Content

• Passos

És realment trist deixar-se xafardejar per altres persones. Les xafarderies s’estenen molt ràpidament, de manera que sovint és difícil determinar l’origen del rumor. Per això, és fàcil empitjorar la situació en intentar enfrontar-se a les persones que parlen de tu. La millor manera d’actuar en aquest cas és ignorar-la. A més, també podeu fer front fent activitats positives i intentant canviar la vostra opinió sobre els rumors.

Passos

Mètode 1 de 3: tractar amb els xafarders

1. 

   No cal fer res. És possible que vulgueu actuar o tractar amb algú que parli malament de vosaltres, però de vegades la millor resposta és ignorar les xafarderies. Només cal pensar-ho: la persona no s’atrevia a parlar-vos directament, per què hauríeu d’aprofitar les coses? Acabeu els rumors ignorant-los.

2. 

   
   
   Sigues amable amb ells. Una altra gran resposta als xafarders és ser cortès. Es confondran perquè els tractes molt bé mentre xafardegen darrere teu. A més, si reforçes la teva actitud positiva, pots fer que la persona se senti culpable de difamar-te.
   • Lloeu la persona amb elogis sincers com: “Bé, Phuong, deu haver dedicat molts esforços a fer aquests fulletons. Sembla molt maco ".

3. 

   
   
   Mantingueu la distància dels xafarders. Si esteu constantment al voltant de persones que parlen darrere vostre, mantingueu una certa distància d’ells. Encara que no els pugueu evitar, no vol dir que els hagueu de tractar com a millors amics.
   • Sigues amable, però no et portis bé amb els detractors. No els expliqueu mai cap història privada, ja que aquesta informació pot quedar sotmesa a ells més endavant.

4. 

   
   
   Verifiqueu els motius del vostre missatger. Si arriben rumors a través d’un amic o conegut preciós, probablement haureu d’assegurar-vos que aquesta persona sempre està pensant per vosaltres. La majoria dels bons amics no voldran difondre informació negativa que us faci mal. Si la persona també participa en la història, esbrineu per què us ho va explicar i com reacciona als rumors.
   • Podeu fer preguntes com ara "Com sabíeu que parlen així?" o "Què vas dir quan parlaven?" Fins i tot podeu fer una pregunta senzilla: "Per què em dieu això?" per saber més sobre els seus motius.
   • No haureu de tallar els llaços amb el missatger, però sí que heu de tenir més cura amb ells. Potser aquesta persona no és despreocupada com si intentés actuar així. Potser intenten empènyer el rumor més enllà d’intentar aturar-lo.

5. 

   No participeu en xafarderies. Si algú us ha xiuxiuejat alguna vegada al darrere, probablement sabreu el incòmode que se sent. Tot i això, no milloraràs la situació si ets tu qui participa en les xafarderies. Algunes persones tenen tendència a xafardejar sobre històries d’altres persones, però no poden fer-ho sense que la gent escolti.
   • La propera vegada, si algú va a "parlar" d'una altra persona, digui: "Això comença a sonar xafardeig. No vull parlar d’esquena als altres ”.

6. 

   Informeu als titulars de drets. Si els rumors maliciosos afecten el vostre treball o el vostre rendiment escolar, és possible que hagueu d'informar de l'incident al nivell superior. Les persones autoritzades com ara professors, directors o administradors poden gestionar el problema.
   • Digueu: "Tinc problemes amb un altre estudiant / company de feina. Crec que difonen rumors sobre mi, i això m’impedeix concentrar-me en els meus estudis / treballs. Es pot parlar amb ella? "
   • És possible que el company o estudiant tingui la reputació de ser competent o assetjat, de manera que el supervisor pugui adoptar mesures disciplinàries.
   publicitat

Mètode 2 de 3: Tractament de xafarderies

1. 

   Distreu-vos. Pot ser difícil mantenir la concentració en les tasques o la feina quan algú parla malament darrere teu. En lloc de centrar-se en coses negatives, dediqueu energia a activitats positives per distreure’s.
   • Podeu reordenar el vostre escriptori, passejar, xerrar amb un amic o establir un termini per acabar un projecte.

2. 

   Passa temps amb gent positiva. És fàcil sentir-se aïllat quan se’n parla a l’esquena. Podeu contrarestar aquest sentiment intentant estar amb persones que més us agraden. Us faran més feliços, més segurs i fins i tot oblidaran mentides o rumors negatius.
   • Truca i convida un millor amic a jugar. També podeu passar més temps amb la vostra parella o família.

3. 

   Recordeu-vos de lo gran que sou. Les paraules xiuxiuejades us poden fer qüestionar els vostres punts forts i habilitats. No caigui en el parany de culpar-se a si mateix. En lloc d’això, penseu en els vostres grans punts per recordar el valor que sou. Seieu i feu una llista de comprovació.
   • Escriviu tots els vostres punts forts, el que us agrada de vosaltres mateixos i el que els altres admiren. Podeu enumerar punts forts com ara "gran oient", "reconfortant la gent" o "creativitat".

4. 

   Feu el bé per vosaltres mateixos. Les accions positives aporten pensaments i sentiments positius. Quan estigueu molestos amb les xafarderies, doneu-vos les mateixes coses bones que per a un amic íntim. Feu coses que us agradin, com portar el cadell al parc a jugar o polir-se les peülles. Preneu-vos una estona cada dia per ser amable amb vosaltres. publicitat

Mètode 3 de 3: canvieu la vostra mentalitat sobre les xafarderies

1. 

   No et preocupis. Podeu fer front als altaveus que teniu al darrere recordant que les seves paraules són un reflex d’elles mateixes, no de la vostra imatge. No podeu decidir què diuen els altres de vosaltres, però podeu reaccionar a aquestes paraules. No feu cas de les cigales, ja que han de tractar-se amb els mateixos xafarders. No us deixeu víctima dels problemes d'altres persones.

2. 

   Enteneu que poden estar gelosos. Potser no sempre és així, però la majoria de les persones diuen coses dolentes sobre tu perquè alguna cosa sobre tu els fa por. La persona pot estar gelosa de la seva aparença, dels seus talents o perquè t’agrada a molta gent. Les paraules malicioses poden ser només una manera de fer-vos mal.

3. 

   Reconèixer una mala autoestima. Una altra cosa en comú és que les persones que calumnien els altres són la manca d’autoestima. Poden dir malament sobre tu per sentir-te millor. La persona se sent insatisfeta amb si mateixa o no té autoestima i, en conseqüència, també diu coses negatives sobre els altres.
   • Per això, tractar-vos bé o felicitar a la persona que difon els rumors pot ajudar a aturar els comentaris negatius. De vegades, aquestes persones simplement volen rebre una atenció positiva perquè se senten inferiors en el seu cor.
   publicitat