Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 4: Seleccionar una prova de CI
• Part 2 de 4: Prepareu-vos per a la prova
• Part 3 de 4: Realització de la prova
• Part 4 de 4: Interpretació del resultat
• Consells

La millor manera de provar el coeficient intel·lectual és fer una prova d’intel·ligència realitzada per un professional (com ara un psicòleg certificat o un educador correctiu que hagi completat una formació diagnòstica especial). Les proves de coeficient intel·lectual solen mesurar les vostres habilitats crues, però fer proves pràctiques i utilitzar tècniques per reduir l’estrès us pot ajudar a preparar-vos per a la prova. Quan s’ha mesurat el coeficient intel·lectual, s’està investigant què signifiquen les puntuacions per interpretar la puntuació del seu coeficient intel·lectual de la manera més precisa possible.

Per trepitjar

Part 1 de 4: Seleccionar una prova de CI

1. Feu la prova d’intel·ligència WAIS-IV-NL per provar el vostre quocient intel·lectual verbal i de rendiment. El WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) és una bona prova de quocient intel·lectual per a persones majors de 16 anys. Aquesta és la prova principal que fan servir els professionals per provar les habilitats cognitives. Aquesta prova mesura el coeficient intel·lectual en quatre àrees: comprensió verbal, raonament perceptiu, memòria de treball i velocitat de processament.
   • Per a nens de 6 a 16 anys, hi ha la prova WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children) i el WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence) és una prova precisa de CI per a nens de 2 a 7 anys.
   • El WAIS no es considera una prova de coeficient intel·lectual precís per a persones amb un coeficient intel·lectual molt alt o molt baix (superior a 160 o inferior a 40).
2. Feu la prova de Stanford-Binet si sou un nen o un adult jove. La prova de Stanford-Binet es pot utilitzar en adults, però aquesta prova de coeficient intel·lectual es va desenvolupar en realitat per a nens. Les preguntes tenen en compte l'edat de la persona que fa la prova, de manera que són les més adequades per a nens petits, adolescents i adults joves.
   • Succeeix que els nens en edat preescolar obtenen una puntuació baixa a la prova de Stanford-Binet. Això no es deu a la seva intel·ligència, sinó a la seva manca de voluntat de cooperació.
3. Feu la prova d’admissió a Mensa si no teniu molts diners per gastar. Si heu obtingut una puntuació alta a la prova d’admissió a Mensa o a una altra prova oficial de CI, podeu formar part de Mensa Nederland, que forma part de l’organització internacional Mensa. La prova d’admissió de Mensa és una de les proves de coeficient intel·lectual més accessibles i barates disponibles. La prova es fa en dies de prova fixos i té un cost de 69 euros.
   • La prova d’admissió de Mensa dura aproximadament 2,5 hores.
4. Assegureu-vos de fer una prova de coeficient intel·lectual acreditat. A més del WAIS, la prova de Stanford-Binet i la prova d’admissió a Mensa, hi ha altres proves oficials de CI. Per fer una prova fiable, aneu a un psicòleg certificat que us pugui fer la prova o us derivarà a una agència oficial de proves.
5. Feu proves a Internet per obtenir una puntuació agradable, però poc fiable. Les proves oficials de CI, com el WAIS o la prova de Stanford-Binet, posen a prova la vostra intel·ligència d’una manera científica. Les proves no oficials a Internet solen ser més barates o fins i tot gratuïtes, però són molt imprecises. Amb la majoria d’ells s’obté una puntuació massa alta o aleatòria i, per tant, sense sentit.

