Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: analitzar els vostres sentiments
• Part 2 de 3: vigileu el vostre comportament
• Part 3 de 3: Reconeixement dels signes biològics

Si us pregunteu si esteu enamorats o no, hi ha diverses maneres d’esbrinar-ho. Els processos biològics de l’enamorament causen símptomes físics i el vostre comportament pot canviar subtilment. Presteu molta atenció a vosaltres mateixos i a com tracteu l’altra persona i podreu esbrinar si realment esteu enamorats.

Per trepitjar

Primera part de 3: analitzar els vostres sentiments

1. Feu un inventari de la vostra opinió sobre la vostra parella. Si examineu com us sentiu per l’altre, és clar que podeu saber si esteu enamorats. Però això no sempre apareix de la manera que penses. A més de tenir en compte factors com les papallones a l’estómac, també hauríeu de fixar-vos en el vostre sentiment com a persona.
   • Creus que l’altre és especial? Quan estàs enamorat, sovint augmentes les qualitats positives de l’altra persona i ignores les negatives. En qualsevol cas, hauríeu de sentir que l’altre és especial i diferent dels altres.
   • Trobes a faltar l’altre quan no estàs junt, encara que sigui breument? Quan la gent està enamorada, sobretot en les primeres etapes, sempre volen estar junts. El que trobes a faltar pot dir a l’altre quant els estimes. Penseu en el que trobeu a faltar a la vostra parella. Aquesta és una forta indicació de si esteu enamorats o no.
   • Creus que la teva parella té una personalitat agradable? Sembla una bogeria, però molta gent té relacions basades en la luxúria, que semblen amor romàntic, amb algú que en realitat no els agrada. Quan esteu enamorats, heu de sentir que la vostra parella té una personalitat preciosa. Una amistat subjacent o agradar-se és una indicació important d’enamorament.
   • has de pensar molt en l’altre? si estàs enamorat has de pensar molt en l’altre. si heu de pensar molt en l'altre, hi ha la possibilitat que us enamoreu.
2. Penseu si esteu satisfets amb l'èxit de la vostra parella. Heu de voler realment que la vostra parella tingui èxit quan estigueu enamorats. Si esteu enamorats, hauríeu d’estar contents amb les seves victòries personals.
   • La gent se sent sovint inferior quan altres han aconseguit alguna cosa, fins i tot amb amics propers, però la diferència amb una història d’amor és que no et sents menys digne quan la teva parella té èxit.
   • Fins i tot si no teniu èxit o heu fallat diverses vegades, hauríeu d’estar feliç amb l’èxit de la vostra parella. Aquesta és una manera que els amants romàntics se senten connectats. L'èxit de la vostra parella hauria de semblar-vos al vostre èxit.
3. Pregunteu-vos si la vostra parella juga un paper en les vostres decisions. Quan les persones s’enamoren, sovint tenen en compte la seva parella a l’hora de prendre les seves decisions. Això no només s’aplica a les grans decisions, com ara la presa de feina en una altra ciutat. Però també amb decisions més petites, la gent sovint pensa en allò que li agrada a la parella.
   • Quan estàs enamorat, també penses en la teva parella quan penses en les teves prioritats diàries. Quan us vesteu al matí, és possible que escolliu alguna cosa que sabeu que agradarà a la vostra parella.
   • És possible que experimenteu algunes coses noves perquè a la vostra parella els agraden. Potser de sobte us passegeu perquè a la vostra parella li agrada fer-ho, mentre que normalment no podreu entrar al bosc. O de sobte comences a escoltar determinada música o a veure pel·lícules que en realitat no són del teu gust, només perquè li agrada a la teva parella.
4. Penseu en el vostre futur. Si esteu enamorats, també podeu pensar en el llarg termini. Si somieu amb el vostre futur, com ara una nova feina o una nova casa, és probable que hi incorporeu els somnis.
   • Si voleu nens, ho preveieu amb la vostra parella? El veieu com un bon pare o mare? T’imagines tenir fills amb algú altre o només amb la teva parella? Heu parlat mai de nens? Si és així, probablement estigueu enamorats.
   • Et veus envellint amb la teva parella? T’agrada la idea d’envellir junts? T’imagines coses en un futur llunyà, com retirar-te o el teu 50è aniversari?
   • Si pren grans decisions pel seu propi futur, la seva parella hi juga un paper? No us imagineu mudar-vos a una altra ciutat o aconseguir una nova feina sense el suport i la presència de la vostra parella?
5. Penseu en com us sentiu davant els defectes de la vostra parella. Tot i que al principi magnifiqueu les qualitats positives, al final veureu que la vostra parella també té defectes. La seva manera de pensar pot indicar si està enamorat o no.
   • Si podeu admetre que la vostra parella té defectes i els accepteu, és un bon senyal. La idea que la teva parella és perfecta no dura per sempre i hauries de ser capaç d’acceptar tant els bons com els dolents. Si també accepteu els inconvenients, és més fàcil mantenir-vos lleials.
   • Podeu parlar amb la vostra parella sobre els seus defectes? Us en podeu riure junts? Si voleu ajudar la vostra parella a convertir-se en la millor execució d’ells mateixos, és un signe d’amor.
6. Mireu si esteu disposats a transigir. Quan la gent està enamorada, està disposada a comprometre’s. Si no hi esteu d’acord, hauríeu de poder prendre una decisió amb la qual pogueu viure tots dos. L’amor significa que voleu que l’altra persona sigui feliç, de manera que quan esteu enamorats heu de ser capaços de comprometre’s.

