Content

• Passos

Mantenir en secret la vostra vida privada us ajudarà a crear una imatge professional alhora que us permetrà desenvolupar i mantenir bones relacions amb els companys de l’empresa. Permetre que la vostra vida personal influeixi fortament en el vostre comportament, perjudicarà la forma en què la gent us veu a la feina. Establint uns límits raonables, exercint l’autocontrol i separant la vostra vida laboral de la vostra vida personal, podreu mantenir la privadesa a la vostra vida privada sense ser vist com a humà. m'agrada viure per separat a la feina.

Passos

Mètode 1 de 3: establir la línia entre la feina i la vida

1. 

   Decideix un tema que no hauries de compartir. Si intenteu mantenir la vostra vida personal fora de la feina, el primer que heu de fer és establir límits. Això varia d'una persona a una altra i depèn de la cultura pròpia de la vostra empresa, així com de la conciliació personal-laboral que busqueu. Independentment de les regles del treball, encara podeu establir els vostres propis límits. Comenceu per fer una llista de les coses que no voleu parlar amb el vostre company de feina.
   • Pot incloure temes com la vida amorosa, la malaltia, les opinions religioses i polítiques.
   • Penseu en coses amb les quals us sentiu incòmode o no voleu parlar amb el vostre company de feina.
   • No feu pública la vostra llista, tingueu-la present perquè pugueu excusar-vos de la conversa que voleu evitar.

2. 

   
   
   Conegueu totes les preguntes que un empresari no us pot fer. Per llei, hi ha força preguntes que un empresari no us pot fer.Són qüestions relacionades amb els antecedents i la vida familiar que poden conduir al racisme. Per exemple, no es permet als empresaris preguntar sobre la vostra edat, si teniu una discapacitat o sobre el vostre estat civil. Si algú us fa una pregunta d’aquest tipus a l’empresa, teniu dret a no respondre. Algunes altres preguntes a les quals no cal respondre són:
   • Ets o no ciutadà americà?
   • Consumeix drogues, fuma o beu alcohol?
   • Quina és la teva religió
   • Estàs embarassada?
   • Quina és la teva carrera?

3. 

   
   
   Reduïu cada trucada individual a l'oficina. Si intenteu separar la vostra vida laboral de la vostra vida personal, heu d’evitar que la vostra vida personal funcioni. Això vol dir que heu de minimitzar totes les trucades i correus electrònics personals mentre esteu treballant. De tant en tant, podeu trucar per concertar una cita amb un barber o un dentista, però si la gent us escolta sovint cridant converses privades, el vostre company no només us escoltarà, sinó que us farà preguntes. sobre la conversa.
   • Trucar massa escriptoris privats també molestarà al vostre cap i els companys pensaran que no esteu treballant dur.
   • Si no voleu rebre trucades relacionades amb la feina a casa, no tingueu l’hàbit de fer trucades personals mentre esteu a la feina.

4. 

   
   
   No ha de portar assumptes interns a l'empresa. És més fàcil dir-ho que fer-ho, però heu d’intentar no aportar qüestions personals a l’empresa i mantenir una professionalitat absoluta a la feina. Probablement trobareu que establir una rutina diària que marqui la transició entre la vostra vida laboral i personal us ajudarà a fer-ho. Per exemple, passejar abans d’anar a treballar i després de deixar la feina us ajudarà a separar aquestes dues àrees de la vostra vida.
   • El temps dedicat a la mudança de casa a la feina us ajudarà a canviar la vostra mentalitat de la vostra vida personal a la vostra feina.
   • De manera similar a la limitació de les trucades telefòniques d’empresa personal, si camineu al matí amb la ment relaxada i no penseu ni parleu sobre la vostra vida personal, els companys de feina no us faran preguntes.
   • Si sembla tens o molest o entra a l’oficina mentre parla per telèfon amb la seva parella, no us sorprengueu quan el vostre company de feina us comenci a fer preguntes.
   • Penseu en aquest procés com intentar gestionar activament la vostra vida laboral amb la vostra llar.
   publicitat

Mètode 2 de 3: Mantenir relacions professionals a la feina

1. 

   Amable. Fins i tot si no voleu compartir la vostra vida personal amb companys de feina, encara teniu la capacitat de desenvolupar una bona relació laboral que pugui fer que el vostre temps de treball sigui més agradable i productiu. No serà difícil trobar un tema per xatejar durant el migdia que no tingui res a veure amb la discussió de detalls sobre la vostra vida personal.
   • Si algú de l’empresa parla regularment de la vostra vida personal o si no voleu mantenir cap conversa en particular, deixeu-ho educadament.
   • Parlar sobre temes com esports, televisió i pel·lícules pot ser una bona manera de ser amable i xerrar amb els companys de feina sense parlar d’assumptes personals.

2. 

