Content

• Per trepitjar
• Primera part de 2: determinar la vostra figura
• Part 2 de 2: Vesteix cada figura
• Consells

Les dones tenen totes les formes i mides, així que, com trobeu roba que afalagui la vostra figura? El més important, vigileu les proporcions i utilitzeu la moda per accentuar les vostres millors funcions i amagueu la resta.

Per trepitjar

Primera part de 2: determinar la vostra figura

1. Determineu quina forma teniu. Mireu les vostres corbes. Mireu-los connectar el pit, la cintura i els malucs.
   • Mesureu la mida del pit, la cintura i els malucs. En funció de la mida de cada part (en centímetres) podeu determinar quina forma teniu per trobar roba que s’adapti bé.
   • A la majoria de països occidentals, la mida ideal és de 90 - 60 - 90. Tanmateix, no us sentiu obligats a complir aquestes mides. Mirant-se al mirall es pot veure de seguida quin tipus de figura té.
   • No hi ha cap tipus de cos "millor" ni "pitjor". Un determinat tipus de cos pot estar de moda a la vostra zona durant aquest temps, però això no vol dir que el vostre tipus de cos sigui "dolent".
   • Tots els tipus de cos presenten avantatges i desavantatges. Si coneixeu el vostre tipus de cos, us heu de vestir perquè sembli el millor possible.
   • Fins i tot els cossos dels models entren en una d’aquestes categories.
2. Sabeu què figura de poma és. Normalment es descriu com a pesat, i representa la xifra del 14% aproximadament de totes les dones, amb un pit de 8 o més polzades més ample que els malucs. Si us mireu al mirall, podreu veure si teniu una figura de poma.
   • Les extremitats primes, especialment els braços, però les espatlles amples, són una característica destacada d’aquest tipus de cos.
   • El pes es concentra principalment al voltant de la cintura i els pits, cosa que de vegades fa que sembli com si els pits fossin grans i l’abdomen sobresortís lleugerament.
   • Si naturalment teniu pits petits, el pes es pot acumular al voltant del diafragma.
   • Just a sota de la cintura, la cintura pot ser una mica més estreta, cosa que fa que aquesta figura sembli "pesada".
   • Tot i que pot ser una mica més pesat a la part superior, les cames són més primes o potser una mica musculades.
3. Sabeu què figura de pera implica. Això és el contrari de la figura de la poma, on la part inferior és una mica més pesada que la part superior. Al voltant del 20 per cent de totes les dones tenen aquesta figura (triangular), on els malucs són sensiblement més amples que el pit.
   • Aviat notareu si teniu aquesta figura, perquè la part inferior del cos (malucs, cuixes i, de vegades, natges) és clarament més ampla.
   • Les espatlles solen ser una mica més estretes o penjades i no són amples.
   • Aquesta xifra se sol descriure com la més "cúpula". És fàcil de detectar perquè les cames són una mica més gruixudes, més musculoses o més plenes en comparació amb la resta del cos.
4. Saber què recte / rectangular xifra significa. Aproximadament el 46% de les dones tenen aquesta xifra, amb la cintura aproximadament de la mateixa amplada que les espatlles i els malucs. La silueta no és tan corba com una figura de poma o pera. Sembles bastant recte, amb les espatlles rectes.
   • A diferència de les dues figures anteriors, la millor manera de reconèixer una figura rectangular és mesurant-la. Quan ho feu, notareu que la cintura és només de 2 a 20 cm més estreta que el pit.
