Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Al contrari del que diu la gent, la pràctica no necessàriament aporta perfecció; Tot i això, si practiqueu molt, els resultats seran sens dubte millors. Hi ha un munt de pràctiques que podeu utilitzar per millorar la vostra veu, des d’aprendre a respirar correctament fins a evitar certs aliments i provar exercicis d’escalfament específics abans de cantar. o digues. Aquestes solucions no funcionen immediatament, però amb el temps i la pràctica, podeu millorar completament la qualitat de la vostra veu.

Passos

Primera part de 5: Respireu i tingueu la postura adequada

1. 

   Aprèn a respirar. La respiració adequada és imprescindible per a una veu sana. La clau aquí és la respiració profunda:
   • Quan inspireu i exhaleu, heu d’intentar inflar l’abdomen i els ronyons (darrere l’esquena). Per assegurar-vos que respireu en aquestes zones, col·loqueu les mans a la cintura, els dos polzes darrere de l’esquena, els altres dits al davant, els palmells cap per avall. Hauríeu de sentir les mans obertes i contraure’s amb cada respiració. A poc a poc, a mesura que practiqueu una respiració més forta, l'obertura i la retracció de les mans s'anirà ampliant i allargant gradualment.
   • Si teniu dificultats per respirar profundament, podeu provar d’estirar-vos d’esquena a terra amb les mans a l’estómac. Quan s’inhala, s’han d’alçar les mans; Quan expireu, la mà baixarà.
   • Tingueu en compte que les espatlles no han de pujar ni caure amb la respiració.

2. 

   
   
   Utilitzar músculs abdominals. Si respireu correctament, quan inhaleu, els músculs inferiors de l’abdomen (diafragma) hauran d’allunyar-se, creant més espai per entrar-hi més aire. Quan canteu (o parleu, o simplement respireu), heu d’utilitzar aquests músculs per empènyer l’aire.
   • Utilitzeu els músculs de la regió lumbar (al voltant dels ronyons) exactament de la manera que controleu la inhalació i l'exhalació.

3. 

   
   
   Apreneu a posar adequadament. Fixeu-vos en la posició dels peus, genolls, malucs, abdomen, pit, espatlles, braços i cap:
   • Els peus es col·loquen a una distància petita, un peu està lleugerament davant de l’altre, de manera que el pes queda lleugerament cap endavant.
   • Els genolls han d’estar relaxats i lleugerament enfonsats. Es sol tenir un genoll rígid quan s’intenta mantenir la postura correcta; Aneu amb compte de no fer-ho.
   • Les mans relaxades pels dos costats.
   • L’abdomen també s’ha de relaxar, però tensa. Per veure si l’abdomen està estret, podeu col·locar les mans a la cintura (el polze darrere de l’esquena) i tossir suaument.
   • Les espatlles haurien d’estar lleugerament cap enrere i baixar una mica de manera que l’esquena estigui recta i el cap aixecat. No doblegueu les espatlles ni alceu les espatlles cap amunt.
   • El pit dret hauria d’estar lleugerament estès i alçat; això és natural si porteu les espatlles cap enrere i una mica més baixes.
   • La barbeta és paral·lela al terra, ni alçada ni doblegada.

4. 

   
   
   Relaxeu-vos. Un cop a la posició correcta, torneu a comprovar que cap de les parts estigui estressada. La vostra postura no hauria de semblar que estigueu intentant estirar el pit o redreçar l’esquena. Recordeu relaxar la cara i el coll.
   • Cantar o parlar amb estrès al cos i a la cara només farà que soni bé.
   publicitat

Part 2 de 5: Mantenir l’obertura correcta

1. 

   La boca ha d’estar oberta però relaxada. Intenteu mantenir la boca oberta mentre canteu, però no tan fort que els músculs de la cara i el coll estrenyen. Torneu a comprovar-ho per assegurar-vos que els llavis, la mandíbula i el coll estan relaxats i relaxats.

2. 

