Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: estudiar amb èxit
• Mètode 2 de 4: Aprenentatge eficient
• Mètode 3 de 4: treure el màxim partit de tu mateix
• Mètode 4 de 4: obteniu ajuda addicional
• Consells
• Advertiments

No hi ha cap manera màgica de convertir els vostres sis en nou: realment, heu d’utilitzar el cervell i la força de voluntat per fer-ho. Tanmateix, fent tot el possible en els deures i aplicant les següents tècniques d’estudi útils, aviat podreu obtenir notes més altes. Per aconseguir-ho, només cal començar pel pas 1.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: estudiar amb èxit

1. Presteu molta atenció durant la classe. El millor que podeu fer per obtenir millors notes és parar atenció quan s’expliquen les coses noves. Moltes persones es distreuen fàcilment quan un professor parla de coses poc interessants, però intenta mantenir la concentració. Escolta atentament el que es diu i intenta mantenir-te compromès prenent notes i fent preguntes.
2. Pren notes. Pot semblar una mica estrany, però prendre notes és una manera ideal d’obtenir millors notes. Les bones notes són, per dir-ho així, un mapa amb el qual s’estableixen les bases d’un curs. A més, prenent notes demostreu que esteu motivats per obtenir un millor rendiment. No cal que escriviu tot el que diu el vostre professor: només cal que escriviu el contingut del que explica. Una manera útil d’aconseguir-ho és pensar què dius quan els teus pares pregunten com era el teu dia durant el sopar. Al cap i a la fi, no els expliqueu tots els detalls, però feu un resum dels elements més importants. De fet, pren notes de la mateixa manera. Escriviu les coses més importants i només elaboreu coses que realment necessiteu conèixer amb detall.
   • Anoteu també coses que us resultin difícils. Fins i tot si no enteneu de què parla el vostre professor, prendre notes pot ser valuós. D'aquesta manera, sabreu exactament què heu de buscar més endavant i, si cal, podeu demanar explicacions addicionals.
   • Preneu les notes a mà en lloc de fer-les a l'ordinador. D’aquesta manera podreu recordar-los millor.
3. No tingueu por de fer preguntes si no enteneu alguna cosa. Si no enteneu de què parla el professor, és millor demanar més informació de seguida. Ningú ho entén tot immediatament, però per obtenir bones notes és important tenir curiositat.
   • Si us fa por fer una pregunta davant tota la classe, també podeu esperar fins després de la classe. D’aquesta manera només podeu acostar-vos al professor i demanar-li explicacions addicionals.
   • No us preocupeu perquè el vostre professor s’enfadi si no enteneu alguna cosa. Als professors us agrada que us interessi i que mostreu interès fent preguntes.
   • Si el vostre professor no explica certes coses correctament o si continua tenint dificultats per fer preguntes, també podeu cercar en línia per obtenir més informació. Hi ha infinitat de vídeos de YouTube sobre temes més diversos, però també d’altres llocs web que expliquen encara més el tema amb què teniu dificultats.
4. Reviseu el currículum. És probable que el vostre professor us doni un currículum al començament de cada bloc. Aquest és un resum escrit de tots els temes que es tractaran durant el seu curs. Llegiu atentament aquest currículum i feu preguntes si no enteneu alguna cosa. Juntament amb les vostres notes, el pla d’estudis fa un mapa útil per ajudar-vos a aprendre.
5. Menja regularment alguna cosa petita. És possible que no se n’adoni immediatament, però els problemes de concentració es poden produir per la fam. Intenteu menjar alguna cosa petita regularment entre classes. Agafeu, per exemple, un tros de fruita, una llesca de pa de pessic i uns glops d’aigua. D’aquesta manera podeu concentrar-vos de manera òptima i absorbir bé tot el material didàctic.
   • Assegureu-vos que els aperitius tinguin prou proteïnes perquè tingueu suficient energia. Per exemple, porteu salsitxes BiFi o un grapat d’ametlles a l’escola.
6. Intenteu acostumar-vos a una determinada manera d’aprendre. Tothom aprèn de manera diferent. Algunes persones els agrada fer exercici mentre aprenen, mentre que d'altres es beneficien de veure vídeos sobre determinats temes. Algunes persones consideren útil inventar mnemotècnies, mentre que d’altres són més capaços de memoritzar les visions generals esquemàtiques. Proveu diferents coses per saber quina forma us funciona millor.
   • Si apreneu millor quan escolteu coses, pregunteu al vostre professor si podeu enregistrar les lliçons per poder-les tornar a escoltar a casa.
   • Si no sabeu quina forma d’aprendre us convé més, proveu algunes maneres diferents d’esbrinar-ho. Pregunteu als companys de classe o als professors sobre com podeu abordar l’aprenentatge i després proveu-ho a casa.
   • Si apreneu millor quan veieu coses, feu esquemes o dibuixos per representar la informació que necessiteu. D'aquesta manera, sabreu exactament com es connecten les dades i les idees entre si.