Part 2 de 3: vigileu el vostre comportament

1. Observeu si a altres els agrada la vostra parella. Quan esteu enamorats, és important per a vosaltres el que pensin d’ell / a els vostres amics o familiars. Mireu com us sentiu quan la vostra parella coneix persones que us interessen. Creieu que és important que els agradi?
   • El vostre cercle social té un paper important en l’èxit de la vostra relació. Fins i tot si us agrada molt algú, si la vostra família o els vostres amics no, generen tensió. Per tant, quan esteu enamorats, és molt important per a vosaltres com percep la vostra parella per la resta.
   • Si us fixeu molt en el comportament dels vostres amics o familiars quan la vostra parella és a prop, és un bon senyal. Això vol dir que voleu que la relació tingui èxit, de manera que esteu enamorats.
2. Penseu en com experimenteu la gelosia. La gelosia és, de fet, una part sana d’una relació sentimental. Però és important com experimenta la gelosia.
   • Des del punt de vista evolutiu, la gelosia té molt de sentit. Significa prestar atenció a si hi pot haver una amenaça, cosa que significa que voleu que la relació tingui èxit. Si esteu enamorats, és possible que tingueu enveja quan la vostra parella es queda amb altres persones i una mica possessiu quan passeu junts en públic.
   • Tanmateix, la gelosia també pot arribar a ser nociva quan es converteix en sospita. Si no confieu en algú, potser no us enamorareu realment. Creus que necessites revisar els missatges de text o els correus electrònics de la teva parella? Si és així, hauríeu de replantejar-vos la relació.
3. Pregunteu als amics o familiars si heu canviat. Quan estàs enamorat, sovint canvies. Les coses petites, com ara els vostres gustos, i les coses més grans, com ara les prioritats de la vostra vida, poden canviar quan passeu temps amb la vostra parella.
   • Quan esteu enamorats, us feu càrrec de les qualitats. Podeu desenvolupar un gust diferent i el vostre estil o sentit de l’humor pot canviar una mica. És possible que no noteu aquest canvi perquè és gradual.
   • Pregunteu a la gent que us envolta, com ara amics o familiars, si veuen que heu canviat. La vostra personalitat, gust o estil és diferent que abans de la relació? Si la resposta és afirmativa, és possible que estigueu enamorats.
4. Fixeu-vos si sentiu que podeu expressar-vos. Si estàs enamorat, espero que també et sentis estimat per l’altre. Molta gent ho descriu com la sensació que l’altre els entén. Si és així, no hauríeu de tenir cap problema per expressar-vos amb la vostra parella.
   • Creus que pots parlar de tots els teus problemes sense por que l’altra persona et jutgi? També podeu provocar emocions negatives o fins i tot egoistes sense sentir que la vostra parella pensarà malament en vosaltres?
   • Creus que pots estar en desacord amb la teva parella, també en qüestions importants? Per exemple, si teniu una religió o una afiliació política diferents, creieu que la vostra parella respectarà les vostres idees encara que no les comparteixi?
   • Pots estar tu mateix amb la teva parella? Podeu utilitzar el vostre propi sentit de l’humor, riure, plorar i sentir totes les emocions possibles quan esteu amb ell / ella?
5. Penseu si esteu contents quan esteu amb la vostra parella. Pot semblar lògic, però molta gent s’adona que en realitat no són els més feliços quan estan amb la seva parella. Tot i que la vostra parella no hauria de ser l’única que us pugui fer feliç, també haureu de sentir autèntic plaer i emoció quan hi sigui. No ha de ser una festa cada dia, però hauríeu d’esperar a veure la vostra parella i sentir-vos com si ho passeu bé junts. Fins i tot coses petites com mirar la televisió junts poden ser més divertides quan ho feu junt amb la vostra parella.
   • Això no vol dir que hagi de ser feliçment feliç cada segon quan estigui junt. No és realista esperar-ho; Has de treballar en una relació, per molt bé que encaixis i, de vegades, tindràs conflictes i desacords. Però la investigació ha demostrat que la relació entre experiències positives i negatives en una relació d’èxit hauria de ser de 20: 1. Per tant, us heu de sentir bé en companyia de la vostra parella molt sovint.
   • Si sempre et sents infeliç o tens amb la teva parella, és una relació problemàtica.

