Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

És normal perdre de 50 a 100 pèls al dia. Tanmateix, si perdeu més que això, és possible que tingueu pèrdua de cabell. La pèrdua excessiva de cabell o calvície més perillosa sol produir-se quan es produeix una alteració del cicle de creixement i pèrdua del cabell o quan es destrueix el fol·licle pilós i se substitueix per teixit cicatricial. La pèrdua de cabell pot afectar el cuir cabellut o tot el cos. Hi ha moltes raons per les quals el cabell us cau, com ara a causa de la genètica, canvis hormonals, alguna malaltia subjacent o medicaments. Els homes, les dones i els nens corren el risc de caure el cabell. No obstant això, podeu eliminar completament aquesta afecció prenent la medicació adequada i fent canvis en el vostre estil de vida diari.

Passos

Mètode 1 de 4: evitar més pèrdues de cabell

1. 

   
   
   Reduir l’estrès. L’excés d’estrès pot provocar la pèrdua del cabell. Per tant, heu d’intentar relaxar-vos allà on sigueu. Proveu de meditar, caminar o practicar ioga. Tenir en compte el diari pot ajudar a alleujar l’estrès diari. La caiguda del cabell causada per l’estrès no sol ser permanent. Si sabeu com alleujar l’estrès, és probable que els cabells torni a créixer. A continuació, es detallen alguns tipus de cabells que sovint es perden a causa d’un estrès excessiu:
   • Si pateix una pèrdua de cabell amb efluvi telogen, l'estrès és causat per un gran nombre de fol·licles en repòs. En pocs mesos, el cabell afectat pot caure sobtadament quan es renta o es renta el cabell.
   • En relació amb la tricotil·lomania, es considera síndrome maníaca d’estirar els cabells. Això vol dir que sentireu l’afany d’estirar els cabells, les celles o els cabells / cabells en alguna altra zona del cos. Podeu experimentar això quan esteu extremadament estressat, solitari, cansat o deprimit.
   • L’estrès també provoca una caiguda irregular del cabell. En aquest cas, el sistema immunitari ataca els fol·licles pilosos, provocant la pèrdua del cabell.

2. 

   
   
   Arreglar-se els cabells. Eviteu els llaços de cabell estrets, com ara trenes, panets o cues de cavall. Tampoc no us heu de torçar, fregar ni estirar els cabells violentament. Intenta ser suau quan et rentes els cabells amb aigua tèbia (no utilitzis aigua massa calenta). Digueu no a un raspallat massa fort. Les pintes de dents amples poden ajudar a evitar que els cabells s’estrenguin. Minimitzeu l’aplicació de mètodes d’estil de calor, com ara assecador de cabells, planxa per rissar, oli calent al vapor i estil que us mantindran llargs.

3. 

   
   
   Beu molta aigua. El cos del cabell sol contenir un 25% d’aigua. Per tant, heu de beure almenys 8 gots de 8 oz al dia. Aquesta rutina ajudarà a mantenir el cos deshidratat i afavorirà el creixement del cabell.

4. 

   Incorpora més herbes al plat diari. Es diu que la sàlvia ajuda a augmentar el gruix del cabell, mentre que el romaní té un efecte estimulant sobre el creixement del cabell. Podeu utilitzar aquestes dues herbes per cuinar. Intenteu-ne prendre setmanalment i, si és possible, assegureu-vos de triar herbes fresques sobre romaní sec. Gaudir d’un àpat ben equilibrat també pot ajudar a prevenir la caiguda del cabell.
   • També podeu barrejar romaní amb oli d’ametlles. Apliqueu aquesta barreja directament a les zones calves del cuir cabellut.
   publicitat

Mètode 2 de 4: apliqueu una teràpia natural per a la cura del cabell

1. 

   Utilitzeu suc de ceba pur. S’ha demostrat que el suc de ceba, quan s’aplica al cuir cabellut, és eficaç en el tractament de taques de pèrdua de cabell. El sofre de les cebes pot augmentar la producció de col·lagen alhora que ajuda a créixer els cabells de manera més natural. Els investigadors creuen que la presència de flavonoides a les cebes pot exercir efectes antiinflamatoris. Tot i que podeu comprar suc de ceba a la botiga, si voleu fer i aplicar suc de ceba pel vostre compte, seguiu els passos següents:
   • Cebes picades.
   • Utilitzeu les mans o una premsa per esprémer-les en suc.
   • Apliqueu aquest suc al cuir cabellut durant 15 minuts.
   • Torneu a rentar el cabell suaument.
   • Repetiu aquest procés unes 2 a 3 vegades a la setmana.

2. 

