Content

• Passos
• Advertiment

Els mals de cap en nens són freqüents, però no solen ser un signe de malaltia greu. No obstant això, el mal de cap pot ser greu i estressant per a un nen. Hi ha moltes opcions diferents, des de remeis casolans fins a medicaments, per ajudar a tractar els mals de cap en nens petits.

Passos

Part 1 de 4: Prendre medicaments

1. 

   Proveu un analgèsic sense recepta. Els analgèsics sense recepta, disponibles a la majoria de farmàcies, ajudaran a alleujar els símptomes d’un mal de cap en nens petits.
   • L’acetaminofè (Tylenol) o l’Ibuprofèn (Advil i Motrin IB) són molt eficaços per alleujar els mals de cap i són segurs per a nens majors de 6 anys. Consulteu el vostre pediatre o farmacèutic si esteu interessat en prendre altres medicaments sense recepta.
   • Assegureu-vos que els medicaments sense recepta que preneu siguin destinats a nens petits. Els medicaments per a adults poden ser perillosos quan s’administren als nens.
   • Els analgèsics s’han de prendre al primer signe de mal de cap. Seguiu les instruccions de dosificació i assegureu-vos que el nen pren la dosi correcta per a l'edat del nen.
   • Tot i que pot ajudar a alleujar el dolor, els medicaments sense recepta també poden provocar mals de cap si es prenen massa. Com a resultat, el vostre fill pot experimentar mal de cap quan prengui el medicament. Com més utilitzeu medicaments sense recepta, menys eficaç és.

2. 

   
   
   Utilitzeu medicaments amb recepta. Si el mal de cap del vostre fill es repeteix, haureu de demanar al vostre pediatre que us recepti medicaments.
   • Les migranyes solen tractar-se amb medicaments amb recepta. Les migranyes són mals de cap greus i recurrents. Els triptans se solen prescriure a nens majors de 6 anys. Aquest medicament és segur i té pocs efectes secundaris.
   • Alguns mals de cap crònics, incloses les migranyes, solen anar acompanyats de nàusees. El metge del vostre fill pot prescriure medicaments per tractar les nàusees.
   • Parleu amb el vostre metge sobre els possibles efectes secundaris dels medicaments i doneu-los informació completa sobre la història clínica i la família del vostre fill.

3. 

   
   
   Tingueu precaució amb l’aspirina. L’aspirina sol ser segura quan s’administra a nens majors de 2 anys. No obstant això, en alguns casos (rars), pot causar la síndrome de Reye i, per tant, no es recomana als nens amb risc. La majoria dels metges no recomanen aspirina als nens.
   • La síndrome de Reye causa inflamació del fetge i del cervell. La malaltia pot provocar convulsions i perdre consciència. Per tant, és extremadament important canviar de tractament perquè la síndrome de Reye pot ser mortal.
   • Si el mal de cap del vostre fill és causat per una infecció vírica, com ara la grip o la varicel·la, no li heu de donar aspirina. El tractament d’aquestes afeccions amb aspirina augmenta el risc de síndrome de Reye.
   • Els nens amb trastorns d’oxidació dels greixos presenten un major risc de síndrome de Reye. Per tant, no s’ha de prendre aspirina per tractar el mal de cap d’un nen.
   publicitat

Part 2 de 4: Proveu els mètodes casolans

1. 

   
   
   Utilitzeu una compresa freda. Les compreses fredes ajuden a alleujar els mals de cap en nens petits.
   • Remull un drap net amb aigua freda i col·loqueu-lo al front del nen.
   • Prepareu alguna cosa perquè el vostre fill es relaxi, com ara escoltar música o mirar la televisió, per deixar-lo reposar mentre fa servir la compresa freda.

2. 

   Oferiu al vostre fill berenars saludables. Com que els mals de cap de vegades són causats per nivells de pressió arterial, oferir aperitius saludables quan diuen que tenen mal de cap pot ajudar a alleujar el dolor.
   • Se sap que certs tipus de verdures redueixen els símptomes del mal de cap. Podeu provar de donar un aperitiu al vostre fill que inclogui espinacs (espinacs), síndria o cireres.
   • Els nens petits sovint gaudeixen menjant mantega de cacauet, un aliment que s’ha demostrat que ajuda a alleujar els símptomes del mal de cap. A més, la llet també és eficaç per alleujar el mal de cap, de manera que podeu donar al vostre fill un galet de mantega de cacauet amb una tassa de llet.

3. 

   Practicar el descans i la relaxació. Atès que els mals de cap sovint són causats per una insuficiència de son o estrès, ajudar els nens a relaxar-se quan tenen mal de cap pot ajudar a alleujar el dolor.
   • Animeu el vostre fill a dormir en una habitació fresca i fosca. De vegades, només una migdiada pot ajudar a millorar els símptomes del mal de cap en els nens.
   • Les tècniques de relaxació poden ajudar a calmar els músculs tensos del vostre bebè, ajudant així a reduir la gravetat i la freqüència del dolor. Feu que el vostre fill estiri i es relaxi, estiri tots els músculs i relaxi gradualment totes les altres parts del cos.
   • Es pot afavorir un bany calent per reduir l’estrès.
   • Assegureu-vos que el vostre fill descansi entre activitats que probablement causin maldecaps, com ara estar assegut davant de la pantalla de l’ordinador o la pantalla del televisor durant llargs períodes de temps.
   publicitat

Part 3 de 4: Entendre quan cal obtenir atenció mèdica

1. 