Mètode 2 de 4: Aprenentatge eficient

1. Comenceu a aprendre de seguida. No posponeu! No espereu fins al final del bloc amb l'aprenentatge, sobretot no fins al vespre abans de l'examen. El cervell necessita temps per absorbir i emmagatzemar informació. El "segellat" de la informació només us fa recordar les coses de manera incorrecta o gens. Intenta aprendre una mica cada dia. Llegiu atentament el material comentat cada setmana i assegureu-vos que ho enteneu tot.
   • Si aprens una mica contínuament, només has de repetir algunes coses just abans d’un examen per refrescar-te la memòria.
   • També intenteu repetir material anterior amb regularitat per desar les idees i la memòria.
2. Reviseu les vostres notes. Les bones notes són un ajut ideal per revisar ràpidament una lliçó i refrescar la memòria. Si no vau entendre completament el tema la primera vegada, és possible que vulgueu buscar coses per obtenir una mica més d’informació sobre un tema. Ordeneu les notes per tema i passeu-les per tema.
   • De vegades, temes relacionats es tracten en diferents moments del curs escolar. Conserveu les notes en un lloc segur perquè pugueu enllaçar sempre informació nova amb les dades antigues si cal.
3. Crear un currículum. Alguns professors reparteixen un currículum al principi de cada bloc. En cas contrari, pot ser útil fer-ne de vostès. En un pla d’estudis s’escriu quines assignatures es tractaran durant l’examen i quines parts d’aquestes assignatures són importants. Moltes persones utilitzen un pla d'estudis únicament per aprendre abans de l'examen, però també pot ser una forma útil de fer un seguiment dels temes tractats a classe.
   • Feu targetes d’aprenentatge. Les targetes d’aprenentatge són petites variants d’un pla d’estudi, sobre el qual es presenta un tema o llista de fets en una targeta. Podeu endur-vos 2 o 3 bitllets cada dia i consultar-los cada poques hores.D’aquesta manera repetiu la informació important amb regularitat, de manera que la recordeu millor.
4. Crear un mur d’estudi. Heu vist mai un mapa mental? Algú escriu una idea en una targeta i la penja a una paret. Després escriu idees o informació relacionada amb la primera carta en altres cartes. Ho penja al voltant de la primera carta de la paret. Aquesta pot ser una forma útil d’aprendre. Trieu una paret al vostre dormitori i pengeu les vostres targetes d’aprenentatge aquí. D’aquesta manera els veieu cada dia i podeu recórrer o repetir temes fàcilment
5. Proveu diferents tècniques de memòria. És probable que molta de la informació que necessiteu recordar per als vostres estudis sigui avorrida o seca. Afortunadament, hi ha tot tipus de tècniques per recordar fins i tot les dades que provoquen el son. Diferents persones recorden les coses de maneres diferents, de manera que haureu d’experimentar per saber quin us funciona millor. Podeu provar les tècniques de memòria següents:
   • Apreneu sempre petites quantitats. Si heu de memoritzar llistes (per exemple, llistes de paraules, noms de lloc o anys), la millor manera de fer-ho és aprendre un màxim de cinc elements alhora. Intenteu recordar aquestes cinc parts de la llista i no continueu amb les cinc parts següents fins que no les conegueu de memòria. Si intenteu memoritzar totes les paraules o noms de lloc alhora, probablement us costarà molt.
   • Utilitzeu mnemotècnia. A mnemotècnia, utilitzeu sigles o altres mnemotècniques per memoritzar llistes. Sovint els professors tenen mnemotècnia pròpia per recordar coses o podeu trobar maneres fàcils en línia.
   • Utilitzeu targetes flash. Les targetes flash poden ser molt útils per memoritzar glossaris i dates. Compreu una pila de targetes de notes per a això. Escriviu una paraula en una llengua estrangera per una banda i la traducció per l’altra. D’aquesta manera podeu entrenar d’una manera divertida i comprovar si coneixeu totes les paraules.
6. Feu un descans al moment adequat. Aprendràs millor si de tant en tant es pren un descans. Sovint es recomana alternar períodes d'aprenentatge de 50 minuts amb pauses de 10 minuts. El millor és fer servir aquests 10 minuts per menjar alguna cosa i fer exercici. D’aquesta manera us mantindreu nítids i podreu tornar a adquirir l’energia recentment adquirida en l’aprenentatge.
7. Assegureu-vos de triar un bon lloc per aprendre. Per poder aprendre eficaçment, necessiteu un bon lloc per estudiar. Assegureu-vos que no us distreu ... així que poseu el vostre telèfon mòbil en silenci. Realment us heu de concentrar. La investigació demostra que cada vegada que necessiteu 25 minuts per a cada distracció per poder tornar a concentrar-vos en alguna cosa.
   • Si viviu en una casa molt ocupada, proveu d’aprendre en llocs menys previsibles. Per exemple, seure al soterrani o al bany. Si realment no us podeu concentrar a casa, també podeu seure a la biblioteca o a una sala d’estudi de l’escola.
   • Moltes persones es diuen que en determinades circumstàncies poden concentrar-se millor. Per exemple, activen música forta o miren la televisió mentre intenten aprendre. Si recordeu les coses escoltant-les, podreu emmagatzemar informació més fàcilment a la vostra memòria si la dieu en veu alta. Assegureu-vos que us pugueu entendre i que no hi hagi música.

