Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: desenvolupar múltiples talents mitjançant la pràctica
• Mètode 2 de 3: mantingueu el focus a millorar els vostres talents
• Mètode 3 de 3: Augmenteu la vostra capacitat general per adquirir talent

És una aventura audaç per augmentar el vostre talent i habilitats en múltiples disciplines. Tot i així, és fàcil d’aconseguir. De fet, aconseguir talent en diverses àrees és molt més fàcil del que podríeu esperar. Practicar les habilitats que voleu millorar, tenir una actitud positiva i ampliar el vostre interès i coneixements us pot ajudar a tenir talent de totes maneres.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: desenvolupar múltiples talents mitjançant la pràctica

1. Pràctica. Sigui el que sigui el que intenti tenir talent, sap que ha de practicar. Això és especialment cert si voleu tenir talent en diverses àrees. Afortunadament, potser no haureu de practicar tant com penseu i, probablement, podeu dedicar-vos el temps per practicar diverses habilitats cada dia. Per aprofitar al màxim el temps que dediqueu, us heu de centrar en allò que espereu aprendre.
   • Practiqueu dues habilitats diferents cada dia durant un mes: 40-45 minuts per habilitat.
   • No us preocupeu si de tant en tant us perdeu un dia per practicar un dels vostres talents. Practicar cada habilitat gairebé tots els dies durant un mes us proporcionarà unes 20 hores de pràctica enfocada a millorar cadascun dels talents que espereu desenvolupar.
2. Desconstrueix els talents que esperes adquirir. Per practicar amb propòsit i eficiència, heu d’assegurar-vos que esteu absolutament concentrat mentre feu exercici. Una manera d’ajudar a maximitzar l’eficiència del temps de pràctica és desglossar els talents que espereu millorar en habilitats específiques.
   • Pregunteu-vos: "En què necessiteu concretament per millorar les habilitats que desenvolupeu?"
   • Trieu objectius específics per assolir cada vegada que practiqueu alguna cosa. Repetiu una petita tasca o procés moltes vegades fins que no en tingueu cap. Per exemple, si intenteu millorar un esport, trieu un aspecte extremadament bàsic d’aquest esport i concentreu-vos només en aquest aspecte concret durant 45 minuts seguits.
     • Per exemple, si teniu l'esperança de convertir-vos en un millor jugador de futbol, ​​regateu un peu endavant i enrere pel camp.
     • Si teniu l’esperança de millorar el vostre talent com a jugador de bàsquet, feu només plantilles.
   • Dividir els esforços per millorar un talent també us ajudarà a millorar altres talents. Seguint l’exemple esportiu, fer alguna cosa físicament actiu millorarà la vostra forma física i la vostra coordinació, cosa que augmentarà les vostres capacitats físiques en general.
3. Practiqueu fins que pugueu corregir-vos. Practiqueu prou perquè pugueu detectar i corregir errors en el rendiment d'una habilitat concreta. (Un cop hàgiu completat una rutina d'exercicis disciplinats, en què practiqueu gairebé diàriament durant un mes, és probable que hàgiu arribat a aquest punt).
   • A mesura que avanceu, la vostra pràctica esdevindrà més eficient. Això es deu al fet que heu construït una base sòlida de coneixement a partir de la qual el vostre talent creixerà d’una manera més natural.
   • Per exemple, si teniu l'esperança de tocar millor el vostre instrument, practiqueu les mateixes notes o acords tan sovint que sabreu automàticament exactament el que heu fet malament si sona fins i tot lleugerament apagat.
4. Sigues constant i persistent. Estimar i practicar són coses diferents. Trotar o pintar dues vegades per setmana és divertit i saludable, però per adquirir talent cal ser més disciplinat en la seva recerca de millora. Una cosa que us pot ajudar a ser persistent és escollir dos talents molt diferents per practicar i millorar durant el mateix període de temps.
   • Acostuma’t a fer exercici cada dia a la mateixa hora.
   • Intenta practicar habilitats relacionades amb dos talents que esperes millorar un darrere l’altre. Preneu-vos l’hàbit de practicar un talent i practicar immediatament l’altre talent.
   • Per exemple, quan torneu a casa de la vostra carrera diària, repreneu immediatament la pintura. Agrupar les sessions de pràctiques us animarà a fer les dues coses de manera constant.
   • Treballeu dos talents molt diferents per augmentar la varietat de les vostres activitats diàries. Seguint l'exemple utilitzat en aquest pas, feu alguna cosa activa, com ara córrer combinat amb quelcom creatiu i contemplatiu, com ara pintar.
5. Eviteu les distraccions mentre practiqueu. No confieu completament en la vostra força de voluntat per concentrar-vos prou mentre practiqueu. A continuació, es detallen alguns consells per assegurar-vos que el vostre temps d’entrenament no tingui interrupcions:
   • Reserveu un bloc de temps dedicat exclusivament a la pràctica i comprometeu-vos plenament amb aquest període de temps. Establiu una alarma si voleu.
   • Posa el telèfon en mode silenci.
   • Assegureu-vos que no hi hagi pantalles a la vostra zona (tret que les feu servir per practicar-les).
   • Si esteu reproduint música, trieu alguna cosa sense lletra.

