Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: mantenir-se segur
• Mètode 2 de 4: cerqueu subministraments
• Mètode 3 de 4: Eviteu lesions i malalties
• Mètode 4 de 4: Mantingueu la calma
• Advertiments

Tot i que gairebé tothom voldria evitar-ho, malauradament hi ha qui viu la guerra cada dia. La guerra és extremadament estressant i perillosa, però podeu afrontar la situació centrant-vos i fent les coses correctes. Reuneix i protegeix el màxim subministrament possible. Busqueu fonts fiables d’aliments i aigua en cas d’escassetat. Eviteu els enfrontaments tant com pugueu i, si cal, passeu a una zona més segura. Apreneu les habilitats de primers auxilis per tractar lesions o malalties. Quan s’afegeixen, aquestes habilitats poden protegir-vos i els vostres éssers estimats durant les situacions de supervivència.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: mantenir-se segur

1. Si podeu, moveu-vos a una zona allunyada de la lluita. Malauradament, la vostra llar pot esdevenir insegura en cas de guerra. Si la vostra llar ja no és segura, feu el possible per mudar-vos i trobar un altre lloc on viure. On us instal·leu depèn del progrés de la guerra. Feu un seguiment dels combats i intenteu esbrinar quines zones no estan en guerra.
   • Intenta trobar zones allunyades de les batalles principals. Això podria ser al camp o en ciutats estratègicament poc importants.
   • És possible que s’hagin establert zones segures per a civils. Si n’hi ha a prop, aneu-hi.
   • Els llocs rurals poden ser més segurs perquè la lluita sovint es dirigeix ​​a ciutats i zones densament poblades. Tanmateix, no oblideu que necessiteu habilitats de supervivència al desert per estar segurs aquí. També pot ser més difícil rebre ajuts, ja que les organitzacions d’ajuda també s’orienten a les ciutats.
2. Trobeu un fort edifici de pedra amb soterrani per refugiar-se. Aquests edificis poden suportar la majoria dels danys i es poden mantenir drets. Busqueu un edifici amb soterrani. Un soterrani ofereix protecció i refugi addicionals si cal mantenir-se fora de la vista. Cerqueu edificis adequats com aquest a la vostra zona i arribeu-hi el més aviat possible.
   • Intenteu trobar un edifici que pugueu tancar en cas de filtració o atac químic. Cerqueu finestres que estiguin intactes i que pugueu tancar i segellar amb tovalloles humides.
   • Si hi ha diversos edificis adequats a la vostra zona, feu una llista de tots els edificis i la seva ubicació. Això és especialment útil quan cal fugir del seu amagatall actual i trobar-ne un de ràpid.
   • Si no hi ha edificis d’aquest tipus, busqueu una zona amb relleu que us protegeixi dels combats.
3. Construïu un refugi aïllat si us instal·leu en una zona boscosa. Si fugiu de les ciutats i us amagareu al bosc, és probable que el pitjor dels vostres pitjors enemics sigui. Tan bon punt accediu a una nova zona, creeu un refugi adequat per protegir-vos del fred, la pluja i el sol. Conserveu aquest amagatall solucionant immediatament qualsevol problema.
   • Cerqueu l’amagatall en un lloc fàcil d’amagar, en cas que hi passin persones hostils.
   • Intenteu construir el vostre refugi al voltant d’un element natural per facilitar la feina. Per exemple, un arbre caigut pot suportar una estructura.
4. Eviteu els enfrontaments tant com sigui possible. Tot i que una guerra probablement us recorda la lluita, en realitat els civils solen sobreviure a una guerra evitant el combat. Tret que formeu part de les forces armades, en la majoria dels casos és molt més segur evitar l’enfrontament. Calla i no discuteixis amb la gent. Tingueu cura de la vostra família, amics i de vosaltres mateixos, però no us involucreu en coses que no us preocupin.
   • Quan les tropes enemigues entren al vostre territori, feu el possible per amagar-les o evitar-les en tot moment. Deixa clar que no ets una amenaça.
   • No intenteu robar ni ferir ningú, excepte en defensa pròpia. Això acabarà provocant enfrontaments, ja que les persones desesperades es defensaran.
   • Evitar el combat també pot significar fugir d’una zona no segura. Estigueu sempre preparats per aquesta oportunitat per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats.
5. Apreneu a utilitzar armes per defensar-vos o caçar-vos. Tot i que heu d’intentar evitar la violència, heu d’estar sempre preparats per a la possibilitat. Això és molt més fàcil si ja teniu armes a casa i sabeu com utilitzar-les. Si no, recolliu totes les armes que trobeu i apreneu a utilitzar-les. Mantingueu-los a mà al vostre amagatall per si els necessiteu.
   • Si teniu una arma, les municions poden ser escasses en una situació de supervivència. El rodatge per a la pràctica també us pot cridar l’atenció. Apreneu a fer servir l’arma el millor possible sense disparar si no l’heu utilitzat mai.
   • No descuideu altres possibles armes com arcs, destrals, bastons o ganivets. Tots poden ser útils per lluitar contra qualsevol atacant.
   • Entreneu altres membres de la vostra família o grup per utilitzar les armes també. El vostre grup es troba en desavantatge si només un membre sap lluitar.
6. Defensa’t si cal. Tot i que voleu evitar la violència, en algunes situacions la lluita és inevitable. Algunes persones intenten fer mal o aprofitar-se d’altres durant les crisis. Si algú intenta fer-te mal a tu o als teus éssers estimats o roba subministraments que necessites per sobreviure, lluita si pots. Intenta espantar a les persones que et volen fer mal.
   • Tenir algunes armes a mà us ajudarà en aquesta situació. Conserveu totes les armes en un lloc segur, fora de l'abast dels nens, i obteniu-les ràpidament quan les necessiteu.
   • Quan us heu de defensar a vosaltres mateixos o a la vostra família, és útil una bona relació personal amb la vostra comunitat. La comunitat es pot unir per defensar-se contra bandits o altres persones que vulguin fer mal.