   Elevació sorprenentment suau. Un consell habitual dels cantants professionals és crear espai a la boca. L’ampliació de la boca forma part d’aconseguir-ho; Una altra part consisteix a baixar la mandíbula i la llengua, tot aixecant la suau sorpresa (la carn al paladar).
   • Per fer-ho, inspireu com si estigués a punt de badallar, però intenteu no badallar. Presteu atenció a l'espai de la boca, inclosa la sensació d'obertura a la part posterior de la gola. Cal repetir l’obertura de la boca, la baixada de la mandíbula / l’aixecament suau mentre es canta.

3. 

   Assegureu-vos que la fulla estigui en la posició correcta. Quan creeu espai a la boca, assegureu-vos que la llengua no estigui obstaculitzada. La llengua ha d’estar suaument a sota, i la punta de la llengua toca darrere de les dents inferiors.
   • Intenteu no treure la llengua ni moure la llengua cap endavant i cap enrere a la boca mentre canteu, ja que disminuirà la qualitat de la vostra veu i possiblement empobrirà el vostre timbre.

4. 

   Recordeu empassar. Massa saliva a la boca dificultarà el cant, així que assegureu-vos d’empassar-vos abans d’aixecar la veu. publicitat

Part 3 de 5: apliqueu exercicis vocals per obtenir una veu forta

1. 

   Començant. Els següents exercicis simples d’escalfament vocal us ajudaran abans de cantar o practicar exercicis vocals:
   • Badallar. El moviment de badall es relaxarà i obrirà la boca i la gola, i ajudarà a alliberar tensions al coll i al diafragma. Per provocar el badall, intenteu obrir la boca molt amunt i inhalar.
   • La tos és lleu. Penseu com si estiguéssiu tirant l’aire de la gola mentre deixeu escapar breus bufades d’aire. Això us ajudarà a utilitzar la part inferior del pit i els músculs abdominals, que són els músculs que usareu quan cantareu (a diferència de la gola / pit superior).
   • Llavis lleugerament vibrants. Els llavis es toquen lleugerament i bufen l'aire, alhora que fan sonar un brom ... brüm ... Tingueu en compte que la gola s'ha de relaxar i que els músculs abdominals s'han de tensar mentre es fa aquest moviment. Practiqueu vibrant els llavis des de notes baixes fins a notes agudes o viceversa. Un cop us hàgiu acostumat a sacsejar els llavis, utilitzeu aquest mètode per practicar balances.
   • Per ajudar el vostre cos a aprendre a relaxar-vos mentre canteu, estireu-vos i relaxeu-vos immediatament, vibrant els llavis des de notes baixes fins a notes agudes; repeteix, aquesta vegada començant per notes agudes a notes baixes.
   • El brunzit de la gola és una altra manera suau d’encendre la veu. Proveu de tararejar la música mentre aneu a l’escola o a la feina, o si no us ve de gust fer-ho en públic, podeu tararear mentre cuineu o a la dutxa.

2. 

   Cantar la balança. Comenceu per la nota més baixa que pugueu cantar còmodament, passant gradualment a notes més altes amb un so "mi" fins arribar a la nota més alta possible. A continuació, utilitzeu el so "i" per cantar des de la nota més alta fins a la nota més baixa.
   • No us empenyiu massa amb les vostres veus, aixequeu-les suaument i gradualment.
   • També podeu practicar practicant l’escala amb el so “o”.

3. 

   
   
   Pràctica d'escales amb so "u". Amb aquest entrenament vocal, la boca en forma de boca hauria de semblar que fumaves un fideu llarg quan inspires. Quan expireu, deixeu escapar un so "u". El so s’ha d’escoltar com una flauta cadu. Mantingueu el so constant en l'exhalació; fes-ho 2-3 vegades.
   • A continuació, practiqueu l’escala amb el so “u” de baix a alt i viceversa.

4. 

