Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: calmar una crema de gola o ardor
• Part 2 de 3: Ús de remeis naturals
• Part 3 de 3: identificació de la causa de la crema de la gola

Si teniu ardor o mal de coll, voleu alleujar les molèsties ràpidament. Una gola ardent fa que sigui difícil empassar i menjar. Els analgèsics sense recepta, les pastilles per a la gola i els aerosols contra la gola són les millors maneres de calmar el mal de coll abans de consultar un metge. Després d’utilitzar un remei que proporciona alleujament immediat, preneu-vos temps amb el vostre metge per saber què el provoca.

Per trepitjar

Primera part de 3: calmar una crema de gola o ardor

1. Proveu un analgèsic sense recepta. Una solució senzilla és prendre un analgèsic oral, com ara acetaminofè o ibuprofè. Seguiu les instruccions del paquet sobre la dosi i la freqüència amb què la podeu prendre.
   • Els analgèsics antiinflamatoris com l’ibuprofè poden ser més eficaços que l’acetaminofè, ja que poden reduir la irritació i la inflamació. No obstant això, l’acetaminofè encara pot funcionar eficaçment per alleujar el dolor.
2. Menja un gelat. Els gelats proporcionen alleujament si teniu la gola ardent i adormiu el dolor de tenir tant fred.
   • També podeu provar altres delícies com el gelat o la fruita congelada. Fins i tot el te gelat i l’aigua freda poden fer que la gola es senti millor.
3. Proveu pastilles per a la gola. Les pastilles per a la gola estan disponibles sense recepta mèdica i estan destinades a calmar el mal de coll. Assegureu-vos de comprar pastilles per a la gola sense sucre si no voleu massa sucre.
   • Podeu prendre les pastilles per a la gola amb la freqüència que les necessiteu. Intenteu triar pastilles d’eucaliptus o mentol, ja que tenen un efecte refredador i, per tant, proporcionen alleujament.
4. Utilitzeu un esprai per a la gola. Si no us agrada mastegar pastilles, podeu utilitzar un esprai per a la gola. Els esprais per a la gola tenen propietats anestèsiques i antibiòtiques, de manera que poden ajudar a calmar el mal de coll.
   • Per utilitzar un esprai per a la gola, obriu la boca ben oberta. Traieu la llengua. Polvoritzeu l’esprai a la part posterior de la boca i per la gola.
5. Deixeu refredar el vostre menjar. Si el menjar és molt calent, pot irritar encara més la gola. Assegureu-vos de no menjar ni beure aliments molt calents quan tingueu mal de coll. Bufeu-hi per refredar el menjar. Afegiu o remeneu un glaçó de gel abans de menjar-lo.
6. Mantingueu-vos hidratat. Quan tingueu mal de coll, haureu de beure molts líquids durant el dia. Si us deshidrateu, la gola també es pot assecar, cosa que farà que la gola estigui encara més irritada. No cal beure només aigua. El te i el cafè també són bones opcions, sobretot perquè són càlids. Els líquids càlids (no calents) poden calmar-vos la gola.
   • Els homes haurien de beure uns 3 litres d’aigua al dia, mentre que les dones haurien de beure uns 2 litres. És possible que necessiteu encara més si teniu mal de coll.
   • Per calmar encara més la gola, afegiu una cullerada de mel al te o al cafè.
7. Humiteja l’aire. Una gola seca pot causar encara més irritació, cosa que empitjora encara més la seva gola seca. Proveu un humidificador si la vostra llar és massa seca. Si l’aire de casa és massa sec, pot fer que la gola sigui encara més dolorosa.
   • Tot i això, podeu crear el mateix efecte prenent-vos una dutxa molt calenta i prenent el temps d’aspirar el vapor. Tanqueu la porta del bany abans de dutxar-vos. Obriu completament l’aixeta calenta abans d’entrar a la dutxa, de manera que el bany estigui ple de vapor. A continuació, assegureu-vos que teniu una temperatura de l’aigua més fresca i agradable abans de dutxar-vos. Mentre es dutxa, respira profundament el vapor perquè el vapor entri a la gola.
8. No us asseieu al fumador. El fum de cigarretes pot irritar la gola i això també passa quan es fuma. Eviteu el fum de cigarretes fins que la gola no us hagi curat.
9. Compra un raspall de dents nou. Amb el pas del temps, els bacteris s’acumularan al raspall de dents. L’ús del mateix raspall de dents antic durant massa temps pot tornar a infectar la gola amb bacteris.
   • Els bacteris entren al cos a través de les genives, especialment si experimenta sagnat de genives mentre es renta les dents.
10. Demaneu una recepta al vostre metge. El vostre metge pot determinar millor com desfer-se del mal de coll. Sovint necessiteu un curs d’antibiòtics per ajudar a tractar el mal de coll, però depèn de la causa del mal de coll.