Part 3 de 3: Reconeixement dels signes biològics

1. Mireu les vostres reaccions mentals. El vostre cervell produeix tres substàncies quan us enamoreu: fenetilamina, dopamina i oxitocina. Aquestes substàncies influeixen molt en el vostre comportament emocional. La dopamina s’associa principalment amb les "vies de recompensa" del cervell, el que significa que "estar enamorat" és una cosa que al seu cervell li agrada i vol més.
   • En les primeres etapes de l’enamorament, podeu tenir un estat d’ànim millorat, molta confiança i una tendència a fer coses que normalment no feu. Per exemple, pot començar de sobte a mostrar grans gestos romàntics, com ara comprar regals cars.
   • També us podeu comprovar molt el telèfon, el correu electrònic o les xarxes socials per veure si l’altra persona intenta contactar-vos.
   • També pot sentir certes emocions negatives. És possible que tingueu por de ser rebutjat o que tingueu canvis d’humor. Podeu reproduir moments importants al cap repetidament, preocupant-vos si aquell primer petó va ser bo o preocupant-vos que diguéssiu alguna cosa estranya al sopar.
   • Les reaccions mentals a l’enamorament poden generar sentiments de desig. Si de sobte sentiu un desig molt fort, tot i que us acabeu de veure, potser us enamorareu.
2. Vigileu els canvis físics. Com que el vostre cervell produeix certes substàncies quan esteu enamorats, també hi pot haver reaccions físiques diferents. Si experimenta alguna de les situacions següents, és possible que estigui enamorat:
   • Nivell d’energia augmentat
   • Disminució de la gana
   • Vibrar
   • Batecs del cor ràpids
   • Dispnea
3. Vigileu els vostres desitjos físics. Físicament anhelareu la vostra parella. Això no només ha de ser en forma de desig sexual, sinó que també pot ser el desig de ser tocat o abraçat.
   • L’oxitocina fa que tingueu necessitats físiques quan esteu enamorats. També se l’anomena hormona de l’abraçada. Notes que tens ganes de besar, abraçar o acariciar la teva parella durant el dia. Voleu tocar l’altra persona el més sovint possible.
   • Tot i que el sexe és una part important de l’amor a algú, normalment no és el factor més important. La majoria de les persones enamorades consideren més important la connexió emocional amb la parella que la connexió sexual. Quan estigueu enamorats, trobareu que la vostra relació és més que sexe.