Curar les cremades de sol amb ampolles - Consells

Vídeo: Protecció solar I: Coneix el teu fototipus i les teves necessitats

Content

Passos
Advertiment

Gairebé tots ens cremem pel sol una vegada. Les cremades solars són desagradables: la pell està irritada, vermella i pot ser lleugerament escamosa. Els agents tòxics de les cremades solars són ultraviolats (raigs UV) per exposició al sol, per l’ús de llits de bronzejat o similars. Els raigs UV poden destruir directament l’ADN, causant inflamacions i la mort de cèl·lules de la pell. Tot i que l’exposició al sol moderada durant poc temps pot proporcionar-vos una pell bronzejada (l’augment de la pigmentació ajuda a protegir el cos dels raigs UV), totes les formes d’exposició als raigs UV és perjudicial per a tots els tipus de pell i haureu d’evitar la sobreexposició per evitar danys greus, inclòs el càncer de pell. Les cremades solars inflades són un signe de dany a la pell. Amb una pell amb cremades solars amb ampolles, és fonamental tenir el tractament adequat.

Passos

Mètode 1 de 5: Tractament de les cremades solars

Eviteu el sol. Ja no voleu danyar la pell ja fràgil. Si heu de sortir al sol, apliqueu-ho tot amb un protector solar amb un SPF de 30 o superior. Els raigs UV encara poden penetrar a la roba fins a cert punt.
- Continueu aplicant protector solar després que les ampolles s'hagin curat.
- No deixeu que els núvols i el fred us enganyin. Els raigs UV continuen actius fins i tot quan està ennuvolat i la neu pot reflectir el 80% dels rajos del sol. Quan surt el sol, també hi són presents els raigs UV.
Mantingueu intacta la pell afectada.no ho són aixafar la butllofa. És possible que les butllofes es trenquin per si soles, però heu de fer tot el possible per protegir-les de la infecció i el dany a les capes més fràgils de sota. Si el blíster es trenca, apliqueu-hi una capa de gasa per evitar la infecció. Si la pell sembla estar infectada, haureu de consultar immediatament un dermatòleg. Alguns signes que la pell pot estar infectada són enrogiment, inflor, dolor i calor.
- De la mateixa manera, no peleu la pell. La zona cremada pel sol es pot desprendre, però no la desprengueu. Recordeu que aquesta zona és molt sensible i és susceptible a noves infeccions i danys. Deixa-ho en pau.
Utilitzeu àloe. L’àloe vera pot ser un remei natural eficaç per a cremades lleus com ara cremades solars amb ampolles. L’àloe vera és la millor opció perquè refreda les cremades. També es creu que l’àloe vera ajuda a alleujar el dolor, rehidrata la pell danyada i ajuda en el procés de curació. De fet, la investigació ha demostrat que l’àloe ajuda a curar les cremades més ràpidament (més de 9 dies) que sense l’àloe.
- Els millors productes naturals no contenen additius. El gel d’àloe vera sense conservants es pot trobar a la majoria de farmàcies. Si ja teniu la planta d’àloe, podeu dividir una branca de l’àloe vera i aplicar-ne l’interior directament a la pell. Deixeu que el gel d’àloe vera penetri a la pell. Repetiu tantes vegades com vulgueu.
