Es veu molt bo

Vídeo: РЕАКЦИЯ ПЕДАГОГА ПО ВОКАЛУ: ДИАНА АНКУДИНОВА - РЕЧЕНЬКА

Content

Per trepitjar
Primera part de 3: triar un pentinat
Part 2 de 3: triar la roba adequada
Part 3 de 3: Atenció personal
Consells
Necessitats

Realment no cal ser un model amb un cos perfecte per tenir un bon aspecte. Amb un petit esforç, tothom pot tenir el millor aspecte. El secret és saber destacar la cara i el cos d’una manera afalagadora i eficaç. El pentinat i la roba són els aspectes més difícils d’abordar, però també heu d’esforçar-vos per tenir cura de vosaltres mateixos si voleu tenir el millor aspecte. Seguiu llegint per conèixer les millors maneres de fer brillar el vostre aspecte físic.

Per trepitjar

Primera part de 3: triar un pentinat

Conegueu les tendències més calentes. Navegueu per revistes de pentinats i revistes de moda per fer-vos una idea de quins pentinats i colors de cabells són els més populars en aquest moment. Això no és l’únic que s’ha de tenir en compte a l’hora d’escollir el pentinat, però us donarà una idea de què començar.
- Les revistes de pentinats són molt útils perquè contenen tot tipus de pentinats de diferents longituds.
- Les tendències van i vénen, així que penseu bé a l’hora d’escollir un pentinat només perquè actualment està de moda.
- Tot i que no hauríeu d’escollir un tall de cabell només perquè sigui actual, podeu obtenir una sensació d’estils que realment no voleu i de pentinats ja obsolets.
- És possible que els homes tinguin més dificultats per trobar revistes de moda i pentinats que continguin pentinats masculins, però sí que existeixen. Si no trobeu cap revista, consulteu a Internet les imatges de la moda actual en talls de cabell per a home.
Conegueu la textura del cabell. És possible que us agradi un pentinat en particular a algú altre, però això no vol dir que us sembli igual. La textura del cabell hi juga un paper important. Els cabells llisos i els rínxols s’han de tenir un estil diferent, igual que els cabells fins i els cabells gruixuts.
- Les quatre textures principals són rectes, ondulades, arrissades i encrespades. Això s'aplica tant a homes com a dones.
- Dins de cada categoria, aquest cabell pot ser fi, mitjà o gruixut. Això també s'aplica tant a homes com a dones.
- En general, els pentinats llisos es veuen millor en les dones amb cabells fins a mitjans, sobretot si ja tenen el cabell naturalment llis. D’altra banda, les dones amb aquest tipus de cabells normalment no tenen cabells que aguantin els rínxols correctament.
- Per a les dones, els cabells llisos són difícils d’arrissar i els de cabells arrissats o encrespats són difícils d’allisar. Podeu pentinar els cabells d’aquesta manera, però això requereix molta feina addicional amb resultats mínims.
- Per a les dones: si teniu el cabell fi, busqueu estils que us permetin afegir volum al cabell mitjançant capes o textures. Eviteu els pentinats llisos o que tinguin molts productes per mantenir el cabell en forma. Si teniu els cabells de gruix mitjà, normalment podeu triar entre molts pentinats diferents. Si teniu els cabells gruixuts, busqueu un estil que es pugui aprimar i eviteu els estils que aportin volum o textura.
- Per als homes, si teniu els cabells prims, tingueu en compte un tall de cabell curt i no llarg. Amb un tall de cabell curt no es nota tan que els cabells siguin prims, però amb els cabells més llargs es noten més les taques primes. Els cabells encrespats també són més fàcils de domesticar quan són curts. Els homes amb onades o rínxols poden portar els cabells a diferents longituds. Els talls de pèl més curts faciliten el control dels rínxols i els cabells més llargs poden ser bonics, però requereixen més manteniment.
Tria un pentinat que s’adapti a la teva cara. Cada cara té una forma diferent i la forma del vostre rostre determina quin pentinat us convé. Trieu un pentinat que s’adapti a la forma de la cara per obtenir els millors resultats.
- Cara rodona: Les dones haurien de triar un tall de cabell desigual amb moltes capes perquè la vostra cara sembli més llarga. Si voleu una drecera, eviteu els estils "rodons" com el bob tradicional i enganxeu-vos a un sofisticat tall pixie o un bob desgastat. Els homes haurien de tallar-se el cabell que allargui el front deixant prou pèl als costats de la cara.
- Cara ovalada: Les dones haurien d’intentar trencar la longitud de la cara afegint detalls com serrell contundent o oblic. Els homes no haurien d’agafar cops si tenen aquesta forma de la cara i deixen el màxim de la cara al descobert possible.
- Cara quadrada: Les dones han de triar un tall de cabell que els arrodoneixi la cara, com ara un bob clàssic, ja que suavitza les cantonades esmolades. No us talleu el cabell que aporti massa volum. Els homes haurien de portar-se els cops de la cara per evitar angles addicionals en una cara ja angular. Tampoc han de portar cap peça al centre.
- Cara en forma de cor: Les dones haurien de triar un pentinat mitjà a llarg que sigui una mica més estret cap a la part superior i més ample cap a la part inferior per equilibrar la forma del cor. Els homes poden optar per un pentinat una mica més llarg que s’estengui més enllà de la mandíbula de manera que puguin posar èmfasi a la part inferior de la cara.

