Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Sovint, els nens senten que estan "en mans dels seus pares" i no són lliures de complir la seva voluntat. De vegades, la raó es deu al fet que el nen només vol superar els límits i madurar més ràpid del que els seus pares s’adonen, de vegades perquè els pares intenten controlar la vida del nen. Hi ha moltes raons per les quals els pares volen controlar els seus fills, des del perfeccionisme fins a preocupar-se perquè els seus fills cometin errors i, sovint, els pares no s’adonen que fan mal als seus fills en lloc de protegir-los.

Passos

Mètode 1 de 4: més dur

1. 

   Reconèixer les conductes de control. Molts pares exigeixen als seus fills, però això no vol dir necessàriament que els agradi controlar-los. Les persones que controlen sovint utilitzen diverses tàctiques per manipular els altres. Poden ser accions evidents o trucs subtils. Els comportaments poden anar des de crítiques contundents fins a amenaces ocultes. Alguns signes d’un interès controlador en els vostres pares són:
   • Separeu-vos d'altres membres de la família i / o amics, com ara que no us permeti mai conèixer amics o altres membres de la família.
   • Sempre us culpa de coses trivials com la vostra aparença, comportament o decisions.
   • Amenaces de fer-te mal o fer-se mal, com ara "Si ara no tornes a casa, moriré per tu".
   • Demostreu amor o aprovació condicional, com ara "Només t'estimo si manteniu l'habitació neta".
   • "Anoteu" els vostres errors, com ara fer una llista d'errors comesos en el passat perquè us sentiu culpables o us deixeu equivocar.
   • Aprofitant la culpabilitat per aconseguir que feu alguna cosa, com ara "he lluitat 18 hores per donar a llum i ara no us puc donar unes hores?"
   • Seguir-vos en silenci o no respectar la vostra privadesa, com ara saquejar la sala o llegir missatges al telèfon quan sortiu de la sala.

2. 

   
   
   Assumeix la responsabilitat de les teves accions. Encara que el vostre pare o la mare tingueu un control, encara sou responsable del vostre comportament envers ells. Permeteu als vostres pares decidir per vosaltres o desafiar-los. També podeu decidir tractar els vostres pares amb respecte o deixar que la vostra ràbia s’estén i augmenti l’estrès.
   • Pots pensar en les teves accions mirant-te al mirall i parlant tu mateix. Creeu diferents escenaris possibles i practiqueu com reaccioneu davant els vostres pares de la manera que vulgueu. Això us facilitarà tenir més control quan es desenvolupi la situació real.

3. 

   
   
   No us obsessioneu amb la idea de fer feliços els vostres pares. És responsabilitat dels teus pares ajudar-te a créixer i convertir-te en una persona feliç, sana i amable. Si hi ha alguna cosa que us proporcioni felicitat que no sigui el que pretenien els vostres pares, heu de fer el que vulgueu en comptes de complaure. La teva vida depèn de tu.

4. 

   
   
   Feu un pla d’acció d’objectiu. Sortir d’una situació ràpidament era gairebé impossible. Necessiteu un pla d’acció savi i realista per començar a prendre les vostres pròpies decisions. Comenceu per quelcom senzill, com dir-vos cada dia que podeu construir la vostra confiança en vosaltres mateixos. El millor és fer un pas a la vegada i prendre més decisions vosaltres mateixos.

5. 

   Accepteu que no podeu fer canviar els vostres pares. De la mateixa manera que els vostres pares no poden controlar els vostres pensaments i sentiments, no podeu canviar-los. Només podeu ajustar la vostra manera de reaccionar i, de vegades, això ajudarà els vostres pares a canviar la vostra forma de tractar-vos. Si els vostres pares canvien de personalitat i quan depèn d’ells.
   • Obligar els pares a canviar és igual que els teus pares intenten controlar-te. Si ho enteneu bé, acceptareu que els vostres pares puguin prendre les seves pròpies decisions al respecte.
   publicitat

Mètode 2 de 4: millorar la situació

1. 

   Separats dels pares. La gent sol utilitzar les emocions per manipular els altres. Això pot adoptar la forma d’ira, refutació o fer que l’altra persona se senti culpable. Si voleu sortir del control de la persona que controla (pares o algú altre), és possible que hagueu de distanciar-vos-hi, com ara reunir-vos o trucar-los.
   • Si encara viu a casa (sobretot quan és jove) no serà fàcil distanciar-se dels seus pares. Tot i això, encara podeu establir límits entre vosaltres i els vostres pares. Busqueu l’assessorament del conseller o professor de l’escola.

