Content

• Passos
• Consells

Cal prendre moltes decisions a mesura que avança a la vida. Les vostres decisions poden anar des de les trivials fins a les crítiques. Pot determinar quin tipus de persona us convertireu en el futur. Prendre una decisió és una etapa important i fins i tot pot afectar el vostre futur. Si alguna vegada heu fet alguna cosa que us penedeixi, podeu aprendre a prendre millors decisions.

Passos

Part 1 de 2: Formació del pensament

1. 

   Descriviu el problema. Abans de prendre una millor decisió, cal esbossar clarament el problema. Aquest mètode us ajudarà a centrar-vos en la presa de decisions i a no deixar-vos distreure per coses irrellevants. Escriure una o dues frases simples com ara "La meva decisió és ..." serà de gran ajuda.
   • També us hauríeu de preguntar per què sentiu la necessitat de prendre una decisió. Quin és el teu motiu? Això us pot ajudar a entendre l'acció que esteu a punt de fer. Potser heu decidit comprar un cotxe nou. Voleu comprar un cotxe perquè necessiteu un cotxe nou? O voleu comprar un cotxe perquè un dels vostres amics acaba de comprar-ne un? Comprendre la vostra motivació us pot ajudar a evitar males decisions.

2. 

   
   
   Tracta amb els teus sentiments. Les emocions poden influir en les vostres decisions. Això no és dolent. És important poder identificar i controlar les emocions. Prendre la decisió correcta és un procés que requereix una combinació d’ús emocional i racionalitat. Només heu d’incloure emocions directament relacionades amb la presa de decisions.
   • Si teniu males notícies just abans d’anar a la feina o a l’escola, les emocions negatives afecten algunes de les vostres decisions. Si en sou conscient, podeu prendre un moment per calmar-vos i recordar-vos que us heu de centrar en la tasca que porteu a terme.

3. 

   
   
   No agafeu massa informació. És possible que escolteu altres persones parlar sobre la presa de decisions informades. Tot i que prendre una decisió basada en la informació que posseïu pot ser força important, no és bona idea massa informació. Sovint prenem decisions en funció de la informació més recent que rebem.
   • Heu de prioritzar la informació més important i més rellevant per al procés de presa de decisions. És possible que vulgueu escriure-ho o pensar a la part superior de la llista d'informació que necessiteu.
   • Si continueu pensant en les vostres decisions durant molt de temps, descanseu una mica per aclarir-vos la ment. Podeu passejar o llegir un llibre en un termini de 15 minuts.

4. 

   
   
   Penseu en moltes opcions. Feu una llista de totes les opcions, per molt ridícules que les trobeu. La inconsciència té un paper important en la presa de decisions. Els científics han descobert que gairebé totes les nostres decisions es basen en la inconsciència. Sovint són les decisions correctes i es basen en la informació disponible.
   • Vegeu l’atenció plena com a part de la presa de decisions. No feu cas de les distraccions i preneu-vos el temps per reflexionar sobre la decisió que teniu al davant.Respireu profundament i penseu-hi, en les diferents solucions i en els pros i els contres de cada opció. S’ha demostrat que la meditació durant 15 minuts millora la presa de decisions.
   • La meditació us obliga a centrar-vos en el moment present. Si comenceu a vagar, redirigiu els vostres pensaments cap a la presa de decisions.
   • Controlar les emocions i equipar les fonts d’informació necessàries permetrà que els vostres pensaments inconscients prenguin millors decisions.

5. 

   Separeu-vos de la decisió. Pot ser difícil prendre una decisió quan us poseu en la situació. Fingiu que va ser la decisió del vostre amic i us recomanaven. Sovint donem a un amic consells diferents dels que ens donem a nosaltres mateixos. Això us ajudarà a veure la vostra decisió des de múltiples perspectives.
   • Si necessiteu prendre una decisió sobre si heu de mantenir una relació, fingiu que el vostre amic és el de la relació i no vosaltres. Aleshores podreu mirar la relació des de la perspectiva dels dos membres de la relació. Podeu pensar en com el vostre amic podria resoldre alguns dels problemes i en els diferents resultats que podria obtenir la persona.
   • Utilitzar la perspectiva d’un foraster també us ajudarà a controlar les vostres emocions.

6. 

   Penseu en els riscos i les recompenses. Feu una llista de tots els aspectes positius i negatius que pot aportar la vostra decisió. També hauríeu de pensar en qui es podria veure afectat per aquest procés. Recordeu que qualsevol decisió té els seus pros i els seus contres. Hauríeu de tenir el poder de decidir quina decisió pot fer més bé que mal. No podreu prendre una decisió perfecta.
   • Si teniu previst comprar un cotxe, alguns dels avantatges inclouen una millor garantia del vehicle, tecnologia més moderna o més quilometratge de gasolina. Alguns dels inconvenients probablement seran preus més alts i es necessitaran més garanties. Haureu de tenir en compte aquests factors juntament amb la vostra situació financera actual i l’ús del trànsit.
   • Heu de pensar en el millor i el pitjor que pot portar la vostra decisió. També hauríeu de tenir en compte què passaria si no prenguéssiu una decisió (i el procés en si és similar a la presa de decisions).
   publicitat

Part 2 de 2: prendre decisions

1. 