Mètode 2 de 4: cerqueu subministraments

1. Recolliu tots els vostres recursos i objectes de valor un cop comenci la guerra. L’advertència sobre l’esclat de la guerra sovint arriba quan s’acosta el temps, de manera que és possible que ni tan sols tingueu la possibilitat d’aprovisionar-vos de subministraments. Treballeu ràpidament tan bon punt rebeu la notícia. Agafeu tots els vostres objectes de valor, diners, menjar i aigua i manteniu-los segurs. Amagueu els objectes de valor de manera que no puguin ser robats, fins i tot quan es cerqui la vostra casa. Si podeu, sortiu i obteniu tants subministraments com pugueu. No espereu més, o tot podria desaparèixer quan el necessiteu.
   • En particular, conserveu aliments enllaunats o envasats i aigua embotellada. Deseu aquests subministraments per a emergències, en cas que l’aigua neta i els aliments frescos siguin escassos.
   • Busqueu també medicaments i productes d’higiene. Són importants per mantenir la vostra salut en situacions d’estrès.
   • No oblideu desar també tots els vostres documents importants. Conserveu certificats de naixement, permisos de matrimoni, targetes de seguretat social i altres documents que us puguin identificar. Això és especialment important si heu de fugir del vostre país. És possible que altres països us impedisquen l’entrada si no podeu demostrar la vostra identitat i les vostres relacions familiars.
   • Traieu els vostres diners del banc per tenir efectiu a mà. Probablement no tindreu accés electrònic al vostre banc.
2. Cerqueu una font d’aigua neta. L’aigua és el recurs més important per a les persones i l’aigua neta pot arribar a ser escassa durant la guerra. L’aigua embotellada i similars s’esgotaran en algun moment. Un cop comenci la guerra, localitzeu totes les fonts d’aigua possibles a la vostra zona. Feu el mateix per a cada àrea nova a la qual aneu.
   • Els llacs i rieres propers són possibles fonts d’aigua, però és possible que hàgiu de purificar l’aigua abans de beure-la.
   • Si vius a prop del mar, no beus aigua salada.És difícil de resistir, però l’aigua salada causarà greus malalties.
   • Si trobeu una font d’aigua neta, utilitzeu-la i intenteu estalviar l’aigua embotellada per a emergències.
   • Si no hi ha cap altra font d’aigua a la vostra zona, recolliu l’aigua de pluja per beure-la i banyar-la. Deixeu galledes i tines a l’aire lliure per agafar la pluja. No oblideu purificar l’aigua de pluja abans de beure-la.
3. Recolliu aliments en conserva i peribles. El vostre subministrament normal d’aliments es pot interrompre, de manera que calen productes peribles il·limitats. Tan bon punt tingueu la notícia que ha esclatat la guerra, recopileu el màxim de productes enllaunats i peribles. Aconsegueix-los de la botiga o de qualsevol altra font que trobis. Això us garantirà un subministrament constant en cas que us quedeu sense menjar.
   • Un cop acabada la guerra, és possible que hi hagi productes enllaunats als supermercats abandonats. Quan trobeu una llauna sense obrir, obteniu-la. No saps quan trobaràs més menjar.
   • Intenteu evitar aliments amb un alt contingut de sal que us tinguin set. Això us farà beure més aigua de l’habitual.
   • Idealment, hauríeu de tenir tres dies d’aliments peribles il·limitats a mà en tot moment en cas de desastres naturals o altres emergències. Si ja teniu subministraments, podeu evitar la pressa cap a la botiga d'aliments que es produirà un cop comenci la guerra.