Part 2 de 3: triar la roba adequada

Feu èmfasi en les vostres millors funcions i tapeu-ne les de menor importància. Tant els homes com les dones lluiten amb la seva imatge corporal i és probable que també tingueu parts del cos amb les quals estigueu menys contents. Crideu l'atenció sobre aquestes parts destacant les característiques positives amb detalls.
- Com a norma general, utilitzeu colors foscos per reduir les àrees més àmplies. Els colors clars són atractius, de manera que els heu de portar a les parts del cos que més us agradin.
- No porteu estampats on us senti insegur. Les estampes i els patrons criden l’atenció, de manera que portar-los a parts del cos que vulgueu amagar tornarà a caure en contra.
- Trieu la mida adequada. Això és especialment important per a les dones, però s’aplica a tots dos sexes. Les peces soltes i de grans dimensions semblen descuidades i us engreixen del que realment sou.
- Les dones haurien de prestar especial atenció al seu tipus de cos. Hi ha aproximadament cinc tipus de cossos: rellotge de sorra, pera (o triangle), poma (o rodó), triangle invertit i rectangle (o recte). Consulteu a Internet les millors maneres de vestir segons el vostre tipus de cos. Normalment, trieu roba que emfatitzi les zones més primes, millorant les corbes i equilibrant l’aspecte general.
Poseu colors que coincideixin amb el vostre to de pell. El to de la pell es pot dividir en "fresc" i "càlid". Tot i que no us heu de limitar a una gamma de colors basada en el to de la vostra pell, alguns colors s’adapten millor a la vostra pell que d’altres.
- Un to de pell fresc té matisos de color rosa, mentre que un to de pell càlid té matisos de color groc o oliva.
- Les persones amb un to de pell fresc haurien de triar els colors de l’extrem blau de l’espectre. La majoria dels blaus van bé amb tons de pell frescos, igual que els blaus verds i els porpres. El rosa clar també funciona bé, igual que el taronja vibrant, que en realitat funciona com a contrast complementari. Pel que fa als neutres, proveu el negre, el gris, el platejat i el blanc clar.
- Les persones amb tons càlids de la pell haurien de prendre colors de l'extrem vermell de l'espectre. La majoria de grocs i vermells tenen un aspecte agradable en les persones amb la pell càlida, igual que el groc-verd i el vermell-porpra. El marró, el beix, l’or, el coure i el blanc crema són els millors colors neutres.
Utilitzeu el maquillatge per emfatitzar la vostra bellesa i no amagar-vos. Aquest consell s'aplica especialment a les dones.Els cosmètics són una eina poderosa, però heu d’utilitzar el maquillatge suaument i de manera que millori la vostra bellesa. Mai intenteu amagar-vos darrere del vostre maquillatge.
