Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 4: Determinar l'estructura, la rutina i la planificació
• Part 2 de 4: adoptar una actitud positiva
• Part 3 de 4: Unir conseqüències a la conducta i ser coherents
• Part 4 de 4: Comprendre i fer front al TDAH
• Quines són les seves expectatives realistes en un nen amb TDAH?
• Consells

Criar un nen amb trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH) pot ser molt difícil perquè els nens amb TDAH requereixen tècniques educatives especials que no són les mateixes que les dels nens habituals. Si no apliqueu aquestes tècniques, corre el risc d'excusar innecessàriament el comportament del vostre fill o d'aplicar càstigs massa durs; simplement teniu la complicada tasca de trobar un equilibri entre aquests dos extrems. Molts experts que tracten nens amb TDAH coincideixen que la criança d’aquests nens pot ser una tasca difícil. No obstant això, és possible que pares, educadors, professors i altres educin adequadament els nens amb TDAH mitjançant la paciència i l’aplicació coherent de les normes.

Per trepitjar

Part 1 de 4: Determinar l'estructura, la rutina i la planificació

1. Esbrineu què cal planificar i enregistrar a la vostra família. Els nens amb TDAH tenen dificultats per planificar, pensar passos endavant, gestionar el temps i altres habilitats del dia a dia. Un sistema ben organitzat amb molta estructura és molt important per a la vida diària de la vostra família. Dit d’una altra manera, crear una rutina conjunta pot evitar la necessitat d’imposar regles al vostre fill reduint la probabilitat que el vostre fill es comporti malament.
   • Potser una gran part del comportament del nen es deu a una manca d’estructura, que és freqüent a les famílies i sobre la qual el nen no controla realment. La família ha de tenir una estructura clara, així com adonar-se que això requereix ajuda i paciència addicionals. Alhora, és important no tenir expectatives massa baixes del nen.
   • Normalment, aquestes coses són el ritual del matí, els horaris dels deures, l’hora d’anar a dormir i les regles del temps de joc / pantalla.
   • Feu les regles clarament ser. "Netejar l'habitació" és massa imprecís i un nen amb TDAH es pot confondre perquè no sap per on començar ni com procedir abans que el nen perdi el focus completament. Potser és millor dividir la tasca en tasques curtes i senzilles: "Recollir joguines", "Aspirar la catifa", "Netejar la casa dels hàmsters", "Ordenar la roba: a l'armari, als penjadors".
2. Establir rutines i regles clares. Assegureu-vos que teniu normes i expectatives clares per a tota la família i la llar. Com que els nens amb TDAH no solen tenir pistes subtils. Comuniqueu clarament què espereu i que ho facin cada dia.
   • Un cop hàgiu fet un horari per a la setmana, podeu penjar-lo a l'habitació del vostre fill, per exemple. Podeu fer servir una pissarra per fer-la atractiva per al vostre fill creant colors, adhesius i altres decoracions. Expliqueu-ho tot i comproveu-ho tot al gràfic perquè el vostre fill ho pugui entendre de diferents maneres.
   • Establir una estructura per a tot tipus de tasques diàries, incloses les tasques a casa, que és un tema força complicat per a la majoria de nens amb TDAH. Assegureu-vos que el vostre fill posa els deures cada dia en un diari i que hi hagi un temps i un lloc fixats per fer els deures. Assegureu-vos de parlar primer dels deures amb el vostre fill i, a continuació, consulteu-lo.
3. Dividiu les tasques grans en parts petites. Els pares han d’entendre que el caos que sovint es troba en nens amb TDAH sol ser el resultat de massa estímuls visuals. Per tant, un nen amb TDAH necessita tasques importants, com ara netejar l’habitació o plegar i endreçar la roba, per dividir-les en una sèrie de tasques més petites, explicant al nen una tasca cada vegada.
   • Per exemple, en el cas de rentar la roba, podeu demanar al vostre fill que comenci a buscar tots els mitjons i que després els guardi. Podeu convertir-lo en un joc posant un CD i desafiant al vostre fill a trobar tots els mitjons i posar-los al calaix correcte abans que acabi la primera cançó. Un cop feta aquesta tasca i el feliciteu per fer-ho bé, podeu demanar-li que guardi la roba interior, el pijama, etc. fins que la tasca estigui completa.