   
   
   Practicar una pronunciació suau amb paraules i expressions. Parleu grups de paraules o frases individuals sense puntuar-los com si fossin una sola paraula. Amplieu i emfatitzeu el so vocal de cada paraula mentre el dieu i / o el canteu.
   • Mentre parles / cantis, imagina’t com la sala ressona amb la teva veu.
   • Centreu-vos en les transicions suaus: quan passeu a notes més altes o baixes o en transicions entre peces més fortes o més petites d’una cançó, visualitzeu-vos planejant en un pendent suau: no com pujar i baixar escales.
   • Algunes paraules poden fer-ho per exemple: fràgil i suau.
   • La frase pot ser un exemple: pluja immensa.

5. 

   
   
   No tingueu por de semblar ximple. Molts exercicis vocals sonen una mica divertits. Estàs còmode i feliç amb això. Aquests són dos divertits i divertits exercicis per ajudar-vos a obrir la gola:
   • Canteu el so "meoooo" lentament, destacant els tres sons: mi, a i ooo.
   • Feu una mala cara traient la llengua cap a totes les direccions. Podeu fer-ho cantant o fins i tot fer sons estranys.

6. 

   Relaxeu-vos. De manera similar als exercicis físics, també és important relaxar-se després d’un entrenament vocal. Una manera de relaxar-se és repetir el simple exercici inicial d’escalfament (per exemple, badall, tos suau, llavis vibrants i brunzit).
   • Una altra manera de relaxar-se és lliscar suaument amunt i avall, avall i amunt amb un so "m" perquè pugui sentir una sensació de formigueig a la zona dels llavis / nas.

7. 

   Recordeu respirar i relaxar-vos. Ja sigui per escalfar-se, cantar o parlar, respirar profundament i relaxar el cos, la gola i la cara és clau per assegurar-se que la seva veu sigui bona. publicitat

Part 4 de 5: Canvis en l'estil de vida per obtenir una veu sana

1. 

   Beu prou aigua. Beure almenys 6-8 gots d'aigua de 8 unces al dia, més si fa exercici o es troba en un clima calent (és a dir, suant molt).

2. 

   Menja aliments per mantenir la teva veu. Els cereals integrals, les fruites i les verdures beneficien una veu sana en mantenir saludables les mucoses de la gola.

3. 

   Eviteu els irritants de les cordes vocals. Aquestes substàncies inclouen fum de tabac (inclòs el fum de segona mà), aliments picants, productes lactis, aliments amb un alt contingut de sal (com ara cansalada o cacauets rostits salats), cítrics, alcohol (inclòs el rentat bucal a base d’alcohol), medicaments per al refredat i antial·lèrgics.

4. 

   Dormir prou. La fatiga al cos es manifestarà a la veu. Els adults necessiten 7-9 hores de son cada nit; Els adolescents necessiten de 8,5 a 9,5 hores de son cada nit.
   • Si vau dormir almenys 7,5 hores per nit però no us vau sentir bé quan es va despertar, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que no hi ha cap causa subjacent.

5. 

   Relaxeu-vos. L'estrès té un efecte negatiu en tot. Preneu-vos temps cada dia per fer alguna cosa que us relaxi. Les activitats de relaxació inclouen ioga, meditació, caminar, veure un programa favorit, llegir un bon llibre o tocar un instrument.

6. 

   Eviteu els crits. Això és especialment important si teniu un espectacle. Els crits poden distreure i reduir la qualitat del so fins i tot durant uns quants dies.

7. 

   Ajuda'm. Si la qualitat de la vostra veu s’ha reduït recentment, és més ronca, més silenciosa o es veu fora de veu, són indicis que teniu un problema de salut. Per estar segur, hauríeu de consultar el vostre metge per descartar possibles problemes de salut.

8. 

   Persistència. Millorar la qualitat de la veu pot trigar molt de temps.Els resultats no seran tan ràpids com un miracle, però es pot notar la diferència gairebé immediatament després de combinar tècniques de respiració i mantenir la postura adequada amb alguns senzills exercicis d’escalfament.
   • Afluixa. Podeu començar aprenent a respirar més profundament i a mantenir-vos en la postura correcta. Un cop us hi sentiu còmode, podeu practicar l'obertura de l'obertura i alguns senzills exercicis d'escalfament.
   publicitat

Part 5 de 5: aprendre dels altres

1. 