Mètode 3 de 4: treure el màxim partit de tu mateix

1. Assegureu-vos de menjar sa i de dormir prou. Els aliments poc saludables poden tenir un impacte important en la vostra capacitat de concentració. El mateix passa amb poc o poc son. Els científics sospiten que quan la gent dorm, el cervell segrega toxines i altres materials que ens impedeixen pensar correctament. Dormiu vuit hores al dia (o com a mínim prou perquè el cos es recuperi) i mengeu una dieta saludable.
   • No mengeu a l’aperitiu i eviteu el sucre ni els aliments grassos. En lloc d’això, mengeu prou fruites, verdures (la col i els espinacs us són molt bons) i consulteu prou proteïnes menjant peix i fruits secs.
2. Treballar ordenat. Assegureu-vos de guardar tot el vostre treball en carpetes i fer un seguiment dels terminis en una agenda. Si treballeu ordenadament, eviteu oblidar les tasques i els exàmens. A més, també podeu programar la relaxació perquè no estigueu ocupats constantment amb els vostres estudis.
   • Assegureu-vos també que el lloc d’estudi es mantingui ordenat. No aglutineu el vostre escriptori i no distreu les coses del lloc de treball.
3. Comenceu pel que ja sabeu. La millor manera de començar a aprendre és revisant allò que ja sabeu. No haureu de prestar molta atenció a aquesta informació, de manera que tindreu més temps per a coses que encara no coneixeu. Assegureu-vos de començar a aprendre a temps per poder dominar tot el material.
4. Prepareu-vos per als exàmens. Si sabeu que s’acosta un examen, haureu d’invertir una mica més de temps en els vostres estudis per assegurar-vos que coneixeu tot el tema. Si cal, parleu amb el vostre professor per obtenir alguns consells addicionals i pregunteu què podeu esperar de l'examen.
   • Si és possible, apreneu a la sala on es realitza l’examen. D’això se’n beneficiaran especialment les persones amb orientació visual. Les persones orientades visualment, d’aquesta manera, associaran l’aula amb el currículum. D’aquesta manera, es garanteix que podran recuperar les dades més fàcilment quan es realitzi l’examen.
   • No obstant això, alguns estudis demostren que és aconsellable canviar els entorns d'aprenentatge de tant en tant. D’aquesta manera podríeu recordar millor la informació. Tanmateix, aquesta tècnica també pot distreure. Si observeu que us distreu més ràpidament en determinats llocs, torneu al vostre antic lloc d'estudi de confiança.
   • Feu un examen pràctic. Els exàmens pràctics us poden ajudar a superar els nervis abans d’un examen. A més, fer un examen pràctic us permetrà entendre millor què podeu esperar de l'examen real. Practiqueu amb un grup d’amics o demaneu al vostre professor que us ajudi amb l’examen pràctic.
5. Intenta gestionar bé el teu temps. Utilitzar el vostre temps amb eficàcia és crucial per obtenir bones notes. Molta gent sent regularment que passa més temps distret que aprenent alguna cosa. Per tant, creuen fermament que estudiar hauria de trigar el mínim temps possible; com menys temps s’aprèn, menys temps hi ha per distreure’s. Si prohibiu activitats innecessàries de la vostra vida (penseu a jugar a Candy Crush o a desplaçar-vos per Instagram, per exemple), us sorprendrà les hores que us quedin i podreu dedicar-les als vostres estudis. Estableix prioritats clares i en poc temps organitzaràs molt millor el teu temps.

