Content

• Passos
• Advertiment

Dormir amb nadons és un tema controvertit, amb experts i pares que argumenten a favor i en contra. Si decidiu compartir un llit amb el vostre bebè, assegureu-vos que teniu el màxim coneixement de les mesures més segures. Tingueu en compte que el fet de "dormir en colze" pot ser compartit o compartit amb l'habitació (amb un nadó en un bressol o un "bressol" al costat del llit), essent mencionat més per experts. L’article següent se centra a compartir el llit amb el vostre nadó.

Passos

Part 1 de 5: tingueu en compte els riscos

1. 

   És cert que els experts no recomanen dormir conjuntament. Molts estudis demostren que dormir junts augmenta el risc de lesions, asfixia, mort per altres causes i síndrome de mort sobtada infantil (SIDS). És important entendre que no hi ha una solució realment clara per mitigar aquests riscos, fins i tot si intenteu pensar de manera òptima sobre els patrons de son segurs.
   • La majoria de pediatres recomanen compartir habitació en lloc de compartir llit.

2. 

   
   
   Parleu amb el vostre metge sobre els avantatges i els inconvenients de dormir amb el vostre bebè. Molts pediatres tenen una forta opinió sobre dormir amb nens. Alguns metges creuen fermament en els beneficis de dormir conjuntament tant per als pares com per als nadons, així que recolzeu-ho. És possible que altres persones no comparteixin la vostra emoció i us aconsellin que no ho feu.
   • Independentment de la vostra opinió personal, demaneu al vostre metge arguments a favor i en contra de dormir amb un nounat, així com consells per a un son segur.

3. 

   
   
   Estudieu aquest tema. Internet proporciona una gran quantitat d'informació sobre dormir junts, alguns basats en suposicions, suposicions incorrectes i falsificacions. Cerqueu estudis científics autèntics sobre aquest tema.
   • Els llocs web de l’Acadèmia Americana de Pediatria i altres llocs web de l’hospital solen proporcionar informació útil per a la criança.
   • Aneu a la biblioteca propera a casa per trobar materials escrits sobre la pràctica de dormir amb el vostre fill. Cerqueu a l'àrea de materials pares i seleccioneu llibres escrits per diversos autors. Trieu llibres mèdics i llibres escrits per autors pares, que sovint proporcionen una gran experiència personal.

4. 

   
   
   Compreneu que quan un nen dorm al mateix llit, alguns pares no dormen tant com el seu fill no hi és. Tot i que per a molts pares és més fàcil dormir amb el seu nadó i, per tant, dormir millor, altres experimenten ansietat per dormir amb el seu nadó. La por a fer mal a un nen pot evitar que els pares dormin.
   • A més, molts pares es tornen sensibles als moviments de qualsevol nen, de manera que sovint es desperten quan els seus bebès ploren i ploren.
5. No oblideu formar el vostre fill per deixar l’hàbit. Si deixeu que el vostre nadó dormi amb vosaltres, l’haureu d’ajudar a trencar l’hàbit, cosa que els resulta molt difícil. publicitat

Part 2 de 5: tingueu en compte els avantatges

1. 

   Sabeu que el vostre nadó pot sentir-se còmode i segur mentre dorm amb els seus pares. Per tant, el nadó pot dormir millor tota la nit.
   • A molts bebès els costa regular els cicles de son i, durant els primers dies després del naixement, els pares es desperten a la nit i dormen durant el dia. Co-dormir pot ser una manera eficaç d’ajudar els pares a regular el cicle de son / vigília del seu fill.

2. 

   Tingueu en compte si podeu dormir més si el vostre bebè dorm al vostre costat. Els dos pares es poden esgotar després que neixi el seu bebè. Despertar-se per servir cada vegada que el bebè plori només agreujarà aquesta situació.
   • Dormir el vostre bebè vol dir que no haureu de sortir del llit i deixar de fumar a les fosques per servir-lo quan plori.

3. 