Part 2 de 4: Prepareu-vos per a la prova

1. Feu proves de pràctiques en línia per identificar els vostres punts febles. Preparar-se per a una prova de QI pot ser complicat, sobretot perquè la majoria de proves estan dissenyades per mesurar les vostres habilitats intel·lectuals. Fer preguntes de mostra i practicar les diferents parts de la prova de coeficient intel·lectual us ajudarà a fer el possible.
   • Mensa International té una prova de pràctiques gratuïta al seu lloc web. Tot i això, aquesta prova és en anglès.
2. fer ús de visualització positiva imaginar que obtingueu una bona puntuació a la prova. Podeu recórrer un llarg camí amb una mentalitat saludable quan us prepareu per fer una prova. Si esteu nerviós els dies previs a la prova, imagineu-vos que la feu mentre esteu tranquil i ben descansat. Imagineu posar el vostre millor peu endavant i estar satisfets amb el que esteu fent. Les tècniques de visualització us poden proporcionar la confiança que necessiteu per fer el millor possible.
   • No us imagineu obtenir una bona puntuació sense fer-hi alguna cosa. Feu realitat allò que us imagineu practicant i preparant el màxim possible.
3. fer ús de tècniques que us redueixen l’estrès. Podràs fer tot el possible a la prova de coeficient intel·lectual si estàs relaxat i confies en les teves habilitats mentals. Reduir l’estrès innecessari us pot ajudar a aconseguir-ho. Quines tècniques funcionen millor per reduir l'estrès varien d'una persona a una altra, així que, abans de la prova, esbrineu què us funciona millor. La meditació, les tècniques de respiració i la inversió dels pensaments negatius són excel·lents maneres de mantenir la calma.
   • No prengueu begudes amb cafeïna el dia de la prova de CI, ja que això us pot causar inquietud.
   • Una mica d’estrès pot tenir efectes positius, ja que és la forma en què el vostre cos us diu que us heu de concentrar. Tanmateix, un excés d’estrès és perjudicial i pot limitar les vostres habilitats cognitives.
4. Feu un descans de 24 hores abans de la prova. Fer massa exercici poc abans de la prova us pot cansar el cervell. Preneu-vos-ho amb calma el dia anterior per carregar la bateria. Mireu una divertida pel·lícula o passegeu per aclarir-vos la ment. Si voleu fer exercici, prepareu algunes targetes flash amb antelació i feu exercici de manera tranquil·la mentre mengeu aperitius saludables.
5. Dormiu bé la nit anterior a la prova. En passar la nit anterior a la prova i fer proves de pràctiques, hi ha moltes possibilitats de fer la prova menys bona. Dormiu tota la nit (7-8 hores de son) perquè pugueu anar al lloc de la prova ben descansat i a punt per passar la prova. Si els vostres nervis no poden dormir, proveu una tècnica d’alleujament de l’estrès.
6. Preneu un esmorzar nutritiu abans de sortir a la carretera. El que mengeu el dia de la prova us pot ajudar a estar alerta mentalment. Preneu un esmorzar ric en proteïnes: els ous, el iogurt, els fruits secs i les verdures crues són bones opcions. Eviteu els aliments fets de farina blanca i sucre refinat, ja que el vostre cos haurà de gastar més energia per digerir-los.
   • Assegureu-vos també de mantenir-vos hidratat. Beure molta aigua abans de la prova i portar una ampolla d'aigua per beure abans d'entrar a la sala de proves.

Part 3 de 4: Realització de la prova

1. Porteu roba còmoda a la prova. Un jersei amb pruïja, una etiqueta de cura que us piqui la pell i unes sabates incòmodes us poden distreure de les preguntes de la prova. No porteu roba nova o molt formal quan feu la prova de CI. Deseu la roba de diumenge per a festes i entrevistes de feina i porteu roba còmoda el dia de la prova.
   • Pot ser temptador portar el pijama el dia de la prova, però trieu un equilibri entre comoditat i estil. La roba afalagadora us pot ajudar a sentir-vos segurs i motivats per fer el possible.
2. Vine aviat. Intenteu estar al lloc de la prova 10-20 minuts abans que comenci la prova. Tingueu en compte el trànsit si veniu amb cotxe i els retards si veniu amb transport públic, de manera que no us hàgiu de precipitar per arribar-hi a temps. Evitar l’estrès innecessari us ajudarà a netejar el cap i començar la prova amb una sensació positiva.
   • Consulteu la previsió meteorològica del dia en qüestió uns dies abans del dia de la prova.
   • Si us plau, arribeu al lloc de la prova amb cotxe o transport públic amb un dia d’antelació com a mínim per obtenir una idea exacta del vostre temps de viatge.
3. Concentreu-vos en vosaltres mateixos per no preocupar-vos innecessàriament. Fer una prova de coeficient intel·lectual pot ser una situació estressant i us pot fer sentir intimidats per les persones que us envolten. Si hi ha persones que acaben abans que tu o que semblen més tranquil·les quan responen a les preguntes, et pot fer sentir insegur. Centreu-vos en vosaltres mateixos per evitar serioses preocupacions.
4. Llegiu atentament les instruccions. Un error comú a les proves de CI és la interpretació errònia de les instruccions. No llegiu les preguntes ràpidament per suposar que les heu llegit correctament. Concentreu-vos en cada paraula i llegiu les preguntes almenys dues vegades. Reviseu cada pregunta abans de respondre.
5. Gestioneu el vostre temps amb prudència. Les proves de QI solen tenir un límit de temps. Si hi ha un rellotge a l’habitació, vigileu el temps que us queda. Mantingueu el ritme adequat. Si una pregunta és massa difícil, ometeu-la primer i torneu-la a comprovar més tard.
   • Si podeu escollir a quines preguntes voleu respondre primer, comenceu per les preguntes més fàcils. D’aquesta manera guanyareu confiança i podreu respondre a tantes preguntes com sigui possible.
   • Dividiu el temps disponible entre les preguntes o parts perquè pugueu respondre a cada pregunta.

