Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Penseu en els vostres interessos
• Part 2 de 3: mirar fora de tu mateix
• Part 3 de 3: avançar activament cap al vostre objectiu
• Consells

Si no esteu satisfet o descontent amb la vostra vida, podeu cercar el propòsit de la vostra vida. Tot i que això pot suposar un autoexamen desafiador, on podeu concloure que fins ara no heu viscut la vostra vida de manera "equivocada", podeu estar tranquils; mai no és massa tard per començar a viure de la manera que desitgi: una vida significativa i feliç. Cerqueu el propòsit de la vostra vida i, a continuació, feu accions per començar a viure el tipus de vida que realment voleu.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Penseu en els vostres interessos

1. Porteu un diari d'objectius. L’escriptura és una eina útil si voleu fer canvis a la vostra vida o a la vostra manera de pensar. Trieu un diari específic per escriure i explorar els vostres pensaments sobre els vostres objectius de la vida, les vostres passions i les coses que us agraden.
   • No us preocupeu pel que escriviu; aquest diari és només per a vosaltres i ningú no el pot llegir.És important que sigueu completament oberts i honestos, i no que l’escrit sigui tan especial.
2. Escolta els teus interessos i passions. Escriviu les coses que us agrada fer. Això pot estar relacionat amb la vostra feina, la vostra vida personal o la vostra situació de casa. Aquestes haurien de ser coses que us facin feliç i que us agradi molt fer-les. Aquestes són les coses que t’agrada fer sense cobrar, i probablement també siguin coses que et facin oblidar el temps.
3. Anota el que t’agrada. Les coses i les persones que estimes són molt importants per a la qualitat de la teva vida i per a la manera de passar el temps. Comprendre quines coses i quines persones són importants per a vosaltres facilita la concentració en les vostres passions i el vostre objectiu. Centrar-se en les coses que estima amb el cor, més que per una raó, pot apropar-se a les seves veritables passions.
   • Si el vostre amor principal és amb la vostra família, probablement no podreu viure una vida de contingut si aquesta està dominada per una carrera on us trobeu fora de casa la major part del vostre temps.
4. Busqueu la vostra alegria. Pot semblar els vostres interessos i passions, però trobar la vostra alegria és una mica més centrat. Per trobar la vostra alegria, penseu en què us fa feliç feliçment. Penseu en la darrera vegada que vau riure tan fort que us va fer mal o va somriure tan fort que va tenir un rampell a les galtes.
   • Pot ser útil pensar en el tipus de joc que més t’agradava de petit. Un joc similar (o un treball imitant aquest joc) us aporta alegria infantil?
5. Feu ús de la planificació cap enrere. Imagineu-vos als 90 anys. Suposem que mireu enrere la vostra existència i que esteu completament satisfets que heu viscut una vida meravellosa i significativa. Imagineu els detalls d’aquesta vida i, a continuació, torneu enrere en el temps per determinar què heu de fer en cada dècada d’aquí als anys 90 per viure aquesta vida plena.
   • Per exemple, suposem que us imagineu a vosaltres mateixos als 90 anys, envoltat de besnéts i besnéts, jubilats feliços després d’una exitosa carrera en la qual heu estat de gran ajuda per a la societat, vivint a casa vostra amb molta terra al voltant això.
   • Això us indica que voleu una família, que aspireu a una carrera que impliqui ajudar els altres i que vulgueu viure independentment en un entorn rural.
   • La vostra planificació endarrerida us podria portar a decidir començar a tenir fills al voltant dels 28 anys, a treballar com a treballador social en complir els 25 anys i a vigilar de prop la vostra salut, a viure independentment fins que pugui viure la vellesa.
6. No us preocupeu massa per les normes socials. És habitual pensar què esperen els altres de vosaltres. Els pares, els amics i la societat tenim certes expectatives de tots nosaltres, amb bones intencions. Les normes socials us poden indicar que no inicieu aquest negoci, que deixeu la feina o que accepteu una reducció salarial per a una feina menys prestigiosa. Però, al final, sou l’únic que pot decidir què us convé.
   • Penseu en els vostres principis: quin canvi us agradaria veure personalment al món si no us importés el que pensessin els altres de vosaltres?
   • Tingueu en compte quins pensaments us són propis enfront dels que us han estat transmesos. Alguna vegada heu pensat que és difícil iniciar un negoci? O que no podeu guanyar diners seguint la vostra passió? Aquestes són generalment creences que se’ns transmeten i que poden no ser certes. Penseu per vosaltres mateixos quins pensaments són vostres enfront del que us han dit altres.