   • El desglossament d’un treball en parts més petites que segueixen l’una després de l’altra no només evita comportaments que es deriven de la frustració, sinó que també us ofereixen múltiples oportunitats per proporcionar retroalimentació positiva, alhora que també ofereixen als nens múltiples oportunitats per tenir èxit. Com més èxit aconsegueixen (i se’ls recompensa), més el nen comença a veure’s a si mateix com un èxit i, amb això, l’autoestima obté un gran impuls realment necessari. Com a resultat, en realitat tindrà més èxit en el futur. Perquè, l’èxit condueix a més èxit.
   • Llavors, encara és necessari que continueu supervisant les tasques habituals del vostre fill. El TDAH dificulta que el nen pugui mantenir el focus, es distreu fàcilment i li costa continuar amb tasques avorrides. Això no vol dir que hagi de ser rellevat de determinades funcions. Però si espereu que ho faci de manera independent, pot ser que no sigui del tot realista ... tot depèn del vostre fill. És millor treballar aquest tipus de tasques junts, d’una manera acceptativa que en faci una experiència positiva, que esperar massa, causant frustració i arguments.
4. Aplica l'estructura. En establir estructures fixes desenvolupes hàbits que pots gaudir durant tota la vida, però han de basar-se en un sistema ben organitzat que suporti aquestes estructures. Ajudeu el vostre fill a mantenir la seva habitació en ordre. Tingueu en compte que els nens amb TDAH es desborden ràpidament perquè ho noten tot alhora, de manera que, com millor puguin organitzar les seves coses, més fàcil els serà fer front a tots aquests estímuls.
   • Els nens amb TDAH es beneficien enormement de caixes d’emmagatzematge, prestatges, ganxos a la paret i similars que els permeten organitzar les coses en diferents categories i minimitzar l’acumulació.
   • L’ús de colors, imatges i etiquetes als prestatges també ajuda a reduir l’estrès visual. Tingueu en compte que els nens amb TDAH es desborden ràpidament perquè ho noten tot alhora, de manera que, com millor puguin organitzar les seves coses, més fàcil els serà fer front a tots aquests estímuls.
   • Llenceu elements innecessaris. A més d’organitzar coses, desfer-se de “coses” que podrien distreure el seu fill pot fer que l’entorn sigui més tranquil. Això no vol dir que hagueu de buidar l'habitació completament. Però les joguines amb què el nen ja no juga i la roba que el nen ja no porta, i netejar les prestatgeries amb molts petits articles que ja no interessen al nen poden ajudar a crear un entorn més harmoniós per al nen. crear.
5. Crideu l'atenció del vostre fill. Com a adult, heu d’assegurar-vos que teniu l’atenció del vostre fill abans d’expressar indicacions, ordres o expectatives. Si no està "ajustat" a vostè, llavors no aconseguirà res. Aleshores, un cop comenci a fer la tasca, no el distreu donant tasques addicionals o iniciant una conversa que distregui la seva atenció.
   • Feu que el vostre fill us miri i tingui contacte visual. Tot i que això no és una garantia absoluta d’atenció, és un senyal que el vostre missatge es transmetrà.
   • Un missatge enutjat, frustrat o negatiu per altra banda tendeix a "filtrar-se" per evitar que el missatge es transmeti. Sovint, això és un mecanisme de defensa ... els nens amb TDAH solen frustrar els seus responsables i sovint tenen por de ser criticats per coses sobre les quals realment no tenen control. Cridar, per exemple, pot tenir l’efecte de fer-te sentir com un nen no crida l'atenció.
   • Els nens amb TDAH sovint responen bé a les bromes, a l’inesperat i a l’espontani. Sovint podeu cridar l'atenció llançant una pilota, sobretot si la llanceu una mica endavant i enrere abans de presentar una sol·licitud. També podeu dir: "Toca, hi ha algú?" i després fer una broma; llavors també se sol cridar l'atenció. També pot funcionar un patró de trucades i respostes o un patró de bufetada. Totes aquestes són formes lúdiques amb les quals normalment es pot "trencar la boira".
   • És difícil concentrar-se en els nens amb TDAH, de manera que si demostren que es concentren, doneu-los l’oportunitat de fer-ho el millor possible, no interrompent-los o no assumint-los la tasca.
6. Feu que el vostre fill participi en activitats físiques. Els nens amb TDAH funcionen molt millor quan utilitzen el seu cos de diferents maneres físicament; les activitats físiques estimulen el seu cervell, cosa que necessiten.
   • Els nens amb TDAH haurien de practicar activitat física almenys 3-4 vegades a la setmana. Les millors opcions són arts marcials, dansa, gimnàs i altres esports que impliquen diferents moviments corporals.
   • Fins i tot us podeu assegurar que també facin activitat física els dies que no facin exercici, com ara nedar, anar en bicicleta, jugar al parc, etc.

