Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Planificar la mentida
• Part 2 de 3: Explicar la mentida
• Part 3 de 3: Mantenir viva la mentida
• Consells

Podeu mentir per estalviar els sentiments d'algú, sortir dels problemes o burlar-vos d'algú. Dir una mentida eficaç suposa un gran esforç. Les conseqüències de mentir i atrapar-se poden ser molt greus. Per ser un bon mentider, heu de planificar la mentida, practicar i recordar la mentida que vau dir.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Planificar la mentida

1. Distorsionar la veritat. Mentir requereix molt més esforç mental que dir la veritat. Elimineu tot l’esforç mental que pugueu coneixent bé la mentida abans de dir-la. En lloc d’inventar una història completament nova, intenteu doblar la veritat. És molt més fàcil per a una persona creure alguna cosa que realment podria haver passat.
   • Per exemple, en lloc de inventar una història sobre una festa, podríeu haver anat a una festa però mentir sobre alguns detalls, com ara qui més hi era i què vau fer.
   • Si heu menjat en un restaurant en particular amb la vostra família, podeu mentir i dir que heu anat al restaurant en una cita, però dir la veritat sobre el que heu menjat.
2. Digueu una mentida creïble. Pregunteu-vos si creieu la mentida que esteu dient. Si us costa creure-ho, probablement l’altra persona tampoc no s’ho creurà. Poseu-vos en la pell de l’altra persona i penseu en les preguntes que pot fer. Això també us ajudarà a detectar qualsevol buit de la vostra història.
   • Per exemple, mentir sobre una festa on podríeu haver estat probablement no serà útil si el vostre amic sap que poques vegades hi aneu.
   • Tingueu en compte també la personalitat i els trets de la persona a qui menteix. Saps quines coses és probable que creguis. El que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra.
3. Practica la mentida. Poseu-vos davant del mirall i practiqueu el que direu. Si no esteu ben preparat, haureu de plantejar-vos alguna cosa al moment. Si es prepara alguna cosa a l’hora, l’altra persona serà més fàcil notar que menteix.
   • Penseu en la possibilitat de fer un enregistrament d’àudio i / o vídeo mentre practiqueu la mentida. Això us ajudarà a notar les pauses o maneres incòmodes que us puguin desprendre.
   • Com més es pugui practicar millor. Si practiques molt, hauries de sentir-te molt natural quan parles amb l’altra persona.
4. No intenteu que hi participin altres persones. Si és possible, no involucreu a altres persones en la vostra mentida. Com més gent sàpiga que menteix, més probabilitats de ser atrapats. Si necessiteu una altra persona per confirmar la vostra història, només expliqueu-li el que ha de saber. No expliqueu tot el vostre pla.
   • Per exemple, si sortiu de casa per anar a una festa, no li expliqueu al vostre amic què feu. Digueu-li al vostre amic: "Si algú em pregunta on era jo divendres a la nit, digueu-li que no en teniu ni idea".
   • Si menteix amb qui heu sortit, digueu al vostre amic on, però no amb qui. D’aquesta manera, el vostre amic pot confirmar la vostra ubicació sense arruïnar la vostra història.

Part 2 de 3: Explicar la mentida

1. Mantingueu la mentida curta. Quan menteix, hi ha una tendència a afegir molta informació addicional i detalls que normalment no afegiríeu. L’altra persona pot preguntar-se per què parla tant. També podeu començar proporcionant detalls que no tenen cap sentit.
   • Per exemple, és millor dir: "M'he llevat tard aquest matí" que dir: "Anit vaig prendre cafè per estar despert i treballar en aquest projecte i no vaig poder dormir. Quan finalment em vaig adormir, era tan tard que va ser tan difícil sortir del llit aquest matí ".
   • Respon només a una pregunta que algú et faci.
2. Tingueu seguretat en vosaltres mateixos. Si no dius la mentida com si ho creguessis tu mateix, l’altra persona tampoc no et creurà. Creieu que podeu enganyar amb èxit a l’altra persona. Si no esteu segur de vosaltres mateixos, es mostrarà al vostre episodi. És possible que l’altra persona pugui dir que menteix.
   • Si es posa nerviós mentre menteix i la persona comença a fer preguntes, tingui la resposta a punt.
   • Per exemple, si la persona pregunta si tot va bé o per què tateja, digues: "Estic molt estressat des de l'escola o la feina, ho sento".
3. Parleu amb la bufeta plena. Dir la veritat és natural, però dir una mentida requereix que controleu les ganes naturals i accediu al vostre sistema de control. Quan hàgiu d'anar al lavabo, activeu aquest sistema de control perquè no ho hàgiu de fer. Exercir l'autocontrol en una àrea us facilitarà el control de les vostres ganes de dir la veritat. Serà un mentider més convincent si es troba amb la bufeta plena.
   • Beu molta aigua 45 minuts abans de planejar dir la vostra mentida.
   • Això només funciona si heu d’orinar mentre dieu la mentida. Practicar l’autocontrol al principi del dia no us ajudarà quan sigui hora de mentir.
4. Mou el cos de forma natural. Quan parles, sols moure el cos i fer petits moviments. Si us quedeu totalment quiets, la persona notarà que alguna cosa no va bé. Si soleu moure les mans mentre parleu, utilitzeu-les quan mentiu.
   • Eviteu cobrir-vos la boca, la gola, el pit, el cap o l’estómac quan estigueu estirats. Tots són signes que no dius la veritat.
5. Mireu les vostres expressions facials. No feu massa contacte visual. Naturalment, mires cap a un altre costat i mous els ulls quan parles. Fixar-se en la persona sense parpellejar és una indicació que pot estar mentint.
   • No feu moviments estranys del cap. Les persones tendeixen a inclinar el cap cap a un costat o inclinar el cap cap endavant quan estan estirats.

