Autora:
Joan Hall
Data De La Creació:
4 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
L’herpes genital és una malaltia de transmissió sexual (ETS) que no es manifesta de cap manera entre les erupcions. El virus es manifesta en forma d’úlceres genitals que es produeixen durant una exacerbació. Trobar una cura per a l’herpes pot ser difícil i esgotador emocionalment. Seguiu aquests consells per aprendre a conviure amb l'herpes genital.
Passos
1 Procureu un estil de vida saludable: feu exercici regularment i mengeu bé. Com millor sigui la vostra salut en general, més fort serà el vostre sistema immunitari i menys brots experimentareu. 
2 Algunes persones troben que l'alcohol, la cafeïna, l'arròs i fins i tot els fruits secs poden provocar brots. Penseu en la possibilitat de mantenir un diari alimentari diari per veure si us pot ajudar a identificar irritants que pogueu patir. 
3 La higiene hauria de ser una prioritat. Les condicions sanitàries afavoriran la neteja i reduiran les exacerbacions. Dutxa’t almenys un cop al dia, si és possible dues vegades si comences a experimentar brots. 
4 Els aminoàcids i la lisina redueixen les manifestacions i ajuden a tractar les existents: pren-les en forma de vitamines per millorar la dieta diària.
5 Sol·liciteu suport a aquells que poden simpatitzar: ja sigui gent soltera amb herpes en un lloc de cites o un grup de suport en línia, ja que el suport incondicional i l’amor dels que us envolten poden ser un gran alleujament en aquesta difícil situació.
6 Desfeu-vos de l’etiqueta d’herpes labial que us heu donat! No us heu de sentir brut o avergonyit perquè teniu el virus i no hauria d’afectar la vostra autoestima ni autoestima. 
7 Si comenceu a experimentar brots, demaneu al vostre metge una recepta que pugui reduir significativament la durada i el dolor de la malaltia, així com les molèsties associades a les úlceres genitals.
Consells
- Quan es trenquin ampolles, utilitzeu aigua i sabó suau per netejar-los sovint.
- Utilitzeu roba de cotó fluixa, especialment durant una exacerbació, perquè les zones afectades puguin respirar.
- Informeu la vostra parella del vostre virus abans de mantenir relacions sexuals; si no ho feu, serà poc ètic i deshonest.
- Dir als vostres familiars i amics propers de confiança sobre l’herpes us ajudarà a ampliar el vostre cercle de suport.
Advertiments
- Eviteu les relacions sexuals durant els brots, en cas contrari podríeu posar la vostra parella en risc d’infecció.
- Intenta no portar roba interior ajustada durant una exacerbació.