   • Si esteu dret, veureu poques corbes a la cintura.
   • La caixa toràcica defineix en gran mesura la vostra figura, perquè no hi ha cap cintura evident que mostri corbes.
   • Tot i que sou rectangulars, podeu tenir glutis rodons (com la figura de la pera) o uns pits més grans, amb una mica de pes al voltant del diafragma.
5. Sabeu què figura de rellotge de sorra és. Aquesta és la xifra menys freqüent, que afecta només el 8% de les dones. Els malucs i els pits tenen la mateixa amplada, amb una cintura estreta pel mig.
   • A diferència d'altres figures, quan tingueu la rara figura de rellotge de sorra, la coneixereu de seguida, ja que la vostra cintura és clarament molt més estreta que la resta.
   • Les vostres corbes són afavoridores en tots els llocs adequats. El greix es distribueix uniformement.
   • Encara podeu tenir una figura de rellotge de sorra, encara que la part superior dels braços sigui una mica més gruixuda, les espatlles una mica més amples i el cul una mica més gran.
6. Recordeu que amb una mica de dedicació podeu canviar de figura. Podeu obtenir una figura diferent a través de la vostra dieta i exercici. Si voleu que determinada roba us sembli millor, podeu aconseguir-ho amb canvis d’estil de vida.
   • No tots els esports són aptes per a tothom. Cerqueu alguna cosa que us ajudi a assolir l'objectiu final amb més facilitat. Per exemple, si voleu una cintura més estreta, el cardio hauria de ser la part principal de la vostra rutina, no l’entrenament de força.
   • Conegueu quina és la vostra figura natural. Hi ha tres categories principals: endomorf (el cos que emmagatzema greixos més fàcilment), ectomorf (el cos que crema greixos ràpidament) i mesomorf (el cos atlètic que construeix múscul en lloc d’emmagatzemar greix).
   • L’entrenament cardiovascular i de força s’utilitza amb més freqüència per canviar la figura. Si sabeu que ràpidament retindreu o perdreu greixos, podeu crear un programa d’entrenament que s’adapti a les necessitats del vostre cos.
   • Recordeu que la idea de quin és el cos ideal ha canviat. No cal ser el cos d’un model per portar-ho tot.
   • Recordeu que la roba està pensada per afalagar el vostre cos, així que tingueu precaució a l’hora d’escollir la roba. Fins i tot un model amb un tipus de cos "ideal" no sempre es veurà bé. Quan un dissenyador prepara una sessió de fotos o una passarel·la, tria el model que millor mostra la roba. Els models no són intercanviables.
   • Quin és el tipus de cos ideal canvia a través de la història. A Amèrica durant l'època victoriana, el "rellotge de sorra" era perfecte i les dones havien de posar-se cotilles per aconseguir aquest aspecte. A la dècada de 1920, el cos femení ideal era el tipus "rectangular" infantil en què les dones havien de dur cintures i aplanar pits més grans.
   • Diferents cultures i subcultures consideren ideals diferents tipus de cos. Una dona afroamericana als Estats Units pot ser lloada per la seva forma redona i formosa. És possible que no sigui la mateixa qualitat en una dona al Japó.
7. Mireu els vostres gens. Els gens hereditaris tenen un paper important en la vostra figura. Mireu altres dones de la vostra família per detectar una tendència i vegeu el que porten per vestir adequadament la seva figura.

