Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 6: utilitzar una màscara facial de sal marina
• Mètode 2 de 6: utilitzar un esprai facial de sal marina
• Mètode 3 de 6: Preneu-vos un bany de sal marina per tractar l'acne al vostre cos
• Mètode 4 de 6: Utilització d’un matoll de sal marina
• Mètode 5 de 6: consulteu un dermatòleg
• Mètode 6 de 6: Prevenir l'acne
• Consells
• Advertiments

La teràpia contra l'acne amb una barreja d'aigua i sal marina és una forma de balneologia que s'ha utilitzat durant segles. No se sap exactament com la sal marina combat l'acne. L’alta concentració de sal pot ajudar a matar els bacteris de la cara o la sal marina pot alimentar la pell amb minerals que l’ajuden a curar-se. La sal marina també pot ajudar a dissoldre els olis de la pell que obstrueixen els porus. Massa sal marina pot assecar la pell i causar irritació a la pell. No obstant això, si utilitzeu la sal marina suaument, és possible que pugueu desfer-vos de l'acne de manera natural amb aquest mètode.

Per trepitjar

Mètode 1 de 6: utilitzar una màscara facial de sal marina

1. Renteu-vos la cara amb un netejador suau. En primer lloc, netegeu la cara amb un netejador suau sense oli ni alcohol.
   • Apliqueu el netejador a la punta dels dits i utilitzeu moviments circulars suaus per ajudar a afluixar la brutícia.
   • Renteu-vos la cara durant aproximadament un minut i, a continuació, esbandiu-vos la pell amb aigua freda o tèbia.
   • Assecar la pell amb una tovallola neta.
2. Dissoleu la sal marina en aigua calenta. En un bol petit o tassa, barregeu 1 culleradeta de sal marina amb 3 culleradetes d’aigua calenta. Remeneu fins que la sal marina es dissolgui.
   • Assegureu-vos d’utilitzar sal marina i no sal de taula. La sal de taula només conté clorur de sodi i també pot contenir iode si és sal de taula iodada. La sal marina conté diversos minerals importants, com ara calci, magnesi, sodi, clor, iode, potassi, zinc, ferro i oligoelements.
3. Afegiu àloe vera, te verd o mel per obtenir més benefici de la màscara. Hi ha diversos remeis naturals que poden fer que la pell sigui més sana i pura. Afegiu 1 cullerada d'una de les opcions següents:
   • Gel d’àloe vera. Podeu comprar-ho a les botigues d'aliments naturals i us pot ajudar a curar la pell.
   • Te verd. Infondre una mica de te verd i afegir el te a la barreja de sal marina per beneficiar-se dels antioxidants del te.
   • Amor. Utilitzeu la mel per les seves propietats antibacterianes i per ajudar al procés de curació.
4. Aplica la màscara a la cara. Podeu aplicar la màscara de sal marina per tota la cara o simplement en determinades zones. Podeu utilitzar els dits per estendre la barreja a la cara. Una alternativa és utilitzar un hisop de cotó i submergir-lo a la barreja. A continuació, apliqueu la barreja allà on calgui.
   • Mantingueu la barreja allunyada dels vostres ulls.
5. Deixeu la màscara durant 10 minuts. Deixeu assecar la màscara de sal marina sobre la pell. Tanmateix, no deixeu-lo reposar sobre la pell durant més de 10 minuts. La sal marina treu la humitat de la pell i permet que la pell s’assequi massa.
6. Esbandida la pell completament. Utilitzeu aigua tèbia i freda per esbandir la màscara de la pell.
7. Assecar la pell amb una tovallola neta. Asseceu suaument la cara amb una tovallola. No us fregueu la cara, ja que només us irritarà la pell.
8. Aplicar crema hidratant a la cara. Apliqueu una crema hidratant no comedogènica a la pell. No comedogènic significa que no obstruirà els porus.
   • Alguns exemples inclouen les cremes hidratants d’Olaz, Neutrogena i Clinique. Cerqueu el terme "no comedogènic" a l'envàs.
   • Podeu veure els paquets d'hidratants de marca privada. Comproveu l’envàs del terme "no comedogènic" o si hi ha alguna cosa més que us indiqui que el producte no obstruirà els porus.
   • També podeu utilitzar només olis naturals. Els olis no comedogènics es classifiquen en una escala de 0 a 5, sent 0 els porus menys tapats. Els millors olis naturals a utilitzar són:
     • Oli de llavor de cànem (0)
     • Oli mineral (0)
     • Mantega de karité (0)
     • Oli de gira-sol (0)
     • Oli de ricí (1)
9. Renteu-vos la cara durant el dia, si cal. Utilitzeu un sabó suau si necessiteu rentar-vos la cara durant el dia, com ara després de fer exercici. Massatge el sabó a la pell del rostre amb suaus moviments circulars. Esbandiu completament el sabó de la pell amb aigua freda o tèbia i apliqueu una crema hidratant no comedogènica.
   • Utilitzeu la màscara de sal marina només un cop al dia. És possible que tingueu la temptació d’utilitzar la màscara més sovint, però només feu-ho un cop al dia. En cas contrari, la pell de la cara es pot assecar massa, fins i tot si utilitzeu una crema hidratant.