Mètode 2 de 3: mantingueu el focus a millorar els vostres talents

1. Contrarestar els pensaments negatius. Per mantenir el talent en diverses àrees, entreneu-vos per evitar pensaments negatius que puguin disminuir la vostra capacitat de treball per assolir els múltiples objectius que us heu marcat. Hi ha diverses maneres d’alliberar la ment dels pensaments negatius:
   • Superar la por. Sigues valent. Tanmateix, pregunteu-vos què us frena. Les barreres més habituals a l’adquisició de talent es basen en les vostres emocions. Reconeix-ho i evita que les formes emocionals de veure, com la por, t’aturin l’adquisició dels talents que vols adquirir.
   • Filtra el negatiu. Tendim a filtrar el positiu i a preocupar-nos massa pel negatiu, sobretot pel que fa a la nostra perspectiva de les nostres pròpies capacitats. No us enamoreu d’aquest parany mental. Penseu en la vostra possibilitat de millora d’aquesta manera només en la mesura que us motivi a seguir millorant vosaltres mateixos.
   • Reconèixer el terme mitjà. Oblida’t de la perfecció. No crec que hagi de ser perfecte en alguna cosa per considerar-se talentós.
2. Reforça la teva posició amb un pensament positiu. L’optimisme en si mateix no us farà bo en res, però us pot ajudar. Reconeixeu que està objectivament dins del vostre poder decidir com us sentiu sobre alguna cosa, especialment els objectius que us fixeu i la vostra capacitat per assolir-los.
   • Respondre als pensaments negatius que sorgeixen reformulant-los en perspectives igualment certes però més positives. Per exemple:
     • En lloc de pensar: "No ho havia fet mai abans i em sembla difícil", creieu: "Heus aquí una oportunitat per aprendre i hi ha algunes maneres diferents d'abordar-ho".
     • En lloc de pensar: "Sóc massa mandrós" o "Mai no podré fer això", digueu-vos a vosaltres mateixos: "No he dedicat prou temps, però almenys puc provar i veure com funciona va ".
     • Finalment, no us desanimeu amb els pensaments sobre com de lentament es desenvolupen els vostres talents. Digueu-vos que val la pena provar-ho de nou.
3. Practicar el pensament també. Fins i tot convèncer-se per pensar positivament requereix pràctica. Tot i això, donarà els seus fruits. Feu-vos menys crític amb el món que us envolta i amb vosaltres mateixos només repetint sentiments positius i apartant els pensaments negatius.
   • Una mentalitat positiva no només millorarà el vostre estat d’ànim, sinó que també us motivarà a continuar treballant per adquirir nous talents.

