Content

• Passos

A tothom li agrada ser estimat i estimat, però la línia entre un comportament afectiu i possessiu és prim. Si us sembla que el vostre xicot s’havia convertit en possessiu, hauríeu d’abordar-lo el més aviat possible. Tot i que el comportament possessiu sovint resulta d’una baixa autoestima, el vostre cònjuge possessiu desvetllarà aquests sentiments. Tenir un xicot que t’agradi pot fer que sigui més difícil donar les teves pròpies opinions i sentiments i que et faci sentir malament per tenir una vida independent. T’impedirà conèixer els teus amics i, amb el pas del temps, intentarà prendre el control de la teva vida. Si no ho atureu, aquest comportament augmentarà; Però hi ha algunes estratègies que podeu adoptar per tractar amb un nuvi possessiu.

Passos

Mètode 1 de 2: ajustar la relació amb un nuvi possessiu

1. 

   
   
   Mostra els teus sentiments. Probablement el vostre xicot no sabrà que es comporta de manera que us faci sentir posseït. Potser aquest és el seu primer amor, o potser el seu ex té una personalitat completament diferent de la vostra. O està passant per algun esdeveniment vital que fa que vulgui estar més a prop teu del que tu vols. Parlar de les vostres necessitats i desitjos en aquesta relació sempre serà un bon lloc per començar.
   • Proveu de començar amb un exemple: "Quan em segueixes trucant mentre estic amb algunes noies, sento que no confies en mi" o "Em fas incòmode quan No em parleu després de sortir amb uns amics ”.
   • Doneu un exemple concret d’un moment en què sentíeu que la persona mostrava possessivitat: “Estava molt trist quan vam anar al programa de futbol i no vaig parlar amb mi després d’estar amb alguns companys de classe. jugant al llançament de ferradura ”.
   • Eviteu que li digueu un mal nom, per exemple, no el digueu "el posseïdor". En lloc d’això, digueu que sentiu que el comportament del vostre ex s’està tornant massa possessiu i que podeu sufocar-lo. Trucar-vos amb noms dolents farà que tots dos acabin discutint, però expressar els vostres sentiments no us deixarà en aquesta situació.

2. 

   
   
   Parleu de conductes que creieu que no podeu acceptar. Això s’ha de discutir de manera clara i privada, en un moment en què es pugui parlar obertament sobre el tipus d’accions que no es poden tolerar en una relació. Han de girar al voltant de qüestions que no vulgueu comprometre. A continuació, es mostren alguns exemples de comportaments que dificulten l'acceptació:
   • Et demanem que deixis de conèixer amics, sobretot homes, sense una bona raó.
   • Demanar-vos quin tipus de roba heu de portar, critiqueu-vos quan creu que la vostra roba "no està bé".
   • Continua trucant o enviant missatges de text quan no hi siguis.
   • Examineu el vostre telèfon, correu electrònic o objectes personals.
   • Demanar-li que expliqui cadascuna de les seves accions del dia.
   • Et fa sentir culpable per haver de canviar el pla per una bona raó.
   • Doneu-li un ultimàtum o intimideu-vos si no passeu prou temps amb ell.

3. 

   
   
   Expliqueu les vostres necessitats en la relació. És possible que el vostre ex no entengui del tot les vostres necessitats úniques en la relació, per la qual cosa és important que us comuniqueu amb ell. Això us ajudarà a reduir el comportament possessiu del vostre ex.
   • Expliqueu la necessitat de tenir una vida independent. Feu saber al vostre xicot que, tot i que us agrada passar temps amb ell, encara voleu tenir temps per conèixer els vostres amics i familiars. Tenir una vida privada que no giri al voltant de la persona que estimes és una part molt important d’una relació sana. Animeu-lo a conèixer també amics o familiars sense vosaltres.
   • Parleu del vostre desig de confiar. De la mateixa manera que creieu en ell, també hauria de confiar en vosaltres. Aquest és el fonament d’una relació sana.
   • Negocieu algunes regles sobre la vostra relació: per exemple, cal que tots dos tingueu la possibilitat de passar el temps i passar temps amb amics del sexe oposat; no obstant això, es requereix honestedat i lleialtat absoluta, així com la monogàmia.