Part 2 de 3: Ús de remeis naturals

1. Proveu una solució amb vinagre de poma. Afegiu una cullerada de mel i una cullerada de vinagre de poma a aigua tèbia. Barregeu-ho tot bé i beveu la barreja.
   • Segons algunes persones, aquest medicament ajuda a calmar el mal de coll perquè mata els bacteris, entre altres coses. La mel també alleuja parcialment el dolor.
   • Si ho desitgeu, també podeu fer gàrgares amb vinagre de poma. Barregeu 2 cullerades de vinagre de sidra de poma amb 120 ml d’aigua i feu gàrgares amb ell. No afegiu mel.
2. Fa gàrgares amb una solució salina. Escalfeu una mica 250 ml d’aigua. Afegiu mitja culleradeta de sal i incorporeu-hi la sal. Utilitzeu la solució salina per fer gàrgares, ja que aquest remei alleujarà el dolor i la inflamació.
   • La solució salina també pot actuar com a antisèptic per evitar que els microbis creixin a la gola. A més, pot ajudar a eliminar mocs.
   • També podeu posar 1/2 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de bicarbonat de sodi en 250 ml d’aigua i fer gàrgares de la mateixa manera.
3. Feu un te amb arrel de malví. L'arrel de malví es pot comprar en línia o a les botigues d'aliments naturals. Col·loqueu una cullerada d’arrel de malví en una tassa i aboqueu-hi aigua bullent. Deixeu que el te empengui durant mitja hora a una hora.
   • Colar la polpa i beure la barreja.
   • Demaneu consell al vostre metge si teniu diabetis o qualsevol altra afecció que afecti el sucre a la sang. L’arrel de malví pot influir en el nivell de sucre en la sang.
4. Prengui te de regalèssia. Algunes persones aconsegueixen calmar el mal de coll amb te d’arrel de regalèssia. Podeu comprar te de regalèssia llest per beure a la botiga o podeu preparar-ne el vostre.
   • Per preparar el vostre propi te, necessiteu 20 grams d’arrel de regalèssia picada finament, 60 grams de canyella (en trossos petits), 2 cullerades de clau d’olor (sencera) i 15 grams de flor de camamilla. Podeu comprar aquests ingredients a una botiga d'aliments naturals. Guardeu-los en un recipient hermètic.
   • Aboqueu 600 ml d’aigua en una cassola. Afegiu 3 culleradetes suaus de te a l’aigua. Escalfeu el te fins que bulli i deixeu-lo bullir a foc lent durant uns 10 minuts. Colar la polpa i beure el te.

Part 3 de 3: identificació de la causa de la crema de la gola

1. Mireu si teniu ardor d’estómac. L'ardor d'estómac pot causar una sensació d'ardor a la gola quan l'àcid puja a la part posterior de la gola.
   • Un altre símptoma de l’ardor d’estómac és la sensació d’ardor al pit que empitjora quan s’estira. Normalment es presenten aquests problemes després de menjar. És possible que tingueu ronquera o tingueu problemes per empassar-vos l’endemà.
   • També pot tenir un sabor àcid o metàl·lic a la boca si té ardor d’estómac.
   • Seu dret. Si dormiu al llit i l’àcid surt a la part posterior de la gola, primer heu de seure dret. Beu una mica d’aigua per calmar-vos la gola. També podeu aixecar el cap del llit.
   • L’acidesa d’estómac sol tractar-se primer amb antiàcids sense recepta. Aquests medicaments ajuden a neutralitzar l'àcid de l'esòfag i l'estómac. Funcionen gairebé immediatament després de prendre-les. Aquests remeis no calmaran la gola si ja teniu mal de coll, però evitaran que torni àcid a la gola.
   • Els pacients amb dolor i molèsties persistents haurien de consultar un metge.
2. Comproveu si hi ha cremades a la boca. Si no només es crema la gola, sinó altres parts de la boca, és possible que estigueu experimentant cremades de boca. L'acidesa bucal secundària pot ser causada per altres problemes com hormones, al·lèrgies, infeccions i no obtenir les vitamines adequades. No obstant això, els metges encara no saben què causa les cremades primàries de la boca.
   • També podeu tenir la boca seca o tenir un gust estrany a la boca. Parleu amb el vostre metge i / o dentista si teniu aquests símptomes. Això es pot deure a una neuropatia facial.
3. Prengui la seva temperatura. Si teniu febre, és possible que tingueu estreptococos. Altres símptomes de l’estreptococos inclouen taques blanques a la part posterior de la boca al terrat de la boca, febre, mal de cap i erupcions cutànies. Amb una infecció estreptocòcica, no hi ha tos.
   • Consulteu el vostre metge si sospiteu que teniu estreptococos. Un estreptococòlic de vegades pot causar amigdalitis, una inflamació de les amígdales. El tractament inclou antibiòtics.
   • Si teniu febre, ganglis limfàtics inflats i mal de coll, aquests símptomes poden indicar mononucleosi (mononucleosi). Consulteu també el vostre metge si teniu aquests símptomes. Es realitzarà una prova per determinar els anticossos heteròfils i el vostre metge podrà veure limfòcits atípics en el recompte sanguini. Eviteu els esports, ja que la melsa pot trencar-se dels esports de contacte.
4. Presteu atenció quant de temps teniu mal de coll. Si encara teniu mal de coll després del tractament, això podria indicar una afecció més greu com el càncer de gola. Parleu amb el vostre metge si teniu mal de coll durant més de dues setmanes, especialment si heu seguit un curs d’antibiòtics.
   • Presteu també atenció si de sobte aprimeu. Això podria indicar càncer.
5. Penseu en altres causes. Una gola adolorida i ardent també pot ser causada per una al·lèrgia o fumar. La millor manera de calmar la gola per aquestes causes és deixar de fumar o controlar les al·lèrgies prenent un antihistamínic.