- Proveu d’utilitzar glaçons de gel d’àloe. La pedra de còdols pot calmar el dolor i cuidar la pell.
- L’aloe vera no s’ha d’aplicar mai a les ferides obertes.
Proveu altres emol·lients. Els emol·lients com les cremes hidratants s’apliquen amb seguretat a les butllofes. Farà que la pell escamosa sigui més difícil de veure, alhora que ajudarà a calmar la pell. Eviteu utilitzar cremes hidratants o gelea de petroli més gruixudes perquè no deixen que la pell "respiri" i deixi anar calor.
- Una de les millors opcions és una crema hidratant a base de soja. Cerqueu ingredients naturals i orgànics a l’etiqueta. La soja és una planta que té habilitats hidratants naturals, ajudant a la pell danyada a mantenir la humitat i a curar-se.
- Una vegada més, no apliqueu res a una ferida oberta o a una ampolla trencada.
- Podeu col·locar una compresa a la ampolla fins que es cicatritzi si voleu.
Demaneu al vostre metge que us recepti una crema de plata amb sulfadiazina al 1%. Pregunteu al vostre metge sobre l’1% de crema de plata amb sulfadiazina, un potent producte antibacterià que s’utilitza per tractar les cremades de segon i tercer grau. En general, aquesta crema es pot aplicar dues vegades al dia. No deixeu d’utilitzar-lo fins que el vostre metge us digui que l’aturueu.
- Aquesta crema té efectes secundaris greus, encara que rars. Els efectes secundaris poden incloure dolor, picor o ardor a la zona a tractar. La pell i les mucoses (per exemple, les genives) també poden deixar marques o decoloració. Pregunteu al vostre metge sobre possibles efectes secundaris, deixeu d’utilitzar-lo i truqueu-lo si es produeixen efectes secundaris.
Eviteu cremes i aerosols anestèsics. Això es deu al fet que els productes anestèsics aplicats a la pell poden provocar infeccions.
- En particular, eviteu locions i cremes que continguin benzocaïna o lidocaïna. Tot i que un cop utilitzats, aquests productes poden causar irritacions i reaccions al·lèrgiques.
- Eviteu l'ús de gelea de petroli (coneguda amb el nom de vaselina). L’oli mineral pot obstruir els porus i retenir la calor a l’interior de la pell, evitant així el procés de curació natural de la pell.
Beure aigua. Les cremades solars atrauen líquids a la superfície de la pell des d’altres parts del cos. Proveu de beure molts líquids (com a mínim 8 tasses al dia). També podeu prendre sucs o begudes esportives. Vigileu si hi ha signes de deshidratació com sequedat de boca, set, menys orina, mal de cap i marejos.
Mantingueu una bona nutrició per ajudar a la pell a curar-se. Les cremades com les cremades solars amb ampolles es poden curar i curar més ràpidament amb una bona nutrició, especialment amb aliments rics en proteïnes. La proteïna addicional treballa per construir masses per a la curació de teixits, necessària per a la curació de la pell i la inflamació, i redueix les cicatrius.
- Aliments com el pollastre, el gall dindi, el peix, els productes lactis i els ous són bones fonts de proteïnes.
- La ingesta diària de proteïnes ideal és d’1,6 a 3 grams de proteïna per quilogram de pes corporal.
publicitat