4. 

   Comenteu el vostre compromís amb la relació. El comportament possessiu sovint prové d’una baixa autoestima i inseguretat. Si l'actitud possessiva del vostre xicot no és massa pesada, podeu recordar-li que esteu completament dedicat a la relació i que no necessita preocupar-se per les vostres intencions.
   • L’afirmació verbal és una manera força poderosa de calmar la persona. Una simple declaració "T'estimo i només t'estimo" farà meravelles.

5. 

   Permeteu-li participar en els vostres plans de reunió amb amics. Normalment, la possessió de la persona que estimes sovint prové de la gelosia i dels sentiments d’inseguretat. Permetre-li fer algunes activitats de grup amb els teus amics l’ajudarà a sentir-se més còmode amb la teva vida independent sense que estigui a prop.
   • En particular, presentar amics masculins al vostre xicot pot ser molt útil. Pot ser que no se senti còmode amb el sexe oposat que coneixes. Tot i això, aquest no és un motiu per deixar de passar temps amb ells; En lloc d’això, convida la persona a trobar-se amb amics perquè pugui veure que no necessita preocupar-se per la seva relació.

6. 

   Deixa temps curar. Després d’haver comentat els sentiments negatius que experimenta en la relació, els sentiments augmentaran. Aquest és un bon moment per allunyar-se els uns dels altres una estona i mirar enrere el que heu comentat, abans de tornar a reunir-vos i intentar establir una relació més feliç i sana que abans.
   • Saber que el progrés pot trigar. El vostre xicot no podrà canviar d’un dia per l’altre. Cal estar disposat a gastar temps i esforç per ajudar-lo a canviar el seu comportament possessiu.
   • No tingueu por d’assenyalar quan l’altre significatiu repeteix comportaments possessius passats. No l'hauria de deixar "sortir del crim". En lloc d’això, feu-li saber l’acció de seguida i expliqueu-vos què us sembla.
   • Animeu-lo quan sigui amorós però no possessiu. Quan la persona que estimeu es comporti de manera respectuosa, feu-ho saber. Això farà que vulgui fer-los més sovint.

7. 

   Sigueu realistes per avaluar si val la pena arreglar la vostra relació. Si el vostre xicot vol canviar de comportament i està disposat a respectar les vostres emocions i escoltar els vostres desitjos i necessitats en la relació, doneu-vos l’oportunitat de mantenir-vos en la relació. Tot i això, si us sentiu frustrat, espantat, ansiós o espantat, hauríeu d’acabar-ho.
   • Tingueu en compte que per molt que vulgueu que canviï, no ho podeu fer vosaltres mateixos. Ha de ser algú que estigui disposat a iniciar el procés i seguir-lo de prop perquè pugui canviar el seu comportament.
   publicitat

Mètode 2 de 2: alliberar-se de la seva situació actual

1. 

   Prepareu-vos per separar-vos del vostre nuvi possessiu. Si el seu comportament possessiu augmenta o ha arribat a un nivell preocupant, enteneu que no el podeu canviar (almenys sense una guia experta). El seu desig de controlar la teva parella pot formar part de la seva personalitat, però no aguantis. És hora de trencar.
   • Feu un pla per indicar el que voleu dir. Recordeu que el vostre punt de vista és important i mereixeu ser escoltat. No deixeu que la persona us retiri la culpa; recordeu que sou qui voleu acabar la relació i que ho feu per una bona raó.

2. 