Part 2 de 3: mirar fora de tu mateix

1. Penseu en el propòsit de la humanitat. Aquesta és una gran pregunta, i pot trigar una mica de temps i reflexions a prendre posició sobre això, però si podeu determinar vosaltres mateixos quin és el propòsit de la humanitat, podeu restringir aquesta idea i aplicar-la a la vostra. la vida.
   • Per exemple, podeu decidir que el propòsit de la humanitat és ajudar-se mútuament a avançar al món. El vostre propi objectiu personal pot ser ajudar a la gent de la vostra zona a progressar i, a continuació, podeu determinar quins passos heu de fer per arribar-hi.
2. Cerqueu persones que us inspirin. Penseu en quines persones us semblen realment inspiradores. Aquests poden ser líders mundials, personatges històrics o persones de la vostra pròpia vida. Penseu per què trobeu aquestes persones inspiradores i determineu els comportaments o les característiques específiques que voleu adoptar.
   • Podeu guardar aquesta llista al diari objectiu. Recordeu que no cal admirar ni imitar tots els aspectes d’una persona en concret; al contrari, utilitzeu els trets d’un individu inspirador per desenvolupar els trets específics que voldríeu tenir vosaltres mateixos.
3. Sortiu de la bombolla. Deixeu la vostra bombolla personal o zona de confort i obteniu una visió més àmplia del món i de les persones que hi viuen. Tendim a ser una mica centrats en nosaltres mateixos en la nostra vida quotidiana, però deixar la vostra bombolla us dóna l'oportunitat de veure la resta del món que us envolta. Amb aquesta renovada consciència de la resta del món, podeu veure amb més objectivitat el vostre lloc al món i quines són les vostres passions i objectius.
   • Un cop hàgiu adquirit una consciència més completa d’altres persones que us envolten, podeu decidir com voleu comunicar-vos amb altres persones. Decidiu com voleu que altres persones us vegin en relació amb ells mateixos i, a continuació, treballeu per ser aquesta persona per a ells.
4. Pregunteu als amics quins són els vostres punts forts. Si teniu dificultats per avaluar-vos o voleu una segona opinió, pregunteu a uns quants amics quins pensen que són els vostres punts forts. És possible que us puguin oferir una visió de les qualitats que esteu passant per alt.
   • És possible que no us adoneu que les vostres accions inspiren els vostres amics, que els agradaria imitar. Un amic pot dir: "Crec que ets bo executar un pla un cop fet, en lloc d'esperar que comenci una altra persona". Pots vincular aquesta força al teu objectiu.
5. Deixa de pensar en termes absoluts. Molta gent pensa que el seu objectiu (o la seva carrera professional o els seus interessos) pot girar al voltant d’una cosa, però de vegades les nostres passions es divideixen entre múltiples interessos que compleixen diferents aspectes de les nostres necessitats i desitjos. Adonar-vos que el vostre objectiu (si voleu limitar-vos a un sol) pot estar format per diverses facetes us ofereix més flexibilitat per establir aquest objectiu.
   • Per exemple, si el vostre objectiu vital és fer-vos feliços a vosaltres i als altres, és possible que tingueu objectius secundaris, com ara: "Sentir-me satisfet a la feina, tenir paciència amb la meva família, fer riure als meus fills i escoltar atentament els meus fills. amics ". Tots treballem junts per aconseguir el vostre objectiu més gran.
   • L’avantatge de múltiples facetes per al propòsit de la vostra vida és que si una part no va bé, no creieu que us hagueu perdut completament el camí. Per exemple, si el vostre treball no us satisfà, però la vostra llar i la vostra vida social sí, és possible que encara tingueu la sensació de treballar cap a la felicitat.
6. Crea el teu objectiu. Després d’haver-vos avaluat i ampliat la vostra visió més enllà de vosaltres mateixos, podreu començar a decidir quin pot ser el vostre propòsit vital. Recordeu, està bé si això canviarà en el futur. És important tenir propòsit i direcció ara, fins i tot si el canvieu més tard, perquè canvieu i creixeu vosaltres mateixos.
   • Heu escollit un objectiu, escriviu-lo. Enganxeu-lo en algun lloc que el pugueu llegir cada dia per recordar-vos el que voleu a la vida. Podeu preguntar-vos cada dia si heu fet alguna cosa que us apropi a aquest objectiu.