Mètode 2 de 6: utilitzar un esprai facial de sal marina

1. Barregeu la sal marina amb aigua calenta. Barregeu una part de sal marina amb 3 parts d’aigua calenta. Determineu quanta sal i aigua calenta necessiteu en funció de la quantitat d’esprai facial que vulgueu fer. Utilitzeu aigua calenta per assegurar-vos que la sal marina es dissolgui correctament.
   • Per exemple, barregeu 10 culleradetes de sal marina amb 30 culleradetes d’aigua calenta.
2. Afegiu-hi un ingredient natural. Quan la sal marina es dissol a l’aigua calenta, afegiu-hi un ingredient natural per donar propietats curatives a l’esprai facial. Seleccioneu un dels recursos següents. Per exemple:
   • Afegiu gel d’àloe vera, que us pot ajudar a curar la pell.
   • Afegiu te verd que deixeu empinat durant uns 3-5 minuts. El te verd conté antioxidants.
   • Afegiu mel, que és coneguda per les seves propietats antibacterianes i curatives.
   • Si heu utilitzat 10 culleradetes de sal marina, assegureu-vos d'afegir 10 culleradetes de gel d'àloe vera, te verd o mel.
3. Aboqueu la barreja de sal marina en una ampolla de ruixat. Utilitzeu un atomitzador net que no contingui productes químics. El millor és utilitzar un atomitzador nou que només utilitzeu per a l’aspersió facial de sal marina.
4. Conserveu la barreja a la nevera. La barreja es conservarà millor si la manteniu fresca.
5. Rentar-se i assecar-se la cara. Utilitzeu un netejador suau per rentar-vos la cara. Massatge la pell amb la punta dels dits. Esbandiu-vos la cara amb aigua fresca i eixugueu-la amb una tovallola neta.
6. Tanqueu els ulls i ruixeu la barreja a la cara i al coll. L’aigua salada us pica els ulls, tan tanqueu-los o tapeu-los. A continuació, ruixeu una quantitat generosa d’esprai facial de sal marina sobre la cara i el coll.
7. Deixeu l’esprai actiu durant 10 minuts. Deixeu que l’esprai s’enfonsi a la pell, però no deixeu-lo reposar durant més de 10 minuts. La sal marina treu la humitat de la pell i pot assecar-la massa.
8. Esbandiu-vos i eixugueu-vos la cara. Esbandida la cara i el coll completament amb aigua freda a tèbia. Assecar la pell amb una tovallola. No us fregueu la cara, ja que només us irritarà la pell.
9. Utilitzeu una crema hidratant no comedogènica. Si no és comedogènic, la crema hidratant no obstruirà els porus.
10. Renteu-vos la cara durant el dia, si cal. Utilitzeu un sabó suau si necessiteu rentar-vos la cara durant el dia, com ara després de fer exercici. Massatge el sabó a la pell del rostre amb suaus moviments circulars. Esbandiu completament el sabó de la pell amb aigua freda o tèbia i apliqueu una crema hidratant no comedogènica.
    • Utilitzeu l’esprai facial de sal marina només un cop al dia. En cas contrari, la pell de la cara es pot assecar massa, fins i tot si utilitzeu una crema hidratant.

