Tenir cura d’un dit del peu trencat

Vídeo: Versión Completa. "Hay que ser valiente en la vida y en el amor". Albert Espinosa, escritor

Content

Per trepitjar
Part 1 de 4: Obtenir el diagnòstic
Part 2 de 4: Tractament d'esquerdes a l'os
Part 3 de 4: Tractament de fractures complicades
Part 4 de 4: Tractament de complicacions
Consells
Advertiments

Els dits dels peus estan formats per ossos petits (anomenats falanges), que poden trencar-se si són copejats amb força. En la majoria dels casos, només hi ha una esquerda a la línia del cabell, cosa que significa que hi ha una petita esquerda a la superfície, però que l'os no s'ha desplaçat ni ha passat per la pell. en trencar-se de tal manera que s’inclini i pugui travessar la pell (una fractura oberta o complicada). És important saber la gravetat de la lesió del dit del peu, ja que determinarà quin tractament cal fer.

Per trepitjar

Part 1 de 4: Obtenir el diagnòstic

Demaneu una cita amb el vostre metge. Si el dit del peu fa mal de sobte a causa d’una lesió en particular i no desapareix al cap d’uns dies, consulteu el vostre metge. El vostre metge us pot examinar el peu i el peu, fer preguntes sobre com es va produir la lesió i potser fer-se una radiografia per determinar la gravetat de la lesió i el tipus de fractura. Tot i això, el metge no és un especialista en el sistema locomotor, de manera que és probable que us derivin a un metge format.
- Els símptomes més freqüents d’un dit del peu trencat inclouen dolor intens, inflor, rigidesa i, sovint, contusions per sagnat a la pell. Caminar és difícil i córrer o saltar són gairebé impossibles sense un dolor terrible.
- Un osteòpata, podòleg, quiropràctic i fisioterapeuta també us pot ajudar a fer el diagnòstic.
Aneu a un especialista. Les petites esquerdes, estelles òssies i contusions no es consideren una condició mèdica greu, però un os triturat o una fractura desplaçada sovint requereix una intervenció mèdica, especialment quan es tracta del dit gros del peu. Un metge especialista com un ortopedista o un metge de rehabilitació pot avaluar millor la gravetat de la situació i prescriure el tractament correcte. De vegades, un dit del peu trencat està relacionat amb una malaltia que afecta i debilita els ossos, com ara el càncer ossi, la inflamació òssia, l’osteoporosi o la diabetis, de manera que l’especialista també ho hauria d’incloure en el seu examen.
- L’especialista pot utilitzar raigs X, una exploració òssia, ressonància magnètica, tomografia computada o ecografia per fer el diagnòstic.
- Normalment, un dit del peu trencat és el resultat d’alguna cosa pesada que cau sobre el dit del peu o que el dit del peu topa amb alguna cosa molt dura i pesada.
Conegueu quins tipus de fractures hi ha i quins són els tractaments adequats per a elles. Assegureu-vos que el metge us expliqui clarament el diagnòstic (incloent-hi el tipus de fractura) i que us expliqui les diferents opcions de tractament. Una llàgrima petita es pot tractar sovint a casa, però un dit aixafat, desplaçat o deformat sol ser més greu i sovint necessita tractament mèdic.
- El dit petit (el cinquè) i el dit gros (el primer) es trenquen més sovint que els altres dits del peu.
- El dit del peu també pot estar dislocat, que sembla una fractura, però aquesta diferència es fa evident després de l’examen físic i els raigs X.