Part 3 de 3: avançar activament cap al vostre objectiu

1. Escriviu la vostra declaració de missió personal. Una altra manera de pensar sobre el propòsit de la vostra vida és emmarcar-lo com una declaració de missió personal. Podeu convertir el vostre objectiu en una declaració de missió personal, que sovint resulta en un format més actiu i útil.
2. Medita sobre les teves intencions. La meditació o el ioga conscient poden ser útils per establir les vostres resolucions per al dia, la setmana, l'any i la vostra vida. Aclareix la teva ment i imagina la vida com vols; això us pot ajudar a fer passos cap a la vida dels vostres somnis.
3. No intenteu agradar als altres tot el temps. Fins i tot si el vostre objectiu té un element social, és més probable que el fet de voler agradar constantment als que us envolten no us ajudi a assolir el vostre objectiu. Assegureu-vos que les accions que feu a la vostra vida siguin les vostres opcions i no les d’altres persones del vostre entorn.
   • Sovint, la gent no sap què és el que els pot fer veritablement feliços, de manera que fins i tot si el vostre objectiu és fer-vos feliços a vosaltres mateixos i als altres, complir directament les demandes dels altres no us ajudarà a la vostra vida.
4. Enumereu les accions que condueixen al vostre objectiu. Al vostre diari d'objectius, feu una llista de les accions que podeu dur a terme que us conduiran directament al propòsit de la vostra vida. És possible que no sigui possible fer totes les accions immediatament, però adonar-vos dels passos que heu de fer per aconseguir la vostra vida intencionada us pot portar en la direcció correcta.
   • Si la vostra carrera actual no us satisfà i no coincideix amb el propòsit de la vostra vida, podeu enumerar alguna cosa com "Troba una nova carrera". Tanmateix, és possible que no vulgueu deixar el vostre treball immediatament abans de buscar-ne un de nou, a causa de les pràctiques de pagar factures i alimentar i allotjar la vostra família.
   • Dividiu la llista en canvis a curt, mitjà i llarg termini.
5. Feu les coses que us portin a complir el vostre propòsit. Un cop hàgiu identificat les accions que heu de dur a terme per complir el vostre propòsit vital, heu de començar a fer aquests passos. Comenceu primer pels canvis a curt termini i, a continuació, treballeu cap a canvis a llarg termini. De vegades, prendre mesures en lloc de pensar-hi massa us pot aportar més claredat i felicitat.
6. Continueu utilitzant el diari objectiu. Assegureu-vos de tornar al diari objectiu i a les llistes relacionades periòdicament per fer canvis, afegir coses o recordar-vos el vostre objectiu. Després d’haver passat un temps, potser us trobareu relliscant en la còmoda familiaritat de la vostra vida quotidiana. Tot i que no hi ha res de dolent, en general probablement se sent millor si continueu treballant per aconseguir el propòsit de vida ja establert.
7. Eviteu activitats que us distreguin del vostre objectiu o que ho dificultin. Probablement sigui difícil evitar qualsevol activitat que no funcioni directament amb el propòsit de la vostra vida. Si voleu aportar felicitat a vosaltres i als altres, però no us agrada rentar la roba, és probable que hàgiu de rentar la roba amb regularitat de totes maneres. Tanmateix, podeu intentar evitar accions que van en contra del vostre propòsit vital.
   • Per exemple, si el vostre objectiu és fer-vos feliços a vosaltres i als altres, no digueu coses que facin mal als altres. Intenta evitar allò que et farà realment infeliç, com ara passar temps amb gent que et faci sentir malament amb tu mateix.

Consells

• Tingueu en compte que sovint trobem el nostre propòsit a la vida en el camí. Sovint és només després de la vida d’una persona que queda clar quin ha estat el propòsit de la persona a la vida, en funció dels esdeveniments i les decisions que ha pres.
• A mesura que dediqueu més temps a complir el vostre propòsit vital, serà més fàcil prendre decisions a la vostra vida preguntant-vos: "Aquesta oportunitat s’adapta a les meves passions, accions i talent?" Amb el pas del temps, gastareu més dels teus dies perseguint el teu propòsit vital et deixarà sentir més feliç i saludable que mai.
• Sovint considerem el nostre propòsit com una resposta directa a tot, o com una cosa que només es pot complir molt en el futur. Tot i que el propòsit d'una persona a la vida es pot arribar a complir fins al futur, és important trobar maneres de començar-lo ARA.
• De vegades és millor (i més fàcil) esbrinar el que no vol que saber exactament el que vol. Si ho necessiteu, comenceu llistant tot el que no voleu fer (o que sou) i, a continuació, treballeu per aconseguir el que vulgueu.