   Busqueu un professor amb bona experiència. Un bon professor pot donar comentaris detallats i assessorar-vos sobre com millorar la qualitat de la veu. Intenta trobar algú que tingui formació en música clàssica, ja que un professor format en música clàssica sovint té experiència amb molts estils de música diferents.
   • Si no us podeu permetre un entrenador, podeu trobar moltes lliçons gratuïtes en línia. Només cal que escriviu "lliçons de cançó" o "lliçons de veu" a YouTube i hi trobareu multitud de vídeos per triar.

2. 

   Escolteu atentament les veus de cantants i altaveus professionals. Escolteu com respiren, el volum, la pronunciació, l’alè, els hàbits de pronunciació i el ressò de la veu. Si us agrada especialment l’estil d’algú, proveu de veure si el podeu repetir.
   • Imitar l’estil d’una altra persona és una bona manera d’aprendre a cantar, ja que t’obliga a provar coses que no faries en el cant normal.

3. 

   Mireu actuar cantants i altaveus professionals. Fixeu-vos en com respiren i com recolzen les notes amb la respiració. Presteu atenció a la seva postura i llenguatge corporal. Mireu com mouen els llavis per produir sons i lletres de cant.

4. 

   No ignoreu els professionals que no us agraden. Penseu per què no us agrada un determinat cantant o altaveu. Què fan de manera diferent a les que t'agraden? Què passa amb el seu estil d’expressió o simplement no els agrada el seu estil?

5. 

   Compareu la veu d’un cantant mentre canta en directe i en els seus enregistraments. Us sorprendrà el que pot fer un bon enginyer de so amb el procés de gravació. Si us agraden molt els enregistraments d’un determinat cantant, intenteu endevinar quantes parts són la seva veu real i quant s’edita abans de concloure que “la meva veu mai serà com tan! "

6. 

   Aneu a concerts de cantants aficionats i altres esdeveniments musicals locals. Pregunteu a les persones a qui us agradi la veu per veure com han aconseguit aquesta veu. La majoria d’ells estaran molt orgullosos i estaran encantats de compartir el vostre secret amb vosaltres. publicitat

Consells

• Quan vulgueu cantar notes llargues, respireu del diafragma (a prop de l'abdomen) en lloc del pit. Omplir el diafragma amb aire farà que el so sigui més estable i més llarg.
• Heu de cantar "meooo" lentament abans de cantar com una paraula de tres síl·labes amb mi, a i ooo. Això ajudarà a obrir la gola. Fer mala cara com treure la llengua en totes direccions també us ajudarà a obrir-vos la gola.
• Els cantants han de mantenir una dieta equilibrada i evitar aliments que puguin causar mal de coll o aliments freds com gelats, begudes fredes, etc.
• Els principis anteriors es poden aplicar quan es parla.
• Res no és més útil que un professional o algú bo en això. Només cal preguntar-los!
• Recordeu que la temperatura pot afectar el to de la vostra veu.
• Afegir una mica de mel a aigua tèbia i beure-la d'hora al matí, amb l'estómac buit.
• Proveu de fer sons aleatoris per relaxar la vostra veu.
• El nerviosisme es mostrarà a través de la vostra veu, així que intenteu mantenir la calma. Això afectarà molt l'estabilitat de la vostra veu.
• No canteu notes agudes de seguida. Haureu de començar amb les notes baixes i, a continuació, anar a les notes més altes.

Advertiment

• Cantar no fa mal. Si hi ha algun problema, és possible que estigueu tensant els músculs, respirant incorrectament, mantenint una postura equivocada, intentant escriure notes sense obrir-vos la gola o alguna cosa tensa. És important identificar el problema. Només cal relaxar-se!
• Contràriament al que es creu, NO espremeu suc de llimona a l'aigua. Farà que la vostra veu s'assequi i vagi.