Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: comproveu si se us fa un seguiment
• Mètode 2 de 3: esbrineu si s'està tocant el vostre telèfon
• Mètode 3 de 3: comproveu si s'està supervisant el vostre correu electrònic i l'ordinador
• Consells

Alguna vegada heu sentit que us observaven? Si sospiteu que se us ombreja, probablement en tindreu molta tensió. Com saps en qui confiar? Amb una mica de reflexió, probablement podreu determinar si l'amenaça és real o no o només existeix al vostre cap.Feu un cop d'ull al pas 1 següent per esbrinar si algú us segueix i com fer-ho, investigar si s'està tocant el telèfon i com protegir els vostres correus electrònics.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: comproveu si se us fa un seguiment

1. Pregunteu-vos per què algú voldria seguir-vos. El seguiment d’algú requereix temps i recursos i la majoria de les autoritats locals no perden el temps rastrejant ciutadans comuns. Els investigadors privats i un ex enutjat són una qüestió completament diferent. Abans de ser paranoic, pregunteu-vos si hi ha alguna cosa que ha de tenir por.
2. Ves amb compte. La clau principal per descobrir si us ombreja és estar alerta al vostre entorn tot el temps. No seureu sempre amb el nas al telèfon. Mantingueu els ulls oberts i vigileu el món que us envolta. Si no hi feu cas, mai no sabreu si us segueixen.
3. No mires per sobre de l'espatlla tot el temps. Quan comenceu a tenir un comportament sospitós, la persona que us farà ombra es notarà i es distanciarà o deixarà de seguir-vos per intentar-ho de nou més tard. Si creus que et segueixen, continua fingint que no ho saps.
4. Alenteu el ritme. Això s'aplica tant a caminar com a conduir. Quan camineu, reduïu la velocitat i mireu els aparadors o el mòbil. Assegureu-vos de vigilar el vostre entorn mentre feu això. Si conduïu, canvieu a la pista lenta i mantingueu-vos al límit de velocitat.
5. Truca la policia. Si creieu que realment se us fa un seguiment i que esteu en perill, haureu de trucar immediatament a la policia. Intenteu romandre en llocs públics i concorreguts mentre espereu que la policia respongui.
   • Les multituds grans us poden ajudar a identificar la persona que us segueix perquè pugueu transmetre la descripció a la policia.
   • Si truqueu a la policia i resulta que us segueix un policia encobert, probablement es retiraran. Si es tracta d'alguna persona empleada pel govern, probablement serà detinguda per la policia. Si es tracta d’un investigador privat, pot ser que es rebutgi el rebut i se us informi del que passa.
6. No entris en pànic. Si sospiteu que us fan un seguiment, el més boig és córrer o conduir de forma salvatge. No només s’alertarà a aquells que us fan ombra, sinó que també es corre el risc de veure’s involucrat en un accident.
7. Canvieu els patrons habituals. Feu un gir i torneu immediatament a la carretera. Si camineu, torneu a caminar per la quadra. Normalment, això molestarà a la persona que el segueix o farà que sàpiga que sap que el segueixen.
8. No segueixis el seguidor tu mateix. Algunes persones suggereixen fer ombra a la persona que us fa ombra per tenir una millor idea de qui esteu tractant, però normalment no és una bona idea i pot ser molt perillós.