Part 2 de 4: adoptar una actitud positiva

1. Doneu comentaris positius. Podríeu començar amb recompenses tangibles (adhesius, caramels, petits regals) per cada èxit que aconsegueixin. Amb el pas del temps, podeu reduir-ho gradualment a elogis ocasionals ("Bona feina" o una abraçada), però continueu donant comentaris positius molt després que el vostre fill desenvolupi bons hàbits que resultin en èxits regulars.
   • És important que el vostre fill se senti bé amb si mateix, perquè aleshores el càstig ja no és necessari.
   • No escatimeu en recompenses. Els nens amb TDAH necessiten molts comentaris positius. Un munt de petits regals repartits al llarg del dia funcionen millor que una gran recompensa al final del dia.
2. Sigues racional en les teves accions. Parla amb veu baixa i ferma si necessites ser estricte. Digueu el mínim de paraules possible i feu-ho amb una veu ferma però constant. Com més digueu, menys se’n recordaran.
   • Com de vegades diuen els experts als pares: "Feu alguna cosa, no continueu parlant!" No té sentit parlar a un nen amb TDAH, mentre que les conseqüències són molt evidents.
   • No intenteu respondre emocionalment al comportament del vostre fill. Si us enfadeu o comenceu a cridar, el vostre fill pot estar preocupat i pensar que és un nen dolent que mai no fa res bé. També pot convidar el vostre fill a sentir-se controlat perquè heu perdut el control.
3. Indiqueu el comportament molt directament. Els nens amb TDAH necessiten més normes i educació que la resta d’infants, no menys. Tot i que pot ser temptador no criar el vostre fill de manera massa rígida a causa del TDAH, les possibilitats que el comportament continuï només augmentaran.
   • Com passa amb la majoria de coses, si l’ignoreu, el comportament augmentarà i només empitjorarà. Per tant, és aconsellable abordar immediatament el comportament problemàtic quan es produeixi. Immediatament després del comportament, afegiu-hi una conseqüència perquè el vostre fill pugui relacionar el seu comportament amb la conseqüència i la vostra reacció. D’aquesta manera, els nens aprenen amb el pas del temps que el comportament té conseqüències, i després esperem que deixin aquest comportament en particular.
   • Els nens amb TDAH són impulsius i sovint no pensen en les conseqüències del seu comportament. Sovint no s’adonen que han fet alguna cosa malament. I si no hi ha conseqüències, aquest problema només empitjorarà, creant un cicle negatiu. Per tant, necessiten adults que ajudin els nens a entendre-ho i que els ensenyin què passa amb el seu comportament i quines són les possibles conseqüències si continuen amb aquest comportament.
   • Accepteu que els nens amb TDAH simplement necessiten més paciència, orientació i pràctica que la majoria dels nens. Si compareu un nen amb TDAH amb un nen "normal", probablement us sentiu molt frustrat. Passareu més temps i energia treballant amb un nen amb TDAH. Deixeu de comparar el nen amb altres nens "més fàcils". Això és important per aconseguir resultats més positius i, per tant, més productius.
4. Animeu el nen de forma positiva. Els pares de nens amb TDAH solen tenir més èxit recompensant el bon comportament que castigant el mal comportament. Intenteu adoptar un enfocament en què feliciteu el nen pel que fa bé, en lloc de criticar el que fa malament.
   • Molts pares han tingut èxit en corregir comportaments dolents, com ara les males maneres mentre mengen, animant positivament el seu fill i fent felicitacions als seus fills quan fan alguna cosa bé. En lloc de criticar el vostre fill per la seva forma de seure a la taula o de menjar a la boca, proveu de felicitar-lo per utilitzar bé els coberts i escoltar atentament els altres. Això ajudarà el vostre fill a prestar més atenció al que fa per aconseguir més elogis.
   • Preste atenció a les proporcions. Assegureu-vos que el vostre fill obtingui més dades positives que negatives. És possible que hagueu d’esforçar-vos força per veure què va bé, però els avantatges de complimentar en lloc de castigar són enormes.