Mètode 4 de 4: obteniu ajuda addicional

1. Demaneu consell al vostre professor. Esteu intentant obtenir millors notes, però no podeu fer-ho sol? Després, poseu-vos d’acord amb un dels vostres professors. Després de la classe, visiteu-lo i expliqueu-li el problema: esteu intentant obtenir millors notes, però cap de les anteriors funciona. Potser el vostre professor té bones idees per millorar el vostre aprenentatge i el vostre problema desapareixerà com la neu al sol.
2. Pregunteu si podeu obtenir punts addicionals. Si esteu fent tot el possible i heu demostrat al vostre professor que realment intenteu obtenir millors notes, pregunteu si podeu guanyar punts addicionals d’alguna manera. D'aquesta manera, podreu compensar les males notes i acabar el bloc amb un vuit.
   • Assegureu-vos que el vostre professor sàpiga què feu per obtenir millors notes. D’aquesta manera sap que s’ho està prenent seriosament i considerarà donar-li una oportunitat addicional més ràpidament.
3. Fer tutoria. Si encara teniu problemes amb certes assignatures malgrat els consells anteriors, penseu en fer classes particulars per a determinades assignatures. No hi ha res d’estrany i ningú pensarà que ets estúpid si necessites una mica d’ajuda addicional. Tothom té una professió amb la qual té dificultats i l’elecció de demanar ajuda només et fa més intel·ligent.
4. Aprèn amb els altres. Quan apreneu amb altres persones, podeu ajuntar-vos i ajudar-vos mútuament quan algú no entén alguna cosa. Podeu prendre notes els uns dels altres i discutir el material de la lliçó per aprendre-ho el millor que pugueu. A més, podeu provar-vos mútuament just abans de l’examen per tenir una idea del coneixement real del material.
5. Assegureu-vos de conèixer el context d’un curs o tema. De vegades, us obsessioneu amb un tema concret que gairebé no us adoneu de què tracta realment. Intenteu concretar el tema, per exemple, mirant vídeos sobre ell o veient el material didàctic en un context més ampli.
   • Per exemple, aneu a un museu històric per visualitzar la Segona Guerra Mundial o realitzeu un experiment de física en lloc d’obtenir el vostre coneixement només dels llibres.
6. Utilitzeu recursos en línia. Hi ha molts llocs web que us poden ajudar a aprendre. Per exemple, podeu cercar llocs web o fòrums sobre temes específics o provar-vos en línia. Tingueu en compte que haurà de fer alguna cosa més que simplement copiar coses d’Internet. Si realment voleu obtenir millors notes, haureu de trobar algú que us pugui ajudar a entendre els materials didàctics. Alguns llocs web útils són:
   • http://www.wiskundeonline.nl/
   • http://www.meestergijs.nl/
   • http://www.biologielessen.nl/
   • http://tipsvoorschool.nl/