Mètode 3 de 6: Preneu-vos un bany de sal marina per tractar l'acne al vostre cos

1. Afegiu 500 grams de sal marina al bany. Comenceu omplint la banyera amb aigua calenta o calenta. Mentre l’aigua flueix cap a la banyera, afegiu 500 grams de sal marina a l’aigua. La calor de l’aigua ajuda a dissoldre la sal.
   • Assegureu-vos d’utilitzar sal marina i no sal de taula. La sal de taula només conté clorur de sodi i també pot contenir iode si és sal de taula iodada. No obstant això, la sal marina conté diversos minerals importants, com ara calci, magnesi, sodi, clor, iode, potassi, zinc, ferro i oligoelements.
   • No és dolent ni dolent si utilitzeu sal de taula quan no teniu res més. Tot i això, no es beneficiarà de la resta de minerals que conté la sal marina.
2. Comproveu la temperatura de l’aigua. Assegureu-vos que l’aigua estigui a una temperatura agradable. El millor és utilitzar aigua calenta o calenta per dissoldre la sal marina, però podeu esperar a deixar que l'aigua es refredi una mica abans d'entrar a la banyera.
3. Seure al bany durant 15 minuts. Abaixeu el cos a l’aigua i relaxeu-vos al bany fins a 15 minuts.
   • Això us dóna la possibilitat de sucar l’esquena, el pit i els braços amb la barreja de sal marina si teniu acne en aquestes zones.
   • Si teniu grans a la cara, poseu-vos un drap a l’aigua de la banyera i poseu-lo a la cara durant 10-15 minuts.
4. Esbandiu la barreja d’aigua i sal marina de la pell amb aigua fresca. Esbandiu el cos amb el cap de dutxa. Assegureu-vos d'esbandir completament l'aigua salada.
5. Assecar la pell amb una tovallola. Utilitzeu una tovallola de cotó neta per assecar-vos. No fregueu la tovallola sobre la pell, ja que això us pot irritar.
6. Hidrata la teva pell. Penseu en la possibilitat d’aplicar crema hidratant a tot el cos. La sal marina pot assecar la pell, cosa que no és bona per a la pell. Hidrateu la pell amb una crema hidratant no comedogènica.

Mètode 4 de 6: Utilització d’un matoll de sal marina

1. Feu el vostre propi matoll de sal marina. La sal marina es pot utilitzar per exfoliar la pell o eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Això permet que la nova pell de sota creixi i es regeneri més fàcilment. Necessiteu sal marina fina d’oli d’alta qualitat, oli hidratant i oli essencial.
   • Utilitzeu 250 grams de sal marina. Podeu comprar sal marina al supermercat i a les botigues d'aliments naturals. No utilitzeu sal de taula, ja que és gruixuda i pot resultar massa aspra per a la vostra pell.
   • Afegiu 120 ml d’oli hidratant. El coco, la llavor de raïm, la jojoba i l’oli d’ametlles funcionen bé. L’oli de coco té l’avantatge de tenir un efecte antibacterià i mata els bacteris que causen l’acne. Els àcids grassos de cadena mitjana també ajuden a dissoldre els bloquejos dels porus i obrir-los.
   • Afegiu 5-15 gotes d’oli essencial. L’oli essencial pot donar al vostre exfoliant salí un aroma calmant o revigorant. Optar per olors com l’espígol o la menta per crear un exfoliant calmant o cítrics per a un exfoliant revigorant.
   • Combineu els ingredients en un bol petit.
2. Apliqueu el fregat de sal a la pell. Traieu una mica del fregat de sal del bol i feu un massatge a la pell amb la punta dels dits. Feu moviments circulars suaus mentre ho feu.
3. Esbandida la cara amb aigua fresca. Assegureu-vos d’esbandir els residus de fregar amb sal de la cara. Si queda algun residu a la pell, la pell es pot irritar i assecar.
4. Assecar-se la cara. Feu copets suaument amb una tovallola neta per assecar-vos la pell.
5. Utilitzeu aquest exfoliant salí en altres zones de la pell on pateixi acne. Si teniu acne a l’esquena, el pit i els braços, també podeu utilitzar aquest exfoliant salí per exfoliar la pell d’aquestes zones. Seguiu els mateixos passos que quan utilitzeu el fregall de sal a la cara.