   Seguiu el pla de trencament. Trencar no és fàcil, i serà encara més difícil si sou el controlat en una relació possessiva.
   • Tria un moment i un lloc per separar-te de la persona que estimes. Tot i que és millor trencar-se en persona, el xicot que us agrada tenir pot ser prepotent o violent.
     • Un lloc públic ple de gent és el lloc més segur per separar-vos si us preocupa la possible reacció del vostre xicot.
   • Compartiu la vostra intenció de trencar amb el vostre ex amb un amic o familiar de confiança. Demaneu a aquesta persona que us ajudi a complir aquesta intenció.
   • Demaneu-li que us permeti parlar. Heu de poder dir-li a la persona que estimeu tot el que voleu dir sense ser interromput. Mentre ho feu d’una manera controlada i educada, ell escoltarà.
   • No hauria de perdurar-se. Després d’haver dit el que cal dir i donar-li l’oportunitat de respondre, hauríeu de moure’s a un altre lloc. Dediqueu una estona a establir-vos abans de contactar amb la persona.

3. 

   Estigueu preparats per acceptar la reacció. Si el vostre xicot mostra una actitud possessiva durant el procés de cites, és probable que continuï el comportament quan us separeu. Estar preparat per a això us pot ajudar a fer front quan es produeixi.
   • Vigileu els vostres intents per fer-vos sentir culpable de tornar-hi. Aquest procés pot adoptar la forma de la dita: "Recordeu quan vam caminar junts a la platja al capvespre?" o en forma d’amenaça més greu (com ara una amenaça per acabar amb la seva vida). És important adonar-se que això només és una manipulació emocional; no ho toleris.
     • Si el vostre ex amenaça de fer-vos mal a vosaltres mateixos o a algú altre, hauríeu d'informar-ho immediatament. Truqueu al 112 si creieu que ell o algú està en perill.
   • Decidits a complir les vostres intencions. Independentment de com reaccioni el vostre ex, tingueu en compte que vau prendre una decisió encertada per acabar amb aquesta relació poc saludable.

4. 

   Busqueu el suport de familiars i amics. Demaneu ajuda o assistència a amics i familiars sempre que ho necessiteu. Us ajudaran a reafirmar la correcció de les opcions del vostre exnòvio per acabar la relació o us recordaran alguns comportaments inquietants del vostre ex.
   • Tornar a connectar amb algú que vau perdre mentre teniu una relació amb un nuvi possessiu pot ser útil per ajudar-vos a superar la ruptura.

5. 

   Busqueu ajuda d'experts si cal. Acabar amb una relació possessiva pot ser un repte. Tanmateix, la por a estar sol no és prou adequada perquè pugueu mantenir una relació amb algú amb qui sentiu que us controla. Els consellers poden ajudar-vos a fer front a les vostres emocions negatives i al dolor de trencar-vos.
   • Parlar de la vostra relació pot ser una forma saludable de fer front al fet que el comportament de la vostra parella és completament incorrecte.

6. 

   Dediqueu-vos temps per recuperar-vos. Ja sigui bo o dolent, trencar mai és fàcil. Preneu-vos temps abans de començar un nou amor. Quan estigueu a punt, aquí teniu algunes coses que heu de fer per avançar després d’acabar la relació amb un nuvi possessiu:
   • Mirant enrere els alts i baixos en una relació passada. És important tenir en compte els bons i els mals moments. El temps que dediqueu a aquesta relació no és gens malgastat; en canvi, té un propòsit: us ajuda a entendre el que NO voleu que tingui la vostra parella.
   • Aprendre a reconèixer els primers signes d’un nuvi possessiu. En el futur, us familiaritzareu amb el comportament de la gelosia i la possessió. Estareu més alerta amb la persona amb qui aneu a la cita.
   • Recordeu estimar-vos a vosaltres mateixos. Si la vostra relació us ha eliminat l’autoestima, la confiança o l’amor que teniu per vosaltres mateixos, intenteu recuperar-los. Passar temps amb els amics, buscar una nova afició o trobar consol en un espai que estimes és una bona manera de tornar a connectar amb la teva ànima.
   • Entrar en una nova relació amb cura i precaució. Apliqueu les lliçons que heu après de les vostres relacions passades per generar sentiments més feliços i saludables amb els altres a mesura que madura el temps.
   publicitat