Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: abraça el respecte com a valor
• Mètode 2 de 4: comunicar-se amb respecte
• Mètode 3 de 4: Argumentar de manera respectuosa
• Mètode 4 de 4: Actua amb respecte

Mostrar respecte en les vostres relacions amb els altres significa que valoreu les altres persones sense jutjar-les, fins i tot si no esteu d’acord amb la seva manera de pensar o amb el que fan. També és important que us respecteu a vosaltres mateixos, ja que així senteu les bases per al vostre respecte cap a la resta de persones. Poder mostrar respecte per vosaltres mateixos i pels altres és una qualitat valuosa que pot recórrer un llarg camí en la vostra vida personal i professional. Fins i tot si no esteu d’acord amb algú, podeu continuar parlant amb aquesta persona i tractar-la amb respecte. I és probable que trobeu que si tracteu els altres amb més respecte, també us respectaran més.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: abraça el respecte com a valor

1. Respecta't a tu mateix. El respecte comença per tu mateix. Respecteu-vos a vosaltres mateixos sabent quins drets teniu com a persona i deixant-vos prendre decisions. Respectar-se a si mateix significa establir límits que tinguin en compte la seva salut i el que necessita. Ets responsable de tu mateix, del que fas i sents, i de ningú més.
   • Això vol dir que podeu dir "no" a les persones que us demanen alguna cosa sense sentir-vos culpables o dolents.
   • Si algú no us respecta i no veu la vostra vàlua com a persona, teniu dret a dir alguna cosa del tipus: "Potser no voldríeu parlar-me així?" O "preferiria que no em toqueu" . "'
2. Tracteu els altres tal com voldríeu que us tractessin vosaltres mateixos. Si vols que la gent et tracti bé, sigues amable amb els altres. Si voleu que la gent us parli tranquil·lament, parleu amb vosaltres amb tranquil·litat. Si creieu que no us agrada alguna cosa en algú, assegureu-vos de no tractar les altres persones de la mateixa manera. En el seu lloc, digueu i feu les coses que espereu que facin els altres.
   • Per exemple, si algú et crida, respon parlant amb calma i transmetent tranquil·litat i comprensió amb la teva veu.
3. Intenta posar-te al lloc de l’altre. Pot ser difícil respectar les opinions d’algú si no les pots imaginar. Per exemple, si esteu discutint amb algú, intenteu imaginar com seria tenir les experiències i els sentiments de l’altra persona. Això us pot ajudar a comprendre millor el punt de vista de l’altra persona i a respondre d’una manera més compassiva.
   • L’empatia o compassió és una habilitat que podeu millorar amb la pràctica. Com més intenteu entendre els altres, millor podreu posar-vos al lloc.
   • Per exemple, si no enteneu alguna cosa que algú diu o si no esteu d’acord amb ell o ella, pregunteu si l’altra persona us ho pot explicar o us posa un exemple concret.
4. Reconeix el valor únic de tothom. No us ha d’agradar que algú els tracti amb respecte. Només heu de reconèixer el seu valor únic com a ésser humà, sigui qui sigui i sigui com us tracti. Fins i tot si esteu enfadats amb algú o si algú us ha fet mal, mereix el vostre respecte.
   • Si teniu dificultats per controlar la vostra ira i necessiteu retenir-vos per no començar a cridar els noms de les altres persones, proveu de respirar profundament. Espereu una estona abans de dir alguna cosa perquè pugueu calmar-vos primer.