- Apliqueu una base lleugera i ruboritzeu-vos a prop del to de la pell, fins i tot si la vostra pell és més clara o fosca del que voldríeu. Dona vida a la teva pell aplicant una mica de color i bronzejat, que no són més que dues tonalitats més fosques que el teu propi to de pell.
- Utilitzeu un corrector si cal, però només apliqueu una capa fina i no un panell gruixut.
- Trieu una característica que vulgueu emfatitzar i centreu-hi. Normalment són els ulls o els llavis. Feu que destaqui una d’aquestes funcions i deixeu l’altra sola perquè no tingueu un aspecte aclaparador.
- Durant el dia, apliqueu ombres d’ulls, delineador d’ulls i rímel suaus i subtils. Deseu el dramàtic maquillatge ocular per a la nit.
- El mateix passa amb el llapis de llavis. Trieu una brillantor o llapis de llavis subtils durant el dia i un color més cridaner per a la nit.
Conegueu les últimes tendències, però no us hi mantingueu massa estrictament. Tingueu en compte les últimes tendències perquè no porteu roba que no passi de moda, però sàpiga que les tendències van i vénen. Poseu un estil que us agradi i ometeu-vos les coses que no us agraden.
- Això no requereix molta investigació. Podeu fer un cop d'ull a un lloc web sobre moda o a una revista, però també podeu veure quins estils "estan" només mirant a la televisió, al carrer o a les botigues.
- Construeix el teu armari al voltant d’unes peces clàssiques que mai passen de moda. Limiteu-vos a alguna peça de moda ocasional, però estigueu preparats per llençar alguna cosa si torna a sortir amb data al cap d’uns anys.
Porteu ulleres que coincideixin amb la vostra cara. La forma de la cara és tan important a l’hora d’escollir ulleres com a l’hora de triar un pentinat.
- Cara rodona: Trieu un marc amb cantonades i arestes nítids, com ara un rectangle o un marc escampat. No trieu marcs estrets o petits.
- Cara ovalada: La majoria dels marcs van bé amb aquesta forma de cara. Els marcs rodons milloren les corbes, mentre que les formes geomètriques equilibren les corbes. Eviteu els marcs de grans dimensions.
- Cara quadrada: Tingueu en compte els marcs ovals o rodons per suavitzar les vores de la cara, però eviteu els quadrats i les formes geomètriques, ja que donen encara més angles.
- Cara en forma de cor: Trieu un marc més pesat a la part inferior i eviteu els models que ressaltin la part superior. A més, no trieu marcs decorats. En lloc d’això, trieu un marc estret de manera que es posi el mínim èmfasi al front.
Renteu-vos la roba regularment. La roba que s’ha rentat, assecat i planxat té millor aspecte que la roba bruta que s’ha deixat durant una setmana a una muntanya al racó de la seva habitació. Sigui quina sigui la roba que trieu, assegureu-vos que estigui en bones condicions i que tingueu el millor aspecte.

