Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: utilitzar productes saludables per fer xampú i pentinar el cabell
• Mètode 2 de 3: utilitzeu remeis naturals i eviteu tractaments que us danyin els cabells
• Mètode 3 de 3: un estil de vida més saludable
• Consells
• Advertiments

Si el vostre cabell s’ha tornat apagat, desgastat o danyat per l’ús de tintures i sintètics, podeu començar de seguida per assegurar-vos que el cabell estigui de nou sa. Si condicioneu i pentineu el cabell amb remeis naturals, eviteu els tractaments durs i manteniu nutritiva la vostra dieta, el cabell tornarà a tenir un aspecte sa en poc temps.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: utilitzar productes saludables per fer xampú i pentinar el cabell

1. Canvieu els hàbits de cura del cabell. Es renta el cabell cada dia? Això pot fer que el cabell s’assequi a mesura que es desfà dels olis naturals que produeix el cuir cabellut mitjançant un rentat freqüent. Aquests olis naturals garanteixen que el cabell es mantingui brillant i sa. Si es renta el cabell cada dia, també es pot obtenir cabell greix perquè les glàndules olieres comencen a treballar més per produir més oli. En lloc de rentar-se sovint, proveu el següent:
   • Renteu-vos els cabells només tres o quatre vegades a la setmana. Doneu una pausa al cabell entre els rentats perquè pugui recuperar el seu equilibri natural. Tot i que el cabell pot estar una mica greixós durant aproximadament una setmana, aviat es veurà més sa i vibrant que mai.
   • Renteu-vos els cabells amb aigua freda. L’aigua calenta no és bona per al cabell i pot provocar puntes i encrespament. Rentar-se amb aigua freda fa que els fol·licles pilosos es tanquin, cosa que fa que els cabells siguin brillants i rebotants.
2. Tracteu els cabells amb cura. Tracta els cabells com si fessis el teu vestit de seda més bonic. Si heu rentat el vestit a mà, el gagareu i el torceu? No, perquè això perjudicaria el model i les fibres. El cabell és igual de fràgil i s’ha de tractar amb cura per mantenir-se sa.
   • Després de rentar-se el cabell, assecar-lo suaument amb una tovallola en lloc de treure'l. Deixeu-lo assecar naturalment.
   • Utilitzeu una pinta en lloc d’un pinzell. Si feu passar un pinzell pels cabells enredats, es pot trencar i dividir-se. Utilitzeu una pinta de dents grosses perquè pugueu pentinar suaument els embolics.
3. Intenta limitar la calor quan es pentini el cabell. Deixeu, doncs, l’assecador de cabells, la planxa, els bigudis i els corrons calents, tret que hi hagi alguna ocasió especial per a la vostra necessitat. Com que la calor pot danyar els cabells, és millor deixar-los assecar de manera natural.
   • Si de vegades voleu utilitzar l’assecador, el millor és establir-lo al nivell més baix.
   • Si encara voleu utilitzar fonts de calor, poseu-vos un sèrum protector als cabells per endavant.
4. Utilitzeu tractaments casolans com ara una màscara de rovell d’ou i oli d’oliva, vinagre i iogurt o crema agra. Consulteu els llocs web (per exemple, WikiHow) per obtenir instruccions.
5. Utilitzeu oli de rovell d’ou (Eyova): L’oli d’ou conté àcids grassos omega-3, antioxidants i colesterol i és un remei complet per als problemes del cabell com la caiguda del cabell, els cabells grisos i els cabells encrespats.

Mètode 2 de 3: utilitzeu remeis naturals i eviteu tractaments que us danyin els cabells