Mètode 2 de 5: Ús de tractaments casolans

Utilitzeu vinagre de sidra de poma. El vinagre de poma pot ajudar a curar les cremades solars absorbint la calor de la pell i reduint el dolor i la sensació de cremor. L’àcid acètic i l’àcid màlic del vinagre ajuden a neutralitzar les cremades solars i a restablir el nivell de pH de la pell danyada. Això evita la infecció creant un entorn no adequat per als microorganismes de la pell.
- Per utilitzar vinagre de poma, barregeu el vinagre amb aigua freda i submergeu-lo a la solució amb un drap suau i, a continuació, fregueu-lo o apliqueu-lo a la zona afectada. El vinagre també es pot ruixar directament sobre la pell.
- Utilitzeu vinagre només si la pell no està ratllada, esquerdada ni trencada, ja que el vinagre aplicat a ferides obertes pot causar cremades i irritació.
Feu una pasta de cúrcuma. La cúrcuma té propietats antisèptiques i antibacterianes que poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació causats per cremades solars i butllofes. Aquests són alguns consells per utilitzar pols de cúrcuma:
- Barregeu la cúrcuma en pols amb aigua o llet per fer una pasta. A continuació, col·loqueu-lo al blíster uns 10 minuts abans d’esbandir-lo suaument.
- Barregeu cúrcuma en pols, farina d’ordi i iogurt per fer una pols espessa i apliqueu-la a la pell afectada. Deixeu-lo reposar aproximadament mitja hora i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua freda.
Penseu en l’ús de tomàquets. El suc de tomàquet pot ajudar a reduir la sensació d’ardor, reduir l’envermelliment de la pell danyada i millorar el procés de curació.
- Barregeu 1/4 tassa (60 ml) de tomàquet mòlt o suc de tomàquet en 1/2 tassa (120 ml) de llet descremada. Apliqueu la barreja a la zona cremada pel sol durant aproximadament mitja hora i, a continuació, esbandiu-la suaument amb aigua freda.
- Com a alternativa, afegiu 2 tasses (480 ml) de suc de tomàquet a l’aigua del bany i poseu-les en remull durant 10-15 minuts.
- Per alleujar ràpidament el dolor, podeu aplicar tomàquets frescos triturats barrejats amb gel mòlt a la zona afectada.
- També es poden menjar més tomàquets. Un estudi va trobar que les persones que van menjar 5 cullerades de tomàquet mòlt ric en licopè durant tres mesos eren un 25% més resistents a les cremades solars.
Utilitzeu les patates per refredar les zones cremades pel sol. Les patates fresques poden ajudar a escapar de la zona cremada pel sol, refredar la pell, alleujar el dolor i curar-se més ràpidament.
- Les patates fresques es renten, es tallen a rodanxes i es molen en pasta. Apliqueu-lo directament a la butllofa. Deixeu sobre la pell fins que s’assequi i renteu-lo suaument amb aigua freda.
- Aquesta teràpia es pot fer cada dia fins que la butllofa desaparegui i es cura.
Proveu una compresa de llet. La llet crea una capa de proteïnes, calma la sensació de cremor a la pell, ajuda la pell a refrescar-se i confortar-se.
- Poseu un drap suau en aigua fresca barrejada amb llet descremada i apliqueu-lo a les zones cremades pel sol uns minuts.
- Assegureu-vos que la llet estigui fresca però no freda. Traieu la llet de la nevera 10 minuts abans de servir-la.
publicitat

Mètode 3 de 5: alleujament del dolor

Comprendre que el tractament és principalment simptomàtic. La cura de la pell està prevista per evitar danys addicionals i alleujar el dolor, però no podem fer molt per accelerar el procés de curació.
Feu servir una compresa freda per refredar-la. L’ús d’aigua freda i compreses pot reduir la inflamació mitjançant la constricció dels vasos sanguinis i la circulació sanguínia a la zona afectada.
- La temperatura fresca adormeix les terminacions nervioses, reduint ràpidament la sensació de dolor a les zones cremades pel sol amb ampolles.
- També podeu utilitzar gasa submergida en una solució de caus (una solució d’aigua i acetat d’alumini). La solució de Burrow es ven generalment a les farmàcies.
Dutxa. Remullar-se en una tina d’aigua freda i relaxar-se entre 10 i 20 minuts; Això pot ajudar a alleujar el dolor de les cremades solars. Repetiu tantes vegades com vulgueu durant diversos dies.
- Podeu submergir un drap en aigua freda i aplicar-lo a la zona afectada.
- No submergiu-vos en aigua tèbia ni sabons ni olis per al bany, ja que poden irritar la vostra pell i fer-vos més incòmode.
Preneu-vos un bany de vapor tebi sota la dutxa. Assegureu-vos que la temperatura de l’aigua sigui inferior a la tèbia. Presteu atenció al flux de l’aigua perquè sigui suau perquè no causi dolor addicional.
- En general, si podeu evitar dutxar-vos, hauríeu de fer-ho. La pressió de la dutxa pot trencar les butllofes, causant dolor, inflamació i cicatrius.
- Assecar suaument la pell després de banyar-se. No fregueu ni netegeu amb un drap, ja que això pot causar irritació.
Prengui un analgèsic. Si el dolor de les cremades solars és molest, podeu prendre un analgèsic antiinflamatori com l’ibuprofè, el naproxè o l’aspirina.
- L'ibuprofè (Advil) és un medicament antiinflamatori no esteroide (AINE). Aquest medicament funciona per reduir la quantitat de dolor i hormones inflamatòries al cos, alhora que redueix les hormones que causen febre.
- L’aspirina (àcid acetilsalicílic) és un medicament que alleuja el dolor bloquejant els senyals enviats al cervell. L’aspirina també té efectes antipirètics.
- L’acetaminofè (Tylenol) és més segur que l’aspirina quan s’administra a nens amb cremades solars. L’acetaminofè té molts efectes com l’aspirina.
- Consulteu el vostre metge si no esteu segur de com utilitzar-lo i no sabeu quin medicament és el vostre adequat.
Utilitzeu crema de cortisona per reduir la inflamació. La crema de cortisona conté una quantitat mínima d’esteroides, que ajuden a reduir la inflamació de la pell danyada en suprimir l’activitat del sistema immunitari.
- No es recomana la crema de cortisona per a nens, així que consulteu amb el vostre metge per obtenir altres opcions.
publicitat