   Feu un seguiment de la freqüència dels vostres mals de cap. Si el vostre fill té mal de cap freqüents, haureu de controlar i registrar la freqüència amb què es produeix el dolor. D’aquesta manera, tindreu un registre detallat dels símptomes del vostre dolor quan vulgueu veure el vostre bebè.
   • Compreneu quan comença un mal de cap, quant dura i si el dolor és el mateix.
   • Hi ha molts tipus de mals de cap i el tractament per a cada tipus serà diferent. Els mals de cap en grups són sovint acompanyats de símptomes de refredat. Les migranyes sovint s’acompanyen de vòmits, dolor d’estómac, sensibilitat a la llum i al so. Els mals de cap tensionals sovint inclouen dolor a l’espatlla i al coll. Per tant, feu un seguiment i registreu els símptomes del mal de cap en els nens per saber quin tipus de dolor.
   • Els nens, especialment els nens petits, sovint no saben explicar els símptomes del dolor. Per tant, hauríeu de fer preguntes al vostre fill com ara "On té dolor el meu fill?" o "Em podeu mostrar on he fet mal?"

2. 

   Comprendre la relació entre els mals de cap freqüents i els problemes de salut mental. De vegades, els nens es queixen de mals de cap o d’altres malalties quan tenen depressió, ansietat i altres problemes de salut mental. Els nens sovint no tenen vocabulari, de manera que no poden descriure els seus problemes de salut mental i només saben queixar-se del dolor físic.
   • És fàcil detectar un mal de cap real en un nen. Els nens que realment tenen mal de cap solen estar molt tranquils i volen seure o estirar-se. Els nadons s’adormen fàcilment i no volen participar en activitats extenuants. La llum i el soroll faran que el vostre bebè sigui incòmode i també pot tenir problemes estomacals com ara nàusees.
   • Els nadons no tenen els símptomes típics de mals de cap, però queixar-se amb freqüència de dolor pot ser un signe d’un problema de salut mental. Parleu amb el vostre pediatre sobre aquesta preocupació. El metge parlarà amb el nen sobre l’estat de salut mental de manera que el nen l’entengui i pugui consultar un especialista si és necessari.

3. 

   Comprendre símptomes inquietants. Tot i que els mals de cap no són un signe d’una malaltia greu, heu d’anar amb compte amb alguns símptomes. Demaneu atenció mèdica immediatament si el vostre fill experimenta els símptomes següents:
   • Els nens tenen un mal de cap tan gran que es desperten mentre dormen
   • Vòmits a primera hora del matí, sobretot sense cap altre símptoma
   • Canvis de personalitat
   • El mal de cap va empitjorar i va augmentar en freqüència
   • Cefalea després de la lesió
   • Els mals de cap acompanyen una sensació de rigidesa al coll
   publicitat

Part 4 de 4: Prevenció del mal de cap

1. 

   Doneu al vostre fill molta aigua. La deshidratació pot causar molts símptomes, inclosos mals de cap recurrents. Per evitar mals de cap en nens, haureu d’administrar-los prou líquids durant tot el dia.
   • Els nens petits han de beure prou 4 tasses d’aigua, cadascuna de 240 ml. Els requisits d’aigua dels nens també poden ser majors si participen en activitats físiques.
   • Eviteu les begudes i edulcorants amb cafeïna. No només els nens beuen menys aigua, sinó que també causen deshidratació en els nens. Beure massa dolços i begudes amb cafeïna també pot causar mals de cap als nens.

2. 

   Assegureu-vos que el vostre nadó dormi prou. Els nens han de descansar bé, de manera que una migdiada curta és molt important en l’horari dels nens. La falta de son pot provocar mals de cap en nens petits.
   • Depenent de l'edat del vostre fill, la quantitat de temps que dormi cada nit variarà. Els nens petits i els nens en edat preescolar necessiten 11-13 hores de son. Els nens de 6 a 13 anys necessiten unes 9-11 hores de son cada nit.
   • Establiu una hora per al son del vostre bebè i assegureu-vos que es despertin a temps.

3. 

   Alimenta el nadó a temps amb una dieta equilibrada. De vegades, l'estómac buit pot causar mal de cap en un nen. Per tant, els àpats durant el dia dels nens no haurien d’estar massa separats.
   • La hipoglucèmia i saltar-se els àpats poden causar mals de cap. Assegureu-vos que el vostre fill esmorzi abans d’anar a l’escola. De vegades, és possible que els nens no vulguin menjar o saltar-se els aliments que no volen. En cas que el vostre fill salti el dinar, heu de preparar els aliments preferits del vostre fill per assegurar-vos que no se salti els àpats.
   • Els nens solen passar per etapes en què no volen menjar, sobretot en nens petits. Per tant, heu d’establir un horari d’àpats estricte i evitar donar joguines als nens, mirar la televisió durant els àpats per animar-los a menjar millor. Si teniu problemes, podeu parlar amb el vostre pediatre sobre possibles problemes de salut.
   • Oferiu aperitius nutritius entre menjars com ara fruites, galetes de blat integral, iogurt, formatge i verdures.

4. 

   Comprendre la causa subjacent del mal de cap d’un nen. Les causes més freqüents de mals de cap en nens petits són:
   • Al·lèrgia
   • Sinusitis
   • Problemes de visió
   • Un mal de coll o febre també pot ser un signe d’estreptococ.
   • Consulteu un metge si creieu que el mal de cap del vostre fill és causat per una altra malaltia.
   publicitat

Advertiment

• Llegiu atentament les instruccions i no doneu al vostre fill cap dosi addicional fins després de l’hora recomanada.