Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: saber si teniu artritis de genoll.
• Mètode 2 de 3: Prevenir l'artritis del genoll
• Mètode 3 de 3: tractar l'artritis del genoll
• Consells

L’artritis al genoll és causada per la inflamació i el desgast d’un o més dels compartiments de l’articulació del genoll. L’artritis es pot dividir en diferents formes segons la causa; L’artrosi és causada pel desgast progressiu del cartílag que cobreix els extrems dels ossos, i l’artritis reumatoide és una malaltia autoimmune crònica que afecta el revestiment de les articulacions. Altres formes d’artritis poden ser causades per infeccions, malalties subjacents (com el lupus eritematós sistèmic) o per l’acumulació de cristalls d’àcid úric. Per saber si teniu artritis de genoll, heu d’aprendre a reconèixer els signes i símptomes que sovint acompanyen la malaltia.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: saber si teniu artritis de genoll.

1. Calculeu el risc. Depenent del tipus d’artritis, hi ha diversos factors que us poden predisposar a l’artritis del genoll. Tot i que no podeu fer front a alguns d’aquests factors, n’hi ha d’altres que podeu canviar per reduir el risc d’artritis del genoll.
   • Gens. El vostre historial genètic us pot fer més susceptible a certs tipus d’artritis (com ara l’artritis reumatoide o el lupus eritematós sistèmic). Si l’artritis s’executa en una família, és probable que tingueu artritis al genoll.
   • Sexe. Els homes tenen més probabilitats de desenvolupar gota, un tipus d’artritis inflamatòria causada per alts nivells d’àcid úric a la sang, mentre que les dones tenen més probabilitats de desenvolupar artritis reumatoide.
   • Edat. És més probable que tingueu artritis a mesura que envelliu.
   • L’obesitat. El sobrepès posa més tensió a les articulacions del genoll i augmenta el risc d’artritis.
   • Antecedents de lesions al genoll. El dany a l’articulació del genoll pot ser en part responsable del desenvolupament de l’artrosi.
   • Inflamació. Els bacteris poden inflamar les articulacions, causant diversos tipus d’artritis.
   • Professió. Certes feines que requereixen de okupes repetitius o okupes augmenten el risc d’artrosi del genoll.
   • Si se us aplica algun dels factors de risc, parleu amb el vostre metge sobre si heu de prendre precaucions (o llegiu la secció de prevenció següent).
2. Reconèixer els símptomes de l'artritis del genoll. Els símptomes més freqüents de l’artritis del genoll són el dolor articular i la rigidesa del genoll. Tanmateix, segons el tipus d’artritis (per exemple, artritis reumatoide o artrosi), també podeu experimentar tota mena d’altres símptomes. Per detectar els signes d’artritis, busqueu algun dels símptomes següents:
   • Dolor que empitjora amb l'activitat.
   • Menys capacitat per moure’s.
   • Rigidesa del genoll.
   • Inflor i sensibilitat de l'articulació del genoll.
   • Una sensació que l’articulació està a punt de cedir.
   • Fatiga i generalment se sent malament (sovint durant un brot d’artritis reumatoide).
   • Febre baixa i calfreds (sovint durant un brot d’artritis reumatoide).
   • La deformitat articular (cames x o cames d’arc) sol ser un símptoma avançat si no es tracta l’artritis.
3. Feu un seguiment del dolor. Si us fan mal els genolls, no vol dir necessàriament que tingueu artritis. L’artritis se sol sentir a la part interior del genoll i, en alguns casos, a la part anterior o posterior del genoll.
   • Les activitats que posen tensió als genolls, com caminar durant molt de temps, pujar escales o estar parats durant períodes prolongats de temps, poden empitjorar el dolor a l’artritis.
   • En els casos d’artritis greu al genoll, el dolor també es pot produir quan està assegut o estirat.
4. Valoreu fins a quin punt podeu moure el genoll i si és rígid. A més del dolor, l’artritis també limita l’amplitud del moviment del genoll. Amb el pas del temps, i a mesura que les superfícies dels ossos es tornen menys llises, el genoll es torna rígid i és més difícil moure’l.
   • Com que el cartílag es desgasta per un costat del genoll, es poden obtenir x o o cames.
5. Vigileu si hi ha inflor o esquerdes. La inflamació és un altre signe d'inflamació (a més de dolor, calor i enrogiment), i és un símptoma conegut de l'artritis del genoll. A més, les persones amb artritis de genoll poden sentir un clic o un cruixit quan mouen el genoll.
6. Fixeu-vos si els símptomes canvien o empitjoren. Els símptomes d’artritis poden empitjorar lentament. Conèixer els patrons de l’artritis us ajudarà a reconèixer la diferència respecte a altres afeccions del genoll.
   • Les persones amb artritis reumatoide sovint experimenten períodes d'empitjorament de la seva condició, coneguts com a brot. Durant aquest temps, els símptomes empitjoren, augmenten i disminueixen lentament.
7. Busqueu atenció mèdica. Si experimenta algun dels símptomes anteriors, consulteu el vostre metge per veure si teniu artritis o no.
   • El vostre metge pot comprovar si hi ha inflamació, enrogiment i calor al genoll i avaluar si el vostre rang de moviment és limitat. Si el metge sospita que té artritis, pot demanar les proves següents per confirmar el diagnòstic:
     • Proves de laboratori per mostrar marcadors d’artritis a la sang, l’orina i / o el líquid sinovial. El líquid sinovial es recull introduint una agulla a l’espai entre les articulacions.
     • Una ecografia per veure els teixits tous, el cartílag i les zones que contenen el líquid sinovial. També es pot requerir una ecografia per inserir correctament l’agulla si es vol recollir líquid sinovial.
     • Una radiografia pot revelar la pèrdua de cartílag i danys ossis.
     • Una tomografia computada permet visualitzar els ossos del genoll. Una tomografia computada pren imatges des de diferents angles del genoll, que després es combinen per crear una imatge completa.
     • Es pot fer una ressonància magnètica per fer una secció més detallada dels teixits que envolten el genoll, com ara cartílag, tendons i lligaments.

