Content

• Passos
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

Molts adolescents es veuen obligats a portar tirants. I no només els adolescents, sinó també els adults i els nens. No és la fi del món, però rentar-se les dents amb tirants no és fàcil i pot trigar molt de temps. Les primeres vegades pot trigar de 5 a 10 minuts a raspallar-se, a utilitzar el fil dental i a la resta. Llegiu aquest article per aprendre a rentar-vos les dents amb claus noves.

Passos

1. 1 Aconsegueix un bon raspall de dents. És possible que el vostre ortodoncista us en recomani un. Si no, utilitzeu un raspall normal (no elèctric) o pregunteu-li quin és el millor. És possible que altres persones que portin aparells ortogràfics us puguin donar un consell incorrecte sobre el raspallat. Cal comprar un raspall especial amb un extrem punxegut i una ranura (pregunteu al vostre ortodoncista).
2. 2 Apliqueu la pasta al pinzell com de costum. Comenceu a rentar-vos les dents amb petits moviments circulars.Primer al davant, després al darrere, després la superfície mastegadora. Si el vostre ortodoncista us ha recomanat que us renteu les dents de manera diferent, feu el que ell diu.
3. 3 Quan es renteu les dents, col·loqueu el raspall en un angle respecte a les claus. A continuació, moveu lentament el raspall de dents cap amunt i cap avall. Això us ajudarà a netejar-se les dents sota els claus.
4. 4 Continueu raspallant fins que hagueu netejat a fons cada dent (frontal, posterior i superfície mastegadora). Escopiu la pasta de dents a la pica.
5. 5 Esbandiu la boca i comproveu les dents. Són bruts i poc atractius? Aleshores probablement no els heu netejat prou bé.
6. 6 Feu fil dental amb les dents. La majoria d’ortodoncistes proporcionen un fil dental amb extrems rígids per facilitar la neteja de les dents sota les claus.
7. 7 Introduïu el fil a sota de les mènsules i, a continuació, passeu-hi el fil dental lentament cap amunt i cap avall, tal com ho faríeu normalment amb el fil dental. Feu-ho amb cada dent. Això pot trigar molt.
8. 8 Quan hàgiu acabat el fil dental, comproveu entre les dents. Queda menjar? Si és així, probablement no usareu el fil dental prou bé.
9. 9 Comproveu si els aparells ortodònfics no tenen dolor a la boca. Si el vostre ortodoncista us ha donat petites coses que semblen un arbre de Nadal, feu-les servir per rentar-vos entre totes les dents.
10. 10 Esbandiu amb rentat bucal per refrescar la respiració.
11. 11 Comproveu si us heu rentat bé les dents i repetiu alguns passos si cal.

Consells

• Alguns metges donen petites ratlles que s’assemblen a la cera si s’apliquen algunes de les claus contra les genives. Recordeu-vos de treure-les abans de rentar-vos les dents.
• Si us resulta molt complicat filar-vos les dents i no en teniu temps, pregunteu al vostre ortodoncista sobre un regador.
• Si aneu a l’escola i no teniu temps per raspallar-vos i fer fil dental entre les classes, com a mínim esbandiu-vos bé la boca i utilitzeu una de les petites coses que s’assemblen a un arbre de Nadal que us va regalar l’ortodoncista (de fet, es tracta de raspalls de dents portàtils rentar-se bé entre les dents).
• Renteu-vos les dents després de cada menjar, matí i vespre. És possible que vulgueu passar les dents després de l’esmorzar i no pas abans.
• Utilitzeu sempre un rentat bucal després de rentar-vos les dents.
• Si no teniu temps, com a mínim esbandiu-vos amb rentat bucal i fil dental.

Advertiments

• Si us fan mal les dents o els sagnats de les genives per les claus, consulteu el vostre ortodoncista.
• Si creieu que alguna cosa no funciona amb les claus, aneu a l’ortodoncista.

Què necessites

• Raspall de dents
• Pasta de dents
• Fil dental / regador
• Pinzell proxy
• Colutori bucal