Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: xutar la pilota
• Mètode 2 de 3: disparar mentre s'executa
• Mètode 3 de 3: trieu on voleu disparar
• Consells

Tirar la pilota amb potència i precisió és una habilitat important per a qualsevol jugador de futbol. La millor manera de desenvolupar una tècnica adequada és practicar. Un bon xut implica avaluar la situació al camp, així com baixar el peu que no dispara i moure la cama cap endavant amb força. Converteix-te en un millor tirador i mira com es dispara el teu objectiu.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: xutar la pilota

1. Mireu cap amunt abans de xutar la pilota. Abans de disparar, mireu el camp que teniu al davant. Centreu-vos al màxim on voleu que vagi la pilota. Fixeu-vos on es troben els altres jugadors, inclosos els defensors, el porter i els vostres companys. Utilitzeu aquesta informació per ajustar o reproduir el vostre tret si un company té una millor oportunitat.
   • És possible que vegeu alguns jugadors professionals disparar sense mirar cap amunt. La seva experiència de joc els permet desenvolupar una sensació per la seva posició al camp. Això es fa més sovint a prop de l'objectiu, ja que mirar cap amunt alenteix una mica el tret.
2. Mantingueu els ulls posats a la pilota. Torneu a mirar la pilota i observeu-la fins que dispareu. Si feu això, es produeixen tirs més forts i precisos.
3. Corre cap a la pilota amb passos uniformes. Mantingueu els passos que feu a la mateixa longitud que quan correu. Eviteu estirar-vos massa endavant o fer una sèrie de passos curts, ja que pertorbarà l’equilibri.
   • Quan llanceu una pilota en repòs, recolzeu-vos amb la distància suficient per arribar a la pilota en 3 o 4 passos.
4. Col·loqueu el peu que no doni cops de peu al costat de la pilota. On es posa aquest peu determina on anirà la pilota. Col·loqueu-la al costat de la pilota, aproximadament a l’amplada de les espatlles de l’altre peu. Una bona distància mitjana s’ha de sentir còmoda. Mantingueu els dits dels peus rectes cap a l'objectiu.
   • Posar el peu més lluny de la pilota ajuda si heu d’aconseguir la pilota més amunt, com per exemple quan es dispara sobre una paret defensiva.
5. Porteu la cama de peu cap enrere el més lluny possible. Com més pugui tornar la cama cap enrere, més potència es pot generar. Doble la cama cap al genoll i mantingui els dits apuntats cap avall. En la posició perfecta per disparar, la cama sembla que té forma de V.
   • Estireu les cames sovint per augmentar la vostra flexibilitat.
6. Manté el turmell al seu lloc. Això també s’anomena bloquejar el turmell. El peu encara hauria d’estar apuntant cap avall, recte i ferm. El turmell no hauria de trontollar en absolut quan llanceu la pilota. Qualsevol moviment debilita el vostre tret.
7. Poseu-vos en posició vertical quan dispareu. Mantenir-se en una posició neutral li proporciona el màxim control sobre el vol de la pilota. Inclinar-se una mica, si us sembla natural, està bé, però intenteu no inclinar-vos més. En lloc d’això, centreu-vos a girar cap a l’objectiu.
   • Si la pilota sobrevola sovint la xarxa, potser us reculareu massa. Si es manté més baix del que voldríeu, potser us inclinareu massa cap endavant.
   CONSELL D’EXPERT

   Apunta al centre de la pilota. Trieu on tocarà el peu amb la pilota. Normalment, aquesta és la part de la pilota més propera a vosaltres. Donar puntades de peu al centre us dóna control sobre el vostre tret, alhora que genera molta potència.

   • Per aconseguir que el vostre tir sigui més alt a l’aire, feu una pilota lleugerament més baixa que contra el centre.
   • Per desviar la pilota, pateu a l'esquerra o a la dreta del centre. Tirar a l’esquerra fa que la pilota es desviï cap a la dreta.
8. Colpeja la pilota amb els cordons de la teva sabata per obtenir un tir més potent. Porteu el peu cap endavant. Colpeja la pilota amb la part superior del peu per generar tirs potents però precisos. Aquest és el tipus de trets que necessiteu en la majoria de les ocasions.
   • Per doblar més el cop, colpeja la pilota amb el costat dels dits dels peus.
9. Pateu la pilota amb el costat del peu per obtenir un tir més precís. Quan us acosteu a la pilota, gireu el peu cap al costat. Colpeja la pilota amb la vora interna del peu. El vostre xut no serà tan potent, però la precisió més bona és bona per als tirs propers a la meta o si la defensa no us dóna gaire espai.
10. Feu un seguiment amb la cama de tir. Després de colpejar la pilota, no deixes de moure’t. Porteu la cama de tir a una alçada mitjana. Passeu i poseu el peu a terra. Un mal seguiment impedeix que el vostre tret arribi al vostre objectiu o el faci sortir de la seva línia de forma salvatge.
    • Per fer que la pilota pugi més amunt, alça la cama més a l’aire durant la seqüela.