Mètode 2 de 3: Prevenir l'artritis del genoll

1. Perdre pes. Probablement una de les maneres més importants de tractar l’artritis és la pèrdua de pes, tot i que a moltes persones els resulta difícil. Si podeu reduir el pes dels genolls, les articulacions estaran menys estressades i reduirà el risc d’artritis.
2. Personalitzeu les vostres activitats. Limitar determinades activitats i provar altres formes d’exercici pot ajudar a prevenir el dany de l’artritis.
   • L’aeròbic aquàtic és una opció excel·lent si teniu problemes amb els genolls.
   • Si camineu amb una canya o unes crosses, podeu reduir la tensió dels genolls.
3. Preneu suplements que siguin bons per a les articulacions. Molts suplements articulars contenen molècules presents de manera natural al cos, com ara glucosamina i sulfat de condroitina, que són importants per al cartílag saludable de l’articulació del genoll.
   • Tot i que els suplements poden alleujar el dolor, no està clar si poden reparar el cartílag. Alguns estudis han demostrat que no hi ha cap benefici sobre un placebo, però no fa mal tant (excepte la cartera), de manera que molts ortopedistes recomanen provar-ho.
   • Alguns metges recomanen prendre suplements articulars durant tres mesos per veure si us ajuden.
   • L'Autoritat per a la seguretat dels productes alimentaris i de consum no sempre ha investigat adequadament els remeis sense recepta. Consulteu el vostre metge si voleu començar a utilitzar aquests suplements.

Mètode 3 de 3: tractar l'artritis del genoll

1. Proveu de fisioteràpia. L'enfortiment dels músculs al voltant de l'articulació del genoll pot ajudar a alleujar la càrrega del genoll. És important evitar que els músculs es debilitin per poder continuar utilitzant els genolls correctament i evitar danys a l’articulació.
2. Prendre antiinflamatoris. Els antiinflamatoris amb recepta o medicaments sense recepta com l’ibuprofè o l’aspirina són medicaments que ajuden al dolor i a la inflamació del genoll.
   • Consulteu sempre el vostre metge abans de tractar l’artritis amb analgèsics, especialment si ja esteu prenent altres medicaments.
   • No superi mai la dosi diària recomanada de cap medicament, inclosos els productes sense recepta. Una sobredosi d’analgèsics pot posar en perill la vida.
3. Demaneu injeccions d’àcid hialurònic. L’àcid hialurònic ajuda a lubricar les articulacions i es produeix de forma natural al fluid del genoll. Quan es té artritis, l’àcid hialurònic natural del genoll es fa més prim i menys efectiu.
   • El vostre metge us pot fer una injecció d’àcid hialurònic a l’articulació del genoll.
   • Tot i que aquestes injeccions no ajuden a tothom, poden alleujar els símptomes fins a tres o sis mesos.
4. Pregunteu al vostre metge si podeu obtenir corticoides o reumatismes. Hi ha alguns remeis contra l’artritis. Consulteu el vostre metge si un d’aquests medicaments us pot oferir una solució.
   • Els antireumàtics de llarga durada (com el metotrexat o la hidroxiclorquina) frenen o impedeixen que el sistema immunitari ataqui les articulacions.
   • Els productes biològics (com etanercept i infliximab) es dirigeixen a diferents molècules de proteïnes implicades en la resposta immune que condueix a l’artritis.
   • Els corticoides (com la prednisona i la cortisona) redueixen la inflamació i suprimeixen el sistema immunitari. Es poden administrar per via oral o com a injecció a l’articulació.
5. Pregunteu al vostre metge si necessiteu cirurgia. Si altres mètodes de tractament no poden alleujar el dolor de l'artritis o evitar danys addicionals a l'articulació, pot ser necessària una cirurgia, com ara artrodesis o reemplaçament de genoll.
   • En l’artrodesi, el metge elimina els dos extrems dels ossos de l’articulació i els ajunta fins que creixen junts en conjunt.
   • Amb una substitució de genoll, el metge elimina l'articulació danyada i la substitueix per un genoll artificial.

Consells

• Si sospiteu que experimenta els primers signes d’artritis, consulteu el vostre metge immediatament. El tractament precoç pot canviar el curs d’alguns tipus d’artritis.
• El tractament de l’artritis del genoll s’ha de començar amb passos senzills, però pot acabar en cirurgia.
• No tots els tractaments són adequats per a tots els pacients, així que sempre discuteu amb el vostre metge quins mètodes són els millors per a vosaltres.