Part 3 de 3: Mantenir viva la mentida

1. Anota el que has dit. Un cop hagueu dit la mentida, continueu fingint que és la veritat. Això pot ser difícil si no recorda el que va dir. Després de dir la mentida, escriviu els detalls de la conversa que heu mantingut amb la persona. Escriviu el que heu dit, les preguntes que us han fet i les vostres respostes.
   • La persona pot tornar i preguntar-li sobre la mentida que va dir. Has de mantenir la mateixa història que abans.
   • Dir la mentida és sovint el més fàcil. Mantenir-ho així és més difícil.
2. Cobriu les vostres pistes. No deixeu proves que hagueu mentit. Tingueu molta cura amb les xarxes socials. Si menteixes i dius que has fet alguna cosa, però les teves xarxes socials diuen el contrari, definitivament quedaràs atrapat.
   • Eviteu utilitzar un ordinador o un dispositiu mòbil per dur a terme la vostra mentida. Aquestes coses són fàcils de controlar i us poden provocar molts problemes.
   • Si heu escrit alguna cosa, talleu el paper i llenceu-lo.
3. No diguis cap altra mentida. Mentir requereix un bon record. Com més mentides digueu, més difícil serà mantenir-vos al dia. Si el vostre cervell ha de mantenir-se al dia amb diverses mentides, podríeu acabar caient per la cistella.
   • Per limitar la quantitat de mentides que dius, no mentis a diverses persones.
   • Amb el temps, serà més fàcil recordar la mentida que va dir.
4. No us deixeu atrapar per altres mentides. Si us enxampen mentint, la gent us costarà més creure. Tindràs fama de mentider. La gent pot fins i tot suposar que menteix, fins i tot si dius la veritat.
   • Planifiqueu les vostres mentides i reduïu-les al mínim.
   • Assegureu-vos que la major part de la vostra història sigui certa. Semblarà més creïble.
5. Saber quan no té sentit. Si us enxampen dient una mentida, continueu mentint per tapar-la. Acabareu dient més mentides de les que volíeu inicialment. En lloc d’una, ara heu dit cinc o sis mentides. En aquest cas, és millor confessar-ho.
   • Si confesseu, podeu dir alguna cosa com: "No he dit la veritat sobre ____. Ho sento molt.'
   • Si us sentiu culpables, confessar la veritat us farà sentir millor.

Consells

• Intenteu no riure ni somriure mentre estigueu ajaguts, ja que probablement us farà caure a la cistella.
• Eviteu recórrer-vos o mirar cap a una altra banda. Intenta estar el més relaxat possible.
• Intenta afegir la mateixa emoció que si realment estiguessis dient la veritat.
• Intenta no tartamudejar ni murmurar. Això es pot entendre com a mentida.
• Intenteu afegir-hi un detall vergonyós, perquè ningú no dubta d’una història que us fa quedar malament.
• Si us sentiu incòmode mirar l’altra persona als ulls, mireu-li el front.
• Dóna-li una veu aguda a la teva veu perquè sembli que només vols acabar el conflicte i molestar-lo sense cap motiu per a l’altra persona.
• Respira amb normalitat. No us desvieu del vostre patró respiratori normal.