   Penseu si hi ha una manera més senzilla d’alimentar el vostre nadó a la nit. Penseu que és més fàcil per a una mare fer migdiades i descansar si està estirada al seu costat a la nit per alletar.
   • Els nadons amb lactància materna poden demanar menjar amb freqüència cada 1,5 hores. Simplement canviar la posició estirada i alimentar un nadó famolenc és molt més fàcil que haver de sortir del llit cada dues hores per servir-lo.

4. 

   Penseu en els beneficis emocionals que el fet de dormir en parella pot proporcionar al vostre fill. És possible que el vostre nadó se senti més segur dormint al vostre costat. Per tant, el bebè estarà menys estressat que dormir al bressol.

5. 

   Conegueu els efectes i els beneficis a llarg termini de dormir en colze al vostre bebè. Tot i que el fet de dormir en colze no és freqüent, molts metges i experts en salut mental creuen que els nadons que dormen amb els seus pares desenvolupen una autoconfiança i autoestima més elevats que els nens que no dormen amb els seus pares. publicitat

Part 3 de 5: Saber quan no hem de dormir junts

1. 

   No dormiu amb el vostre bebè quan estigueu sota la influència de l'alcohol o les drogues. El vostre son pot veure's afectat i no podeu ser conscient de l'existència del vostre fill.

2. 

   No dormiu amb el vostre bebè si fumeu vosaltres o els vostres familiars. Hi ha un vincle entre el risc de mort sobtada en nens i el tabaquisme dels pares.

3. 

   No permeteu que els nens o nens petits dormin amb nadons. Els nadons no són conscients de la seva existència quan dormen. Fins i tot un nen petit pot causar asfíxia en un nounat si es prem sobre el bebè mentre dorm.

4. 

   No deixeu que el vostre nadó dormi sol al llit. Els nadons mai haurien de dormir en un llit d’adult sense un adult present. Fins i tot el nadó més petit pot arrossegar-se cap al costat del llit i caure o ofegar-se sobre llençols tous, coixins o mantes.

5. 

   No dormiu amb el vostre bebè si esteu esgotats de la insomni. El son profund pot fer que sigui més difícil saber quan el vostre bebè es mou.
   • Només tu entens fins a quin punt estàs en harmonia amb el teu bebè a la nit i si tens un somni profund o poc profund. Si teniu problemes amb la percepció de presència del vostre fill durant la nit, no hauríeu de dormir amb ell.

6. 

   No dormiu amb el vostre bebè si teniu sobrepès, sobretot si teniu apnea del son. Es creu que l’obesitat és la causa de l’apnea del son, que augmenta el risc d’ofegar el vostre bebè quan dormiu inquiet. publicitat

Part 4 de 5: Preparació del dormitori

1. 

   Protegiu el dormitori d’abans. Tracteu l'habitació com una àrea de cura del nadó i corregiu els problemes de seguretat que calgui.
   • Si el llit està situat a prop d'una finestra, assegureu-vos de rentar les cortines per eliminar la brutícia persistent. Si el llit es col·loca sota un ventilador, penseu a traslladar-vos a un lloc diferent de l'habitació de manera que el bebè no es vegi afectat directament per aquest flux d'aire durant el son.

2. 

   Prepara el teu llit. Abans de col·locar el vostre nadó al vostre llit, feu els canvis necessaris per garantir que la seguretat i la comoditat del vostre fill siguin una prioritat. També heu de canviar la vostra posició per dormir.
   • Tingueu en compte la mida del llit. El llit és prou gran perquè els pares i els fills puguin dormir còmodament? Intentar dormir el bebè amb el llit no és prou gran serà perillós.
   • El matalàs dur s’ha d’utilitzar per a la seguretat del nen. Els lactants són molt susceptibles a la mort sobtada del lactant (SIDS), la manca de circulació d’aire lliure es considera un factor de risc. Un matalàs massa tou pot crear una bossa que capti l’aire que expira el nen i fa que el nen respiri aquest aire en lloc d’oxigen.
   • No deixeu que el vostre fill dormi al coixí d’aigua.
   • Compreu llençols que s’adaptin perfectament al matalàs. Els llençols sempre s’han d’ajustar bé al matalàs per evitar les arrugues. Assegureu-vos que les cantonades dels llençols estan ben fixats al matalàs per evitar el risc que rellisqui. També heu de prestar atenció a la qualitat dels llençols, ja que la tela rugosa pot irritar la pell sensible del vostre fill.
   • Penseu a treure el capçal o l’extrem del llit, ja que hi ha la possibilitat que el nen s’hi quedi atrapat.
   • Penseu en la manta que feu servir per dormir. Eviteu mantes grans o altres robes de llit que puguin sufocar fàcilment el coll d’un nadó o sufocar el seu plor. El millor és aplicar capes fines de tela en lloc de mantes.