   Mantingueu-vos allunyats de les trampes habituals. El vostre pensament unidireccional i convencional pot minar el procés de presa de decisions. Podeu formar els vostres pensaments, recopilar la informació adequada i ponderar els pros i els contres, però encara no podreu prendre la millor decisió. És important tenir en compte els biaixos i els biaixos que poden influir en el procés de presa de decisions.
   • Recordeu sempre de mirar el problema des d’un angle diferent en lloc d’adherir-vos a la solució original. Podeu demanar consell a persones que pensin diferent de vosaltres perquè pugueu obtenir més informació.
   • No prengueu cap decisió només perquè us faci sentir més còmode. El canvi pot ser difícil, però de vegades provar alguna cosa diferent o inusual és la millor solució.
   • Si ja teniu en compte una decisió, no busqueu només informació que us doni suport. Heu de mirar les coses d’una manera més objectiva i considerar tots els aspectes del problema.
   • Centreu-vos en la decisió que ens ocupa i en la situació actual. Recordeu-vos que el passat s’ha acabat i que les vostres decisions no s’han de prendre en funció d’errors o d’èxits passats.

2. 

   Feu un pla d’acció. Un cop hàgiu decidit què heu de fer, heu d’escriure els passos específics per implementar-lo. El vostre pla d’acció hauria d’incloure un enfocament pas a pas, una cronologia de la solució i com us connectareu amb les persones que podrien veure’s afectades per la vostra decisió.
   • Per exemple, si heu decidit anar de vacances, heu de configurar passos específics per fer-ho. Els vostres passos poden incloure pressupostos i estalvis de diners en el viatge, parlar amb qui viatjarà amb vosaltres, especificar l’hora del viatge, cercar detalls del transport i de l’hotel i punts de referència. temps que necessiteu per completar cadascun d'aquests passos.

3. 

   Compromís per prendre les vostres pròpies decisions. No tiri enrere, giri ni dubti. L’elecció esdevindrà decisiva a mesura que aneu fent-ho. Heu de centrar el vostre temps, energia, vosaltres mateixos i el vostre propòsit en les vostres decisions. Si no ho podeu fer i encara esteu pensant en alternatives, la decisió que preneu no serà bona perquè no podeu deixar anar les altres opcions. És molt important seguir les vostres decisions.
   • Intentar prendre una decisió és una de les parts més difícils. També podeu absorbir-vos tant a l’hora de prendre la decisió correcta que no podeu actuar mai. Si no s’adhereix a la seva decisió, és possible que es perdi algunes de les recompenses i avantatges que ofereix. Si esteu discutint sobre la sol·licitud d’un nou lloc de treball, però encara no heu omplert el formulari, és possible que perdeu aquesta posició per algú altre. Fins i tot va perdre l’oportunitat de ser considerat per l’empresa.

4. 

   Avalueu les vostres pròpies decisions. Part del millor procés de presa de decisions és avaluar les vostres decisions. Moltes persones sovint s’obliden de mirar enrere les seves pròpies decisions. L’avaluació us ajudarà a veure què està passant bé i viceversa. Aquest procés també us pot ajudar a informar de qualsevol decisió que pugueu prendre en el futur.
   • Les preguntes que us podeu fer inclouen: Esteu satisfet amb els resultats? Què podríeu fer millor? Voleu fer alguna cosa en una direcció diferent? Quines lliçons heu après d’aquest problema?

5. 

   Teniu a punt un pla de còpia de seguretat. Ningú no pot prendre les decisions correctes tot el temps. No hauries de ser massa dur amb tu mateix. De vegades, ens veiem obligats a prendre una decisió sense que se’ns doni el temps ni la informació adequats. Encara que aquesta decisió no obtingui els resultats desitjats, podeu utilitzar aquesta experiència per prendre altres decisions.
   • Tot i que haureu de tenir en compte moltes opcions a l’hora de prendre una decisió, no està malament tornar enrere i provar algunes altres coses que heu considerat. També podeu iniciar aquest procés de nou.
   publicitat

Consells

• Penseu-ho sempre dues vegades abans de dir / fer alguna cosa.
• Assegureu-vos que el que esteu prenent ajudi els altres o, si més no, no els faci mal.
• El més important, haureu de presentar la vostra decisió amb confiança amb l'esperit de "provar-ho", però també hauríeu d'estar preparats per canviar d'opinió per reduir el dany. En gairebé tots els processos de presa de decisions, no podreu reunir totes les dades reals, així que confieu en la vostra intuïció. La intuïció és el resultat d'avaluar fonts d'informació i experiències emmagatzemades a la vostra ment inconscient.
• Per molt bé que practiqueu la presa de decisions, no hi ha cap garantia que no cometreu errors. Però si es fa professionalment, pot augmentar les possibilitats de prendre la decisió correcta.
• Tot i això, no confieu massa en la intuïció a l’hora de prendre una decisió important en una situació en què pugueu necessitar la comprensió d’un expert com ara un comptable o un advocat. La consulta amb ells pot ajudar a reduir el risc.
• Aquest procés pot portar molt de temps i força dur, sobretot quan es tracta d’un problema complex. Es tracta d’un procés que requereix molta tècnica i habilitat. Però només si el seguiu, podreu pensar amb més saviesa sobre el futur.
• No prengueu mesures que us ajudin, sinó que facin mal als altres.
• Només podeu prendre la millor decisió si coneixeu bé els vostres sentiments. Sentireu que el procés de presa de decisions és realment bastant saludable, satisfactori i creatiu. L’èxit en aquest procés és la millor manera de prendre decisions correctes. I si mireu enrere la vostra vida, trobareu que heu superat alguns dels obstacles que us van causar dificultats en el passat sense que ho sabeu.