Part 4 de 4: Interpretació del resultat

1. Vegeu com es compara la vostra puntuació amb la mitjana. La puntuació mitjana del coeficient intel·lectual és de 100. Totes les puntuacions inferiors a 80 indiquen una possible deficiència cognitiva i totes les puntuacions superiors a 120 indiquen una intel·ligència elevada. El 68% de la gent té un coeficient intel·lectual entre 85 i 115.
   • Les puntuacions poden diferir en alguns punts a la prova WAIS i Stanford-Binet.
2. Mireu el percentil. El percentil de coeficient intel·lectual us proporciona una idea exacta de com es compara el vostre coeficient intel·lectual amb el de la població. Per exemple, si teniu una puntuació al percentil 70, vol dir que teniu una puntuació superior al 70% de la resta de persones del vostre grup d'edat.
   • Compreneu que la vostra puntuació està en una escala i no és lineal. Per exemple, algú amb un coeficient intel·lectual de 100 no és el doble d’intel·ligent que algú amb una puntuació de 50.
3. Penseu en la vostra edat. Compareu la vostra edat amb les edats per a les quals es destina la prova. Per exemple, el WISC-III està pensat per a nens de 6 a 16 anys. Per tant, una persona de 15 anys obtindrà una puntuació superior a una persona de 6 anys igual d’intel·ligent. Aquesta diferència no és gran, però sí significativa.
   • Les proves de QI estan dissenyades per a una edat específica. Per tant, si feu la prova adequada per a algú de la vostra edat, obtenir una puntuació alta a una edat primerenca no és més impressionant que obtenir una puntuació alta a una edat posterior. En altres paraules, un nen de 12 anys amb un coeficient intel·lectual de 143 no és "millor" que un nen de 30 anys amb un coeficient intel·lectual de 143.
   • El vostre coeficient intel·lectual generalment disminueix durant la vostra vida.
4. Comproveu si és apte per ser membre de Mensa Nederland. Mensa Nederland és la comunitat més antiga i més gran de persones amb un coeficient intel·lectual alt al nostre país. Podeu unir-vos a Mensa si teniu una puntuació del percentil 98 o superior. Haureu d’obtenir una puntuació d’almenys 130 a la prova WAIS i una puntuació d’almenys 132 a la prova de Stanford-Binet.
5. No confongueu el vostre quocient intel·lectual amb el vostre potencial. La vostra intel·ligència consta de moltes més capes de les que es poden mesurar amb una sola prova. Les proves de QI només mesuren les vostres habilitats verbals i acadèmiques. La intel·ligència té moltes altres facetes (com ara la intel·ligència social i artística) que no es poden mesurar amb una prova de CI. Per tant, intenteu veure la vostra puntuació a la prova de QI com una faceta de les vostres habilitats i no com una representació de la vostra intel·ligència completa.

Consells

• Si teniu alguna discapacitat o trastorn, és possible que feu la prova en circumstàncies especials. Poseu-vos en contacte amb l'agència de proves o el psicòleg amb antelació si teniu alguna discapacitat visual, auditiva o qualsevol altra.
• Mensa Nederland només accepta membres que obtinguin una puntuació superior al 2%. No us enfadeu amb vosaltres mateixos si no obteniu la puntuació mínima. La intel·ligència és molt més que el vostre quocient intel·lectual.
• La majoria de proves de coeficient intel·lectual costen diners i algunes proves són més cares que altres. Les proves de QI gratuïtes no solen ser fiables.
• És possible que tingueu desavantatges si feu una prova que no està en la vostra llengua materna. Feu una prova de coeficient intel·lectual en la vostra llengua materna o en un idioma que domineu per obtenir el resultat més precís possible.
• Feu-vos provar per un professional, perquè les proves de coeficient intel·lectual s’estan ajustant constantment. Si voleu un resultat precís, feu una prova d’un professional certificat.