis. Per tant, encara que pugueu témer la mort, la vellesa us evitarà que us preocupeu per fer que el temps vagi més ràpid.
• No mireu el rellotge perquè us preocuparà més l’hora que el que feu.

Advertiment

• No deixeu passar els dies. És possible que el temps no tingui cap valor per a vosaltres quan intenteu passar el temps lliure deliberadament, però cada dia que passa ha de ser un dia preciós. En lloc de fer que el temps passi més ràpid, busqueu maneres d’afegir experiències emocionants al vostre temps. En els darrers moments de la vostra vida, potser us penedireu d’haver volgut fer passar el temps ràpidament.