2. 

   Intenta no ser hostil. Si eviteu els vostres pares, els podeu molestar i enfadar. Quan els vostres pares es queixin que no passeu temps amb ells o us acusen de no prendre’ls seriosament, no actueu tossut.
   • Proveu de dir alguna cosa així com: "Em sap greu haver-vos enfadat els vostres pares. Entenc el frustrant que és això ".
   • Recordeu que les coses poden empitjorar abans que la situació millori. Tot i això, és important que mantingueu la distància i que no us deixeu atrapats per les amenaces. Per exemple, si la vostra mare amenaça de suïcidar-se si no aneu a casa seva, digueu que trucareu a la policia, després pengeu i feu exactament això. No us precipiteu a casa de la vostra mare ni cedeu a les seves exigències.

3. 

   Tallar els llaços financers amb els pares. Els diners són una altra eina que els pares solen utilitzar per controlar els seus fills. Si podeu guanyar diners pel vostre compte, deixeu de rebre patrocini dels vostres pares. Això pot ser complicat, però heu de pagar les factures vosaltres mateixos, pagar les compres i fer càlculs financers. Això no només et fa més responsable, sinó que també ajuda a afluixar la "subjecció" dels teus pares.
   • Això pot ser difícil per als joves, però si feu els petits passos, no és necessàriament impossible. Fins i tot si no podeu pagar el lloguer i les comoditats, intenteu guanyar diners per les vostres aficions. No estic segur que els vostres pares estiguin d'acord, però si aneu al cinema amb els vostres propis diners, també s'elimina una eina que poden controlar els pares.

4. 

   Intenteu no pregar als vostres pares. Quan pregueu als vostres pares, també vol dir que podeu posar-los en condicions de negociar. Si voleu que els vostres pares compleixin la vostra sol·licitud, heu de fer alguna cosa com a resposta. Això no és intrínsecament dolent, però pot fer que renuncieu ràpidament a la vostra agència i que els podreu donar als vostres pares. Pregunteu a un amic o a un altre familiar si necessiteu ajuda.

5. 

   Identificar comportaments violents. Si sou un nen i estigueu sent maltractat, truqueu a l’agència de protecció infantil o parleu amb la persona responsable de l’escola, com ara un mestre o un conseller. La violència pot adoptar diverses formes, de manera que si no esteu segur de si heu estat maltractats, parleu amb un orientador escolar. Algunes formes de violència inclouen:
   • La violència física, que inclou bufetades, cops de puny, detenció, cremades o ferides de diverses maneres.
   • L’abús emocional inclou comportaments com ara malediccions, insults, culpabilitats i demandes no raonables.
   • Violència sexual, incloses conductes com ara abraçar-se o tocar inadequadament, relacions sexuals i altres actes sexuals.
   publicitat

Mètode 3 de 4: fusionar la relació

1. 

   Tancant el passat. No podreu curar una relació si manteniu la ira en el vostre cor. Per tant, és útil perdonar als pares els errors que han causat. Potser també us hauríeu de perdonar per la vostra manera de respondre als errors dels vostres pares.
   • No oblideu que perdoneu no només per l’altra persona, sinó pel vostre propi alleujament. Perdonar als pares també vol dir que decidiu deixar anar el vostre ressentiment, però no dir que el que us van dir o fer van ser correctes.
   • Per perdonar algú, haureu de prendre la iniciativa de deixar anar qualsevol ràbia. Una manera de fer-ho és escriure una carta als vostres pares que no envieu. A la carta, descriviu honestament com us sentiu pel que va passar, per què us enfadàveu i per què creieu que els vostres pares van fer el mateix. Al final, acabeu la carta amb una cosa així com: “No estic content del que va passar, però deixaré anar la ràbia a dins. Perdo als meus pares ”. També podeu dir-ho en veu alta a vosaltres mateixos.

2. 

   Feu-ho clar als vostres pares amb respecte. Parleu amb els vostres pares sobre com us sentiu i per què us manteniu allunyats d’ells. Com ho poden solucionar els vostres pares si no saben que existeix un problema? No culpis ni facis educació. Parleu amb els vostres pares sobre com us sentiu en lloc de queixar-vos del que van fer.
   • En lloc de dir: "La mare (la mare) em priva dels meus drets humans", podríeu dir una frase més constructiva com "sento que no puc prendre les meves pròpies decisions".