5. Desenvolupar un sistema d’ànim positiu. Hi ha molts trucs per afavorir un bon comportament; aquest deliciós tracte és més atractiu que no pas ser increpat. Per exemple, si el vostre fill es vesteix en un moment determinat i esmorza a la cuina, pot esmorzar gofres en lloc de cereals. Donar una opció al nen és una manera d’incentivar-lo positivament si té un bon comportament.
   • Penseu en la possibilitat de crear un sistema de recompenses positives que permeti al vostre fill obtenir certs privilegis, com ara una bonificació setmanal, una sortida especial o alguna cosa així. De la mateixa manera, un mal comportament comporta la pèrdua de punts, però es poden recuperar mitjançant tasques addicionals o activitats similars.
   • Un sistema de punts pot ajudar els nens a motivar-se per participar en un bon comportament. Si el vostre fill no està motivat per deixar les seves joguines abans d’anar a dormir, saber que poden guanyar punts pot ajudar-lo a animar-lo a cooperar. El millor d’un sistema de punts és que els pares ja no són els dolents quan els fills no s’han guanyat els privilegis; al cap i a la fi, el seu destí està a les seves mans i han d’assumir la responsabilitat de les seves pròpies decisions.
   • Saber que els nens tenen més èxit amb un sistema de punts si es treballa clarament amb una llista de verificació, horaris i terminis.
   • Tingueu en compte que la llista i l’horari són limitats. A causa del TDAH, fins i tot els nens motivats tenen problemes per fer una tasca correctament. Si les expectatives són massa altes o, per altra banda, no són adequades, no poden assolir l’èxit i el sistema de punts no serveix de res.
     • Per exemple, un nen que està lluitant amb un assaig per fer els deures i que simplement passa tant de temps en això que va perdre el termini per practicar el violí, pot sentir-se horrible.
     • Un altre exemple: un nen té dificultats amb una llista de comprovació del comportament i mai no guanya prou estrelles daurades per obtenir una recompensa. No rebrà cap ànim del sistema de punts, al cap i a la fi, no guanyarà cap punt i és més probable que es frustri que no pas millorar el seu comportament.
6. Intenteu dir-ho tot en termes positius, en lloc de negatius. En lloc de dir-li al vostre fill amb TDAH que aturi el seu mal comportament, digueu-li què ha de fer. En general, els nens amb TDAH no poden esbrinar immediatament quina bona conducta podrien utilitzar per substituir la mala conducta, de manera que els és difícil aturar-los. La vostra feina, com a conseller, és recordar-li allò que constitueix un bon comportament. També es dóna el cas que el vostre fill amb TDAH no escolta la paraula "no" a la vostra frase i, per tant, no processarà adequadament el que realment dieu. Per exemple:
   • En lloc de dir: "Deixeu de saltar al sofà", digueu: "Estem al sofà".
   • "Vés amb compte amb el gat" en lloc de "Deixa de tirar de la cua del gat".
   • "Mostra que bonic pots seure!" en lloc de "Deixar de llevar-se tot el temps".
   • L’enfocament en el positiu també funciona bé si voleu tenir normes per a la vostra família. En lloc de "No jugar amb la pilota a casa", intenteu "La pilota és una joguina a l'aire lliure". Probablement tingueu més èxit amb "Camineu lentament a la sala d'estar" que amb "No correu!"
7. Intenteu no prestar massa atenció al mal comportament. L’atenció (bona o dolenta) és una recompensa per als nens amb TDAH. Per això, és millor prestar molta atenció al vostre fill si mostren un bon comportament i limitar l’atenció que presteu al mal comportament, perquè el vostre fill també el pot veure com una recompensa.
   • Per exemple, si la vostra filla es lleva del llit a la nit per jugar a la seva habitació, torneu-la al llit sense dir ni una paraula, sense abraçades ni atenció. No dubteu a emportar-vos la joguina, però no discuteix-ne en aquest moment, en cas contrari podria experimentar aquesta atenció com a recompensa o podria pensar que les regles són un tema de discussió. Si no premieu constantment el mal comportament, hauria de passar al cap d’un temps.
   • Si el vostre fill està tallant el seu quadern de dibuixos, simplement traieu les tisores i el bloc de dibuixos. Tot el que cal és dir tranquil·lament: "Tallem fulls de paper, no un bloc de dibuixos".