Mètode 3 de 3: Augmenteu la vostra capacitat general per adquirir talent

1. Feu un seguiment del vostre progrés. Sabeu que la pràctica centrada no sempre serà divertida. Tanmateix, és conscient del desenvolupament del vostre talent. Tingueu en compte i aprecieu els vostres èxits, com ara un nou registre personal o una pintura especialment captivadora.
   • Si hi ha indicis tangibles del vostre progrés (potser sobretot amb quadres), col·loqueu-los en llocs on sovint els veieu per motivar-vos a seguir practicant i millorant els vostres talents.
2. Descansa. Tingueu la ment i el cos preparats per fer exercici amb focus i energia. Més precisament: equipar-se estratègicament. Si el talent que intenteu millorar requereix una activitat física intensa o un enfocament mental, haureu de mantenir la ment i el cos en forma suficient per practicar amb eficàcia.
   • Això pot requerir que us prengueu un dia de descans a la setmana. Això és important si es millora la capacitat d’exercici amb eficàcia la resta de la setmana.
3. Accepteu que l’habilitat innata és menys important que la pràctica i la persistència. Fins i tot les habilitats amb què sembla que neixen algunes persones provenen més de la formació que del talent innat. Això s'aplica a esportistes, músics i matemàtics.
   • Ara necessiteu el "factor de sorra". Els psicòlegs parlen del "factor de sorra" quan es tracta d'un tret que tenen les persones amb èxit. Això indica tant el grau de persistència com la passió per assolir objectius a llarg termini.
   • Superar les adversitats en el desenvolupament de les seves habilitats també contribueix positivament a millorar els seus talents en general. Davant de reptes que els altres poden no afrontar, digueu-vos que superar-los us farà un pas més que la resta.
4. Desenvolupeu talents que us interessin. Fins i tot els científics no estan segurs de com es pot desenvolupar el talent. La qüestió de com ens posem bé en les coses encara no té resposta. Sabem que les persones que estan exposades a coses a les quals els atrau naturalment i que després es veuen immersos en aquestes coses, finalment s’hi posen bé. Amb la formació i la pràctica, les persones que ja troben alguna cosa molt interessant s’hi fan especialment bones. Accepteu la importància d’aquestes troballes i actueu en conseqüència:
   • Observa i juga sense inhibicions. La inspiració i la curiositat inevitablement us afectaran i, finalment, desenvolupareu talents que us interessin prou per mantenir-vos ocupats.
   • Ignoreu els aspectes tècnics del talent que espereu adquirir. Podeu aportar els aspectes tècnics de perfeccionament de les vostres habilitats un cop estigueu compromesos.
   • No intenteu jutjar la font dels vostres interessos.
   • Evitar aquestes tendències us permetrà aspiracions més creatives i emocionals per comprometre’s amb alguna cosa.
5. Llegiu. Llegir és un bon moment per començar a aprendre sobre com aconseguir més talent de diverses maneres. Un dels avantatges principals aquí és despertar la vostra curiositat i motivar-vos per buscar noves maneres d’ampliar els vostres talents o per aconseguir talents completament nous.
   • Interessar-se per alguna cosa que ha llegit es veu com una indicació que el material pot resultar especialment adequat per a vostè. Si us interessa alguna cosa nova, llanceu-vos-hi.
   • La lectura també té avantatges literals: apreneu més sobre el llenguatge i l’escriptura, sobre quina era de la història és rellevant per al llibre i, per descomptat, sobre el contingut del llibre. De seguida se us informa més sobre tot tipus de coses, només navegueu i llegiu un llibre o una revista.
   • Per descomptat, res es pot comparar amb l’experiència pràctica. Qualsevol cosa que llegiu sobre allò que us agradi, practiqueu-lo vosaltres mateixos i desenvolupeu un nou talent.