Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: Eliminar el problema
• Part 2 de 3: Denuncieu l'assetjament
• Part 3 de 3: Assegureu-vos que esteu segur
• Consells

Si algú t’amenaça constantment, fa avenços sexuals o es nega a deixar-te sol, pensa bé sobre la millor manera de protegir-te. El primer pas sol ser demanar a la persona que es detingui i prendre mesures per tallar qualsevol contacte. Si l’assetjament no s’atura, algunes de les mesures que podeu prendre són incloure la pantalla de l’empresa telefònica que us truca, substituir els panys i obtenir ajuda de la policia. En casos extrems, és possible que hagueu de sol·licitar una ordre d’allunyament per evitar que l’assetjador se l’acabi. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com tractar amb algú que us molesta.

Per trepitjar

Primera part de 3: Eliminar el problema

1. Deixa clar que veus aquest assetjament com a assetjament. Si generalment sou una persona educada i reservada que odia ferir els sentiments d'altres persones, la persona que us assetja pot fins i tot pensar que el seu comportament és desitjable. És difícil de creure, però és possible que la persona intimidatòria no s’adoni que el seu comportament us molesta tant. De vegades, simplement dir a la persona: "Veig això com una intimidació" pot ser una manera de despertar vergonyosament per a l'altra persona. Una persona decent es disculparà immediatament pel comportament i es distanciarà.
   • Si teniu problemes amb un enfrontament cara a cara o si no sentiu la necessitat de veure realment la persona, podeu explicar-ho en un correu electrònic o carta, en lloc de parlar amb la persona.
   • No us disculpeu per dir que el comportament és el que és: no sou qui va fer el mal. No cobreixi l’acusació amb paraules amables i dolces. Heu de tenir absolutament clar que es tracta d’assetjament o, en cas contrari, el missatge no pot arribar a l’altra persona.
   • Anomeneu el comportament i indiqueu que és incorrecte. Per exemple, digueu: "No em xiulis, això és assetjament" o "No em toquis el cul, això és assetjament sexual".
   • Atacar el comportament, no la persona. Digueu-los que no us agrada el que fan ("esteu massa a prop meu") en lloc de culpar-los com a persona ("sou tan imbècil"). No jureu, no jureu, abasteu l’altra persona ni feu altres accions que puguin augmentar innecessàriament la situació.
2. Digueu-li a la persona que deixi de contactar-vos. Si posar nom a l’assetjament no ajuda i la persona continua comportant-se malament, pot ser que arribi el moment de trencar-se.En deixar clar els vostres desitjos i opinions, de vegades podeu arribar a la persona que us molesta. Digueu-los que espereu que es mantinguin allunyats i que ja no respondreu la correspondència. Deixa clar que si la persona continua intimidant, prendràs mesures per aturar-la.
   • No discutiu amb la persona que us molesta ni intenteu raonar o respondre preguntes. No cal respondre a preguntes, desviaments, amenaces, acusacions ni sentiments de culpabilitat. Mantingueu el vostre propi horari. Mantingueu-vos al punt.
   • Si la persona que us molesta és algú que heu de veure sovint (suposem que és algú a l’escola o un company), encara podeu establir límits que tinguin sentit en la vostra situació. Digueu-li a la persona que deixi de passar l'estona al vostre escriptori o que us acosti al dinar, només per posar un exemple.
3. Deixeu de respondre als missatges de text, correus electrònics i altres missatges de l'altra persona. Ara és el moment de complir el que heu dit a aquell que us molesta deixant de correspondre. Si ell o ella intenta posar-se en contacte, no respongui les seves trucades de telèfon, correus electrònics o missatges de text. Heu deixat clar el vostre punt de vista, de manera que si aquesta persona us torna a contactar, anirà explícitament en contra dels límits que hàgiu establert. No teniu cap obligació d’explicar-vos, disculpar-vos o mantenir la relació.
4. Suprimiu la persona del telèfon dels vostres comptes de xarxes socials. D’aquesta manera eviteu que la persona que us assetja tingui accés a vosaltres o a la informació que compartiu amb altres persones. Traieu la persona del telèfon i bloquegeu-ne el número, si és possible. Desvinculeu-vos de la persona de Facebook i bloquegeu-la des del vostre compte de Twitter.