Consells

• Intenteu sempre participar activament a classe. D’aquesta manera, el professor us pot ajudar explicant coses i és menys probable que cometeu els mateixos errors.
• Contractar ajuda addicional. Si els vostres pares estan massa ocupats per ajudar-vos, el millor que podeu fer és obtenir tanta ajuda com sigui possible a l’escola. Per exemple, els professors us poden donar tutoria o explicar les coses una mica més àmpliament. No tingueu por de demanar ajuda addicional!
• Intenteu absorbir el material de les lliçons llegint el material i responent a les preguntes pràctiques. D'aquesta manera, immediatament notareu quines parts del material heu entès i quines parts heu d'esforçar una mica més.
• Pareu molta atenció si el vostre professor revisa un examen pràctic després. Podeu aprendre de tots els errors comesos, fins i tot si heu aprovat aquesta prova.
• Si no enteneu certes preguntes al vostre llibre, pregunteu a un company de classe que sigui millor en el comerç. És possible que us pugui ajudar a entendre millor la pregunta perquè pugueu respondre-hi.
• Si no esteu molt bé en matemàtiques, podeu utilitzar una calculadora per comprovar si totes les vostres respostes són correctes després de fer exercicis.
• Sovint, les respostes a les preguntes dels llibres de text apareixen a la part posterior del llibre. Tanmateix, no copieu simplement aquestes respostes, sinó que primer intenteu trobar la solució. Després d’anotar la resposta, comproveu que esteu en el bon camí. Si no és així, torneu-ho a provar o demaneu explicacions addicionals al vostre professor.
• No tingueu por de fer preguntes al vostre professor. Són aquí per ajudar-vos!
• Feu un enregistrament sonor de les vostres notes i escolteu-les. A continuació, intenteu escriure allò que heu memoritzat. D’aquesta manera aviat descobrireu què heu memoritzat i quines parts del material haurà de repetir de nou.
• Preneu-vos sempre el temps de revisar els materials d’estudi després de la classe i rellegiu les vostres notes. A continuació, intenteu respondre a les preguntes del llibre per veure si ho heu entès tot. Demaneu consells d’estudi al vostre professor. Potser té idees que mai no pensaries en tu mateix!
• No demoreu l’aprenentatge, però concentreu-vos en el vostre treball.
• Si no enteneu les preguntes, és millor demanar alguna explicació addicional al vostre professor. Fins i tot les preguntes que semblen fàcils de vegades es poden interpretar de diverses maneres.

Advertiments

• No sigueu massa lleugers amb els deures i els treballs escolars. Fins i tot si obteniu bones puntuacions en els exàmens, les notes dels deures poden arrossegar la mitjana. En alguns casos, fins i tot pot passar que fracasseu el curs com a resultat.
• No només llenceu materials d’estudi. Primer, pregunteu al vostre professor si encara necessiteu determinats papers o llibres.