Part 3 de 4: Unir conseqüències a la conducta i ser coherents

1. Sigues l’autoritat: ets l’adult. El pare ha de tenir el control, però, malauradament, la voluntat dels pares es desvia massa sovint per la tenacitat del nen.
   • Penseu en una nena que demana refresc cinc o sis vegades en tres minuts, mentre el pare o la mare estiguin al telèfon o estiguin ocupats amb el bebè o intentin cuinar. De vegades és temptador (i, de fet, és més fàcil) admetre: "Bé, endavant, sempre que em deixeu en pau!" Però llavors envieu el missatge que pot guanyar amb persistència i que ella, no el pare, té el control.
   • Els nens amb TDAH no responen molt bé a la criança ocasional. Aquests nois i noies necessiten una guia forta i amorosa que estableixi límits. Les llargues discussions sobre les normes i per què les tenim no funcionen. Alguns pares es senten inicialment incòmodes amb aquest enfocament. Però si seguiu les regles de manera clara i ferma, de manera coherent i amorosa, no és ni molt ni dur ni cruel.
2. Assegureu-vos que atribuïu una conseqüència a un mal comportament. La regla més important és que les regles s’han d’aplicar de manera coherent, ferma i immediata. El càstig hauria de ser adequat per al mal comportament.
   • No envieu el vostre fill a la seva habitació com a càstig. La majoria dels nens amb TDAH es distreuen fàcilment amb les seves joguines i coses i s’ho passen molt bé ... i el "càstig" es converteix en una recompensa. A més, l’enviament del seu fill a la seva habitació sol estar molt allunyat del mal comportament i, per tant, és difícil que el nen relacioni el comportament amb el càstig i no pot aprendre adequadament que ho fa. repetit.
   • Les conseqüències s’hi han d’associar immediatament després del comportament. Per exemple, si algú li ha dit a un nen que deixi la bicicleta i que entri, i ella continua conduint, no li digui que no vagi demà. Una conseqüència que no es pren fins més tard té poc o cap significat per a un nen amb TDAH, perquè tendeix a viure a l '"aquí i ara", i el que va passar ahir no té cap significat real per avui. Com a resultat, és probable que aquest enfocament faci que la situació s’escali al dia següent, si s’implementa la conseqüència, perquè el nen no ha establert realment la connexió entre el seu comportament el dia anterior i aquest càstig.En lloc d’això, agafeu la bicicleta de seguida i expliqueu que més endavant parlarà de com el nen pot recuperar la bicicleta.
3. Sigues coherent. Els pares veuen progressos en el comportament dels seus fills quan responen de manera constant al comportament dels seus fills. Per exemple, si utilitzeu un sistema de punts, sigueu raonables i coherents amb donar i treure punts. Eviteu fer accions arbitràries, sobretot quan esteu enfadats o estressats. El vostre fill només aprendrà a comportar-se bé amb el pas del temps, amb l'ajut de la repetició i les conseqüències.
   • Feu sempre el que digueu o ameneu. No feu massa advertències ni feu amenaces buides. Si els doneu diverses oportunitats o advertències, assegureu-vos que cadascuna tingui una conseqüència en la primera, segona o tercera advertència o amenaça i que vagi seguida del càstig o de qualsevol altra conseqüència esmentada. Perquè si no, us faran proves per veure quantes oportunitats tindran aquesta vegada.