Part 2 de 3: Denuncieu l'assetjament

1. Anoteu l’assetjament. Si l’assetjament continua, registreu tots els incidents que es produeixin. En aquest moment, les accions de la persona que us assetja es poden considerar il·legals i, si continuen, haureu d’implicar altres persones. Haureu de ser capaç de proporcionar proves del comportament intimidatori per mostrar a altres persones que us poden ajudar.
   • Feu un seguiment de tots els correus electrònics i la correspondència escrita que hàgiu rebut.
   • Escriviu un informe del que va passar, anotant la data i la ubicació de cada incident.
   • Escriviu el nom d'altres persones que van presenciar el comportament intimidatori, en cas que hagueu de demanar-los que confirmin la vostra història sobre el que va passar.
2. Parleu amb la direcció de la vostra escola o lloc de treball. No cal actuar sol contra l’assetjament. Parleu amb el vostre departament de recursos humans del treball, amb el director o amb algú altre en qui confieu abans que les coses s’escapen encara més. La majoria dels consells han establert polítiques per tractar l’assetjament. Si la persona en qüestió és un estudiant o un empleat, la junta pot ser capaç d’aturar el comportament.
3. Truca la policia. Si l'assetjament arriba a un nivell amenaçador i ja no se sent segur, truqueu immediatament a la policia. Si la persona que us assetja és físicament a prop vostre, fer venir la policia us ajudarà a mantenir-vos a salvo. No dubteu mai a trucar a la policia si us sentiu amenaçat; per això són. Obteniu el nom de l'agent de policia amb què esteu parlant.
4. Demaneu una ordre de restricció. També podeu sol·licitar una ordre de restricció per protegir-vos a vosaltres i a la vostra família de qui us assetja. Per a una ordre d’allunyament, haureu de presentar una demanda davant el jutge, que la transmeti a la persona que l’assetgi i presentar una demanda en què un jutge decidirà quina protecció específica proporcionarà l’ordre d’allunyament. A continuació, rebrà els papers que demostrin que s’ha imposat una ordre de restricció que sempre hauríeu de tenir a la mà en cas que la persona incompleixi la prohibició.
   • Una ordre de restricció generalment estableix que la persona que us assetja no pot contactar-vos ni arribar a una distància determinada.
   • Si es troba en perill immediat, pot sol·licitar una ordre de restricció temporal per evitar que la persona entri legalment a la seva zona o bé posar-se en contacte amb vostè, almenys fins a la data de la vista.
   • Penseu en la possibilitat de contractar un advocat. Podeu fer la sol·licitud vosaltres mateixos i assistir a la vista judicial, però sempre és millor demanar assessorament legal per assegurar-vos que els formularis es completen correctament i que obtingueu la protecció que necessiteu.
5. Feu que la companyia de telefonia tiri una trampa. Truqueu a la vostra companyia telefònica i demaneu-los que facin una "trampa" seguint les trucades des del número de la persona que us assetja. A continuació, la companyia telefònica pot compartir aquesta informació amb la policia, que la pot utilitzar per localitzar qui us assetja, si cal.

Part 3 de 3: Assegureu-vos que esteu segur

1. Informeu immediatament d’infraccions d’ordres de restricció. Sempre que la persona que us assetgi incompleixi els termes de l’ordre d’allunyament, denuncieu-ho a la policia. Portaran un registre de totes les infraccions. Infringir una ordre d’allunyament és un delicte, de manera que és possible que es carreguin les infraccions contra qui l’assetgi en cas d’infracció.
2. Digueu als vostres amics i familiars què passa. Passar sola per aquesta experiència és perillós, tant física com emocionalment. És important dir a la gent de la vostra vida que esteu assetjant i que teniu por per la vostra pròpia seguretat. Mantingueu informats els usuaris de la vostra ubicació diàriament perquè puguin saber quan passa alguna cosa estranya.
   • Digueu-ho a les persones de confiança quan viatgeu o no podeu anar a treballar.
   • Assegureu-vos que la gent no doni informació sobre vosaltres a la persona que us molesta.
   • Feu que els amics es quedin amb vosaltres si us sentiu insegurs.
3. No reveleu on sou i quins són els vostres hàbits diaris. Si sou un àvid usuari de Twitter i Facebook, pot ser que arribi el moment de fer un descans per publicar els vostres hàbits. Fins i tot si heu eliminat la persona que us assetja dels vostres comptes, és possible que pugui trobar una manera de veure-la a través del compte d'una altra persona.
   • No utilitzeu FourSquare i altres aplicacions que indiquin exactament a on sou.
   • No reveleu que sortireu de la ciutat o que estareu sols durant un període de temps.
4. Canvieu els panys de la porta i preneu altres precaucions de seguretat a casa i als voltants. Juga amb seguretat i canvia les frontisses i els panys. Podeu instal·lar un parabolt per dificultar l'obertura de les portes. A més de fer les vostres portes més segures, també podeu considerar les mesures de seguretat següents:
   • Podeu instal·lar un detector de moviment que encengui un llum quan algú passegi per casa vostra.
   • Exploreu les opcions per instal·lar càmeres de seguretat.
   • També us recomanem que penseu en la possibilitat de comprar un sistema d’alarma que avisarà la policia si un intrús entra a casa vostra.
5. Aprèn a defensar-te. Et sents molt més segur sabent que pots defensar-te si és necessari. Preneu lliçons d’autodefensa i apreneu les maneres correctes de colpejar, xutar i empènyer algú que intenta atacar-vos.
   • Penseu en la possibilitat de portar una alarma de clauer o un xiulet.
   • No és legal als Països Baixos, però si sou a un altre lloc, podeu tenir en compte portar esprai de pebre.

Consells

• Coneix el kickboxing i el taekwondo.