Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: controlar els símptomes de l’urgència nocturna d’una infecció del tracte urinari
• Mètode 2 de 2: Tractament de la incontinència nocturna
• Consells
• Advertiments

Una infecció del tracte urinari pot causar diversos símptomes estressants i desagradables. Malauradament, un d’aquests símptomes és la necessitat freqüent d’orinar i és possible que no pugueu dormir a la nit. Això és l'últim que voleu intentar descansar i recuperar-vos. La millor manera de fer front a aquest desig és tractar la infecció subjacent. També podeu utilitzar medicaments i remeis casolans per tractar els símptomes i ajudar-vos a dormir. Si la incontinència us manté despert, utilitzeu coixinets d’incontinència per mantenir la roba de llit seca i parleu amb el vostre metge sobre els medicaments que us poden ajudar.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: controlar els símptomes de l’urgència nocturna d’una infecció del tracte urinari

1. Beure el menys possible al vespre. Si beveu massa just abans d’anar a dormir, pot ser que tingueu ganes d’orinar més sovint a la nit. Si és possible, intenteu beure el mínim possible després de sopar i abans d’anar a dormir. No prengueu líquids que puguin estimular la bufeta, com ara begudes amb cafeïna i alcohol.

   Presta atenció: Mantenir-se hidratat és important si té una infecció urinària, així que intenti no beure menys durant tot el dia. En lloc d’això, intenteu obtenir prou líquids abans del dia.

   
   
2. No mengeu ni begueu begudes que puguin irritar la bufeta. Si el tracte urinari està inflamat, és important no menjar aliments ni beure begudes que puguin empitjorar el problema. És possible que pugueu controlar les vostres ganes d’orinar deixant, menjant o bevent el mínim possible dels aliments i begudes següents:
   • Begudes cafeïnades i carbonatades
   • Alcohol
   • Fruites àcides (especialment cítrics com taronges, llimones i aranges) i sucs de fruites àcides
   • Tomàquets i productes de tomàquet
   • Menjar picant
   • Xocolata
3. Preneu-vos un bany de seient immediatament abans d’anar a dormir per alleujar les molèsties. Prepareu un bany calent i, si ho desitgeu, simplement no afegiu fragància a la sal d'Epsom. A continuació, seieu al bany durant uns 15-20 minuts. Això us ajudarà a alleujar el dolor i les molèsties.
   • No utilitzeu productes com ara bombes de bany, escuma de bany i sals de bany perfumades. Aquests productes poden empitjorar la infecció del tracte urinari.
4. Calmar el dolor nocturn amb una ampolla d'aigua calenta. Si estigueu despert a la nit a causa d’una bufeta dolorosa, proveu de dormir amb una ampolla d’aigua tèbia contra l’abdomen. Emboliqueu una tovallola al voltant de l'ampolla d'aigua calenta perquè no us cremeu la pell.
   • Un coixinet de calefacció és una bona manera de calmar el dolor durant el dia, però és perillós fer-ne un mentre dorm. Si no vigileu el coixinet de calefacció, podeu cremar-vos la pell o fins i tot provocar un foc elèctric.
   • Pregunteu al vostre metge si és segur utilitzar analgèsics sense recepta, com ara acetaminofè i ibuprofè, per ajudar a alleujar el dolor a la nit.
5. Consulteu el vostre metge per tractar la infecció urinària subjacent. Amb un tractament mèdic adequat, podeu alleujar ràpidament els símptomes de la infecció del tracte urinari, incloses les ganes nocturnes d’orinar. Si creieu que teniu una infecció urinària, truqueu al vostre metge immediatament. Prendrà una mostra d’orina per confirmar o descartar una infecció. Utilitzeu els antibiòtics i altres medicaments que el vostre metge us prescrigui.
   • És possible que hàgiu de prendre antibiòtics durant una setmana o més, segons el tipus d’infecció i la gravetat de la infecció. Tanmateix, normalment començareu a sentir-vos millor pocs dies després d’iniciar els antibiòtics.
   • No atureu el tractament antibiòtic abans de temps, encara que us sentiu millor. Això pot fer que la infecció torni o fins i tot empitjori. Seguiu sempre un curs d’antibiòtics.
6. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments per als espasmes de la bufeta. Feu saber al vostre metge que la infecció sovint us fa desitjar orinar a la nit i que esteu desperts. És possible que el vostre metge us pugui receptar un medicament que pugui reduir el dolor i les urgències que pertorben el vostre son.
   • Pregunteu al vostre metge sobre l’ús de medicaments sense recepta que poden reduir els espasmes de la bufeta, les ganes d’orinar i el dolor. Aquests medicaments tenen pocs efectes secundaris i funcionen per a la majoria de la gent. No obstant això, l'orina es tornarà vermella o taronja.
   • Sabeu que aquests medicaments alleujaran els símptomes, però no tractaran la infecció subjacent.

