Content

• Passos
• Consells

Qualsevol trencament que no faci mal, fins i tot fa que els privilegiats siguin extremadament miserables. Si us acabeu de separar, però teniu ganes de tornar al vostre ex, hi ha alguns passos que podeu considerar per solucionar el problema. Malauradament, no tots els passos són fàcils. Tanmateix, això no és impossible. Seguiu llegint per obtenir més informació.

Passos

Primera part de 3: Prendre temps per meditar

1. 

   Examineu la vostra motivació. Trencar és una experiència difícil. També és natural que trobeu a faltar la presència d’aquesta persona al vostre costat després de trencar-vos i la sensació de seguretat que us pot haver proporcionat la relació. A més, quan estigueu sols després que la relació s’esfondri, us sentireu sols amb un dolor que no volíeu gens. Per tant, el vostre reflex natural ara és voler que tot torni a ser tal com era, almenys donant-li una sensació de familiaritat i comoditat d’alguna manera.
   • Abans d’acostar-vos al vostre ex, primer asseu-vos, alerta i considereu honestament per què es va trencar la vostra relació i si realment val la pena les vostres motivacions per tornar amb el vostre ex. O és només un reflex natural.
   • Si la vostra motivació per reprendre una relació es basa en un dèbil reflex o emoció, no aneu més enllà. En lloc d’això, concentreu-vos a cuidar-vos, calmeu-vos i fer front al dolor inevitable després d’una ruptura com a adult.
   • Si la vostra motivació per tornar al vostre ex és salvar la cara amb amics i familiars, demostrar a la gent que podeu guanyar-la si voleu o tenir l'oportunitat. Pren represàlies contra ella, atura’t. No són bones motivacions per mantenir una relació amb ningú i, encara menys, amb un ex. Només causareu més dolor i dolor emocional per a tots dos. En lloc d’això, ratlla les dents i decideix afrontar els sentiments d’una manera madura.

2. 

   
   
   Penseu bé què va causar la finalització de la vostra relació. Aquest pas és important per dos motius: un, haureu de considerar detingudament per què voleu tornar enrere; I dos, la vostra relació s'ha trencat per una causa i, si voleu tornar a enamorar-vos, heu d'estar preparats per fer front al problema.
   • Demostreu-li que heu reflexionat sobre la vostra relació i heu après dels vostres errors passats que sou seriosos i disposats a canviar. Si us acosteu al vostre ex amb reflexions profundes sobre problemes passats i disposició a canviar, és més probable que tingueu en compte la vostra relació. Es podria dir coses com: "Pensava en la causa de la nostra ruptura, potser en part perquè no entenia que estiguéssiu tan decebut quan arribàveu tard, que sentia que no estava mirant. et respecto, i vull canviar-ho ".
   • Reconèixer-se pot haver anat malament demostra que valora la relació fins al punt que està disposat a acceptar la responsabilitat i que no s’intenta sortir d’un breu moment d’emoció.

3. 

   
   
   Mantenir la distància. Com més aneu darrere d'ella, sobretot just després de la ruptura, quan necessiti espai, més possibilitats tindreu de tornar a connectar amb ella.
   • Enviar missatges de text, trucar, enviar per correu electrònic o qualsevol altre intent d’entrar a la seva vida just després de trencar-vos no només és molest, sinó que també demostra que sou massa desesperats. . Quan s’aferra i actua infantilment així, més troba que la decisió de separar-se és encertada.
   • Intenta esperar que vingui a tu tota sola. Deixar que vingui a vostè primer té l’avantatge que podeu controlar-vos i també teniu espai per tornar a obrir una conversa sobre la vostra relació. Si continueu intentant forçar la vostra ex a parlar abans que estigui llesta, és més probable que es retiri, potser per sempre.

4. 

   
   
   Centreu-vos en vosaltres mateixos una estona. No us obsessioneu amb la ruptura o la ment sempre és cruel sobre la represa de l’amor. En lloc d’això, preneu-vos temps. Torneu a les vostres activitats preferides, passegeu amb els vostres amics i acostumeu-vos a qui sou quan torneu a ser lliure.
   • És possible que trobeu que realment no perdeu molt i que el vostre desig inicial de tenir una relació només és emocional i no racional.
   • No tingueu por de viure sol. Un dels pitjors motius pels quals voleu tornar al vostre vell amor és perquè teniu por d’estar sol. Això comportarà un desastre tant per a vosaltres com per a la vostra parella, així com per a la vostra relació.
   publicitat

Part 2 de 3: arribar a un ex

1. 

   Fes el correcte. Abans de fer cap moviment cap al vostre ex, assegureu-vos que no tingui ningú més i que seguiu cridant la seva atenció.
   • Si surt amb algú altre, no intenti arruïnar la seva relació. Espereu fins que ja no conegui ningú més.
   • Si realment us interessa la vostra ex i el seu benestar, desfeu-vos de la gelosia, el ressentiment o l’amargor abans d’acostar-vos-hi de nou.

2. 