4. Apreneu a caçar i pescar per obtenir fonts addicionals de carn. Si el menjar no és fiable, saber caçar i pescar és un avantatge. Treballeu les vostres habilitats de seguiment i caça per trobar altres fonts de carn. A més, practiqueu la pesca per obtenir un subministrament constant de peixos nutritius. Ambdues habilitats us poden ajudar a superar els moments d’escassetat d’aliments.
   • Apreneu a pell, sagnat i intestí adequadament d’un animal perquè la carn no vagi malament abans de menjar-la.
   • No cal estar al camp per caçar. També hi ha molts animals a les rodalies de les ciutats. Posa trampes per atrapar animals petits.
5. Proveïu-vos de productes d’higiene quan els trobeu. Tot i que la higiene pot no estar a la vostra llista en una situació de supervivència, és més important del que creieu. Practicar una bona higiene pot prevenir malalties i infeccions i també ajudar-lo a sentir-se millor. En recollir subministraments, incloeu sempre tants productes d’higiene com pugueu transportar. Busqueu sempre més en cercar subministraments.
   • Els productes d’higiene importants són el paper higiènic, el desinfectant de mans, la pasta de dents i el raspall de dents, el sabó normal o líquid, els productes femenins i el desinfectant.
   • Els productes menys crítics però importants són les pintes o raspalls, les navalles, la crema d’afaitar i el desodorant. Això no necessàriament us salvarà la vida, però mantenir un bon aspecte us pot ajudar a sentir-vos molt millor en situacions d’estrès.
6. Determineu quines plantes són comestibles a la vostra zona. Gairebé totes les zones tenen plantes locals que poden ser comestibles. Saber quins menjar us pot salvar la vida en una situació desesperada. Estudieu el vostre entorn i trobeu les plantes que són comestibles. Després, recolliu-los regularment per obtenir un subministrament constant d’aliments.
   • Si no coneixeu la planta o si no sabeu si és comestible, oloreu-la primer. Si l’olor és horrible, podeu suposar que no és comestible. A continuació, mantingueu la planta sobre la pell durant 15 minuts i vegeu si sentiu picor o ardor. Si no, poseu la planta als llavis durant 15 minuts. A continuació, feu un petit mos de la planta. Si no sentiu cap ardor ni dolor d’estómac al cap de 15 minuts, és probable que la planta sigui segura per menjar.
   • Si és possible, també podeu iniciar un jardí a la vostra propietat per obtenir productes addicionals. Tanmateix, intenteu mantenir això ocult. Si hi ha escassetat d'aliments, probablement hi haurà algú que intentarà robar-vos els productes.
7. Eviteu els residus. Tots els recursos són preciosos en temps de guerra, així que mantingueu tot el que pugueu. Recicleu draps vells per fer roba. Utilitzeu restes de menjar per preparar el brou. Recollir l'aigua de pluja. No deixeu que res es perdi.
8. Robeu subministraments quan no tingueu més remei. Malauradament, de vegades cal fer coses desesperades per sobreviure. Si us trobeu amb subministraments o botigues que ningú mira o sembla abandonats, agafeu el que necessiteu. Això pot ser èticament incorrecte, però vosaltres i la vostra família heu de sobreviure.
   • Si viviu en una zona densament poblada, podeu trobar moltes botigues abandonades. No dubteu a buscar-los subministraments i aconseguir el que necessiteu.
   • Si esteu de camí, atureu-vos i comproveu els edificis que trobeu. Mai se sap el que van deixar enrere els ocupants anteriors.
   • Tanmateix, no intenteu robar aliments o subministraments que la gent vetlla. Pot ser ferit o mort per això.

