Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Reconèixer el restrenyiment en un nen
• Part 2 de 3: alleujar el restrenyiment mitjançant canvis d’estil de vida i remeis casolans
• Part 3 de 3: Consulteu un metge
• Advertiments

El restrenyiment és freqüent en nens. De vegades es produeix en nens entrenats en poti o en nens més grans que s’absorbeixen tant en el seu joc que s’obliden de fer un descans per anar al lavabo. Normalment, alguns canvis d’estil de vida senzills seran útils. Si continua més de dues setmanes, haureu de consultar un metge per veure quina medicació és necessària.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Reconèixer el restrenyiment en un nen

1. Reconèixer els símptomes del restrenyiment. Els nens restrenyits poden provar d’aturar el seu peristaltisme intestinal si causa dolor. Poden tancar l’anus i enrampar el cos per aturar el moviment a les entranyes. És possible que el vostre fill estigui restrenyit si:
   • Té problemes per passar un moviment intestinal
   • Femtes dures i seques, amb o sense sang
   • S'alleuja menys de tres vegades a la setmana
   • Té dolor a les femtes
   • Sensació de nàusees
   • Té mal de panxa
   • Tenir petites quantitats de femtes líquides o argiloses. Pots trobar-ho a la roba interior del teu fill.
2. Reconeix si el teu fill corre el risc de restrenyiment. Els nens tindran més risc de restrenyiment en determinades situacions. Els riscos inclouen:
   • No feu exercici sovint
   • Una dieta baixa en fibra
   • Deshidratació freqüent
   • Prendre medicaments que augmentin el risc de restrenyiment, com ara certs antidepressius
   • Tenir problemes mèdics amb l’anus o el recte
   • Tenir membres de la família que també són propensos al restrenyiment
   • Té problemes neurològics com paràlisi cerebral
   • Tenir problemes emocionals o noves causes d’estrès
   • Tenir una glàndula tiroide poc activa o altres problemes metabòlics
3. Consulteu un metge si el vostre fill té símptomes que indiquen que la malaltia pot ser més greu. La majoria de les vegades, el restrenyiment no causarà complicacions ni problemes greus. Els signes de complicacions o problemes greus inclouen:
   • Febre
   • Vòmit
   • Femtes sagnants
   • Un estómac inflat
   • Pèrdua de pes
   • Pell al voltant de l'anus que es trenca
   • Un prolapse rectal, on els intestins surten de l’anus
   • Micció freqüent o dolorosa, que pot indicar inflamació de les vies urinàries i és freqüent en nens restrenyits
   • Mala gana
   • Dolor estomacal intens o constant

Part 2 de 3: alleujar el restrenyiment mitjançant canvis d’estil de vida i remeis casolans