3. 

   Poseu el llit en una posició ferma. De nou, feu els canvis necessaris per adaptar-vos i donar prioritat a la seguretat del vostre fill.
   • Baixeu el llit o col·loqueu el matalàs a terra. Es poden produir accidents i és la manera més senzilla d’evitar que el vostre fill es faci mal al caure del llit.
   • Empènyer la vora del llit el més a prop possible de la paret per evitar que el nadó caigui del llit.Si hi ha un buit entre el llit i la paret, feu rodar la manta o la tovallola amb força i ompliu-lo.
   • Penseu en la possibilitat de comprar un protector de llit per evitar que un nadó caigui del llit. No utilitzeu baranes dissenyades per a nens més grans, ja que poden ser perilloses per als nadons.
   • Poseu una estora de vellut addicional o estora de ioga al costat del llit per reduir lesions al vostre fill en cas de caiguda.
   • Consulteu la zona al voltant del llit. Assegureu-vos que no hi hagi cortines ni cordons que puguin enredar el vostre bebè. Comproveu si hi ha una presa de corrent a la paret a prop del llit. Penseu a utilitzar una coberta de seguretat per tapar l’endoll.
   publicitat

Part 5 de 5: Preneu precaucions mentre dormiu

1. 

   Torneu a comprovar que la zona al voltant del llit sigui segura. Traieu els coixins, els peluixos o els coixins del llit. Els articles al llit han de ser absolutament essencials per a un son segur i còmode.

2. 

   Penseu en la possibilitat de col·locar el nadó entre la mare i una superfície protegida, com ara una paret o una barrera. Les mares sovint reconeixen instintivament millor la presència d’un nadó mentre dormen. És més segur posar el nen en aquesta posició en lloc d’entre els pares.

3. 

   Dormiu el vostre bebè d’esquena per reduir el risc de síndrome de mort sobtada. La campanya "Esquena és el millor" ha reduït significativament les morts sobtades infantils durant els darrers anys.

4. 

   Eviteu utilitzar qualsevol cosa per tapar el cap del bebè mentre dormiu. No poseu una gorra de dormir per al nen, ja que es podria tirar cap avall sobre la cara del nen. També heu de prestar atenció a mantes, coixins i altres objectes que puguin tapar la cara del vostre fill. Els nadons no poden empènyer obstacles a les seves vies respiratòries.

5. 

   No porteu massa per al nen. Recordeu que és possible que el vostre fill necessiti menys roba perquè la calor corporal es transmet de persona a persona. Els nens no solen necessitar fundes per mantenir la calor com els adults.

6. 

   Elimineu els possibles perills o distraccions del vostre cos. En general, com menys distància entre el vostre fill i el vostre fill, millor. Això farà que la lactància materna sigui més senzilla i reforçarà el vincle entre vostè i el nadó.
   • Porteu roba que no tingui corretges, corbates ni cordons que puguin enredar el vostre nadó mentre dormiu. El collaret o altres joies també poden ser potencialment arriscades, així que aprofiteu-lo al màxim.
   • Eviteu l'ús de locions corporals, desodorants o productes perfumats per al cabell, que poden restar aroma a la mare. Els nens s’atreuran instintivament a la vostra olor natural. A més, aquests productes poden irritar les petites fosses nasals d’un nen.
   publicitat

Advertiment

• Parleu amb el vostre professional sanitari sobre el fet de dormir conjuntament si el vostre fill o vosaltres tenen algun problema de salut que posi en perill el son segur amb el vostre bebè.