Mètode 5 de 6: consulteu un dermatòleg

1. Consulteu un dermatòleg si teniu acne moderat a greu. Si teniu acne sever, consulteu un dermatòleg abans d’utilitzar el mètode de la sal marina. És possible que aquest especialista tingui altres suggeriments que s’adaptin millor a l’estat de la pell.
   • Tens acne moderat si tens més de 20 punts negres oberts o tancats. L’acne greu és quan té més de 30-40 imperfectes i cinc o més quists (imperfeccions grans).
2. Utilitzeu el mètode de la sal marina durant una setmana. Intenta tractar el teu rostre amb sal marina durant una setmana. Si no veieu millores, demaneu una cita amb el vostre dermatòleg.
3. Pregunteu al vostre dermatòleg sobre altres remeis. L’acne lleuger (menys de 20 punts negres oberts o tancats) es pot tractar amb altres mitjans. Aquests inclouen remeis sense recepta, com ara peròxid de benzoil tòpic i àcid salicílic.
4. Parleu amb el vostre metge sobre l’anticoncepció oral. Les dones amb acne poden beneficiar-se de prendre una píndola anticonceptiva que contingui un derivat d’estrògens i una progestina. La píndola té un efecte moderat sobre l'acne inflamatori i l'acne comú.

Mètode 6 de 6: Prevenir l'acne

1. No t’escollis la pell. No trieu ni estrenyiu els vostres punts negres, punts negres tancats i taques. Això augmenta el risc de cicatrius i infeccions. També pot propagar l'acne.
2. Utilitzeu poc o cap maquillatge. El maquillatge pot empitjorar l’acne perquè pot obstruir els porus. Si voleu utilitzar el maquillatge, assegureu-vos de triar el maquillatge no comedogènic. A més, assegureu-vos de retirar-vos el maquillatge de la cara a la nit abans d’anar a dormir.
3. Renteu-vos la cara després de fer exercici. L’exercici excessiu pot obstruir els porus i augmentar els brots d’acne. Renteu-vos la cara amb un netejador suau després de fer exercici. A continuació, apliqueu una crema hidratant a la cara.
4. Reduïu els sucres processats i els productes lactis. La vostra dieta no és la causa del vostre acne, però certs aliments poden augmentar el risc d’acne per a algunes persones. Menjar productes lactis i molts sucres processats pot fer que la vostra pell s’enflami encara més i crear un entorn perquè els bacteris prosperin.
5. No us fregueu la pell. No fregueu ni renteu vigorosament les zones de l’acne. La pell s’irrita i l’acne empitjorarà.
6. No utilitzeu sabons abrasius i antibacterians. Netejadors i sabons com aquests no són bons per a la pell ni la fan més sana. Poden irritar encara més la pell.
7. No utilitzeu cosmètics greixosos a base d’oli. Si apliqueu encara més oli a la pell, probablement obstruireu els porus i empitjorareu la pell. En el seu lloc, utilitzeu productes sense greixos.
8. Porteu roba ampla. Si teniu acne, és possible que tingueu roba massa ajustada i que us irriti la pell. El fet de portar gorra o barret augmenta les possibilitats d’acne al front.

Consells

• L’acne sol començar durant la pubertat perquè el cos produeix més hormones (especialment la testosterona). Aquestes hormones estimulen la producció de sèu. Les dones també tenen testosterona, que pot ser part del motiu pel qual l’acne empitjora sovint just abans de la menstruació.
• Aquests mètodes no han d’interferir amb els medicaments que pren. No obstant això, és millor parlar amb el seu dermatòleg si voleu consells sobre la vostra pell. Informeu el vostre metge del que feu a casa per tractar l'acne.
• Assegureu-vos de deixar la màscara de sal marina a la pell durant només 10 minuts. Pot irritar la pell.

Advertiments

• No utilitzeu excessivament aquests remeis amb sal marina. Això pot ser massa bo, ja que la sal marina pot assecar molt la pell.
• No apliqueu sal marina pura a la pell. Això pot picar força i pot assecar-se massa la pell.