1. Utilitzeu productes naturals per a la cura del cabell. Els productes comercials per a la cura del cabell prometen excel·lents resultats, però sovint contenen ingredients que assecen el cabell, cosa que el fa suau i apagat. Probablement veureu una diferència immediata si comenceu a utilitzar remeis naturals amb herbes, olis i cremes que nodreixen el cabell.
   • La majoria dels xampús contenen netejadors forts anomenats sulfats. Aquests eliminen els olis naturals del cabell i deixen que els cabells siguin arrugats i desgastats. En lloc d’això, preneu un xampú amb herbes i olis netejadors. Aneu a una botiga d'aliments naturals, una farmàcia natural o busqueu a Internet les possibilitats.
   • Els condicionadors amb àloe vera, oli de coco, mantega de karité i altres ingredients purs hidraten el cabell i el mantenen fresc i saludable.
   • Eviteu els productes capil·lars que contenen moltes substàncies sintètiques amb noms que ni tan sols podeu pronunciar. Podeu fer el vostre propi gel i laca per als cabells en lloc d’utilitzar productes disponibles al comerç.
2. Eviteu els tints de cabell o altres tractaments permanents. Els sintètics en tints per a cabells, lleixius, allisadores, tractaments d’explosió brasilers i bigudis sintètics poden danyar greument el cabell si els utilitzeu massa sovint.
3. Preneu-vos una màscara de cabell de tant en tant. Per fer que el cabell sigui suau i brillant de nou, podeu fer massatges amb oli diverses vegades a la setmana, especialment a les arrels i les puntes del cabell. Podeu utilitzar oli en lloc de condicionador o posar-lo si el cabell ja està sec. Doneu-vos una màscara de cabell un cop cada poques setmanes:
   • Massatge oli d’oliva o ametlla als cabells.
   • Cobriu-vos els cabells amb una gorra de bany o una pell de plàstic.
   • Deixeu l'oli durant dues hores o durant la nit.
   • Esbandiu-lo amb aigua freda fins que l’aigua quedi neta. Després renteu-vos els cabells amb xampú i condicionador.
4. Feu una màscara de cabell d’àloe vera. Això farà que els cabells brillin; també millora la salut del cabell. Feu-lo servir dues vegades per setmana.
   • Traieu una fulla del vostre àloe vera i peleu-la per arribar al gel transparent.
   • Apliqueu el gel d’àloe a tots els cabells.
   • Deixeu-ho actuar entre 10 i 15 minuts.
   • Renteu-lo amb aigua normal.

Mètode 3 de 3: un estil de vida més saludable

1. Menja aliments que afavoreixin un cabell sa. Una dieta equilibrada amb moltes proteïnes, vitamines del grup B, ferro i àcids grassos omega-3 garanteix que el cabell sigui espès i sa.
   • La vitamina B garanteix que el cabell es mantingui espès i fort. Menja moltes fruites, verdures i fruits secs per obtenir prou vitamines del grup B.
   • Menja vedella, pollastre, porc, peix i verdures de fulla frondosa com els espinacs i la col arrissada per obtenir ferro i proteïnes.
   • El salmó, les nous i l’alvocat són excel·lents fonts d’omega-3 per mantenir el cabell brillant i sa.
   • Podeu complementar la vostra dieta amb vitamines com la biotina (vitamina B8), vitamina B, D o E. Aquests proporcionen un bonic pèl, ungles i pell.
2. Protegiu els cabells dels elements. De la mateixa manera que protegiu la pell del sol, del vent i de les baixes temperatures, també heu de protegir els cabells. Si no ho feu, els cabells s’assecaran i al cap d’un temps es tornaran fràgils.
   • Quan el sol brilla, porteu un barret o un mocador sobre els cabells per protegir-lo de les cremades solars.
   • No surti a l’hivern amb els cabells mullats. La congelació del cabell pot fer que sigui trencadís i desgastat.
   • També protegiu el cabell dels sintètics. Assegureu-vos que els cabells no entren massa sovint en contacte amb el clor. Quan aneu a nedar, porteu una gorra de bany.
3. Tallar-se els cabells sovint. Tan bon punt els cabells es trenquin, heu d’anar a la perruqueria i fer-los retallar. Fer un seguiment dels extrems dividits evitarà que es divideixin encara més. El cabell tindrà menys probabilitats de trencar-se i semblar sa i vibrant.
4. Fet, però el millor que cal recordar és no ser cul quan es tracta d’un cabell sa i brillant.

Consells

• Intenta prendre una màscara de cabell un cop per setmana. Mulleu-vos els cabells i poseu-vos la màscara. No ho esbandiu encara. Deixeu-lo reposar almenys entre 5 i 10 minuts. A continuació, esbandiu-lo amb aigua freda.Les màscares per al cabell mantenen el cabell molt sa.
• Barregeu mel i condicionador i escampeu-lo pel cabell. Emboliqueu-vos els cabells amb plàstic o tovallola i deixeu-los actuar durant 30-50 minuts. A continuació, esbandiu-lo.
• Retalleu-vos el cabell només si veieu que les puntes estan dividides. També podeu intentar tractar les puntes dobles amb una màscara per al cabell o oli, per exemple.
• Gaudiu d'una visita a la perruqueria. Si teniu un tractament addicional, veureu un canvi significatiu.

Advertiments

• No hi ha cap xampú que faci que les puntes obertes tornin a ser saludables. L’única manera d’aconseguir-ho és deixar que els cabells s’allisquin.
• Vigileu algunes pastilles que estimulen un millor creixement del cabell o que tornin a tenir un cabell sa. Tot i que no tots són dolents per a vosaltres, alguns poden ser falsos i fins i tot nocius.