Mètode 2 de 4: comunicar-se amb respecte

1. Penseu en els sentiments d'altres persones. Fins i tot si no voleu fer mal als altres, podeu fer mal o fer mal a algú amb alguna cosa que hàgiu dit o fet. Quan digueu alguna cosa, tingueu sempre en compte com l’altra persona podria interpretar les vostres paraules. Intenteu entendre què sent l’altre quan respon o respon. Quan digueu alguna cosa sensible, feu-ho de manera sensible. Les vostres paraules poden tenir molta influència, així que feu-les servir amb prudència.
   • Per exemple, si heu de cancel·lar una cita i sabeu que a l’altra persona no li agradarà, tingueu sempre en compte els seus sentiments quan compartiu les males notícies. Per exemple, digueu: "Lamento cancel·lar-ho i sé que us decebrà". Arreglem una altra cosa el més aviat possible! "
2. Tracteu tothom d’una manera cortesana i cordial. Intenteu demanar sempre un favor a la gent en lloc de donar-los ordres. Tenir bones maneres no és més difícil que dir "si us plau" i "gràcies" quan demanes a algú que faci alguna cosa per tu. Tenir bones maneres demostra que respectes el temps que sacrifiquen i l’esforç que fan per ajudar-te.
   • Millorar les habilitats que mostren bones maneres. Per exemple, disculpeu-vos si interrompeu una conversa, oferiu a algú un lloc durant una reunió i espereu el vostre torn a la cua.
   • Recordeu que les bones maneres normals us poden ajudar a demostrar no només més respecte pels altres, sinó també a comunicar-vos millor amb els desconeguts.
3. Escoltar amb atenció. Presteu sempre tota la vostra atenció a algú que us parli. En lloc de planificar la vostra resposta per endavant, intenteu escoltar i escoltar el que realment diu. Apagueu la televisió i el so del telèfon per minimitzar la distracció que us envolta.
   • Mentrestant, demostreu de manera neutral que escolteu dient coses com ara "Sí", "Continua" i "Ho entenc".
   • Si observeu que la vostra ment està errant, demaneu al vostre company de conversa que repeteixi el que acaba de dir per tal que pugueu tornar a implicar-vos activament en la conversa.
4. Indiqueu el que voleu dir d’una manera positiva. Si feu una picada tot el temps, només critiqueu, menysteniu o condemneu l’altra persona contínuament, és probable que no estigui obert al que dieu i, en canvi, tingueu la sensació que no el prengueu seriosament ni l’assetgeu. . Quan tingueu alguna cosa a dir, feu-ho de manera que animi l’altra persona.
   • Per exemple, si el vostre company de pis té un hàbit molest que us torna boig, feu-ho clarament o digueu-ho en forma de sol·licitud. Per exemple, en lloc de dir: "Realment no puc suportar-ho quan fas un desastre al bany", digues: "Podries netejar el bany la propera vegada que acabis?" O digues alguna cosa així com: "M'agradaria molt que tots dos ens esforcéssim una mica més a netejar el bany cada dia".
   • No intenteu utilitzar un llenguatge passiu-agressiu per aconseguir el que voleu. En lloc d’això, demostreu que us respecteu a vosaltres mateixos i als altres parlant directament de les vostres necessitats.
5. Doneu les vostres opinions només si algú us pregunta què penseu d’alguna cosa. Tot i que qualsevol pot opinar sobre qualsevol cosa, és possible que la gent no sempre vulgui escoltar la seva opinió. Feu-vos un hàbit de donar la vostra opinió només quan algú us ho demani. Això significa que doneu a la gent l'oportunitat de prendre les seves pròpies decisions, encara que no hi estigueu d'acord.
   • Si sempre expresses la teva opinió sobre tot, pots fer mal als altres, encara que no ho vulguis.
   • Per exemple, si no us agrada el nou nuvi d’un dels vostres amics, tingueu l’amabilitat de no parlar-ne a menys que us ho demani directament o creieu que podria estar en perill. De vegades tenir respecte significa deixar que altres persones facin les seves pròpies decisions, encara que no estigueu d'acord.