Mètode 3 de 4: Eviteu lesions i malalties

1. Apreneu els primers auxilis per tractar lesions lleus. Les lesions són inevitables i poden anar des de lleus fins a greus. Desenvolupeu com a mínim un coneixement bàsic de primers auxilis per tractar les lesions que pugueu trobar-vos amb un company o una parella. Quan cerqueu subministraments, agafeu qualsevol equip de primers auxilis que trobeu i creeu un kit bàsic de primers auxilis.
   • Renteu totes les ferides només amb aigua neta. No utilitzeu mai aigua bruta o sense filtrar.
   • Mantingueu totes les ferides cobertes amb cinturons nets. Si és possible, substituïu l'apòsit regularment per un de net.
   • L’aprenentatge de la RCP també pot salvar la vida d’una persona en cas d’emergència.
2. Mantingueu-vos allunyats de qualsevol arma i munició que trobeu. Les mines, les bombes i altres municions sense explotar són una de les principals causes de morts civils i morts en guerra. Si us trobeu a prop d’una zona de combat, es poden escampar materials perillosos per tot arreu. No toqueu res. En el millor dels casos, podríeu tallar-vos-hi. En el pitjor dels casos, podria ser una arma sense explotar que us pugui ferir greument.
3. Mantingueu-vos net per evitar infeccions. Tot i que pot ser difícil, rentar-se regularment és una manera important de mantenir-se sa. Feu una dutxa ràpida si encara hi ha aigua corrent. Si no, utilitzeu un dels vostres mètodes de recollida d’aigua per recollir prou aigua per rentar-vos.
   • Intenta recollir una mica d’aigua de pluja en una galleda. A continuació, submergeix una tovallola en aquesta galleda i frega-hi una mica de sabó. Renteu-vos el cos amb la tovallola i després esbandiu-lo amb l’aigua de pluja.
   • Intenteu no malgastar l’aigua embotellada per banyar-vos. Podeu utilitzar aigua sense filtrar per banyar-vos a menys que tingueu ferides obertes. En aquest cas, primer es purifica l’aigua.
4. Pura qualsevol aigua que beu que no provingui d’una ampolla segellada. Una malaltia transmesa per l’aigua pot posar en perill la seva vida en una situació de supervivència. Si és necessari utilitzar una altra aigua per beure, purifiqueu-la sempre. El mètode més comú és bullir l’aigua durant un minut per matar els patògens. A continuació, filtreu objectes més grans abocant l'aigua a través d'una xarxa fina o un drap.
   • No sempre queda clar si una font d’aigua està contaminada. Bulliu tota l'aigua dels rius i rius de totes maneres, per precaució.
   • Si estàs desesperat, és possible que tinguis la temptació de beure aigua impura per calmar la teva set. No beveu mai aigua bruta sense purificar-la. Podeu contraure una malaltia o un paràsit que pugui ser mortal.
5. Menja el més sa possible. Això no sempre és factible i has de sobreviure amb tot el menjar que puguis trobar. Però mantingueu la vostra salut el millor possible amb aliments nutritius. Un subministrament constant de vitamines, minerals, antioxidants i àcids grassos ajuda a mantenir el sistema immunitari i combatre les malalties.
   • Intenta mantenir els àpats el més equilibrats possibles. Si està disponible, utilitzeu verdures, fruites i proteïnes fresques.
   • Busqueu aliments densos en nutrients com verdures de fulla, peix, patates i fruits secs. Aliments com aquests proporcionaran als vostres àpats tants nutrients com sigui possible.
   • Si no trobeu aliments frescos, intenteu trobar suplements nutricionals per augmentar la ingesta de nutrients. Poden estar disponibles a les botigues i cases abandonades.