   • Assegureu-vos que els dos pares estiguin darrere d’aquest pla de criança. Perquè si voleu canviar el comportament, és necessari que el nen rebi la mateixa resposta dels dos pares.
   • Ser coherent també significa que el nen sap què esperar si es comporta malament, on es troba en aquell moment. Alguns pares tenen por de castigar el seu fill en públic perquè temen què pensaran altres persones al respecte, però és important que el comportament específic tingui conseqüències allà on sigui el nen.
   • Coordineu l'educació amb l'escola, la guarderia o altres educadors perquè tothom atribueixi conseqüències consistents i poderoses al comportament quan es produeixi. Perquè no és desitjable que el vostre fill rebi missatges diferents.
4. Intenteu evitar discussions amb el vostre fill i no tingueu clar quina manera heu de gestionar. Cal que el vostre fill sàpiga que sou el cap i que això és el final, fet.
   • Si us involucreu en una discussió o us sembla que us allunyen del vostre punt de vista, podeu enviar-li sense voler el missatge que el veieu com un company que té possibilitats reals de guanyar la discussió. Després hi ha una raó perquè el nen continuï intentant-ho, empenyent-lo, queixant-se i discutint amb tu. Això no vol dir necessàriament que, si discuteix o admet en un debat una vegada, ja no tingui la custòdia com a progenitor; només cal entendre que ser clar i coherent dóna els millors resultats.
   • Expliqueu sempre les vostres instruccions amb claredat i tingueu clar que cal seguir-les.
5. Treballar amb un sistema d’espera. Un temps mort dóna al vostre fill l’oportunitat de calmar-se i prendre el temps que necessita per fer-ho. En lloc d’enfrontar-se a l’altra persona i esperar a veure qui pot enfadar-se, designi un lloc on el seu fill s’aturarà o s’asseu fins que estigui tranquil i llest per parlar del problema. No doni conferències al nen mentre estigui allà; donar temps i espai al nen per prendre el control de si mateix. Destaqueu que el temps mort no és un càstig, sinó una oportunitat per començar de nou.
   • Un temps mort és un càstig eficaç per a un nen amb TDAH. Es pot aplicar directament perquè el nen el pugui relacionar amb les seves accions. Els nens amb TDAH odien estar quiets i estar quiets, de manera que és una resposta molt eficaç a un mal comportament.
6. Apreneu a preveure problemes i planifiqueu amb antelació. Parleu amb el vostre fill sobre qualsevol problema que preveieu i discutiu les opcions per afrontar-lo correctament. Això és especialment útil si esteu en públic amb el vostre fill. Treballeu junts per determinar quins sols (recompenses) i núvols (conseqüències) s’apliquen a les diverses situacions i, a continuació, feu que el vostre fill llegeixi el pla en veu alta.
   • Per exemple, si sortiu a sopar amb la vostra família, la recompensa per la bona conducta pot ser que el nen tingui el privilegi de demanar postres i una conseqüència podria ser que el nen s’hagi d’anar a dormir immediatament quan arribeu a casa. . Si el comportament es deteriora al restaurant, un recordatori amable ("Recordeu quina recompensa obtingueu per tenir un bon comportament?"), Seguit d'un segon recordatori més ferm si cal ("Crec que preferiu no demanar aquesta nit? Anar al llit, oi? ”) hauria de fer que el vostre fill s’aturés.
7. No espereu massa per perdonar el vostre fill. Informeu sempre al vostre fill que l’estimeu i que és un bon nen, però que hi ha conseqüències per a determinades conductes.