Mètode 3 de 4: Argumentar de manera respectuosa

1. Accepteu les opinions dels altres. Escolteu les idees, opinions i consells dels altres amb mentalitat oberta. Fins i tot si no necessàriament hi esteu d’acord, intenteu prendre’s seriosament les paraules d’algú i no les considereu com un disbarat.
   • Demostreu que el valoreu com a persona i el que diu. Podeu fer-ho sense parlar-ne quan parli, fent preguntes per entendre millor l’altra persona i escoltant la seva opinió, encara que sigui diferent de la vostra.
2. Utilitzeu un llenguatge amigable. Sempre hi ha una manera agradable de dir alguna cosa. I amb això, podeu marcar la diferència entre ferir algú i fer un comentari ben pensat. Si tendeix a expressar-se de manera feridora i enfadada, sobretot durant una discussió o discussió, intenteu acostumar-vos a utilitzar paraules més suaus.
   • Per exemple, en lloc de dir "Vostè paga". mai si sopéssim junts en algun lloc, "alguna cosa així com" he pagat l'última vegada, voldríeu prendre això en nom vostre? "En fer servir frases amb" jo "com a tema en lloc de" vosaltres "quan parleu amb altres persones, més respecte i és més fàcil deixar clar què penses d’alguna cosa sense que el teu interlocutor se senti immediatament atacat.
   • Mai intenteu menystenir, insultar, menysprear o insultar els altres. Si hi ha arribat a això en la vostra discussió, probablement no tracteu la vostra parella de conversa amb respecte. En aquest cas, feu una pausa.
3. Disculpeu si cometeu errors. Si ho desordeneu, assumeix-ne la responsabilitat. És molt normal cometre errors, però és important que reconegueu els vostres errors i enteneu com els vostres errors poden afectar els altres. Quan us disculpeu, demostreu que us penedeix i que sabeu que heu comès un error. I si podeu, corregiu el vostre error.
   • Per exemple, digueu alguna cosa així com: "Em sap greu haver-vos començat a cridar. Allò no era gens amable i no ho mereixies. Intentaré parlar-te sempre amb calma a partir d’ara ".

Mètode 4 de 4: Actua amb respecte

1. Respecteu els límits d'altres persones. Pressionar algú perquè faci alguna cosa no és una forma de respecte. Quan algú estableixi un límit, no intenteu veure fins on podeu arribar ni intenteu que l'altra persona creui aquest límit de totes maneres. Respecteu els seus límits i deixeu-ho.
   • Per exemple, si algú és vegà, no l’ofereixi de cap manera. Si algú té creences espirituals o religioses diferents de les vostres, no en burleu ni digueu que segueixen idees incorrectes o incorrectes.
2. Sigues de confiança. Si algú us confia, mostreu-li que de debò podeu confiar. Per exemple, si algú us demana que mantingueu un secret, compliu la vostra paraula. No abusis de la seva confiança explicant el secret a una altra persona, sobretot si aquestes dues persones es coneixen.
   • Mantingueu la paraula quan feu o digueu alguna cosa. Només així la gent sabrà que sou algú de confiança.
3. No parleu de xafarderies ni de rumors. Parlar d’algú a l’esquena o xafardejar amb algú no és agradable i indica que no té cap respecte per aquesta persona. No pot defensar-se ni explicar el seu costat de la història en aquest moment, mentre que vostè pot jutjar aquesta persona segons el seu plaer. Quan parleu d’altres persones, no xafardeu ni difongueu rumors ni altra informació perjudicial.
   • Per exemple, si observeu que algú comença a xafardejar, digueu alguna cosa com: "Prefereixo no parlar de Lia davant d'ella. Això no li sembla just ".
4. Tracteu tothom amb respecte. Tant si algú té un color de pell, una religió o una orientació sexual diferents, o és d’un altre país, ciutat o barri, tracta a totes les persones de la teva vida de manera justa i igual. Si us trobeu amb un tractament injust de qualsevol persona que sigui diferent de vosaltres per qualsevol motiu, intenteu sempre fer el millor que pugueu per tractar-lo de la manera més justa i justa possible.
   • Si per alguna raó no et sents completament còmode amb algú, fes el possible per descobrir alguna cosa que tinguis en comú. Per exemple, intenteu trobar alguna cosa que us vinculi, com ara un determinat esport, una afició, un programa de televisió, art, nens, créixer en una família nombrosa, etc.