Part 2 de 4: Tractament d'esquerdes a l'os

Seguiu el R.I.C.E protocol. El tractament més eficaç per a lesions musculoesquelètiques menors (incloses esquerdes a la línia del cabell) també es coneix com a protocol R.I.C.E., que significa pau, gel, compressió i elevació. El primer pas és descansar: aturar temporalment totes les activitats per fer front a la lesió. A continuació, haureu de refredar el dit trencat tan aviat com sigui possible (embolicant gel amb una tovallola fina o amb un paquet de gel) per reduir el sagnat intern i la inflamació, preferiblement mantenint la cama elevada (elevació) sobre una cadira o un munt coixins (que també ajuden a la inflamació). Heu de posar gel al dit dels peus durant 10 a 15 minuts cada hora, només quan la inflamació i el dolor disminueixin al cap d’uns dies, podreu disminuir. Si es pressiona el gel contra el peu amb un embenat de pressió (compressió), també ajuda a la inflamació.
- No emboliqueu el embenat de compressió massa fortament al peu i no el deixeu encendre més de 15 minuts a la vegada, ja que obstruir el flux sanguini pot causar danys addicionals al peu.
- La majoria de les fractures simples es curen bé, sovint en un termini de 4 a 6 setmanes, després de les quals podeu tornar a moure’s lentament.
Prendre analgèsics. El vostre metge pot prescriure analgèsics antiinflamatoris com l’ibuprofè, el naproxè o l’aspirina, o analgèsics habituals com l’acetaminofè per calmar el dolor i combatre la inflamació.
- Aquests medicaments poden afectar l’estómac, el fetge i els ronyons, de manera que no els prengueu més de dues setmanes a la vegada.
Enganxeu els dits dels peus per obtenir més suport. Si fixeu la punta del dit trencat al dit del costat, obtindrà més suport i es mantindrà millor en posició vertical. Neteja bé els dits dels peus i els peus amb alcohol i fes servir cinta mèdica que sigui preferentment impermeable perquè puguis dutxar-te amb ell. Canvieu la cinta cada pocs dies durant diverses setmanes.
- També podeu posar una gasa o un feltre entre els dits dels peus abans d’enganxar-los amb cinta adhesiva per evitar la irritació de la pell
- Per fer la vostra pròpia fèrula, podeu posar palets de palets a cada costat dels dits dels peus abans d’ajuntar-los amb cinta adhesiva.
- Si no podeu gravar els vostres dits dels peus, demaneu ajuda al vostre metge, especialista, quiropràctic, podòleg o fisioterapeuta.
Porteu sabates còmodes durant 4-6 setmanes. Després de trencar els dits del peu, utilitzeu sabates còmodes amb molt d’espai a la part davantera per encabir-les amb els dits i la cinta inflats. Trieu sabates amb molt de suport i sola gruixuda i no porteu talons durant uns mesos, ja que empenyen el pes cap endavant i us pessiguen els dits.
- Si la inflamació o la inflamació és greu, també podeu portar sandàlies obertes que proporcionin un suport adequat. Tingueu en compte que no us protegeixen els dits dels peus. També podeu posar una gasa o un feltre entre els dits dels peus abans d’enganxar-los amb cinta adhesiva per evitar la irritació de la pell.