Part 4 de 4: Comprendre i fer front al TDAH

1. Comprendre que els nens amb TDAH són diferents de la majoria dels nens. Els nens amb TDAH poden ser defensius i agressius, no volen obeir les regles, incomplir la llei i ser molt emotius, ferotges i desinhibits. Però durant molt de temps, els metges van pensar que aquests nens eren víctimes de pares dolents i no va ser fins a principis de la dècada de 1900 que els científics van començar a considerar el cervell com la causa del TDAH.
   • Els científics que estudien l'estructura cerebral dels nens amb TDAH indiquen que algunes parts del seu cervell són més petites del normal. Una d’aquestes parts són els ganglis basals, que regulen el moviment muscular i els indiquen als músculs quan són necessaris per a una determinada activitat i quan descansen. Per a la majoria de nosaltres, quan ens asseiem, les mans i els peus no s’han de moure, però els ganglis menys efectius d’un nen amb TDAH no poden esmorteir l’activitat excessiva, de manera que assegurar-se quiet és més difícil per a aquest nen.
   • Dit d’una altra manera, els nens amb TDAH tenen menys estimulació al cervell i tenen menys control sobre els impulsos, de manera que s’esforçaran més o creuaran la línia per obtenir l’estimulació que necessiten.
   • Un cop els pares s’adonen que el seu fill no només és molest ni indiferent i que el cervell del seu fill simplement processa les coses de manera diferent a causa del TDAH, sovint els resulta més fàcil afrontar el comportament. Aquesta comprensió i comprensió que s’aconsegueix recentment resulta en una major paciència i voluntat d’interactuar amb el seu fill d’una manera diferent.
2. Intenteu entendre els altres motius que fonamenten el mal comportament en nens amb TDAH. Altres problemes poden agreujar els problemes amb què es troben els pares de nens diagnosticats de TDAH, ja que el TDAH sovint s’acompanya d’altres trastorns.
   • Per exemple, al voltant del 20% de tots els nens amb TDAH també tenen trastorn bipolar o depressiu, mentre que més del 33% té problemes de conducta com un trastorn de conducta o un trastorn antisocial com ODD (trastorn de desafiament oposicional). Molts nens amb TDAH també tenen dificultats d’aprenentatge o trastorns d’ansietat.
   • Trastorns o problemes addicionals, a més del TDAH, poden dificultar la tasca de criar el vostre fill. Això és especialment el cas si hi ha diversos medicaments amb diversos possibles efectes secundaris que cal tenir en compte i que no faciliten la gestió del comportament del vostre fill.
3. Intenteu no frustrar-vos perquè el vostre fill no actua "amb normalitat". No hi ha una mesura real del que és normal, i el concepte mateix de "comportament normal" és relatiu i subjectiu. El TDAH és una discapacitat i, per tant, el vostre fill necessita ànims addicionals i altres ajudes. Això no és realment diferent del cas d'algú que té els ulls imperfectes i que necessita ulleres i de persones que no escolten prou bé i que tenen un audífon.
   • El TDAH del vostre fill és el que és "normal" per a ell. És un trastorn ben gestionat i, sens dubte, el vostre fill pot viure una vida feliç i sana.

Quines són les seves expectatives realistes en un nen amb TDAH?

• Si apliqueu algunes d’aquestes estratègies, hauríeu de veure alguns progressos en el comportament del vostre fill, com ara menys rabietes o acabar petites tasques quan ho demaneu.
• Tingueu en compte que aquestes estratègies no poden eradicar els comportaments associats al diagnòstic del vostre fill, com ara ser poc atents o tenir molta energia.
• És possible que hàgiu d’experimentar una estona per veure quines estratègies de criança funcionen millor per al vostre fill. Per exemple, alguns nens responen molt bé al temps mort, mentre que altres no.

Consells

• Si voleu tenir èxit en el tracte amb un nen amb TDAH, és crucial construir un fort sistema de suport: penseu en la compassió, la comprensió i el perdó; mostrar amor al vostre fill malgrat el mal comportament; creeu bones recompenses per seguir les regles; establir estructures organitzatives que donin suport a la manera com funciona el cervell del vostre fill; i vincular directament conseqüències clares si el vostre fill no es comporta bé.
• Si segueixes castigant el teu fill per alguna cosa i això no funciona, prova alguna cosa diferent. Parlar amb el vostre fill sobre com voleu ajudar-lo també us pot ajudar. Potser ell mateix trobarà una solució o us ajudarà a trobar una solució encara millor.
• Doneu al vostre fill l’espai per parlar amb vosaltres si li sobra. Escolta sense intentar solucionar-ho immediatament. Sigues pacient. De vegades és difícil per a un nen amb TDAH explicar exactament el que sent.
• Sovint, la desobediència prové de la por o de sentir-se aclaparat i no perquè el vostre fill estigui ocupat en ser tossut o rebel. Assegureu-vos que el vostre fill sàpiga que esteu intentant comprendre’l i ajudar-lo i que no només intenteu controlar-lo.
• Mireu el vostre fill amb calma i agafeu-li la mà. Pregunta: "Què trobeu difícil a l'escola?"