Mètode 4 de 5: comprensió dels riscos i símptomes de les cremades solars

Comprendre el funcionament dels raigs UV. Els raigs UV es poden dividir en tres categories: UVA, UVB i UVC. Els UVA i els UVB són dos tipus que poden danyar la pell. L’UVA inclou el 95% de tots els raigs UV, per la qual cosa és el culpable de cremades solars i ampolles. No obstant això, els raigs UVB causen més eritema o enrogiment, causat per vasos sanguinis inflats. L’eritema inclou enrogiment per cremades solars, infecció, inflamació o fins i tot un rubor per timidesa.
Comprendre com es desenvolupen les butllofes. Les butllofes no apareixen tan aviat com estan exposades al sol, sinó que només es desenvolupen durant els propers dies. Les butllofes de cremades solars es formen quan es danyen els vasos sanguinis, el plasma i altres líquids es filtren entre les capes de la pell, formant un sac fluid. No suposeu que les butllofes no tenen relació amb les cremades solars només perquè apareixen més tard. Els raigs UV nocius afecten més la pell clara que la pell més fosca, de manera que si sou més susceptibles a les cremades solars que altres depèn del vostre tipus de pell.
- Les cremades de primer grau produeixen eritema, que dilata els vasos sanguinis i provoca la inflamació i la pell de la pell. En el cas d’una cremada de primer grau, només es crema la capa més externa de la pell. No obstant això, les cèl·lules danyades poden secretar mediadors químics que poden irritar encara més la pell i destruir altres cèl·lules danyades.
- En el cas de cremades de segon grau, la pell interna i els vasos sanguinis també estan danyats. Així, les butllofes són un signe de cremades de segon grau. Per això, les butllofes es consideren molt més greus que les cremades solars habituals.
Aneu immediatament a urgències si es produeixen certs símptomes. El cos corre el risc de patir greus danys per exposició solar massa llarga, deshidratació o esgotament per calor. Vigileu els símptomes següents i demaneu ajuda immediatament:
- Marejos o marejos
- Pols ràpid o respiració ràpida
- Nàusees, calfreds o febre
- Set seca
- Sensible a la llum
- Les butllofes ocupen un 20% o més de la superfície corporal.
Tingueu en compte si teniu una condició preexistent. Consulteu el vostre metge si teniu fotodermatitis crònica, lupus eritematós, monotip d’herpes o èczema. El dany solar pot empitjorar aquestes malalties. Les cremades solars també poden causar queratitis.
Vigileu els símptomes quan apareixen per primera vegada. Quan observeu els primers símptomes de cremades solars, mantingueu-vos fora del sol immediatament per evitar butllofes. Aquests símptomes inclouen:
- La pell és vermella, suau i càlida al tacte. Els raigs ultraviolats del sol maten les cèl·lules epidèrmiques (la capa més externa de la pell). Quan el cos detecta cèl·lules mortes, el sistema immunitari comença a respondre augmentant el flux sanguini a la zona danyada i obrint les parets capil·lars, cosa que permet que els glòbuls blancs entrin i eliminin les cèl·lules. Fer-se mal. L’augment del flux sanguini provoca que la pell s’escalfi i es vermelli.
- Dolor com una agulla a la zona afectada. Les cèl·lules destruïdes de la pell danyada estimulen els receptors del dolor secretant productes químics i enviant al cervell senyals que us facin sentir dolor.
Vigileu si hi ha butllofes amb picor. Aquestes butllofes poden aparèixer hores o dies després de l'exposició al sol. L’epidermis té fibres nervioses especials que condueixen la picor. Quan l’epidermis es danya per l’exposició al sol durant massa temps, aquestes fibres nervioses estimulen una sensació de picor a la zona danyada.
- A més, el cos també aporta líquid per omplir els buits i les laceracions de la pell danyada per protegir-la, creant butllofes.
Comproveu si hi ha febre. Quan el sistema immunitari detecta cèl·lules mortes i altres cossos estranys, el pirogen (substància causant de la febre) se segrega i viatja cap a l’hipotàlem, la part del cervell que controla la temperatura corporal. La substància pirògena s’uneix als receptors del dolor de l’hipotàlem i la temperatura corporal comença a augmentar.
- Podeu mesurar la temperatura amb un popular termòmetre que es pot trobar a les farmàcies.
Vigileu la pell pelada. Les cèl·lules mortes de la zona cremada pel sol es desfaran per substituir-les per cèl·lules de la pell noves. publicitat

