Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Tractament de pells sensibles
• Part 2 de 3: Tractament de la febre
• Part 3 de 3: Prevenir de nou la febre
• Advertiments

La febre és un senyal que el vostre cos intenta lluitar contra alguna cosa dolenta, com ara un virus o una infecció. Normalment és un símptoma d’alguna condició o malaltia, com ara la grip, l’esgotament de la calor, les cremades solars, algunes malalties inflamatòries, reaccions farmacològiques i molt més. La febre que teniu o la condició subjacent que la causa pot provocar pells sensibles. Hi ha diverses coses que podeu fer per alleujar aquest tipus de sensibilitat de la pell perquè us sentiu més còmode mentre es recupera.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Tractament de pells sensibles

1. Vesteix còmodament i porta teixits suaus i lleugers. Això també s'aplica als llençols i mantes que utilitzeu quan dormiu o descanseu. Intenteu utilitzar el mínim de capes possibles.
2. Apagueu la calefacció. Si és hivern i teniu la calor encès, penseu a baixar temporalment el termòstat per mantenir la vostra llar fresca durant el període de recuperació.
   • Si no és hivern i no podeu apagar el termòstat, proveu d’utilitzar un ventilador. També és agradable ruixar-se de tant en tant una mica d’aigua sobre si mateix assegut davant del ventilador.
3. Preneu-vos un bany o una dutxa tèbia. L’aigua amb una temperatura de 30 ° C es considera aigua tèbia. Fer-se un bany és millor que dutxar-se perquè es pot submergir completament a l’aigua. Tot i això, està bé dutxar-se si no es fa un bany.
   • No preneu un bany ni una dutxa freds amb gel.
   • No utilitzeu alcohol (desinfectant) per intentar refredar la pell.
4. Poseu-vos tovalloles fredes o bosses de gel al coll. Hi ha diverses maneres de fer alguna cosa prou freda per posar-se al front, la cara o el coll. Podeu mantenir un drap sota una aixeta de fred, posar una bossa de gel o glaçons en un drap o tovallola (es manté fred més temps) o mullar un drap i posar-lo al congelador abans d’utilitzar-lo. Proveu de fer una bossa d’arròs i poseu-la al congelador. Podeu comprar una bossa d’arròs ja feta o fer-la vostra amb una bossa de tela i arròs sec.
5. Vés a dormir amb els mitjons mullats. Abans d’anar a dormir, remull els peus amb aigua tèbia. A continuació, mulleu un parell de mitjons de cotó amb aigua freda i poseu-los. Poseu-vos un parell de mitjons més gruixuts sobre els mitjons mullats. Vés a dormir.
   • Això no es recomana als diabètics. Les persones amb diabetis no tenen una bona circulació sanguínia i menys sensació als peus.
   • Alguns fabricants de productes de cura de la pell fabriquen productes de menta per als peus. Quan apliqueu aquest agent als peus, us farà sentir la pell freda. Esteneu aquesta loció, crema o gel als peus durant el dia per ajudar-vos a refrescar-vos.

Part 2 de 3: Tractament de la febre

1. Prendre medicaments sense recepta. Els metges solen recomanar que els adults amb febre prenguin acetaminofè, ibuprofè o aspirina. Seguiu les instruccions del paquet per determinar la dosi correcta i esbrinar amb quina freqüència s’ha de prendre.
2. Prendre medicaments amb recepta. Com que la febre és probablement un símptoma d'una altra afecció subjacent, el vostre metge pot prescriure un medicament per tractar aquesta afecció subjacent, com ara un antibiòtic. Preneu només medicaments amb recepta que us hagin estat receptats i que estiguin destinats a la vostra situació. Preneu també la dosi que us hagi prescrit el vostre metge i feu-ho amb la freqüència que el vostre metge hagi determinat. Aquesta informació també apareix a l’envàs del medicament.
3. Beu molts líquids. La febre pot deshidratar el cos, però per mantenir-lo fort per combatre la malaltia que té, cal mantenir-lo hidratat. Beu tanta aigua o suc com sigui possible i feu-ho el més sovint possible.
   • El brou també us pot ajudar, ja que conté sal. La sal pot prevenir la deshidratació.
   • Una alternativa a beure líquids és xuclar encenalls de gel o gelades. Com que teniu febre i probablement estigueu molt calents, això us pot ajudar a refredar-vos una mica, encara que només sigui temporalment.
4. Descanseu molt. Tens febre perquè alguna cosa no va bé. El vostre cos necessita tota la seva energia per combatre la malaltia, en lloc de fer altres coses innecessàries. Les activitats que requereixen energia també provoquen un augment de la temperatura corporal i, sens dubte, no es pot utilitzar en una situació com aquesta. Quedeu-vos al llit o al sofà i no aneu a la feina ni a l’escola. No aneu a comprar si no és absolutament necessari. A més, no us preocupeu per les feines fins que us sentiu millor.

Part 3 de 3: Prevenir de nou la febre

1. Renta't les mans. Mai es pot rentar les mans massa sovint. S’ha de rentar les mans especialment després d’anar al bany i abans de menjar. També ajuda a prendre l’hàbit de rentar-se les mans després d’anar a algun lloc o tocar les nanses de les portes, els poms de l’ascensor o les baranes en un lloc públic.
2. No et toquis la cara. Les teves mans són la teva connexió amb el món. Això vol dir que poden estar coberts de brutícia, oli, bacteris i altres coses que no vulgueu pensar, sobretot abans de rentar-les.
3. No compartiu ampolles, tasses o coberts amb altres persones. Això és especialment important si actualment esteu malalt o si l’altra persona ho està. Per estar segur, és millor no compartir articles amb altres persones, especialment amb articles que toquen la boca. De fet, moltes malalties poden ser contagioses quan la persona no presenta símptomes.
4. Assegureu-vos que obtingueu totes les vacunes i vacunes regulars. Assegureu-vos que les vostres vacunes i vacunes siguin vàlides. Si no recorda la darrera vegada que va tenir un tret, parleu amb el vostre metge. En alguns casos, és millor fer una injecció massa aviat que no fer-la en absolut. Aquestes vacunes ajuden a prevenir moltes malalties que són simptomàtiques de la febre, incloses la grip i el xarampió.
   • Tingueu en compte que no és estrany que una vacuna amb un virus actiu provoqui símptomes temporals, inclosa la febre, durant diversos dies després. Assegureu-vos que sou conscients d’aquests possibles efectes secundaris parlant amb el vostre metge.

Advertiments

• La temperatura corporal normal és de 37 ° C. Si es tracta d’un nadó amb febre, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si (a) el vostre fill té entre un i tres mesos i té una temperatura corporal superior a 38 ° C, (b) el vostre fill té entre tres i sis mesos i té un cos temperatura superior a 38,9 ° C o (c) el vostre fill té entre 6 i 24 mesos i té una temperatura corporal superior a 38,9 ° C durant més d’un dia. Si el nen té més de dos anys, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si té febre i altres símptomes. Per als adults, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge si teniu febre amb una temperatura corporal superior a 39,4 ° C durant més de tres dies.
• Consulteu el vostre metge si us preocupa, independentment de l’elevada temperatura del vostre cos.