   Feu una barreja d’all i oli de coco. De manera similar a les cebes, es diu que l’all és ric en sofre que pot ajudar a fer créixer el cabell. Mentrestant, l’oli de coco conté molts greixos essencials, minerals i proteïnes; I tots ajuden a reduir la caiguda del cabell. El ferro i el potassi de l’all també tenen un paper important per fer que els cabells siguin més sans. Per fer una pomada d’all, seguiu aquestes instruccions:
   • Agafeu més grans d'all i oli de coco.
   • Tritureu els alls amb una batedora d’all.
   • Barregeu la porció d’all triturada amb una culleradeta d’oli de coco.
   • Bulliu aquesta barreja uns minuts. A continuació, remeneu suaument.
   • Un cop la barreja es refredi, apliqueu-la al cuir cabellut massant-la suaument. Repetiu aquest procés de 2 a 3 vegades per setmana.

3. 

   Penseu en la possibilitat de prendre un suplement de capsaicina. Un estudi de la investigació sobre l’hormona del creixement i l’IGF ha demostrat que la capsaicina, la substància picant dels pebrots, pot estimular els factors de creixement implicats en el creixement del cabell. Haureu d’experimentar amb un suplement de capsaicina d’uns 6 mg diaris durant 5 mesos. Pregunteu al vostre metge sobre la incorporació de suplements dietètics.

4. 

   Massatge el cuir cabellut amb oli essencial de jojoba. Fregueu suaument l’oli essencial de jojoba sobre el cuir cabellut i el cabell. Centreu-vos especialment en la zona de pèrdua de cabell. L’oli essencial de jojoba conté antiinflamatoris, per això és tan eficaç per a alguns tipus de pèrdua de cabell. Podeu trobar aquest oli essencial a les cadenes de salut i de queviures. publicitat

Mètode 3 de 4: Tractament de la caiguda del cabell amb tractaments professionals

1. 

   Aneu al metge. Si us preocupa la pèrdua de cabell, consulteu el vostre metge per obtenir opcions de tractament. Hi ha moltes opcions per a vosaltres, com ara medicaments, teràpia amb làser i cirurgia. El mètode que trieu depèn en gran mesura del vostre pressupost, de la intensitat de la pèrdua de cabell i del temps disponible.
   • En alguns casos, la caiguda del cabell pot ser causada per la manca d’estrògens (una hormona femenina) o per un problema de tiroide. Identificar i tractar aquests possibles problemes pot ajudar a minimitzar o aturar la pèrdua excessiva de cabell.

2. 

   Utilitzeu medicaments. La Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units ha aprovat dos medicaments per ajudar a combatre la caiguda del cabell. El primer es diu Minoxidil (Rogaine). Es tracta d’un medicament d’escuma o líquid sense recepta. Treballen tant per a homes com per a dones. Per a les dones, es considera l’únic medicament aprovat que cura la caiguda del cabell. Haureu d'aplicar el medicament directament al cuir cabellut, aproximadament 2 vegades al dia. Aquest producte també és ideal per estimular el nou creixement del cabell i / o prevenir la pèrdua de cabell. La finasterida (Propecia) és un medicament amb recepta que només pot utilitzar els homes. Cada persona sol prendre una càpsula de Finasterida diàriament. Moltes persones que prenen aquest medicament solen experimentar menys pèrdues de cabell i algunes fins i tot experimenten un nou creixement del cabell. Amb aquests dos medicaments, l’haureu d’utilitzar contínuament per veure un efecte notable.
   • Alguns dels efectes secundaris del Minoxidil inclouen picor al cuir cabellut, augment del creixement del cabell a la pell de la cara i les mans i batecs del cor més ràpids.
   • Per al medicament Finasteride, els efectes secundaris inclouen una disminució de l’interès pel sexe, una disminució de la funció sexual i un augment del risc de càncer de pròstata. Les dones embarassades no haurien de prendre medicaments que hagin estat danyats.

3. 

   Penseu en una cirurgia. Per a la caiguda freqüent de cabell, el trasplantament o la cirurgia és l'elecció correcta.Si decidiu seguir aquest tractament, el cirurgià us eliminarà el fol·licle pilós sa del cuir cabellut, que conté molts cabells. A continuació, trasplantar aquest cabell a zones aprimades o calbes.
   • El vostre metge també us pot recomanar prendre medicaments contra la caiguda del cabell abans i després de la cirurgia per millorar els resultats.
   • La cirurgia de la calvície pot ser molt costosa i pot causar dolor intens. Un cop finalitzat el procés, és possible que tingueu risc d’infecció o cicatrius.

4. 