Part 2 de 2: Vesteix cada figura

1. Vesteix-te bé si tens una figura de poma. Per vestir-vos bé amb una figura de poma, heu de desviar l’atenció de la panxa i portar roba que accentui altres parts.
   • Seguiu les línies del cos i afegiu detalls a la part superior i inferior del cos.
   • Distreu l'atenció de la cintura i les espatlles / braços (porteu mànigues llargues) i accentueu els pits i el coll (per exemple, amb un coll en V).
   • Trieu pantalons amples en lloc de flacs per equilibrar les espatlles amples i / o la part superior del cos pesada. Utilitzeu pantalons de cintura baixa per atraure l'atenció de la mitja part.
   • No porteu vestits ni cinturons ajustats a la cintura. A continuació, accentueu les corbes que preferiu no mostrar.
   • Utilitzeu tapes que cobreixin les corbes.
   • Reforceu una funció que estigui una mica més allunyada del diafragma o cobreixi el diafragma amb colors foscos.
   CONSELL D’EXPERT

   Vesteix correctament per a la figura de la pera. El truc per vestir aquesta figura és portar coses que facin que les teves espatlles i els teus pits semblin una mica més grans. Intenteu cridar l'atenció sobre la part superior del cos amagant una mica la part inferior.

   • Si teniu una figura de pera, hi ha diverses coses que podeu fer perquè els malucs i el cul quedin més petits.
   • Equilibri la part superior amb la part inferior. Intenta portar tapes que accentuen les espatlles.
   • No porteu llibres ajustats perquè les cames semblin més primes.
   • Un sostenidor push-up pot ajudar-vos a modelar els pits. Assegureu-vos de portar el sostenidor de la mida adequada.
   • Utilitzeu pantalons amb una cama recta o amb una cama lleugerament escampada i talons alts. L'ajust flac ajustat als turmells fa que les cames semblin un triangle invertit. Els pantalons amb les cames massa amples fan que els turmells tinguin un aspecte més gruixut en comparació amb la part superior del cos.
2. Vesteix adequadament si tens un cos rectangular. Amb aquesta figura necessiteu trobar roba que us pugui trencar la silueta; creeu corbes que vagin amunt i avall des de la cintura.
   • Si teniu aquesta figura, podeu "pessigar" la cintura i exagerar les corbes per fer-vos veure menys cargolós o de noi.
   • Opta per volants i serrells per afegir textura i volum (i feminitat) a la teva figura.
   • No portis pantalons amples ni cap altra roba que et faci semblar un nen.
   • Proveu-vos de minifaldilles i malles brillants per mostrar les vostres belles cames. Això també dóna més forma al cos recte.
   • Utilitzeu cinturons i vestits ajustats a la cintura. A continuació, creeu la il·lusió que teniu formes rodones.
3. Vesteix adequadament si tens una figura de rellotge de sorra. Eviteu qualsevol cosa que us faci semblar quadrat. Si sou dels afortunats amb aquestes belles corbes naturals, hauríeu d’accentuar-les definitivament.
   • Utilitzeu la cintura per atraure els ulls quan us vesteu. Això vol dir que porteu roba i accessoris ben ajustats a la part estreta de la cintura. En cridar l’atenció sobre això, les vostres formes destaquen encara més.
   • Feu que les vostres belles corbes destaquin seguint les línies del vostre cos. No porteu roba fluixa que amagui el cos.
   • Equilibri la part superior i la inferior mentre accentua la cintura. Crideu l'atenció sobre la cintura portant cinturons i vestits ajustats a la cintura.
   • Recordeu que no haureu de portar roba que us faci sentir incòmode perquè teniu una figura de rellotge de sorra. Si el vostre escot és massa profund o la vora de la faldilla és massa curta, deixeu aquesta peça penjada a l'armari.
   • Dóna forma als teus pits. Si teniu una figura de rellotge de sorra, probablement tingueu uns pits grans. La vostra principal preocupació hauria de ser trobar un sostenidor de suport perquè els pits tinguessin un aspecte alegre i no flàccid.
   • Proveu-vos de vestits i tapes amb un coll en V, que queda molt bé per a les dones amb pits grans. Si no voleu posar massa atenció als pits, no porteu collarets, sinó polseres que cridin l'atenció.

Consells

• Si sou una dona baixa (curta i prima) no porteu abrics ni vestits llargs: us ofegueu en això. Tria jaquetes curtes, vestits i faldilles per mantenir la teva petita figura en proporció. Vestir-se d’un sol color o amb ratlles verticals us farà semblar més alt. També proveu els talons alts!
• Aconsegueix un bon sostenidor; això és una gran diferència i els vostres pits quedaran fantàstics de seguida.
• Trieu els colors i els patrons amb prudència. Si teniu formes o zones rodones que voleu amagar, utilitzeu colors sòlids foscos (negre, blau fosc, porpra fosc).
• Els vestits i les tapes ajustades al voltant de la cintura i creuades sobre el pit només són bones si teniu pits grans; en cas contrari, faran que els vostres pits siguin desproporcionadament petits (si teniu forma de pera) o que els pits i les espatlles apareguin plans i quadrats (si sou rectangulars).
• Sigui quina sigui la forma que tingueu, sempre és afalagador si les cames semblen més llargues.
• Si tens l’estómac pla i t’atreveixes a mostrar-ho, els pits es veuran més grans quan portis un top curt.
• Penseu en totes les opcions. No sigueu massa ràpid per rebutjar alguna cosa perquè no esteu acostumat a portar-la. De tant en tant feu alguna cosa amb què no esteu acostumats.
• Utilitzeu colors i estampats brillants sobre les vostres funcions més belles per atraure l'atenció de les zones problemàtiques.