Part 3 de 4: Tractament de fractures complicades

Que sigui contundent. Si els ossos trencats no es redreixen correctament, el cirurgià ortopèdic pot tornar a col·locar les peces al seu lloc. En alguns casos, es pot realitzar una fractura sense cirurgia, en funció del nombre de peces òssies i de la seva posició. Es pot administrar un anestèsic local per alleujar el dolor. Si la pell es trenca per la fractura, també caldrà cosir la ferida i desinfectar-la.
- És urgent una fractura oberta, ja que pot haver-hi molta pèrdua de sang i perquè hi ha risc d’inflamació o necrosi (mort de teixits per manca d’oxigen).
- De vegades s’administren analgèsics forts fins que el pacient és anestesiat al quiròfan.
- En les fractures greus, pot ser necessari inserir passadors o cargols a l'os per mantenir-lo al seu lloc fins que es curin.
- No només s’estableixen fractures obertes, sinó qualsevol fractura on els ossos no estiguin correctament al seu lloc.
Utilitzeu una fèrula. Després de la inserció del dit del peu trencat, pot ser necessària una fèrula per protegir i recolzar el dit del peu perquè pugui curar-se correctament. És possible que també hàgiu de portar un aparell inflable i és probable que hàgiu de caminar amb crosses durant un temps curt (aproximadament 2 setmanes). Durant aquest temps, intenteu caminar el menys possible i descansar amb el peu elevat tant com sigui possible.
- Tot i que una fèrula proporciona suport i amortiment, no proporciona molta protecció, així que tingueu molta cura de no copejar-vos els dits del peu quan camineu.
- Mentre l’os es cura, mengeu aliments rics en minerals, especialment calci, magnesi i bor, a més de vitamina D per fer els vostres ossos forts.
Aconsegueix el dit del peu en un repartiment. Si es trenca més d’un dit o si es danyen altres ossos del peu (com ara els ossos metatarsians), el metge pot posar el peu en un motlle. També es pot aconsellar un repartiment curt si els trossos d’os no s’adhereixen correctament. La majoria dels ossos trencats es curen amb èxit un cop al seu lloc i estan protegits contra lesions o pressions excessives.
- Després de la cirurgia, i sobretot si es fosa posteriorment, un dit del peu trencat sol curar-se després de 6-8 setmanes, en funció de la ubicació i la gravetat de la lesió. Si heu estat en un repartiment durant tant de temps, és possible que el vostre peu hagi de rehabilitar-se tal com es descriu a continuació.
- El vostre metge pot tornar a prendre raigs X al cap de dues setmanes per veure si els ossos estan rectes i es curen correctament.

Part 4 de 4: Tractament de complicacions

Vigileu si hi ha signes d’infecció. Si es trenca la pell, es corre el risc que els ossos o el teixit circumdant s’inflamen, si s’infla, estarà inflat, vermellós, càlid i tendre al tacte. De vegades surt pus (és a dir, els glòbuls blancs de la sang funcionen) i poden fer olor. Si teniu una fractura oberta, el vostre metge us pot prescriure un antibiòtic de dues setmanes com a precaució per evitar el creixement i la propagació de bacteris.
- El vostre metge examinarà acuradament la zona i us prescriurà antibiòtics si hi ha una infecció.
- El vostre metge també us pot fer una vacuna contra el tètanus si es produeix una fractura greu a causa d’alguna perforació o esquinçament de la pell.
Utilitzeu plantilles. Els suports de l’arc són plantilles especials que suporten l’arc del peu perquè pugueu moure’s amb més facilitat. Si heu tingut un dit trencat, sobretot el dit gros, la biomecànica del peu i la marxa pot haver-se vist alterada negativament per coixetes o estiraments amb la cama. Els suports d’arcs poden ajudar a prevenir problemes en altres articulacions com els turmells, els genolls i els malucs.
- Amb una fractura greu, sempre hi ha el risc de desenvolupar artritis a les articulacions circumdants, però amb ortesis es pot reduir aquest risc.
Consulteu-vos a un fisioterapeuta. Quan el dolor i la inflamació han desaparegut i el dit del peu trencat s’ha cicatritzat, és possible que noteu que el peu és menys fort o que us costa més moure’l. Si és així, demaneu al vostre metge que us remeti a un metge esportiu o fisioterapeuta que us pugui oferir una gran varietat d’exercicis d’enfortiment, estiraments o teràpies per ajudar a millorar el vostre moviment, equilibri, coordinació i força.
- Un podòleg, osteòpata o quiropràctic també us pot ajudar a rehabilitar el peu.

Consells

Si teniu diabetis o neuropatia perifèrica (pèrdua de sensació als dits dels peus), no enganxeu els dits dels peus perquè es poden formar butllofes i no us sentireu si heu aplicat la cinta massa fort.
No cal deixar de moure’s completament si el dit del peu està trencat, només cal fer coses que no pressionin els dits dels peus, com ara nedar o fer exercici amb peses a la part superior del cos.
Al cap d’uns 10 dies, podeu alternar la teràpia amb gel amb calor humida (com ara un “nucli de calor” o una bossa d’arròs o mongetes del microones) per alleujar el dolor i estimular el flux sanguini.
L’acupuntura pot ser una alternativa als antiinflamatoris o analgèsics.