   Sigues delicat. Quan una conversa es mou cap a la vostra vida privada, és una bona manera de recórrer a la distracció subtil. Heu d'evitar dir alguna cosa com ara "Ho sento, però no té res a veure amb vosaltres". En lloc d'això, digueu amb suavitat: "Oh, no voldríeu saber-ne res. És avorrit" i, a continuació, canvieu al tema amb el qual us sentiu més còmode.
   • Les tècniques de distracció us ajudaran a mantenir una relació amistosa i a mantenir-vos allunyats de temes específics de conversa.
   • Quan esquiveu i canvieu de tema en lloc d’acabar la conversa, els vostres companys de feina no hi pensaran gaire.
   • Si redirigiu la conversa als vostres companys de feina, podreu evitar haver de respondre amb educació a les preguntes de l’altre sense aparèixer distanciats ni desinteressats.
   • Podríeu dir "La meva vida no és gens interessant, i vosaltres?"
   • Si els vostres companys de feina insisteixen a preguntar-vos sobre la vostra vida privada, podeu establir límits i fer-los saber que no voleu parlar-ne. Podeu dir: "Sé que a mi us interessa molt preguntar sobre la meva vida i ho agraeixo, però crec que no ho hauria de discutir".

3. 

   Sigues flexible una mica. Tot i que és important establir els límits entre la vostra vida laboral i la vostra vida personal, també heu d’intentar mantenir la flexibilitat. Mantenir els límits no significa que hagueu d’evitar certes interaccions o aïllar-vos del tot.
   • Si el vostre company us convida a prendre una copa a les 17 h. Uniu-vos-hi de tant en tant, però assegureu-vos de seguir els temes de conversa amb què us sentiu còmode.
   publicitat

Mètode 3 de 3: mantingueu la vostra vida en línia

1. 

   Compte amb la vostra activitat a les xarxes socials. Cada cop més, el problema més gran per a les persones que volen mantenir la privadesa en la seva vida laboral i personal és l’augment de les xarxes socials. Les persones registren tots els aspectes de la seva vida i, de vegades, no entenen que altres persones puguin accedir fàcilment a aquesta informació. El primer pas per tractar un problema és simplement ser-ne conscient i pensar en com les vostres activitats socials podrien revelar parts de la vostra vida privada que voleu mantenir privada.
   • Si voleu mantenir una imatge professional en línia i no voleu que la gent qüestioni la vostra privadesa, heu d'evitar publicar públicament qualsevol cosa que pugui amenaçar-la.
   • Inclou el vostre missatge i comentaris, així com una imatge. Si voleu separar la vostra vida personal de la feina, heu de fer-ho durant i fora de l’horari laboral.
   • No piulis ni facis comentaris sobre treballs o companys a les xarxes socials.
   • Podeu configurar molts comptes socials diferents per mantenir la vostra vida personal i professional separada.
   • Penseu en la possibilitat de connectar-vos amb companys de feina en llocs professionals com LinkedIn i crear altres llocs com Facebook exclusivament per a familiars i amics. Això us ajudarà a separar aquests dos aspectes.

2. 

   Ajusteu la configuració de privadesa. Si només voleu utilitzar comptes en línia per comunicar-vos amb els vostres amics, podeu utilitzar completament les xarxes socials sense haver de bloquejar les sol·licituds d'amistat del vostre company. Heu d’ajustar la configuració de privadesa per tal de limitar la quantitat d’informació que compartiu amb els vostres companys.
   • Podeu controlar la informació que publiqueu en línia i també controlar l'accés d'altres persones fins a cert punt.
   • Però recordeu que un cop publiqueu informació en línia, no desapareix ràpidament.

3. 

   No utilitzeu el correu electrònic de treball amb cap altre propòsit. Moltes de les nostres interaccions personals i laborals es realitzen a través del correu electrònic, de manera que el vostre correu electrònic de treball i el vostre personal es poden convertir en un. Heu de ser conscients d’aquests problemes i prendre mesures per assegurar-vos que els separeu. Recordeu que heu d’utilitzar sempre el correu electrònic laboral per treballar i el correu electrònic personal per a altres coses.
   • Estableix un moment en què deixaràs de llegir el correu electrònic de la feina a la nit i en faràs un seguiment.
   • Mantenir la línia entre els dos tipus de correu electrònic us ajudarà a no haver de portar la feina allà on estigueu.
   • En funció de la vostra posició, haureu de desenvolupar una estratègia per tallar adequadament la comunicació a la feina.
   • En la majoria dels casos, no podeu mantenir el vostre correu electrònic de treball privat. El vostre cap té dret a llegir tots els correus electrònics enviats o des del vostre compte de correu electrònic de treball. Heu de remetre qüestions personals a un correu electrònic privat per evitar compartir informació que vulgueu mantenir privada.
   publicitat