Mètode 2 de 3: disparar mentre s'executa

1. Empènyer la pilota cap endavant. Per obtenir un bon xut, la pilota no ha d’estar a prop del cos. Toqueu la pilota un pas o dos davant del peu de tir. Premeu-lo directament davant de vosaltres per situar-vos en un tir directe normal. Mou-lo lleugerament cap al lateral si vols doblar el canvi o canviar d'angle.
   • Feu passos mitjans fins a la pilota. El millor tret es produeix quan no reduïu la velocitat o canvieu de pas quan us acosteu a la pilota.
   • Per practicar-ho, comenceu a acostar-vos a la pilota amb passos lents i constants. Augmenteu la velocitat si és còmode.
2. Posa el peu davant de la pilota. Posar el peu cap avall és el mateix que fer una puntada normal, tret que la pilota ruli. Si col·loqueu el peu que no dispara al costat de la pilota, la pilota passarà per davant. Quan s’executa perfectament, la pilota estarà igualada amb el peu quan llancis.
   • Recordeu que heu d’estendre els dits dels peus des del peu fixat fins a l’objectiu.
3. Pateu la pilota com ho faríeu normalment. Utilitzeu el mateix enfocament que heu après anteriorment a puntar la pilota. Estireu el peu cap enrere, tanqueu-vos el turmell i feu el seguiment amb el vostre tret. Les fotos que prengueu corrent aviat seran tan perfectes com les que feu mentre estigueu de peu.

Mètode 3 de 3: trieu on voleu disparar

1. Feu tirs a distàncies que us resultin còmodes. Mireu cap al camp per veure on sou en relació amb la pilota. Recordeu el bé que feu durant l'entrenament. Si no teniu tanta potència, disparar des de la distància no us servirà de res. Marcaràs més gols en estar més a prop de l'objectiu per obtenir un millor tir.
   • Practiqueu el tir des de diferents distàncies i angles per preparar-vos davant qualsevol situació que pugui sorgir durant un partit.
2. Preste atenció al posicionament del porter. El porter pot mantenir-se al costat i deixar anar un costat de la porteria. També es pot moure cap a un costat, inclinar-se o començar a córrer abans de disparar. Sorprèn-lo disparant en direcció contrària.
3. Dispara sobre el porter. Normalment, el millor és disparar a l’altre costat de la xarxa. Si esteu a la dreta, dispareu a l'esquerra de l'objectiu. El porter sol estar més a prop teu i ha d’anar més enllà per aconseguir la pilota.
   • Aquesta no sempre és la vostra millor opció. Si esteu molt a prop d’un costat de la porteria, algú bloqueja l’altra banda o s’acosta a un defensor, és possible que no pugueu apuntar cap a l’altra banda.
4. Apunteu a les cantonades o a la xarxa al costat de l'objectiu. Normalment, el porter es troba al centre de la porteria, deixant els laterals oberts. Obliga el porter a bussejar per salvar si és possible. Utilitzeu la xarxa del lateral, ja que és un gran objectiu quan es dispara des dels laterals del camp.
   • Tot i que els jugadors gaudeixen apuntant a les cantonades superiors, es marquen més gols a les cantonades baixes.
5. Dispara per sobre o per sota del porter. Tirar de costat significa que el porter ha d’estendre la mà per salvar. Un porter pot moure’s fàcilment d’un costat a l’altre, però és més difícil estirar-lo cap amunt o cap avall. Fins i tot els millors porters no sempre poden arribar als racons de la porteria.
   • On apuntar depèn de la situació, però eviteu tirar a una alçada mitjana tant com sigui possible.
   • Tirar a baix també és fantàstic quan hi ha molts defensors al davant. Això també pot conduir a objectius rebotant o rebotant.
6. Tirar la pilota a l’aire quan els defensors estiguin al davant. Si no podeu superar la pilota, encara podeu disparar. Colpeja la pilota just a sota del centre. Això aixeca la pilota més a l'aire, sobre els defensors o un porter que corre cap endavant.

Consells

• Una bona manera d’ajustar la tècnica és filmar-se filmant. Mireu la pel·lícula i mireu què us agradaria fer de manera diferent.
• Practiqueu el tir en molts llocs diferents del camp, especialment a la zona d'atac, per perfeccionar la vostra tècnica de tir.