3. 

   Estableix límits clars per a tu i els teus pares. Quan comenceu a millorar la vostra relació, és important evitar caure en el camí antic. Determineu per endavant quines decisions poden interferir els vostres pares o no. De la mateixa manera, els límits també inclouen quines decisions podeu prendre o què podeu demanar als vostres pares.
   • Per exemple, consulteu els vostres pares per prendre decisions professionals importants, com ara a quina universitat aneu o si accepteu o no les ofertes de feina. D'altra banda, no podeu permetre que els vostres pares interfereixin en les vostres decisions personals, com ara amb qui us dateu, caseu-vos o no.
   • També podeu negar-vos a participar en qüestions plantejades pels vostres pares, com ara problemes romàntics.Tanmateix, probablement decidireu estar al vostre costat per ajudar quan els vostres pares tenen problemes de salut greus, com ara càncer o malalties del cor.
   publicitat

Mètode 4 de 4: mantenir els límits

1. 

   Respecteu els límits de la vostra relació amb els vostres pares. Un cop establerts els límits, els heu de respectar. No podeu esperar que un pare o la mare respectin el vostre espai si no us comporteu igual amb els vostres pares. Si us costa mantenir els límits establerts, parleu obertament per trobar una solució.
   • Quan sorgeix un problema en la relació entre vosaltres i els vostres pares, la parla constructiva us pot ser útil. Proveu de dir: "Respecte els meus límits, però sento que tu no sempre els respectes. Aleshores, la nostra mare i la nostra filla poden trobar la manera de protegir tota la parella de sucre? "

2. 

   Tracteu quan un pare interfereix amb les vostres pròpies eleccions. Si els vostres pares superen la línia, heu de comunicar-los-ho. Però això no vol dir que us permeteu enfadar-vos o molestar-vos. Digueu amb tranquil·litat i educació als vostres pares que han creuat la línia i que s’han d’aturar. Si realment et respectes, els teus pares et retornaran espai.
   • L’humor també pot ser una manera eficaç de tractar amb els pares que controlen. Per exemple, si els vostres pares estan molestos tot el temps a causa de la vostra decisió de triar una carrera professional, proveu de bromejar: "Atenció, tingueu en compte: no estic satisfet amb la meva carrera. Entès. Alguna cosa més?"

3. 

   Posa en pausa si el problema persisteix. Si les coses comencen a tornar a ser “iguals”, potser haureu de passar menys temps amb els vostres pares. Tot i això, no cal que talleu tots els llaços amb els vostres pares. Sovint els pares i els fills massa junts poden superar sense voler els límits establerts per les dues parts. Reduïu el temps que passeu amb els vostres pares i torneu-ho a provar més tard.

4. 

   Penseu en la possibilitat de visitar un terapeuta si la vostra situació no funciona. En alguns casos, el problema pot ser tan greu que vosaltres i els vostres pares necessiteu consultar un conseller per veure si el problema millora. Si ambdues parts han intentat mantenir els límits i encara no han funcionat, parleu amb els vostres pares per veure un terapeuta.
   • Podeu provar de dir: “Els pares són molt importants per als seus fills, però crec que necessito ajuda per millorar la relació entre pares i fills. Voleu venir amb mi a veure un conseller? "
   publicitat

Consells

• Parleu amb un amic o membre de la família sobre els vostres problemes. Espero que us puguin ajudar.
• Proveu de parlar amb els vostres pares abans de separar-vos. El problema es pot resoldre d’una manera més agradable.
• Troba un moment en què els teus pares estiguin còmodes. No intenteu apropar-vos quan els vostres pares tornin de casa de la feina. Proveu de dir: "Mare i pare, sé que treballes molt per a mi i els estic agraït, però vull prendre decisions pel meu compte. Em sento com si no fos diferent d’un bebè quan els meus pares prenen totes les decisions. Els pares em poden deixar decidir? ” Estigueu preparats per dir que una de les dues persones no hi estarà d'acord.

Advertiment

• Si heu experimentat violència i necessiteu ajuda urgent, truqueu a l'agència local de protecció de menors.
• No suposeu que tots els consells dels pares estan "controlats". Sovint els pares volen el millor per als seus fills i, en realitat, tenen més experiències vitals que vosaltres.