Mètode 2 de 2: Tractament de la incontinència nocturna

1. Orinar dues vegades abans d’anar a dormir per buidar completament la bufeta. Una infecció de les vies urinàries pot dificultar la buidatge complet de la bufeta, deixant-lo frustrat, havent d’anar al bany sovint i orinar al llit a la nit. Just abans d’anar a dormir, seure al vàter i buidar la bufeta tant com sigui possible. Seieu al vàter entre mig minut i uns quants minuts quan hàgiu acabat i torneu-ho a provar.
   • Quan estigueu assegut al vàter, doblegueu-vos lleugerament cap endavant i recolzeu les mans sobre les cuixes o els genolls. Si adopteu aquesta posició asseguda, podreu buidar millor la bufeta.
2. Aneu al bany a la nit a intervals regulars. Configureu l’alarma perquè s’aixequi cada dues o quatre hores per anar al bany. D’aquesta manera eviteu que la bufeta s’ompli en excés i és menys probable que us desperteu en un llit humit o amb forts impulsos.
   • Proveu de configurar l'alarma perquè soni cada hora a diferents hores. D’aquesta manera, no entrenes accidentalment la bufeta perquè et desperti en determinats moments per orinar.
3. Utilitzeu coixinets d’incontinència a la nit per evitar que es mullin els llits. Si pateix incontinència nocturna a causa de la infecció del tracte urinari, haver de canviar el llit pot afectar el son. Per tant, utilitzeu coixinets d’incontinència per absorbir els accidents i tractar-los amb més facilitat.
   • La roba interior absorbent també és una bona opció. Aquesta roba interior especial està feta per evitar fuites.
   • El millor és portar roba interior de cotó neta perquè respira.
4. Pregunteu al vostre metge sobre els medicaments que controlen la incontinència. És possible que el vostre metge us pugui receptar un medicament per controlar la incontinència nocturna mentre es cura la infecció del tracte urinari. Pregunteu al vostre metge quins medicaments us funcionaran millor.
   • Els fàrmacs més utilitzats són els anticolinèrgics, medicaments que relaxen la bufeta com el mirabegron i els bloquejadors alfa.
   • Pregunteu al vostre metge sobre la fesoterodina, un medicament demostrat per resoldre problemes d’incontinència nocturna i millorar la qualitat del son.

Consells

• Beu molts líquids a primera hora del dia per ajudar a eliminar els bacteris del cos i ajudar a la infecció a curar-se més ràpidament.
• Aneu al bany immediatament si us sentiu urgent, ja que retenir l'orina pot empitjorar els símptomes i trigar més a desaparèixer la infecció. Assegureu-vos també d’orinar just després de tenir relacions sexuals.
• Beure suc de nabiu pot ajudar a fer més saludable el tracte urinari.
• Si no dormiu prou a causa de les ganes d’orinar a la nit, feu la migdiada si és possible. Prenent un descans addicional, el cos pot combatre millor la infecció i curar-se més ràpidament.

Advertiments

• Si els símptomes no milloren després de tres dies de tractament a casa, consulteu el vostre metge. És possible que necessiteu un tractament addicional.