Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Posa't còmode
• Consells
• Advertiments
• Necessitats

Els malabars són una antiga forma d’entreteniment. El primer esment a l’art prové de jeroglífics egipcis fa milers d’anys. Molta gent pensa que els malabars són fàcils, però si no ho heu fet mai, és bastant difícil de dominar. Tot i això, hauríeu de poder aprendre-ho bé amb algunes indicacions i una dosi de pràctica. Llegiu el nostre pla pas a pas i faràs malabars amb tres boles en un tres i no res (i aprendràs alguns divertits trucs!).

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Posa't còmode

1. Comprar bones pilotes. Les boles ideals per fer malabars són boles ni massa lleugeres ni massa grans. Si mai no heu fet malabars abans, és millor utilitzar petites boles plenes de sorra. Assegureu-vos de comprar boles que encaixin bé al palmell.
   • Les boles amb pips també són útils per aprendre a fer malabars. Com que no reboten ni s’allunyen quan els deixeu caure, podeu concentrar-vos en la pràctica i no haureu de perseguir la pilota constantment.
   • També podeu fer les vostres pròpies pilotes d’entrenament a partir de pilotes de tennis o globus.
2. Troba un bon lloc per fer exercici. Si tot just comenceu a fer malabars, sovint deixareu caure les boles. Així doncs, no us poseu a prop d’estàtues de vidre ni d’altres objectes fràgils i assegureu-vos que teniu l’espai per moure’s. Un bon lloc per practicar és al jardí, per exemple.
   • Poseu-vos còmodament amb els peus a uns 12 polzades de distància. És útil estar al costat d’una taula al principi. D’aquesta manera no us heu d’ajupir per recollir les boles que deixeu caure.
3. Ara passa a tres boles. Mantingueu dues boles a la mà dreta i la tercera a l’esquerra. Si sou esquerrà, s’aplicarà el contrari. Seguiu aquest pas només si heu dominat el malabarisme amb dues boles.
   • Recordeu com vau llançar la segona bola mentre la primera volava per l’aire? L'única diferència entre els joves amb dues i tres boles és que ara llançeu la tercera bola mentre la segona vola per l'aire. Per tant, en realitat es tracta del mateix. A punt? Vaja!
4. Llançar en un triangle. En aquest truc es converteix en una bola constant llançat horitzontalment d’una mà a l’altra. Queda la segona pilota constant a la mà dreta i la tercera pilota constant a l'esquerra. Quan les tres boles estan a l’aire, sembla que estiguin formant un triangle.
   • Mantingueu dues boles a la mà dreta. Llança una bola a l’aire amb la mà esquerra i tan aviat com faci això, llença la segona bola de la dreta a l’esquerra. Un cop agafeu aquesta pilota, llanceu la segona bola amb la mà dreta i la bola cap amunt amb la mà esquerra i agafeu la bola horitzontal quan la mà dreta estigui lliure.

Consells

• Si us heu d’avançar per agafar una pilota, proveu de practicar davant d’una paret. Per això no es pot avançar i automàticament s’aprèn a llançar de manera diferent per atrapar la pilota.
• Assegureu-vos que les boles tinguin aproximadament la mateixa alçada.
• El veritable secret del malabarisme és saber quan aturar-se; si creieu que atrapar és cada vegada més complicat, acabeu el truc i somriu al públic.
• Comptar us pot ajudar a fer malabars:
  • Practiqueu el llançament d’un arc comptant els passos rítmicament. Llança una pilota d'esquerra a dreta. Atura. Llança la pilota una, després la pilota dues i atura't de nou. Un, dos, atrapar, atrapar, parar. Un, dos, atureu-vos. Un, dos, atureu-vos.
  • Repetiu aquest exercici de nou, però ara comenceu amb la mà esquerra en lloc de la dreta. Seguiu practicant fins que no en pugueu. Si és massa fàcil, afegiu una tercera bola. A continuació, substituïu la paraula "aturar" pel número "tres". Un, dos, tres, Un, dos, tres.
• Sigues pacient i practica molt. Si ja ho trobeu difícil, mireu un vídeo d’Enrico Rastelli fent malabars amb 10 boles a la vegada. (Exercia no menys de 12 hores al dia!)

Advertiments

• No llenceu dues pilotes alhora, però assegureu-vos que el llançament s’alterni.
• Assegureu-vos de llançar amb un arc i que la pilota vola per l’aire per davant del cos (i no per sobre del cap ni a un metre de distància).
• Els malabars poden semblar difícils al principi. Tanmateix, aguanteu; la majoria de la gent només manté les boles en l'aire durant uns 30 segons.

Necessitats

• Tres boles de malabars adequades.
• L’espai per practicar.