Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: exfolieu el cos
• Mètode 2 de 2: Exfolieu la cara
• Consells
• Advertiments

Amb els grànuls de sucre podeu eliminar les cèl·lules mortes de la pell d’una manera relativament suau. El sucre fins i tot conté una mica d’àcid glicòlic, cosa que fa que la pell sigui suau i menys propensa a vessar-se. No és una panacea per a problemes de pell, però és molt barat i segur. Recordeu que qualsevol matoll pot danyar la pell si l’utilitzeu massa sovint.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: exfolieu el cos

1. Comenceu amb sucre moreno, blanc o de canya. El sucre de canya és un potent exfoliant corporal, especialment bo per als peus i la pell aspra. El sucre morè té grans més petits i té molta humitat, cosa que el converteix en una opció més suau. El sucre granulat blanc es troba enmig: té grans tan petits com el sucre morè, però no conté tanta humitat.
   • Abans de començar, heu de saber que el matoll pot causar taques vermelles temporals si teniu la pell sensible. Feu-ho per si de cas teniu una vetllada quan vulgueu provar-ho.
2. Trieu un oli. L’oli d’oliva és una opció que s’utilitza habitualment, però qualsevol oli natural sí. L’oli facilita l’aplicació del sucre i manté la pell sana alhora. Trieu l'oli segons el vostre tipus de pell i les vostres preferències personals:
   • Per a pells greixoses, proveu oli de càrtam, oli d’avellana o oli de llavors de raïm.
   • Per a pells molt seques, podeu provar oli de coco, mantega de karité o mantega de cacau. Podeu muntar-lo per facilitar la seva difusió.
   • Si voleu evitar les olors fortes, proveu llavors de raïm, càrtam o oli d’ametlles dolces.
3. Barregeu sucre i oli. Barregeu 1 part de sucre amb 1 part d’oli per obtenir una pasta espessa. Si voleu un matoll més fort, afegiu 2 parts de sucre a 1 d’oli.
   • Si utilitzeu sucre granulat blanc, mantingueu la proporció 2: 1.
   • Si voleu exfoliar taques amb acne o venes trencades, feu un exfoliant molt suau, per exemple amb 1 part de sucre i 2 parts d’oli. L’exfoliació pot empitjorar aquestes condicions.
4. Afegiu oli essencial (opcional). Si voleu afegir fragàncies i possiblement beneficis per a la salut, afegiu una mica d’oli essencial. El matoll mai ha de consistir en més d’un 1 a 2 per cent d’oli essencial. Podeu utilitzar aproximadament 48 gotes per 1/2 tassa d’altres ingredients o tres gotes per cullerada de matoll.
   • La farigola, la menta i altres herbes poden donar propietats antibacterianes al matoll. Això és bo per a l’acne, però pot irritar la pell sensible.
   • No utilitzeu oli cítric, comí, gingebre i àngelica sense parlar amb el vostre metge. Aquests us poden fer excessivament sensibles a la llum, cosa que us pot provocar una reacció dolorosa si sortiu al sol.
5. Renteu-vos la pell. Si la pell està bruta, utilitzeu aigua i un sabó suau per netejar-la. Si la pell ja està neta, només cal mullar-la bé. Si exfolieu la pell seca, es pot tornar vermella i irritada.
   • L’aigua calenta o un sabó vigorós poden irritar la pell i fer-la sensible o dolorosa. Si la pell ja és sensible, fins i tot un exfoliant suau pot fer mal.
6. Fregar amb la barreja de sucre. Fregueu suaument la pell amb sucre. Fregueu totes les parts del cos amb moviments circulars durant uns 2 o 3 minuts. Fregar suaument; si fa mal o es posa vermell, fregar massa fort.
7. Esbandir i assecar. Esbandiu-lo amb aigua tèbia i, a continuació, asseceu la pell. A continuació, podeu utilitzar una loció hidratant o una mica d’oli sense sucre a la pell.
8. No ho repetiu més sovint que cada dues setmanes. Al cap de dues setmanes, es substitueix la capa externa de la pell. Si us exfolieu massa ràpidament, podeu danyar les cèl·lules vives en lloc d’eliminar les cèl·lules mortes de la pell. A continuació, s’obté una pell vermella i rugosa, propensa a les infeccions.