Mètode 4 de 4: Mantingueu la calma

1. Estigueu atents a les notícies sobre la guerra. La informació és crucial per a la supervivència d’una guerra. Seguiu el progrés de la guerra per esbrinar quines zones són segures o perilloses i on trobar recursos. Aquesta informació pot ser escassa, però hi ha mètodes que podeu utilitzar per mantenir-vos informat.
   • Les xarxes socials són una nova manera d’estar informat. Cerqueu actualitzacions a Twitter i Facebook de residents d’altres zones. Utilitzeu determinades paraules clau o hashtags per trobar la informació que esteu cercant.
   • Les ràdios portàtils amb bateria també poden ser una font d'informació fiable. Mireu si podeu trobar informatius locals que informin sobre la guerra.
   • Demaneu informació a qualsevol dels que passin per la vostra zona. Pregunteu d’on provenen i si tenen notícies.
2. Mantenir relacions personals amb la família i els veïns. Aquestes relacions personals us ajuden a superar la crisi. Tenir membres de la família us ajudarà a alleujar l’estrès. Protegir-los també us proporciona un objectiu que us pot portar a superar-vos en situacions d’estrès. Una xarxa de veïns també pot compartir aliments i recursos, de manera que tracteu amb amabilitat els que us envolten. Aquestes relacions us poden salvar la vida.
   • Presenteu-vos als habitants locals si es trasllada a una nova zona. No us heu de fer millors amics, però no us desconeixeu. És possible que hagueu de confiar en aquestes persones per obtenir ajuda quan la baralla arribi al vostre territori.
3. Treballar a actitud mental positiva. En qualsevol situació de supervivència, és important mantenir el vostre pensament tranquil i lògic. Quan la desesperació i la tristesa s’apoderen de la vostra ment, el pensament lògic es fa molt més difícil. Això serà especialment difícil a la guerra, però és extremadament important mantenir una perspectiva positiva. Feu tot el possible per pensar positivament.
   • Elaborar i perfeccionar plans d’emergència us pot ajudar a mantenir-vos positius. Us assegura que sempre teniu un procediment en cas que alguna cosa no vagi bé.
   • Preneu mesures per reduir l'ansietat i calma't en situacions d'estrès.
   • Construir i mantenir relacions personals us pot ajudar a mantenir-vos positius.

Advertiments

• Recordeu, no es tracta d’una pel·lícula ni d’un videojoc. No proveu res que hàgiu vist en una pel·lícula. La supervivència requereix solucions i estratègies realistes.