   Utilitzeu teràpia amb làser. Tant els homes com les dones poden tractar la calvície amb un estimulador del creixement del cabell amb un làser com la pinta Laser HairMax. Es tracta d’un producte aprovat per la FDA per al tractament de la calvície i el creixement del cabell. Per utilitzar el producte a casa, simplement moveu l'estimulador del creixement del cabell de davant cap enrere i, a continuació, moveu-lo d'un costat a un altre al centre de la part superior del cap. S'escoltarà un so "pit" cada 4 segons per recordar-vos quan heu de moure la màquina. Investigacions científiques recents han demostrat que aquest estimulador làser millora el creixement del cabell si s’utilitza regularment 3 vegades a la setmana.
   • Cada curs ha de durar uns 10-15 minuts. Haureu d'aplicar el producte unes 3 vegades a la setmana.
   publicitat

Mètode 4 de 4: entendre la pèrdua de cabell

1. 

   Esbrineu com us cauen els cabells. Normalment, podeu notar que els cabells de la part superior del cap s’aprimen o revelen zones calbes en taques o taques circulars. Sol caure el cabell? Comproveu si només us cauen els cabells o els cau tot el cos? El cuir cabellut sembla escamós? Conèixer els símptomes anteriors us ajudarà a esbrinar per què us cauen els cabells.

2. 

   Comprendre la causa fonamental de la caiguda del cabell. La pèrdua de cabell es pot produir en qualsevol moment de la vida d'una persona per molts motius diferents. Els canvis hormonals, les malalties, el sobreescalfament dels equips de calor i els danys psicològics corren el risc de pèrdua de cabell. A més, si algú de la família té antecedents d’alopècia o calvície a causa d’una variació de les hormones endògenes del cos, també es considera que aquestes raons empitjoren la malaltia. Tot i això, la pèrdua de cabell sovint no té relació amb la mala circulació sanguínia del cuir cabellut, la deficiència de vitamines, la caspa o l’ús excessiu d’un barret. A més, hi ha una idea errònia addicional que els factors genètics de l'avi matern també poden causar pèrdua de cabell.
   • La pèrdua de cabell hormonal té efectes negatius tant en homes com en dones. Per als homes, els cabells començaran a aprimar-se des de la zona del front fins arribar a una línia que és gairebé com una forma de M. Per a les dones, els serrells no perdran gaire, però els cabells dels costats s’esvairan.
   • La pèrdua de cabell forta que fa que el cap quedi llis i calb en taques del cuir cabellut de mida de moneda pot ser un signe que la persona experimenta una caiguda de cabell irregular.
   • Si experimenta canvis hormonals importants, com ara quan una dona passa per la menopausa, pot experimentar pèrdua de cabell. En aquest punt, consulteu el vostre metge sobre el tractament d’aquesta afecció amb equilibri hormonal.
   • El xoc físic o emocional també és la causa de la caiguda del cabell. El cabell pot caure en grumolls quan el renteu o el renteu. Amb el pas del temps, els cabells es veuran més prims. Això no és el mateix que la pèrdua de cabell en taques.
   • L’hipotiroïdisme, també conegut com a hipotiroïdisme, també pot causar pèrdua de cabell. Per tant, tractar l’hipotiroïdisme pot ajudar a aturar la caiguda del cabell.
   • En el cas de pèrdua de cabell / cos, la malaltia pot estar relacionada amb l’ús de productes químics per tractar la malaltia, com ara la quimioteràpia per tractar el càncer. Normalment, els cabells poden créixer al llarg del temps després del tractament.
   • La malaltia fúngica de la pell també es considera una altra causa de pèrdua de cabell. Els trossos de psoriasi es poden estendre per tot el cuir cabellut. Alguns símptomes poden acompanyar-se, com ara els cabells trencats, un cuir cabellut vermell i que respira.

3. 

   Tingueu en compte els factors de risc per a la caiguda del cabell. Si la caiguda del cabell és més placa que la caiguda habitual del cabell causada per malalties o danys psicològics, és millor buscar alguns dels factors de risc que comporten. Els homes amb aquesta afecció solen experimentar malalties coronàries, càncer de pròstata, diabetis, obesitat i hipertensió arterial. Les dones amb pèrdua de cabell a la placa són més propenses a desenvolupar ovaris poliquístics (SOP). publicitat

Consells

• Podeu plantejar-vos portar una perruca o un mocador per cobrir qualsevol caiguda de cabell. Si la vostra pèrdua de cabell es produeix per una malaltia, l'asseguradora pot pagar la vostra perruca. El vostre metge us ha de prescriure una recepta per a aquesta perruca.

Advertiment

• Si heu provat tots els remeis casolans i encara no veieu cap millora, consulteu el vostre metge immediatament. També haureu de consultar al vostre metge si el vostre fill experimenta una pèrdua de cabell inexplicable. En alguns casos, la caiguda del cabell pot ser un signe d’alguna cosa greu.