Content

• Per trepitjar
• Consells
• Advertiments

Creieu (o sabeu) que una parella suposadament monògama us ha enganyat? No ets l’únic. Entre un 25-50% de tots els socis enganyaran mai o mai.

No és un guix sobre la ferida conèixer altres persones que han passat pel mateix. Mireu aquests passos i utilitzeu-los per superar el vostre trauma. Aquesta pot ser una experiència especialment dolorosa i les emocions s’aconseguiran, així que utilitzeu aquesta llista de comprovació per ajudar-vos a superar-la.

Per trepitjar

1. En primer lloc: respireu profundament i no precipiteu les coses. Pensar! Això és especialment important en el cas d’una relació a llarg termini. Respondre bruscament pot tenir conseqüències que pot lamentar. Abans d’actuar, doneu-vos una mica d’espai mental.
2. Parlar amb algú. No estàs sol. Les estadístiques són discutibles i varien considerablement, però les enquestes tramposes mostren que un 25-50% de totes les persones casades han enganyat alguna vegada o ho faran.
3. No et culpis a tu mateix. És fàcil que la gent es miri a si mateixa i trobi raons per les quals la seva parella els hagi enganyat ... però no se n’ha sortit res de bo. Els problemes que provoquen trampes solen afectar a les dues parelles, però certament no sempre és així. No obstant això, en el futur pot ser útil fer alguna introspecció i buscar una raó per la qual la vostra parella hagi buscat afecte en altres llocs. És possible que hi hagi zones grises en el vostre comportament que hagin provocat aquest tipus d’accions. No us oblideu que la majoria de la gent prefereix una vida monògama perquè ofereix molta felicitat i seguretat. Tot i això, també hi ha persones que no hi estan d’acord.
4. Determineu si realment us han enganyat. Feu-vos les següents preguntes: Eren oficialment parella quan es va produir el "trampós"? Eres oficialment monògam? Si no, no podeu estar segur que la vostra parella sabés que us faria mal. En aquest cas, potser seria millor adoptar una actitud menys confrontativa.
5. Parleu amb la vostra parella. Aclareu els vostres dubtes i pors. Pot resultar que no ha passat res. O potser va passar alguna cosa, però hi va haver alguna forma de coacció (per exemple, l'assetjament sexual a la feina s'hauria de discutir immediatament i obertament per evitar possibles repeticions en el futur). Pot haver-hi problemes estupefaents o psicològics que s’hagin d’abordar (l’addicció sexual és no fabricació). Si l’ajuda és adequada, podeu ajudar la vostra parella a buscar-la; això pot ser terapèutic per a tots dos. Tanmateix, els narcòtics no són una "excusa" vàlida per a un comportament inadequat, de manera que l'argument "sí, però estava borratxo, per tant, no importa", no s'hauria d'acceptar mai; sigueu molt ferms al respecte.
6. Pregunteu-vos si mai podreu tornar a veure la vostra parella de la mateixa manera. La infidelitat no significa molt per a algunes persones. Algunes persones tenen més d'una relació física i, per a ells, això pot no indicar una deficiència en la relació amb la seva parella estable, però això és rar. La infidelitat sovint indica avorriment i insatisfacció amb la relació actual. Tractar amb una parella que no et vulgui de totes maneres o amb una parella a qui no li importi fer-te mal és ridícul. Si és així, deixeu-lo.
7. Si decidiu que això és irreversible, no romangueu amb la vostra parella per recuperar-lo més tard. Això només s’afegirà a l’estrès emocional. Si us separeu, separeu-lo definitivament. Tanmateix, un descans temporal també pot ser una opció vàlida. Si decidiu fer algun tipus de descans, espereu una estona per tornar a parlar amb la vostra ex després de separar-vos. En primer lloc, doneu-vos una mica de temps per refrescar-vos. Si hi ha problemes infantils o financers, pot ser que això no sigui possible. En aquest cas, heu d’elaborar normes específiques (horaris, llocs de trobada, etc.). Això pot ser difícil, però és necessari.
8. Si esteu casat i esteu segur que la vostra parella té alguna cosa més que una relació amable, us recomanem que contracteu un advocat o investigador privat en règim especialitzat en aquests assumptes. Consulteu les seves credencials.
9. Si contracta un investigador, sàpiga que no s’ha d’enfrontar ni acusar la seva parella. Feu que l’investigador faci primer la seva feina.Si us enfronteu a la vostra parella, poden procedir d’una manera més acurada, cosa que pot encarir la investigació).
10. Feu la prova de les ETS el més aviat possible. La ignorància provocarà estrès extrem. És fonamental rebre tractament el més aviat possible.
11. Si és possible, proveu de proporcionar proves (formularis de comanda, correus electrònics, fotos, etc.)) de l’adulteri. Conserveu aquesta informació amb un amic o familiar a casa. Com a resultat, l’investigador haurà de fer menys feina més tard, cosa que us estalviarà diners.
12. No comenceu a xafardejar. Si compartiu les vostres sospites amb més d’un amic íntim, és probable que susciteu xafarderies que poden tenir conseqüències molt negatives en molts àmbits. Si hi ha una investigació en curs, sàpiga que les xafarderies poden frustrar el seu curs.
13. Mireu també les vostres accions personals. Si també enganyeu, pot ser el moment de mantenir una conversa oberta amb la vostra parella i parlar de coses. Potser la teràpia de parella us pot ajudar. Si decidiu divorciar-vos, recordeu que això pot tornar-se lleig molt ràpidament i que els vostres errors també es tornaran a la superfície.
14. Donar la volta a les coses no és "just". No inicieu una relació nova només perquè la vostra parella ho va fer. Això no és res més que venjança i no en sortirà res de bo.

Consells

• Sortiu de la relació si us ha ferit massa profundament.
• És important ser honest amb vosaltres mateixos. Si no acabes la relació, podràs viure amb la idea que podria tornar a passar?
• Si voleu avançar, sempre és millor perdonar i deixar enrere les coses que continuar amb el passat.
• Voleu invertir més energia en un intent de "redreçar" la relació?
• Obteniu teràpia! No és exactament una mala idea fer-ho, encara que tot a la vostra vida funcioni sense problemes. Però quan us faci mal, sens dubte us ajudarà a poder parlar-ne amb un expert.

Advertiments

• No represali enganyant pel seu compte; si esteu pensat en la temptació, probablement sigui millor acabar la relació de totes maneres.