Mètode 2 de 3: esbrineu si s'està tocant el vostre telèfon

1. Entendre com funciona el programari espia. El programari espia s’instal·la en un telèfon intel·ligent sense que l’usuari ho sàpiga. A continuació, pot enviar ubicació GPS, trucades telefòniques, missatges de text i més informació. És increïblement improbable que el vostre telèfon tingui aquest programari instal·lat per una part malintencionada, però els següents passos us asseguraran de saber-ho amb seguretat.
2. Comproveu el comportament del vostre telèfon. El vostre telèfon actua estrany? S’il·lumina quan no l’utilitzeu, només s’apaga o produeix sorolls? De tant en tant, tots els telèfons es comportaran de manera estranya, però si hi ha un patró, pot ser que hi hagi instal·lat programari espia al telèfon.
3. Vigileu la bateria. Una gran quantitat de programari espia posarà una pressió addicional a la bateria. Això pot ser complicat de notar, sobretot perquè la bateria del telèfon serà naturalment menys eficient amb el pas del temps. Tingueu en compte si hi ha canvis dramàtics en la durada de la bateria, ja que és una millor indicació de la presència de programes que l’esgoten.
4. Presteu atenció al soroll de fons mentre truqueu. Sovint, el soroll de fons es produeix naturalment com a subproducte d’una connexió defectuosa, però si escolteu estàtics, clics i pitits constants durant les trucades, això podria ser una possible indicació que el vostre programa de gravació s’executa al telèfon. Això es deu al fet que alguns programes per fer una gravació durant una trucada es comporten com una trucada de grup.
5. Vigileu si hi ha missatges de text estranys. Molts programes espia estan controlats per missatges de text xifrats. Si el programa no funciona correctament, podeu rebre aquests missatges a la safata d'entrada. Si rebeu missatges amb combinacions aleatòries de lletres i números, és possible que el vostre telèfon estigui infectat amb programes espia.
6. Comproveu l'ús de les vostres dades. Molts programes d’espionatge, especialment els més econòmics, utilitzaran la vostra connexió per enviar les dades recollides. Utilitzeu una aplicació de gestió de dades per fer un seguiment de quines aplicacions fan servir el trànsit de dades i quant. Si s’envien dades que no coneixeu, pot ser que s’hagi instal·lat un programari espia.
7. Comproveu si hi ha un jailbreak. Si teniu un iPhone, l’única manera d’instal·lar-hi programari espia és fer jailbreak al telèfon. Cerqueu aplicacions d'instal·lació, Cydia o Icy en una de les pantalles d'inici. Si veieu alguna d’aquestes aplicacions o aplicacions instal·lades des d’una font diferent de l’Apple Store, el vostre telèfon ha estat piratejat i és possible que hi hagi instal·lat programari espia.
   • Podeu solucionar fàcilment un jailbreak d'iPhone. D'aquesta manera, s'eliminaran totes les aplicacions que depenguin del jailbreak, cosa que significa que es desactivarà tot el programari espia. Consulteu wikiHow per obtenir instruccions detallades sobre com restaurar el vostre iPhone.
8. Utilitzeu l’engany. Si creieu que algú que coneixeu escolta les vostres converses, podeu atrapar-les difonent deliberadament informació falsa. Truqueu a un amic de confiança i digueu-li alguna cosa que sigui creïble però incorrecta, ja sigui sobre el vostre horari, la vostra vida o alguna cosa més. Si en algun moment descobriu que les persones que coneixeu tenen aquesta informació, sabreu que algú ha estat escoltant.

Mètode 3 de 3: comproveu si s'està supervisant el vostre correu electrònic i l'ordinador

1. Tingueu la seguretat que es controlen tots els ordinadors del lloc de treball. La majoria de les grans empreses tenen clàusules laborals que els permeten controlar quins llocs web visiteu, quins correus electrònics envieu i quins programes executeu. Consulteu amb el vostre departament de TI per veure aquest acord, però suposeu que res del que feu a la feina no és privat.
2. Comproveu si hi ha registre de claus. Els Keyloggers són programes que fan un seguiment de cada pulsació de tecla que feu al vostre ordinador. Es poden utilitzar per reconstruir correus electrònics i robar contrasenyes. Els registradors de claus s’executen en segon pla i no mostren les icones de la safata del sistema ni altres indicacions clares que passin.
   • Si feu servir Windows, premeu Ctrl+⇧ Canvi+Esc per obrir el Gestor de tasques. Consulteu la secció Processos o Processos en segon pla i vigileu els processos desconeguts. Google qualsevol cosa desconeguda per veure si hi ha cap registre de claus actiu.
   • Si feu servir un Mac, obriu Activity Monitor. Podeu trobar aquest programa a la carpeta Eines de la carpeta Aplicacions. Consulteu tots els processos actius i escriviu tot allò que desconeixeu. Utilitzeu Google per esbrinar si són maliciosos o no.
   • Els processos de Keyloggers sovint consumeixen molts recursos del sistema, ja que han de mantenir una bona quantitat d'informació.
3. Instal·leu el vostre propi programari de seguiment de correu electrònic. Programes com ReadNotify col·loquen imatges petites i invisibles al correu electrònic perquè pugueu fer un seguiment de quan es va obrir el correu electrònic, de quant de temps es va obrir i de si es va reenviar. Això pot ser molt útil si esteu convençuts que algú intercepta els vostres missatges, ja que podeu rastrejar les adreces IP que van obrir el correu electrònic.
4. Utilitzeu el xifratge per al vostre correu electrònic. Si realment us preocupa la possibilitat que una persona no autoritzada llegeixi el vostre correu electrònic, podeu canviar a un programa de correu electrònic que pugui xifrar els vostres missatges. El vostre correu electrònic es xifrarà i només els destinataris que designeu poden desxifrar-lo. Això pot ser una mica complicat de configurar, però és essencial si intenteu protegir informació altament sensible. Consulteu wikiHow per obtenir instruccions sobre com configurar el correu electrònic xifrat.

Consells

• Les possibilitats que estigueu sota supervisió professional són extremadament reduïdes, així que intenteu evitar ser massa paranoic.