   Aprofiteu la xarxa d'assistència. Si esteu segurs que les vostres intencions són les adequades i, si us porteu bé amb els seus amics, us recomanem que vulgueu mobilitzar la seva ajuda.
   • Però vés amb compte: això pot resultar negatiu si els seus amics decideixen anar contra tu en lloc de per.
   • No obstant això, amb l'ajuda dels seus amics, poden ser aliats fiables per donar suport a la vostra causa.

3. 

   Comenceu lentament. Un cop hàgiu passat prou temps a part i llest per contactar-la, avanceu amb naturalitat i sense pressions.
   • No comenceu emocionalment com: "Realment vull que tornem junts" o tan seriós com "Hem de parlar".
   • Demostreu que només voleu tornar-la a veure com conèixer un amic per saber com és la vida de l’altra persona, no per intentar curar o reactivar el dolor en el passat.
   • Organitzeu la reunió pel mig i sense pressió. Suggeriments per convidar-la a dinar o prendre un cafè. Eviteu escollir llocs que us generin sentiments, com ara una cafeteria que visiteu sovint o un restaurant on us trobeu per primera vegada. Sembla encertat, però això només arruïnarà la reunió i, en primer lloc, la mantindrà alerta.

4. 

   Mantingueu les coses naturals. Si la primera reunió va bé i tots dos accepteu retrobar-vos, busqueu una situació similar i alegre. Digueu que voleu tornar a connectar amb ella com a amics en aquest moment i que no espereu que això signifiqui que hàgiu reprès la vostra relació.
   • Si al cap d’un temps en un ambient suau i tots dos sentiu que el vostre vincle segueix sent fort, podeu preguntar-vos sobre la relació i si voleu explorar oportunitats. Torneu junts no. Podríeu dir alguna cosa com: “He estat pensant en la nostra ruptura tot el temps i crec que entenc el perquè. Voleu parlar d'això? "
   • Si reacciona negativament al vostre suggeriment, feu un pas enrere. Com més pressió faci que la noia no accepti, més arruïnaràs els teus objectius. Espereu una estona i torneu a plantejar el tema quan sembli més acceptadora. Si a ella encara no li importa, haureu de comprometre’s amb vosaltres mateixos perquè això no passi mai.
   publicitat

Part 3 de 3: Tornar a iniciar una relació

1. 

   Responsabilitat. Si voleu reiniciar una relació, primer heu d’assumir la responsabilitat dels errors que pugueu haver comès en el passat.
   • Seieu junts i acordeu mantenir una conversa tranquil·la i madura sobre desacords passats.
   • Assumeix la responsabilitat dels teus errors i admet-ho francament. No intenteu mitigar ni negar el que heu fet malament; en lloc d'això, demostreu que us heu adonat d'on us heu equivocat i els evitarà més endavant. Per exemple, es podria dir alguna cosa com: “Sé que no sóc un bon oient i és culpa meva. Estic massa preocupat per la feina (o l’escola, o el que sigui) i no m’importa bé per tu. Ho sento, ara tinc moltes ganes de canviar ".

2. 

   Centreu-vos en avançar. Això depèn de si voleu tornar amb el vostre ex.
   • Si heu tornat amb la vostra ex, no reflexioneu sobre els vostres errors passats ni dediqueu temps a culpar-vos els uns als altres pel que va passar. En el seu lloc, centreu-vos en discutir el que cada persona desitja en la relació i què fer per ajudar-se mútuament a aconseguir aquest desig. Centreu-vos en el que voleu en el futur en lloc del que heu fet o no en el passat. Per exemple, podeu explicar: "Em sembla que em molesteu quan surto amb els amics, crec que probablement va ser perquè us he avisat massa?" A continuació, poseu-vos una manera de resoldre el problema en un futur proper, per exemple, aviseu-ne amb almenys cinc hores quan sortiu a jugar, etc.
   • Si no teniu èxit en reprendre el vostre ex, no us obsessioneu amb el vostre fracàs ni amb què us tracti injustament. Coneix els pros i els contres d’una relació i comença una nova vida.

3. 

   Planificació. Si decidiu donar-vos l’oportunitat, penseu en un pla d’acció per avançar.
   • Determineu específicament el que cada persona necessita i vol de la relació. Pregunteu-li: "Què voleu que no tinguéssiu abans?" i "Què hem de fer nosaltres dos per ajudar-vos a aconseguir-ho?" De la mateixa manera, digueu-li el que necessiteu, però no la condemneu, i esbrineu com tots dos us poden ajudar a arribar.
   • Establir expectatives raonables quant a la seva responsabilitat per satisfer aquestes necessitats i desitjos.
   • Consentiment per comunicar-se regularment. Parleu de tant en tant sobre la vostra relació i sobre la satisfacció que sou. Tractar francament els problemes és important en una relació que anteriorment ha tingut problemes.
   publicitat

Consells

• Tingueu en compte que de vegades deixar que el vostre ex es quedi en el passat és la millor opció. Tot i que la ruptura pot ser dolorosa, de vegades la recuperació pot ser encara pitjor. Penseu bé si realment voleu tornar i, si fracasseu, entengueu que potser us podeu alliberar de molts patiments.
• Si el vostre ex és violent de qualsevol tipus (físic, emocional o emocional), no intenteu mai tornar-hi. Absolutament mai.