Mètode 5 de 5: prevenir les cremades solars

Eviteu el sol. La prevenció sempre és millor que curar i, per descomptat, evitar les cremades solars és la millor manera de mantenir una pell sana.
- Eviteu l'exposició a la llum solar directa durant massa temps. Intenteu romandre a l’ombra, com ara sota un terrat, un paraigües o un dosser d’arbres.
Aplicar protecció solar. L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana un protector solar amb un SPF de 30 o superior amb un protector solar d'ampli espectre que protegeixi dels raigs UVA i UVB. Tots dos tipus de radiació ultraviolada poden causar càncer. Molts metges recomanen aquestes directrius als seus pacients. Tingueu en compte que els nens petits tenen una pell molt fràgil i han de dur protector solar per a tot el cos (només per a nens de més de 6 mesos). Podeu comprar protectors solars per a nadons o que siguin segurs per als nens.
- És important aplicar protecció solar 30 minuts abans de sortir al carrer. Presteu atenció a tornar a aplicar protector solar regularment. La millor regla general és aplicar 30 ml de protector solar a tot el cos cada tres hores o després de qualsevol activitat que faci que la pell es mulli (per exemple, després de nedar).
- No deixeu que el temps fred us enganyi. Els raigs UV encara poden penetrar als núvols i la neu en reflecteix el 80%.
- Tingueu especial cura si viviu a la regió equatorial o a gran altitud. Els raigs UV són molt més actius en aquestes zones a causa de l’esgotament de l’ozó.
Aneu amb compte quan estigueu a l’aigua. L’aigua no només redueix l’eficàcia del protector solar, sinó que, en general, la pell mullada també és més susceptible als danys UV que la pell seca. Utilitzeu protectors solars impermeables quan aneu a la platja o nedeu o quan feu exercici a l’aire lliure.
- En nedar o sudar intensament, cal aplicar protector solar més sovint.
Porteu roba protectora. Utilitzeu barret, gorra, ulleres de sol i qualsevol altra cosa que pugueu ocórrer per bloquejar el sol. També podeu comprar roba resistent als raigs UV.
Eviteu sortir al sol en determinades hores del dia. Intenteu mantenir-vos fora del sol entre les 10:00 i les 16:00 quan el sol estigui al màxim. Durant aquest temps, el sol brilla de manera més directa i, per tant, els raigs UV més nocius.
- Si no podeu evitar completament el sol, limiteu-vos sempre que sigui possible.
Beure aigua. L’aigua potable és un factor important per reposar líquids i combatre la deshidratació, una conseqüència greu de la llarga exposició al sol.
- Assegureu-vos de mantenir-vos hidratat i beure aigua regularment a l’aire lliure amb calor intensa.
- No només beveu aigua quan tingueu set. Cal que aporteu tots els nutrients necessaris per mantenir el cos sa abans de sorgir algun problema de salut.
publicitat

Advertiment

Si no esteu segur de com prevenir i tractar les cremades solars, consulteu el vostre metge. Recordeu sempre la frase "atenció sense sentit" i el vostre metge us pot ajudar a evitar les conseqüències de condicions perilloses com l'esgotament de calor.