1. Doneu al vostre fill molta quantitat de líquid. Això ajudarà a suavitzar les femtes perquè puguin passar amb més facilitat. L’aigua i el suc de fruita són molt adequats per a això.
   • La llet pot causar restrenyiment en alguns nens.
   • Eviteu donar al vostre fill begudes amb cafeïna, com ara te o cola.
   • La quantitat d’aigua que necessiten els nens varia segons l’edat, el nivell d’activitat i el clima en què viuen. No obstant això, si el vostre fill està cansat i té orina opaca o fosca, això podria indicar deshidratació.
2. Feu una dieta rica en fibra. La fibra assegurarà que el vostre fill tingui tamborets tous que puguin passar fàcilment. Els aliments rics en fibra inclouen mongetes, pans integrals, fruites i verdures. Aquí teniu les quantitats recomanades de fibra per als nens:
   • Uns 20 g de fibra al dia per als nens
   • Aproximadament 29 g al dia per a adolescents
   • Aproximadament 38 g al dia per a nois adolescents
3. Intenteu alimentar el vostre fill amb aliments que tinguin un efecte laxant suau i que siguin rics en fibra. La majoria són fruites que probablement agradaran al vostre fill:
   • Prunes
   • Préssecs
   • Peres
   • Pomes
   • Albercocs
   • Gerds
   • Maduixes
   • Mongetes
   • Pèsols
   • Espinacs
4. Assegureu-vos que el vostre fill mengi menys aliments que causin restrenyiment, com ara:
   • Llet i productes lactis (per a alguns nens)
   • Pastanaga, carbassa, patata, plàtan i altres aliments amb midó
   • Els aliments processats i rics en greixos, sucre i sal, però baixos en fibra, també causaran restrenyiment en un nen. Aquests aliments faran que el nen se senti ple, de manera que normalment evitaran aliments més saludables i rics en fibra.
5. Assegureu-vos que el vostre fill tingui l’oportunitat de fer exercici. Això beneficiarà la peristalsi intestinal. Per exemple, penseu en:
   • El vostre fill pot caminar sobre llistons en un parc infantil
   • Bicicletes
   • Natació
6. Crea una rutina per al teu fill. Suggeriu que el vostre fill intenti defecar durant almenys 10 minuts i uns 30-60 minuts després dels àpats. Podeu combinar-ho amb tècniques de relaxació que poden moderar la por del vostre fill a fer dolorosos moviments intestinals.
   • Utilitzeu la respiració profunda per deixar que el vostre fill se centri en relaxar els músculs.
   • Deixa que el teu fill pensi en coses relaxants o excrements que no siguin doloroses.
   • Feu un massatge suau a l'estómac del vostre fill abans d'intentar alleujar-vos.
   • Sigues encoratjador i premia al teu fill pels seus intents. Podeu donar una petita recompensa com ara adhesius o jugar al seu joc favorit.
   • Feu una crossa perquè els genolls del vostre fill estiguin per sobre dels malucs. Això pot facilitar la defecació.

Part 3 de 3: Consulteu un metge

1. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments per suavitzar els moviments intestinals del vostre fill. Els suplements de fibra o coses que suavitzen les femtes poden fer que sigui menys dolorós defecar. Tot i que sovint estan disponibles sense recepta mèdica, és millor consultar un metge abans de donar aquests medicaments al vostre fill.
   • El metge us recomanarà una dosi adequada a l’edat i al pes del vostre fill.
   • Metamucil i Citrucel són suplements de fibra habituals. Funcionen millor quan el vostre fill beu almenys un litre d’aigua al dia.
   • Els supositoris basats en glicerina també poden ajudar si s’utilitzen ocasionalment.
2. No doneu laxants sense abans consultar al vostre metge. Si els intestins estan bloquejats amb femta, pot ser que sigui necessari donar-li alguna cosa forta al seu fill, però sempre s’ha de fer sota la supervisió d’un metge. Hi ha diferents tipus de laxants, com ara:
   • Un remei casolà amb oli mineral
   • Laxants que augmenten el volum (closques d’Ispaghula, metil cel·lulosa, Sterculia) que fan que l’organisme retingui aigua i produeixi femtes més humides
   • Laxants osmòtics (Lactulosa, Macrogols, MiraLax) que milloren el pas dels moviments intestinals introduint més líquid als intestins
   • Laxants estimulants (Senna, Bisacodil, Picosulfat de Sodi). S’utilitzen quan les femtes són prou toves per passar, però el cos del vostre fill no ho permet. Aquests fàrmacs estimulen la contracció dels músculs del sistema digestiu i empenyen les femtes cap a fora. Aquests solen ser l’últim recurs per tractar el restrenyiment en nens i, en la majoria dels casos, no s’han d’utilitzar durant llargs períodes de temps.
3. Tractar els moviments intestinals que queden atrapats. Quan s’han acumulat excrements dures i seques al recte, pot ser necessari utilitzar un ènema o supositori per alliberar-les. Aquests només s’han d’utilitzar sota la supervisió d’un metge i és important que seguiu les directrius del metge.
   • Un supositori és un medicament que es posa a l’anus en forma de càpsula on després es dissol i s’absorbeix. La bisacodil i la glicerina sovint s’administren com a supositori.
   • Un ènema és un medicament líquid que s’introdueix al còlon a través de l’anus. Aquesta sol ser la forma més eficaç d’afluixar ràpidament les femtes enganxades.

Advertiments

• No doneu mai al vostre fill un laxant ni un ènema sense haver consultat prèviament un metge. És important tenir la dosi correcta i el vostre metge us podrà ajudar.