Part 3 de 3: Atenció personal

Neteja la pell. Renteu-vos la cara una o dues vegades al dia amb un netejador facial adequat.
- Si teniu la pell seca, renteu-la un cop al dia. Utilitzeu un netejador suau per a pells sensibles perquè no quedi més sec del que ja és, i després apliqueu molta crema hidratant després.
- Si teniu la pell greix, és possible que vulgueu rentar-vos la cara dues vegades al dia. Utilitzeu un netejador facial suau al matí i al vespre. Fregueu-vos la cara cada setmana.
- No utilitzeu sabó corporal normal. El sabó per a la pell és més fort que la majoria dels netejadors facials, de manera que pot assecar-la.
- Si teniu acne, és possible que hàgiu d’utilitzar un netejador del vostre metge. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg per obtenir consells.
Renteu-vos els cabells. La majoria de la gent es renta els cabells cada dos dies per assegurar-se que no queda massa greixós i sec.
- Si es renta el cabell cada dia, es pot assecar. A la llarga, això farà malbé els cabells. A curt termini, es veurà més encrespada i trencadissa.
- Renta’t el cabell amb un rentat inferior perquè pugui semblar flàstic i greixós.
- Utilitzeu xampú, condicionador i altres productes de cura per al vostre tipus de cabell. Si teniu dificultats per mantenir el cabell brillant i sa, parleu amb la vostra perruqueria per obtenir consell.
Es renta regularment. A més de rentar-se la cara i els cabells, també s’ha de rentar el cos regularment. Dutxa't cada dia o cada dos dies.
- Rentar amb aigua tèbia i sabó. Podeu utilitzar un gel de dutxa o una barra de sabó.
- Després de dutxar-se, apliqueu loció corporal, centrant-vos en les zones que es tornen rugoses ràpidament com els genolls i els colzes. En aplicar immediatament després de la dutxa, la pell reté la humitat. La loció evita que la pell s’assequi.
Afaiteu-vos si cal. Els homes necessiten arreglar-se els cabells facials i les dones solen afaitar-se les aixelles i les cames.
- Els homes poden tenir un bon aspecte amb el pèl facial, però si decidiu deixar-vos créixer la barba, heu de cuidar-lo i retallar-lo bé. Eviteu que la barba o el bigoti tinguin un aspecte descarat i, si els vostres pèls facials semblen massa prims, rasureu-vos-los.
- Les dones solen marxar sense afaitar-se en els mesos més freds, però tan bon punt tingueu les mànigues curtes i les cames nues, haureu de tornar a començar. Afaiteu-vos cada pocs dies durant els mesos càlids per mantenir-lo així i evitar rostolls.
Cuida les dents. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia per mantenir-les boniques i blanques.
- Renteu-vos les dents cada matí i nit. També podeu tornar-vos a raspallar després de dinar al migdia, si voleu. Utilitzeu una pasta de dents per a les càries. També podeu utilitzar una pasta de dents blanquejant, tot i que algunes persones consideren que fa que les dents siguin més sensibles.
- Utilitzeu fil dental per evitar càries. Penseu a tenir fil dental sempre amb vosaltres, en cas que alguna cosa s’enganxi entre les dents quan no esteu a casa.
- Si voleu blanquejar les dents, demaneu al vostre dentista consell sobre tires de blanqueig comercials. És possible que us pugui recomanar una marca en particular.

Consells

Sabeu que una actitud positiva és tan important com el vostre aspecte físic a l’hora de tenir un bon aspecte. Somriu sovint i feu contacte visual quan parleu amb la gent. Seure i caminar dret i parlar i moure’s d’una manera que transmeti confiança.
Cuida el teu cos. Dormiu prou per prevenir la inflor i tenir un aspecte fresc i alerta. Mantingueu-vos hidratat i mengeu molts aliments saludables perquè el vostre pes, la pell, els cabells i l’aspecte general siguin el millor possible.
Dieta i exercici més si cal. Si voleu perdre pes, haureu de menjar una dieta sana i equilibrada i assegureu-vos de prendre menys calories de les que cremeu. Tanmateix, no us moriu mai de fam. Això és perjudicial per a la vostra salut i fins i tot podeu guanyar pes perquè comenceu a retenir aigua.
Practiqueu parlant positivament de vosaltres mateixos. Una bona manera de generar confiança és situar-se davant del mirall i dir-se que es veu bé. Al principi pot semblar estrany, però al cap d’un temps es fa més fàcil convèncer-se que es veu bé i es pot convèncer els altres amb més facilitat.