Mètode 2 de 2: Exfolieu la cara

1. Conèixer els riscos. Tot i que el sucre és bastant suau, encara és abrasiu. Això significa que pot desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell, però també pot irritar la pell sensible. La majoria de la gent no té cap problema, però si no l’utilitzeu correctament us pot danyar la pell facial i causar dolor.
   • Si teniu acne o venes trencades a la cara, no utilitzeu un exfoliant que esgotei la pell.
2. Comenceu amb el sucre morè o blanc. El sucre morè és el tipus de sucre més suau, de manera que és la millor opció si teniu la pell sensible. El sucre granulat blanc conté menys humitat i se sent una mica més engreixat. També pot funcionar, però no es recomana si teniu la pell sensible.
3. Barregeu-lo amb oli o mel. Barregeu 2 cullerades de sucre amb 2 cullerades d’oli vegetal. També podeu fer servir mel en lloc d’oli. La mel consisteix principalment en sucre, de manera que exfolieu la pell encara més.
   • L’oli de càrtam i l’oli d’oliva són bones opcions. Per obtenir més consells sobre el petroli, consulteu la secció anterior.
4. Rentar-se la cara. Si la cara està bruta, netegeu-la amb sabó suau i aigua tèbia. Si la cara ja està neta, mulleu-la bé perquè el fregall de sucre no es resseixi massa.
   • Renteu-vos bé les mans per evitar embrutar-vos la cara.
5. Torneu a posar els cabells. Estireu els cabells cap enrere amb un elàstic perquè no quedi penjat a la cara. Podeu esbandir el fregat a la dutxa, però és millor evitar el pèl enganxós.
6. Exfolieu la pell amb sucre. Col·loqueu 1-2 cullerades de sucre a la punta dels dits. Apliqueu-ho a les zones que vulgueu exfoliar i realitzeu moviments circulars. Feu-ho molt suaument durant 2-3 minuts per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Quan s’exfolia, no hauria de fer mal. Si fa mal o és sensible, estàs fregant massa fort.
7. Esbandiu el sucre. Humiteu el drap més suau amb aigua tèbia i extreu-lo. Poseu-lo a la cara i raspalleu suaument el sucre. Repetiu-ho fins que la vostra cara estigui neta.
8. Assecar la cara i aplicar una crema hidratant. Utilitzeu una tovallola neta i asseceu-vos la cara. Si voleu que la pell sigui encara més suau, ara podeu fer massatges a la pell amb una loció hidratant. Feu-ho durant 1-2 minuts i la pell serà suau com la seda.

Consells

• Això també funciona bé en els llavis esquerdats. Aleshores tornen a ser suaus com el vellut!
• El sucre només hidrata la pell durant poc temps i, finalment, pot assecar-la. L’oli del matoll hidrata la pell durant més temps.
• Emmagatzemeu matolls de sucre en un recipient tancat en un lloc fresc. Si afegiu unes gotes d’oli de vitamina E, podeu conservar-lo més temps. El temps que podeu mantenir correctament depèn del tipus d’oli que utilitzeu.

Advertiments

• El suc de llimona i altres ingredients d’àcid cítric poden fer que la pell sigui hipersensible a la llum solar i pot irritar i assecar la pell. Tot i que ajuda a desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell, el millor és no fer-lo servir si feu un exfoliant de sucre, ja que també podríeu utilitzar un exfoliant químic.
• El sucre pot picar si teniu talls o rascades. Si no s’exfolia massa, no empitjorarà.
• L’oli essencial pot provocar una reacció al·lèrgica. Si utilitzeu un oli essencial per primera vegada, afegiu dues vegades menys del que voleu fer a l’oli vegetal. Fregueu una mica la part interior del canell i poseu-hi una corretja durant 48 hores.
• Mai exfolieu la pell si està adolorida o sensible a les cremades solars.